An bhfuil pian glúine ort? Foghlaimímis faoi Airtríteas Glúine!

An gceapann tú gur gnách go mbeadh pian i do ghlúine de réir mar a théann tú in aois? Nó an gcloiseann tú fuaim 'scoilte' nuair a shiúlann tú suas staighre nó nuair a éiríonn tú tar éis duit a bheith i do shuí ar feadh tamaill? D'fhéadfadh an pian agus an righneas seo a bheith ina chomhartha ar osteoarthritis. Inniu, labhróimid go hachomair faoin bhfadhb seo a bhíonn ag go leor daoine, eadhon, osteoarthritis glúine.

Cad go díreach is Osteoarthritis Glúine ann?

Go simplí, is éard atá i gceist le osteoarthritis glúine ná briseadh síos an chlúdaigh chosanta ar a dtugtar cartlaig i do chomhpháirt glúine le himeacht ama. Smaoinigh ar do chomhpháirt glúine mar ionsúire turraing i gcarr. Is é an cartlaig seo a ionsúnn an brú nuair a ritheann, a léimeann agus a shiúlann muid, rud a chabhraíonn leis na cnámha sa chomhpháirt bogadh go réidh gan cuimilt i gcoinne a chéile.

Le himeacht ama, tosaíonn an fhadhb nuair a chaitheann an 'ionsúire turraing' seo, is é sin, an cartlaig, síos. Nuair a chaitheann an cartlaig síos, tosaíonn na cnámha ag cuimilt i gcoinne a chéile. Sin nuair a thagann comharthaí cosúil le pian, at agus righneas glúine chun cinn. Ní rud é seo a tharlaíonn thar oíche, ach riocht a fhorbraíonn de réir a chéile le himeacht ama.

An bhfuil céimeanna sa riocht seo?

Sea, toisc go bhforbraíonn an riocht pian glúine seo de réir a chéile, roinneann dochtúirí é ina roinnt céimeanna chun a dhéine a mhíniú. Cabhróidh sé seo leat do riocht a thuiscint.

An bhfuil na hairíonna seo ort freisin?

Cé gurb é pian príomh-shíomptóim osteoarthritis na glúine, tá roinnt comharthaí eile ann. Féach an bhfuil tú eolach orthu seo.

• Pian glúine : Is féidir pian a tharlaíonn ní hamháin agus meáchan á chur i bhfeidhm nó nuair a bhíonn tú ag bogadh, ach uaireanta fiú agus tú i do shuí.
• Teannas glúine: B’fhéidir go mbraithfeá teannas nó neamhábaltacht do ghlúin a lúbadh nó a dhíriú, go háirithe nuair a éiríonn tú den chéad uair ar maidin nó tar éis duit seasamh ar feadh i bhfad.
• At: Breathnaíonn an ghlúin ata agus sróine.
• Fuaim bhréige: Nuair a lúbaíonn tú nó a dhíríonn tú do ghlúine, cloiseann tú fuaim bhréige, ghurgála ón taobh istigh.
• Éagobhsaíocht: Mothaíonn an ghlúin gan bheatha, amhail is dá mba rud é go "tugann sí amach" nuair a bhíonn sí ina seasamh, rud a chiallaíonn go lúbtar í gan smacht.
• Glasáil na glúine: Nuair a dhéanann tú iarracht do ghlúin a bhogadh, braitheann sé go tobann go bhfuil sí faoi ghlas nó sáite.

Rudaí a d'fhéadfadh tarlú má dhéanann tú neamhaird air seo

Má dhéantar neamhaird ar phian glúine amhail is dá mba chomhartha amháin atá ann, is féidir deacrachtaí breise a bheith ann.

• Éagobhsaíocht chomhpháirteach: Nuair a laghdaíonn tú úsáid do ghlúin mar gheall ar phian, na matáin máguairdLagaíonn sé seo an t-alt, rud a fhágann go bhfuil sé níos éagobhsaí, rud a mhéadaíonn an baol fadhbanna siúil agus titim.
• Spóir chnámh: Cuimlíonn cnámha i gcoinne a chéile, rud a fhágann go bhfoirmíonn cnapáin bheaga ar na cnámha. Is féidir leo seo pian agus dolúbthacht mhéadaithe a chur faoi deara sa chomhpháirt.
• Ciste Baker: Is féidir le sac líonta le sreabhán (ciste) forbairt taobh thiar den ghlúin. Is féidir leis seo pian agus righneas a chur faoi deara taobh thiar den ghlúin.
• Neamhoird giúmar: Is féidir le pian agus teorainneacha leanúnach amhail neamhábaltacht siúl a chur faoi deara go bhforbraíonn daoine áirithe neamhoird giúmar amhail imní agus dúlagar.

Cén fáth a dtarlaíonn an pian glúine seo? Cad iad na fachtóirí riosca?

Is é an phríomhchúis ná go gcaitheann cartán amach go nádúrtha le haois, díreach mar a chaitheann boinn gluaisteáin amach agus muid ag tiomáint. Ach tá roinnt fachtóirí riosca eile ann a d’fhéadfadh an caitheamh agus an cuimilt seo a luathú.

Conas a aimsíonn tú é seo, a Dhochtúir?

Nuair a théann tú chuig dochtúir le pian glúine, cuirfidh sé ceist ort ar dtús faoi do chuid comharthaí agus ansin scrúdóidh sé do ghlúin.

• An bhfuil an glúin ata, dearg, nó pianmhar don teagmháil?
• Cé chomh fada is féidir leat do ghlúin a lúbadh agus a shíneadh (raon gluaiseachta).
• An bhfuil an comhpháirteach éagobhsaí nó scaoilte?
• Seiceáil an chaoi a shiúlann tú.

Tar éis an scrúdaithe tosaigh seo, féadfar X-gha a ordú chun an riocht a dhearbhú. Is féidir le X-gha a thaispeáint go soiléir an bhfuil an cartlaig caite agus an bhfuil sé i dteagmháil leis an gcnámh, nó an bhfuil aon spúir chnámh ann. Uaireanta, féadfar scanadh MRI nó CT a mholadh má tá tuilleadh sonraí ag teastáil.

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is gnách go mbíonn obráid mar rogha dheireanach ag dochtúirí. Tá go leor cóireálacha ann ar féidir triail a bhaint astu roimhe sin.

Cóireálacha neamh-mháinliachta

• Péinmhillteoirí: Forordóidh an dochtúir cógais chuí chun pian agus at a rialú.
• Teiripe fhisiciúil: Tugtar cleachtaí chun na matáin timpeall na glúine a neartú agus chun soghluaisteacht na glúine a fheabhsú. Tá sé seo an-tábhachtach.
• Meáchan a chailleadh: Is féidir le beagán meáchain a chailleadh an brú ar do ghlúine a laghdú go mór.
• Brace glúine: Cuidíonn siad seo le tacaíocht a thabhairt don ghlúin agus cobhsaíocht a mhéadú.
• Cineálacha instealltaí:
• Instealladh cortisone: Cineál stéaróideach a thugtar chun pian agus at a laghdú go tapa.
• Instealladh glóthaí (Forlíonadh slaodachta): Instealltar bealaidh isteach sa chomhpháirteach, rud a fhágann go bhfuil gluaiseacht níos éasca.
• Instealladh PRP (plasma saibhir i bpláitíní): Déantar plasma a bhaintear as do chuid fola féin a instealladh ar ais isteach san alt chun an próiseas cneasaithe a spreagadh.

Cóireálacha máinliachta

Mura n-éiríonn le cóireálacha eile agus mura bhfuil an pian inghlactha, féadfar obráid a bhreithniú.

• Osteatóime: Gearrtar agus athmhúnlaítear an cnámh sa ghlúin chun meáchan an choirp a aistriú go dtí an chuid shláintiúil den chomhpháirteach.
• Athsholáthar glúine: Baintear an t-alt caite agus cuirtear alt saorga déanta as miotal agus plaisteach ina áit. Is féidir é seo a bheith iomlán nó páirteach.

Nach féidir leat cosc ​​a chur ar do ghlúine dul i léig?

Cé nach féidir é seo a chosc go hiomlán, tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun an riosca a laghdú agus dul chun cinn an riocht a rialú.

• Coinnigh meáchan sláintiúil: Seo an rud is tábhachtaí.Is féidir le fiú 10% de do mheáchan a chailleadh do riosca osteoarthritis glúine a laghdú go suntasach.
• Aclaíocht: Déan cleachtaí ísealtionchair cosúil le snámh agus rothaíocht, a neartaíonn na matáin timpeall na glúine.
• Laghdaigh strus ar do ghlúine: Má bhíonn tú ag rith, roghnaigh dromchlaí boga cosúil le féar in ionad cosán crua. Má bhíonn tú ag tógáil rudaí troma, bain úsáid as an staidiúir cheart.
• Iarr cóireáil go luath: Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le do dhochtúir a luaithe a thosaíonn tú ag fulaingt ó phian glúine, seachas neamhaird a dhéanamh air. Dá luaithe a thosaíonn tú ar chóireáil, is amhlaidh is fearr do sheansanna do chuid comharthaí a bhainistiú agus fanacht sláintiúil gan obráid a bheith ag teastáil.