An raibh pian géar i do ghualainn ort riamh nuair a dhúisíonn tú ar maidin? Nó an mbraitheann tú pian géar i do ghualainn nuair a ardaíonn tú rud trom nó nuair a ardaíonn tú do lámh? Is fadhb choitianta í an pian gualainn seo do go leor daoine inár dtír. Ach níl sé go maith neamhaird a dhéanamh air mar ghalar fisiciúil. Mar is alt an-chasta agus an-tábhachtach í ár ngualainn. Mar sin, labhraímis faoi seo beagán níos mine inniu.
Cén cineál comhpháirteach atá sa ghualainn?
Go simplí, is í an ghualainn an t-alt is soghluaiste sa chorp. Tugtar 'alt liathróide agus soicéid' air. Is é sin le rá, luíonn cuid liathróideach den chnámh láimhe uachtair (an humerus) ar chuid cupánach den lann ghualainn ( an scapula ) agus rothlaíonn sé go saor. Tá an clavicle ceangailte leis an alt seo.
Ag coinneáil an chórais seo ar fad le chéile, ag cuidiú leis an lámh a ardú, a rothlú agus a tharraingt siar, tá bailiúchán de cheithre matán agus teannán ar a dtugtar an rothlóir cufa ann . Ina theannta sin, tá ligaments ann a nascann na cnámha le chéile agus sac líonta le sreabhán ar a dtugtar bursa a fheidhmíonn mar mhaolán don alt. Leis an oiread sin codanna ag obair le chéile, tá an ghualainn níos so-ghabhálaí i leith díobhála.
Cad iad na príomhchúiseanna le pian gualainn?
Is féidir le pian gualainn teacht go tobann, nó is féidir leis forbairt de réir a chéile. Tá go leor cúiseanna leis seo. Déanaimis iad a bhriseadh síos i roinnt catagóirí.
1. Gortuithe Ró-Úsáide
Nuair a dhéanaimid an ghluaiseacht chéanna arís agus arís eile, is féidir damáiste a dhéanamh do na fíocháin bhoga sa ghualainn. Mar shampla, trí bhallaí an tí a phéinteáil, an gairdín a bhaint le sleamhnán, nó spóirt ar nós snámh, leadóg, nó cricead a imirt.
- Bursíteas: Bíonn an sac líonta le sreabhán (bursa) a phléamar níos luaithe ag at agus ag athlasadh. Is mó a bhraitheann an pian nuair a bhogtar an ghualainn.
- Stróiceadh an Rotator Cuff: Stróiceadh i gceann amháin nó níos mó de na teannáin timpeall an ghualainn. Is féidir leo seo a chaitheamh síos de réir mar a théann tú in aois. I measc na comharthaí d’fhéadfadh pian a théann in olcas san oíche nuair a bhíonn tú i do chodladh, deacracht ag ardú, agus fuaim phléasctha nuair a bhogann tú do ghualainn .
- Impingement: Riocht ina mbíonn teannán an rothlaitheora gafa idir cnámha na gualainne. Is gnách é seo i measc daoine a bhfuil poist acu a éilíonn orthu a gcuid arm a ardú os cionn a gcinn.
- Tendiníteas: Athlasadh an tendon.
2. Tráma nó Titim
Is féidir le timpiste gluaisteáin nó titim damáiste tromchúiseach a dhéanamh don ghualainn.
- Dí-áitiú: Tagann an cnámh sa lámh uachtarach amach as a soicéad, san áit ar cheart di a bheith. Tá sé seo an-phianmhar. Is féidir leis laige, at agus numbness a chur faoi deara sa ghualainn.
- Deighilt Chomhpháirteach: Bíonn tionchar aige seo ar an alt Acromioclavicular (AC), áit a mbuaileann an cnámh coiléar agus an cnámh gualainn le chéile. Nuair a stróictear na ligaments a choinníonn an t-alt seo le chéile, amhail de bharr titime, is féidir leis an gcnámh coiléar teacht aníos agus breathnú cosúil le cnapán ar an ngualainn .
- Briseadh : Is minic a bhriseann an clavicle nó cnámh na láimhe uachtair (an humerus).
3. Coinníollacha leighis eile
- Airtríteas:
- Airtríteas Osteoarthritis : Riocht de bharr caitheamh agus cuimilt na n-alt. Caitheann an fíochán bog ar a dtugtar cartlaig as agus bíonn pian mar thoradh air agus na cnámha ag cuimilt i gcoinne a chéile.
- Airtríteas réamatóideach: Is cúis le fadhb le córas imdhíonachta an choirp at agus pian sna hailt.
- Gualainn Reoite: Tugtar ' gualainn sáite ' air seo freisin. Cruthaíonn fíochán neamhghnácha (greamacháin) taobh istigh den alt, rud a chuireann srian le gluaiseacht na gualainne. Is féidir leis seo tarlú nuair nach n-úsáidtear an gualainn mar gheall ar phian nó tar éis obráide.
- Spóir chnámh: Is féidir le fásanna beaga nua ar an gcnámh ar a dtugtar osteophytes pian tendon a chur faoi deara.
- Pian Tagartha: Tá sé seo an-tábhachtach. Uaireanta, is féidir le fadhb in áit eile sa chorp, seachas fadhb sa ghualainn, pian gualainne a bheith mar thoradh air. Mar shampla, galar gallbladder nó ae.
An-tábhachtach: Má shroicheann an pian sa ghualainn chlé amach go dtí an giall, agus má bhíonn teannas sa chliabhrach nó deacracht análaithe ag gabháil leis, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha taom croí. I gcás den sórt sin, in ionad iarracht a dhéanamh é a chóireáil sa bhaile, ba chóir duit glaoch ar 1990 láithreach nó dul chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil a luaithe is féidir.
Conas a chinneann tú an bhfuil tú chun dul i gcomhairle le dochtúir?
Is féidir faoiseamh a thabhairt do roinnt pianta beaga sa bhaile le cúpla lá scíthe agus oighear. Mar sin féin, bí ar an eolas faoi na hairíonna seo a leanas.
| Saintréith | Cur síos |
|---|---|
| Má bhíonn na hairíonna seo ort, téigh i gcomhairle le dochtúir láithreach. | |
| cuma shaobhtha | Má tá cruth do ghualainn athraithe, má tá cuma chnapánach uirthi, nó má tá cuma neamhghnácha uirthi. |
| Neamhábaltacht úsáid a bhaint as | Mura féidir leat aon ghluaiseachtaí a dhéanamh cosúil le do lámh a ardú nó a rothlú. |
| Pian dian | Má tá pian dofhulaingthe ann. |
| At tobann | Má ataíonn an ghualainn go tobann. |
| Numbness nó laige | Má bhraitheann do lámh nó do mhéara neamhní nó lag. |
| Pian fadtéarmach | Má mhaireann an pian ar feadh níos mó ná dhá nó ceithre seachtaine. |
Conas a dhéanann an dochtúir diagnóis ar an ngalar?
Nuair a fheiceann tú dochtúir, déanfaidh siad scrúdú ar do ghualainn ar dtús agus bogfaidh siad do lámh i dtreonna difriúla. Tabharfaidh sé seo léargas duit ar raon gluaiseachta agus neart do ghualainn. Ansin, más gá, féadfaidh siad tástálacha mar seo a ordú chun an chúis a dhearbhú tuilleadh:
- X-ghathanna: Seiceáil le haghaidh bristeacha cnámh, díláithrithe, nó spúir chnámh breise.
- Scanadh MRI:Faigh íomhá an-soiléir de na fíocháin bhoga sa ghualainn, amhail tendóin, matáin agus cartlaig.
- Scanadh CT: Feiceann sé riocht na gcnámh níos soiléire ná X-gha.
- Artrascópacht: Is obráid bheag í seo. Cuirtear ceamara beag isteach san alt agus féachtar air ar scáileán. Is féidir leis seo galair a dhiagnóisiú agus uaireanta rudaí cosúil le cuimilt bheag a chóireáil.
Cóireálacha agus rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile
Braitheann an modh cóireála ar chúis do phian ghualainn.
- Scíth agus cóireálacha simplí: An chuid is mó den am, molfaidh an dochtúir ar dtús an ghualainn a scíth a ligean, oighear a chur i bhfeidhm, agus faoisimh pian a ghlacadh chun at agus pian a laghdú.
- Sling a chaitheamh: I gcásanna amhail gualainn dí-áitithe nó briste, tar éis an t-alt a chur ar ais ina shuíomh ceart, féadfar sling a úsáid chun é a choinneáil socair go dtí go leigheasfaidh sé.
- Fisiteiripe: Is cuid an-tábhachtach den chóireáil í seo. Tá cleachtaí teiripe fisiciúil riachtanach chun na matáin timpeall na gualainne a neartú, raon gluaiseachta sa chomhpháirt a athbhunú, agus athdhíobháil a chosc. Déan na cleachtaí díreach mar a deir do dhochtúir nó do theiripeoir fisiciúil leat.
- Instealltaí Stéaróideach: Má tá an pian agus an at dian , féadfaidh an dochtúir cinneadh a dhéanamh instealladh stéaróideach a thabhairt isteach sa chomhpháirteach.
- Máinliacht: D’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht i gcás cufa rothlaithe tromchúiseacha, riochtaí gualainn reoite, nó bristeacha tromchúiseacha nach leigheasann le cóireálacha simplí.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir go leor cúiseanna a bheith le pian gualainn, mar sin ná déan neamhaird de trí smaoineamh, "Níl ann ach gualainn thinn."
- Má mhaireann an pian níos mó ná dhá sheachtain, má tá sé dofhulaingthe, nó má tá cuma athraithe ar chruth na gualainne, téigh i gcomhairle le dochtúir cinnte.
- Má bhíonn pian cófra agus deacracht análaithe ag gabháil le pian sa ghualainn chlé, d’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha taom croí. Téigh chuig an ospidéal láithreach.
- Tá sé riachtanach cloí go docht leis an gcóireáil atá forordaithe ag an dochtúir, go háirithe fisiteiripe, le haghaidh téarnaimh thapa.
- Is féidir le rudaí cosúil le droch-staidiúir agus drochchodladh pian gualainn a chur faoi deara freisin, mar sin bí cúramach faoi sin freisin.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis