Tá eagla orainn go léir roimh an bhfocal "colaistéaról", nach bhfuil? Is minic a chloisimid gur féidir le colaistéaról ard taomanna croí agus strócanna a bheith mar thoradh air. Tá go leor fírinne sa scéal seo i ndáiríre. Nuair a charnann colaistéaról inár soithigh fola agus a thosaíonn sé ag bacadh orthu, sin an uair a bhíonn na galair chontúirteacha seo ina bhfadhb. Mar sin inniu, labhraímis faoi na taiscí colaistéaróil seo, conas a fhoirmítear iad, agus conas iad a sheachaint agus fanacht sláintiúil.
Cad is taisceadh colaistéaróil agus atheroscléaróis ann?
Go simplí, tá sé cosúil leis an salachar a charnaíonn taobh istigh dár bpíobáin uisce agus a chuireann bac orthu le himeacht ama. Carnann colaistéaról, saill, agus substaintí eile sna soithigh fola, ar a dtugtar artairí, agus cruthaíonn siad "plaiceanna". Sa leigheas , tugtar atheroscléaróis ar an bpróiseas seo .
Is é colaistéaról LDL an phríomhchúis leis seo. Mar is eol dúinn go léir, tugtar "colaistéaról olc" air seo. Is é an colaistéaról LDL seo a dhéanann damáiste do bhallaí na n-artairí agus a thosaíonn ag taisceadh ann. Is é an rud is contúirtí ná go bhforbraíonn an feiniméan seo go ciúin taobh istigh den chorp ar feadh na mblianta gan aon chomharthaí.
Is é an riocht seo, ar a dtugtar atheroscléaróis, príomhchúis riochtaí tromchúiseacha amhail taomanna croí, strócanna, agus galar artaireach imeallach.
Conas a fhoirmítear na taiscí colaistéaróil seo?
Ní tharlaíonn sé seo thar oíche. Is próiseas an-chasta é seo a thógann blianta. Samhlaigh go bhfuil ár n-artairí cosúil le feadáin le dromchla an-réidh, síodúil ar an taobh istigh. Tarlaíonn an próiseas seo mar seo.
- Céim 1: Damáiste do bhalla na hartairí: Is féidir le rudaí cosúil le colaistéaról ard, caitheamh tobac, brú fola ard, agus diaibéiteas scríobadh, nó damáiste a dhéanamh, ar líneáil réidh inmheánach na n-artairí (an t-endothelium). Tá sé cosúil le balla álainn a scríobadh.
- Céim 2: Iontráil Colestaróil: Ó na ceantair seo atá millte, téann an colaistéaról LDL "olc" atá ag snámh san fhuil isteach i mballa na hartairí de réir a chéile. Ansin tosaíonn sé ag carnadh ann.
- Céim a Trí: Foirmiú Plaic: Tagann cealla bána fola ár gcorp ann chun an colaistéaról seo atá tar éis dul isteach i mballa na hartairí a "ithe". Ach tá sé seo cosúil le cogadh. Le himeacht ama, carnann na cealla marbha seo agus an colaistéaról agus cruthaíonn siad mais thiubh cosúil le leite. Sin é an rud a thugtar plaic colaistéaróil air.
Tá an riocht seo chomh coitianta sin gur féidir céimeanna luatha na dtaiscí seo (stríoca sailleacha) a fheiceáil fiú in artairí daoine óga uaireanta.
Cén dochar a d’fhéadfadh na taiscí seo a dhéanamh dár gcorp?
Nuair a bhíonn na taiscí seo foirmithe taobh istigh de bhalla na hartairí, is féidir leo iompar ar bhealaí difriúla. B’fhéidir nach bhfásfaidh cuid acu mór agus go bhfanfaidh siad mar sin. B’fhéidir go bhfásfaidh cuid acu níos mó agus go mbacfaidh siad sreabhadh na fola de réir a chéile. Ach an rud is contúirtí a d’fhéadfadh tarlú ná go bpléascann (réabfaidh) an taiscí seo go tobann .
Nuair a tharlaíonn sé sin, cruthaíonn ár gcorp téachtán fola láithreach chun an chréacht a dhúnadh. Samhlaigh cad a tharlódh dá bhfoirmeodh téachtán fola go tobann taobh istigh d’artaire atá cúngaithe cheana féin agus dá mbacfadh sé go hiomlán é? Sin é príomhchúis taom croí nó stróc.
| riocht leighis | Conas a tharlaíonn sé agus cad is brí leis |
|---|---|
| Galar Artaire Corónach | Nuair a chruthaíonn na taiscí seo sna hartairí a sholáthraíonn fuil don chroí, is féidir leo pian cófra (angina) a chur faoi deara. Má phléascann an taiscí agus má bhacann sé an artaire go hiomlán, faigheann matán an chroí bás gan soláthar fola. Tugtar taom croí air seo. |
| Galar Cheirbreashoithíoch | Má phléascann téachtán in artaire a sholáthraíonn fuil don inchinn, is féidir leis damáiste a dhéanamh don inchinn agus stróc a chur faoi deara. Uaireanta bíonn an artaire blocáilte go sealadach agus tagann agus imíonn na hairíonna. Tugtar TIA (Taom Ischemic Neamhbhuan) air seo. Is comhartha rabhaidh tromchúiseach é seo go bhfuil stróc mór ag teacht. |
| Galar Artaireach Forimeallach (PAD) | Bac sna hartairí a sholáthraíonn fuil do na cosa. Is féidir leis seo pian sna cosa a chur faoi deara agus tú ag siúl, agus moill a chur ar leigheas créachta. Má théann an galar ar aghaidh, d’fhéadfadh go mbeadh gá fiú le teascadh na gcos. |
Conas a éalóimid ón staid chontúirteach seo?
Is é an dea-scéal ná gur riocht inchoiscthe é atheroscléaróis. Tá 9 bpríomhfhachtóir riosca ann a chuireann 90% de na taomanna croí faoi deara. Féachfaimid ar cad iad.
| Fachtóir riosca | Cad is gá dúinn a fháil amach |
|---|---|
| Caitheamh Tobac | Déanann damáiste díreach do bhallaí na n-artairí. |
| Colaistéaról ard | Soláthraíonn sé an t-amhábhar is gá chun taiscí a fhoirmiú. |
| Brú fola ard | Déanann sé damáiste do bhallaí na n-artairí trí bhrú a chur orthu. |
| Diaibéiteas | Tá leibhéil mhéadaithe siúcra fola díobhálach do na hartairí. |
| Murtall bhoilg (saill bhoilg) | Comhartha a mhéadaíonn an baol galar croí. |
| Strus | Tá strus fadtéarmach díobhálach don chorp. |
| Ag ithe níos lú torthaí agus glasraí | Ní fhaigheann an corp na frithocsaídeoirí atá de dhíth air. |
| Ól iomarcach | Bíonn tionchar aige ar cholesterol agus ar bhrú fola. |
| Easpa aclaíochta coirp | Laghdaíonn sé leibhéil an cholesterol mhaith agus méadaíonn sé an cholesterol olc. |
Mar is féidir leat a fheiceáil, is rudaí iad formhór na bhfachtóirí riosca seo is féidir linn a rialú . Ciallaíonn sé sin go bhfuil seans maith againn an galar contúirteach seo a sheachaint trí athrú a dhéanamh ar ár stíl mhaireachtála.
Conas a chóireáil agus a bhainistiú?
Is deacair atherosclerosis a aisiompú go hiomlán. Mar sin féin, leis an gcóireáil cheart agus athruithe ar stíl mhaireachtála, is féidir na taiscí seo a stopadh nó a mhoilliú . Tá fianaise ann freisin gur féidir le roinnt cóireálacha cumhachtacha taiscí a laghdú nó fiú a bhaint.
Athruithe Stíl Mhaireachtála
Seo an rud is tábhachtaí agus an chéad rud le déanamh.
- Aclaíocht: Cibé an gcaillfidh tú meáchan nó nach gcaillfidh, méadaíonn aclaíocht laethúil colaistéaról HDL "maith".
- Aiste bia sláintiúil: Ith aiste bia ard i snáithín agus íseal i saill. Ith níos mó torthaí, glasraí agus glasraí glasa.
- Óimige-3: Is féidir le bianna atá saibhir in óimige-3, amhail iasc olach (bradán, ronnach, scadán), colaistéaról "maith" HDL a mhéadú.
- Scoir den chaitheamh tobac: Scoir den chaitheamh tobac inniu. Tá sé ar cheann de na bronntanais is fearr is féidir leat a thabhairt do do chroí.
Cógais
Chomh maith le hathruithe ar stíl mhaireachtála, d’fhéadfadh go mbeadh cógas forordaithe ag dochtúir do roinnt daoine.
- Statáin: Is iad seo na drugaí íslithe colaistéaróil is coitianta a úsáidtear. Is féidir leo colaistéaról LDL "olc" a laghdú go suntasach. (E.g.: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Cobhsaíonn siad plaiceanna agus laghdaíonn siad an baol réabtha.
- Snáithíní: Cuidíonn siad seo le cineál eile saille ar a dtugtar tríghlicrídí a laghdú (e.g. Gemfibrozil, Fenofibrate).
- Cógais brú fola: Má tá brú fola ard ort, ba chóir duit an cógas atá forordaithe chun é a rialú a ghlacadh díreach mar atá forordaithe.
- Caolaitheoirí fola: Is féidir le cógais cosúil le aspirín agus clopidogrel an baol téachtán fola a laghdú. Mar sin féin, ná tosaigh ag glacadh na gcógas seo gan dul i gcomhairle le do dhochtúir ar dtús .
Nósanna imeachta speisialta a d’fhéadfaí a dhéanamh ó am go ham
Má tá na hartairí blocáilte go dona agus má tá na hairíonna dian, féadfaidh dochtúirí dul i muinín nósanna imeachta speisialta.
- Angaplaisteacht agus Stentáil:Sa chás seo, cuirtear feadán an-tanaí (catheter) trí artaire sa chos nó sa lámh go dtí an croí, agus úsáidtear balún beag chun an limistéar blocáilte a líonadh. Ansin, cuirtear feadán beag mogaill-chruthach (stent) san artaire chun cosc a chur air caolú arís.
- Máinliacht Sheachbhóthair: Sa chás seo, tógann máinleáithe soitheach fola sláintiúil ó chuid eile den chorp (cos nó cliabhrach) agus cruthaíonn siad bealach nua don fhuil sreabhadh timpeall an limistéir atá blocáilte. Díreach mar a chruthaítear seachbhóthar chun bac bóthair a sheachbhóthar.
Ós rud é go bhfuil roinnt rioscaí ag baint leis na modhanna seo, ní mholtar iad ach i gcásanna foircneacha.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht contúirteach é atherosclerosis a fhorbraíonn go ciúin taobh istigh den chorp ar feadh na mblianta. Ná fan go dtiocfaidh na hairíonna chun cinn.
- Is é do stíl mhaireachtála an t-arm is fearr atá agat. Is féidir le hithe sláintiúil, aclaíocht agus scor de chaitheamh tobac difríocht mhór a dhéanamh.
- Bí i gcónaí ar an eolas faoi do leibhéil colaistéaróil, brú fola agus siúcra. Faigh seiceálacha leighis go rialta.
- Má tá aon imní ort nó má tá stair teaghlaigh agat maidir le colaistéaról nó galar croí, bí cinnte labhairt le do dhochtúir faoi.
- Glac do chógas díreach mar a d’ordaigh do dhochtúir, ag an am forordaithe. Seachain tosú nó stopadh cógais leat féin.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis