An mbíonn slaghdáin , srónacha plúchta agus sraothartach ort i rith na bliana freisin? Uaireanta ceapaimid nach bhfuil ann ach deannach nó ailléirge éigin eile. Ach an ndearna tú smaoineamh riamh gur dócha gurb é an 'múnla' a fhásann inár dtithe, go háirithe in áiteanna taise, is cúis leis seo? Sea, is cúis mhór ailléirgí inár gcorp an múnla seo freisin. Labhraimis faoi seo inniu.
Cad is múirín ann? Cén fáth a mbíonn ailléirge againn air?
Go simplí, is cineál fungais é múnla. Cosúil le beacáin, is ball den teaghlach fungas é. Tá ról mór ag múnlaí sa nádúr. Is é sin le rá, déanann siad rudaí cosúil le crainn agus duilleoga marbha a dhíghrádú agus cuireann siad san ithir iad. Ach ní scaipeann na cineálacha múnlaí seo trí shíolta mar a dhéanann plandaí. Scaipeann siad trí spóir bheaga, dofheicthe a scaoileadh isteach san aer.
Is iad na spóir seo is cúis le hailléirgí. Nuair a análaimid, téann siad isteach inár gcorp tríd ár srón. Ní imoibríonn corp gach duine leo. Ach aithníonn córais imdhíonachta roinnt daoine na spóir seo mar namhaid agus tosaíonn siad ag troid ina gcoinne. Mar thoradh ar an troid sin, forbraímid comharthaí cosúil le srón rite, srón plúchta, agus tochas . Ach cuimhnigh, ní bhíonn ailléirgí mar thoradh ar gach cineál múnla ar domhan. Níl ach cúpla cineál sonrach múnla ann.
Cad iad na hairíonna a bhaineann le hailléirge múnla?
Tá comharthaí ailléirge múnla an-chosúil le comharthaí ailléirgí sróine eile. Féach an bhfuil na comharthaí seo ort freisin.
- Sraothartach go minic.
- Srón rite nó srón plúchta.
- Súile tochasacha, dearga agus uisciúla .
- Srón, carball scoilte nó scornach itchy.
- Casacht agus teannas cófra (go háirithe i ndaoine a bhfuil asma orthu).
- D’fhéadfadh greannú craicinn nó tochas a bheith ag daoine áirithe freisin.
Mura ndéantar cóireáil ar na hairíonna seo ar feadh i bhfad, is féidir leo deacrachtaí breise a bheith mar thoradh orthu, amhail ionfhabhtuithe sinus. Mar sin, ná glac leis nach bhfuil iontu seo ach slaghdán coitianta.
Conas fás múnla sa teach a rialú?
Is é an rud is fearr agus is tábhachtaí le déanamh chun ailléirgí múnla a rialú ná cosc a chur ar fhás an mhúirín. Is í an timpeallacht is fearr le haghaidh fás an mhúirín ná taise agus solas íseal. Ciallaíonn sé seo má rialaímid an taise inár dteach, gur féidir linn fás an mhúirín a laghdú go suntasach.
Go háirithe an seomra folctha agus an chistin., ní mór duit a bheith cúramach in áiteanna ina mbailíonn taise, cosúil leis an íoslach. Feicfimid conas é seo a dhéanamh.
| Áit / Ócáid | Cad atá le déanamh |
|---|---|
| Seomra folctha | Bí cinnte an fhuinneog a oscailt nó an lucht leanúna sceite a chasadh air agus tú ag cithfholcadh. Glan tíleanna seomra folctha agus cuirtíní cithfholcadáin le gallúnach agus uisce i gcónaí. |
| Cistin | Oscail fuinneog nó cuir an lucht leanúna sceite ar siúl agus tú ag cócaireacht nó ag rith an mhiasniteoir. Coinnigh an doirteal agus na ceantair máguaird glan agus tirim i gcónaí. |
| Limistéir choitianta sa bhaile | Deisigh aon sceitheanna nó sceitheanna dín láithreach. Is féidir le limistéar fliuch a thriomú laistigh de 48 uair an chloig cabhrú le fás múnla a chosc. Má tá an taise taobh istigh de do theach ard, bain úsáid as dí-thaiseoir. Má tá cairpéid agat, smaoinigh ar iad a bhaint mar is féidir leo taise a ghabháil. |
| Lasmuigh den teach | Glan do ghutair dín go rialta. Má bhíonn siad blocáilte, is féidir le huisce rith síos na ballaí agus taise a charnadh taobh istigh de do theach. Déan cinnte nach bhfuil aon locháin uisce timpeall do thí. |
Conas a gheobhaidh tú réidh le múnla i do theach?
Má fheiceann tú múnla ag fás áit éigin i do theach, ba chóir duit é a bhaint a luaithe is féidir, mar is féidir leis ailléirgí a chur faoi deara, ach damáiste a dhéanamh do na dromchlaí a bhfuil sé orthu freisin.
Coinnigh na rudaí seo i gcuimhne sula ndéantar glanadh:
- Sábháilteacht ar dtús: Caith lámhainní agus spéaclaí cosanta i gcónaí sula láimhseálann tú múnla. Más féidir, caith masc aghaidhe maith. Ná láimhseáil múnla le lámha lom riamh.
- Má tá ailléirgí tromchúiseacha agat : Má tá ailléirgí tromchúiseacha agat, ná déan iarracht é seo a ghlanadh tú féin. Iarr ar dhuine eile é a dhéanamh.
- Limistéar mór: Más mó ná 10 troigh chearnach limistéar an mhúnla (de ghnáth méid póstaeir mhóir), is sábháilte conraitheoir a fháil chun é a ghlanadh.
Modh glantacháin:
Glan dromchlaí crua cosúil le tíleanna le gallúnach agus uisce te. Ansin lig don limistéar triomú go hiomlán. Molann roinnt gníomhaireachtaí sláinte eachtracha tuaslagán bleach a úsáid chun dromchlaí nite a ghlanadh.
Ach cuimhnigh, ní féidir múnla a bhaint go hiomlán as míreanna scagacha cosúil le cairpéid, tíleanna síleála agus tochtanna. I gcásanna den sórt sin, is fearr na míreanna sin a bhaint.
An rud is tábhachtaí: Ná péinteáil ná ná plástráil thar mhúnla riamh. Ba chóir an múnla a bhaint go hiomlán ar dtús, agus ansin amháin is féidir leat aon rud eile a dhéanamh.
Conas a stopann tú múnla ó theacht isteach sa teach?
Is minic a thagann spóir múnla isteach inár gcorp ón taobh amuigh. Is féidir leo dul isteach inár dtithe trí fhuinneoga agus doirse, chomh maith le bheith ar ár mbróga agus ar ár n-éadaí.
- Le linn aimsire báistí agus tais, coinnigh doirse agus fuinneoga dúnta a oiread agus is féidir. Ina áit sin, má úsáideann tú oiriúntóir aer (AC), seiceáil an bhfuil scagaire HEPA ann. Is féidir leis an scagaire seo cáithníní beaga a ghabháil.
- Sula dtéann tú isteach sa teach, bain do bhróga díot agus fág iad ag an doras.
- Tar éis dul amach, nigh do chorp agus athraigh d’éadaí.
- Glan deannach agus folúsghlantóir do theach go rialta. Is fearr folúsghlantóir le scagaire HEPA a úsáid.
Cad ba cheart duit a dhéanamh mura maolaíonn do ailléirgí fiú tar éis na rudaí seo a dhéanamh?
Má rinne tú na rudaí seo go léir chun múnla a sheachaint, ach má mhaireann do chuid comharthaí fós, b’fhéidir go mbeadh cóireálacha eile ag teastáil uait. Is féidir le cógais thar an gcuntar amhail frithhistamíní agus díthocsainitheoirí faoiseamh sealadach a sholáthar.
Mar sin féin, is é an rud is tábhachtaí agus is ceart le déanamh ná dul i gcomhairle le do dhochtúir teaghlaigh nó le dochtúir eile. Ansin déanfaidh an dochtúir scrúdú beacht ar do riocht agus forordóidh sé an chóireáil is oiriúnaí duit. B’fhéidir go mbeidh cógais eile nó tástálacha speisialta le haghaidh ailléirgí ag teastáil uait freisin.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht é ailléirge múnla a fhéadfaidh leanúint ar aghaidh i rith na bliana, mar is féidir múnla a fháil in áit ar bith, laistigh agus lasmuigh araon.
- Is é rialú a dhéanamh ar an taise i do theach an bealach is fearr agus is tábhachtaí chun fás múnla a chosc.
- Lean réamhchúraimí sábháilteachta i gcónaí amhail lámhainní agus masc a chaitheamh agus tú ag glanadh múnla sa bhaile.
- Má mhaireann na hairíonna in ainneoin na rudaí seo go léir a dhéanamh, bí cinnte comhairle leighis a lorg gan féinchógas a ghlacadh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment