An bhfuil cineáltas tógálach i ndáiríre? (Síceolaíocht Dhearfach) Labhraimis faoi seo!

An bhfaca tú riamh duine ag cabhrú le duine eile gan aon rud a bheith ag súil leis ar ais? B’fhéidir gurbh é béile a thabhairt do dhuine gan dídean ar an tsráid a bhí i gceist, nó cabhrú le duine scothaosta an bóthar a thrasnú. Ag an nóiméad sin, ar bhraith tú áthas aisteach, teas i do chroí? Cosúil le mothú maith ag teacht ó dhoimhneacht do bhrollaigh... Ní hamháin tusa, tá eispéiris den chineál céanna ag go leor daoine. An mothúchán amháin atá ann, nó an rud níos doimhne é? Táimid ag caint faoin mothúchán iontach seo inniu.

An bhfuil ainm ann don mhothúchán iontach seo?

Sea, tá ainm air seo. Sa tsíceolaíocht, tugtar 'Ardú' air. Go simplí, is mothú uaisle nó barr feabhais é. Ba é an chéad duine a labhair go mion faoin gcoincheap seo ná síceolaí darbh ainm an Dr. Jonathan Haidt. Smaoinigh sé air seo den chéad uair nuair a chuala sé óráid Nelson Mandela na hAfraice Theas tar éis dó a bheith scaoilte saor ón bpríosún tar éis blianta fada. Samhlaigh, dúirt sé, in ionad fuath a bheith aige dóibh siúd a chuir i bpríosún é ar feadh a shaoil, gur mhaith sé dóibh go léir agus gur sheas sé suas le chéile mar thír. Ag an nóiméad sin, tugadh 'Ardú' ar an mothúchán seo a mhothaigh Jonathan Haidt. Mhothaigh sé go raibh a chorp ag griofadach, go raibh mothú te iontach ag ardú ina bhrollach. Thuig sé nach raibh ann ach mothúchán, gur rud é seo a bhí fiúntach a staidéar go heolaíoch.

Cad is Síceolaíocht Dhearfach ann?

Baineann coincheap an 'Ardaithe' le brainse nua den tsíceolaíocht ar a dtugtar Síceolaíocht Dhearfach . Anois, b'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, "Cad is síceolaíocht dhearfach ann?" Go simplí, tá an tsíceolaíocht dírithe ar thinneas meabhrach, fadhbanna agus laigí daoine (e.g., dúlagar , imní , tráma). Is é sin, cad atá cearr le duine. Ach déanann an tsíceolaíocht dhearfach a mhalairt. Is é sin, féachann sí ar a bhfuil maith agus a bhfuil láidir i ndaoine . Mar shampla, déanann sí staidéar ar rudaí cosúil le sonas, cineáltas, maithiúnas, dóchas agus brí na beatha. Ní chiallaíonn sé sin go bhfuil sé mícheart breathnú ar thinneas meabhrach . Ach ní leor sin leis féin. Cosúil leis an taobh eile den bhoinn, deir sé freisin go gcaithfimid a fháil amach cad a fhágann go bhfuil duine sláintiúil agus sásta go meabhrach. Fiafraíonn síceolaí eile, Christopher Peterson, " Strus"Agus más eol dúinn an oiread sin faoi thráma, cén fáth nach bhfuil an oiread sin eolais againn faoi na rudaí a fhágann go bhfuil an saol fiúntach a chaitheamh?" Ceist a spreagann an smaoineamh sin, nach ea?

An féidir an mothúchán 'ardaithe' a chruthú go heolaíoch?

Tá roinnt staidéar déanta ag an Dr. Haidt ar an mothúchán seo d’‘Ardú’. I staidéar amháin, d’iarr sé ar mhic léinn ollscoile scríobh faoi thráth inar chonaic siad cáilíocht uasal i nduine. Chun comparáide a dhéanamh, iarradh ar ghrúpa eile scríobh faoin sonas ginearálta a mhothaigh siad tar éis dóibh sprioc a bhaint amach. I staidéar eile, thaispeáin sé físeáin 10 nóiméad do thrí ghrúpa. 1. Grúpa 1: Scéal saoil Mháthair Treasa (físeán a spreagann ardú céime). 2. Grúpa 2: Físeán grinn (físeán spreagúil). 3. Grúpa 3: Clár nuachta rialta. Bhí torthaí an dá staidéar sách iontach. Thuairiscigh na daoine a raibh taithí acu ar ‘Ardú’ rudaí difriúla ná iad siúd a raibh taithí acu ar ghnáthshonas. Ach tá dúshláin ann maidir leis seo a staidéar. Mar shampla, cé go bhfuil gothaí aghaidhe sonracha ag mothúcháin cosúil le brón agus áthas, níl aon léiriú soiléir den sórt sin ann do 'Ardú'. Ach creideann eolaithe go spreagann an mothúchán seo 'Néaróg Vágas' ár gcorp. Bíonn tionchar ag an néaróg seo ar ár ráta croí. Dá bhrí sin, ceapann siad go mbeidh sé indéanta an mothúchán seo a thomhas trí thomhas a dhéanamh ar ráta an chroí sa todhchaí.

Conas a mhúinfimid an t-eolas seo dár bpáistí?

Ceart go leor, tá seo go léir go maith. Ach conas a ionchorpraímid mar thuismitheoirí an t-eolas seo i saol ár bpáistí? Seo an rud is tábhachtaí. 1. Labhair faoi rudaí maithe: Tá sé an-tábhachtach labhairt le páistí faoi cháilíochtaí maithe agus faoi charachtair uaisle. Spreagann scéalta a insint faoi laochra ón stair agus faoi charachtair mhaithe ó scéalta reiligiúnacha fonn ar rudaí maithe i bpáistí. 2. Bí i do shampla tú féin: In ionad seanmóireacht a dhéanamh do pháistí "bí maith, bí cineálta," is fiú míle uair níos mó é a thaispeáint dóibh trí na rudaí sin a dhéanamh muid féin . Nuair a fheicimid daoine eile ag déanamh cineálta, foghlaimíonn páistí an rud céanna go huathoibríoch. 3. Cláir scoile: I Meiriceá, tá clár scoile ann ar a dtugtar "Kindness Is Contagious: Catch It." Tá dhá ghníomhaíocht an-deas a dhéantar ann.

• Gníomhaíocht dhá bhuidéal: Tabhair dhá bhuidéal do na páistí. I mbuidéal amháin, cuirtear pónaire amháin ar son gach uair a rinne duine rud éigin dona (tarcaisnithe nó gortaithe) dóibh. Sa bhuidéal eile, cuirtear pónaire amháin ar son gach uair a rinne duine rud éigin maith (cur suas) dóibh. Ag deireadh na míosa, trí fhéachaint ar an dá bhuidéal, is féidir leis na páistí a fheiceáil dóibh féin an bhfuil níos mó rudaí maithe nó olca ag tarlú sa rang. Is é an sprioc an buidéal a fholmhú leis na drochrudaí agus an buidéal a líonadh leis na rudaí maithe.

• Gníomhaíocht "Cuir Ar Aghaidh É": Fanann an múinteoir go ndéanfaidh páiste sa rang rud éigin maith nó cineálta. Nuair a fheiceann an múinteoir páiste ag déanamh rud éigin maith, tugann an múinteoir rud don pháiste (m.sh., úll dearg) agus deir sé/sí, "Is finné thú anois. Nuair a fheiceann tú páiste eile ag déanamh rud éigin maith, tabhair an t-úll seo dó/di." Múineann sé seo don pháiste rudaí maithe a dhéanamh agus rudaí maithe a fheiceáil i ndaoine eile.

Má tá aon imní ort faoi iompar nó faoi shláinte mheabhrach do linbh, tá sé an-tábhachtach labhairt le do dhochtúir nó le síceolaí cáilithe faoi. Cineáltas, Síceolaíocht Dhearfach, Cineáltas, Sláinte Mheabhrach, Tuismitheoireacht, Mothúcháin, Comhbhá, Síceolaíocht Dhearfach, Cineáltas, Sláinte Mheabhrach, Tuismitheoireacht