Agus tú ag druidim le breith do linbh, b’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh ar bhealach chun beagán faoisimh agus leighis a thabhairt do d’intinn? Na laethanta seo, tá go leor daoine ag caint faoi na holaí riachtanacha seo. Deir cuid gur féidir le húsáid iad seo pian agus strus an bhreithe linbh a laghdú. Mar sin, labhraímis faoi seo inniu, go soiléir, mar má tá tú ag baint úsáide as iad seo, tá sé an-tábhachtach duit féin agus do do leanbh araon a bheith ar an eolas go díreach cad atá á úsáid agat.
Cad iad na holaí riachtanacha seo?
Go simplí, is olaí cumhra, tiubhaithe iad seo a dhéantar as plandaí, is é sin, bláthanna, duilleoga, coirt agus fréamhacha, trí phróiseas speisialta, driogadh gaile le bheith beacht. Tugtar “Aramatheiripe” ar an modh cóireála leis an gcumhra seo. Creidtear go mbíonn tionchar ag an gcumhra seo ar ár n-intinn agus ar ár gcorp, go laghdaíonn sé strus agus go dtugann sé síocháin don intinn.
Na laethanta seo, tá úsáid olaí riachtanacha ag éirí an-choitianta i measc máithreacha torracha ar fud an domhain. Léirigh roinnt staidéar gur féidir le holaí riachtanacha áirithe cabhrú le pian breithe linbh a laghdú agus mothú suaimhnis a sholáthar. Ach cuimhnigh, cé go bhfuil go leor cineálacha olaí riachtanacha ann, níl ach cúpla cineál sonrach ann atá go maith do mháithreacha torracha.
Is é an rud is tábhachtaí ná, má tá tú ag smaoineamh ar rud mar seo a úsáid, go bhfuil sé ríthábhachtach go labhraíonn tú le do dhochtúir faoi ar dtús agus go n-iarrfaidh tú a chomhairle.
Cad iad na holaí riachtanacha a chabhraíonn le breith linbh?
Nuair a thosaíonn an saothar, deirtear go gcabhraíonn roinnt olaí riachtanacha le crapadh útarach a spreagadh. Ach cuimhnigh, go mbíonn ár gciall boladh níos láidre le linn toirchis. Mar sin, tá sé tábhachtach cumhráin a roghnú a thaitníonn leat agus a thaitníonn leat. Seachas sin, d'fhéadfadh an cumhráin a bheith míchompordach duit.
De ghnáth, úsáidtear iad seo trí bhraon ola a chur ar liathróid cadáis agus é a ionanálú. Nó is féidir leat scaiptheoir a úsáid chun an boladh a scaipeadh ar fud an tseomra.
Seo roinnt olaí coitianta a deirtear a chuidíonn le saothair.
| Cineál Ola | Úsáid agus cur i bhfeidhm | Cuimhnigh go háirithe! |
|---|---|---|
| Lavandar | Tá an-tóir air seo. Cuidíonn sé leis an intinn a mhaolú agus a scíth a ligean. Úsáideann daoine áirithe é measctha le Clary Sage chun crapadh útarach a spreagadh. Is féidir leat é a mheascadh le hola iompróra agus é a suathaireacht freisin. | Meastar go bhfuil sé sábháilte a úsáid le linn breithe linbh. |
| Clary Sage | Is ola an-chumhachtach í seo. Tá cumas iontach aici crapadh útarach a spreagadh. Úsáideann roinnt ospidéal an cumhrán seo i scaiptheoirí. | Ba chóir é a úsáid go han-chúramach. Ná cuir i bhfeidhm go díreach ar an gcraiceann é choíche. |
| Ylang Ylang | Is cumhráin bláthanna é seo. Cuidíonn sé le strus agus imní a laghdú. Cuidíonn sé freisin le pian, brú fola agus teannas matáin a laghdú. | Tá sé beagáinín níos costasaí mar go bhfaightear é ó bhláth. Is féidir é a úsáid i scaiptheoir nó le hola suathaireachta. |
Cad iad na buntáistí eile a bhaineann leo seo le linn breithe linbh?
Cuidíonn an ola riachtanach seo freisin leis an eagla agus an imní a laghdú a bhraitheann tú nuair a thosaíonn tú ag scaoll.
- Rós agus Lavandar: Léirigh taighde gur féidir le meascán den dá bholadh seo strus an tsaothair a laghdú. Nuair a bhíonn an intinn suaimhneach, laghdaítear an mothú pian freisin. Tá nasc láidir idir ár gcuimhní cinn agus ár mboladh. Samhlaigh go raibh suathaireacht agat uair amháin le boladh na rósanna agus go raibh tú an-suaimhneach. Anois, má fhaigheann tú boladh an bholadh chéanna sin le linn an tsaothair, cuimhneoidh d’inchinn ar an seanchuimhne suaimhneach sin. Is féidir leat é seo a mheascadh le roinnt uisce freisin, é a chur i mbotella spraeála, agus beagán a spraeáil ar do chluasán.
- Miontas piobar: Tá sé seo go maith le haghaidh tinneas cinn, srón plúchta, masmas, agus pianta matáin. Bíonn deacracht ag daoine áirithe fualú tar éis leanbh a bheith acu . Deirtear go gcabhraíonn sé boladh an phiobair a ionanálú le linn an ama seo.
Sláinte mheabhrach agus timpeallacht dhearfach
De réir a gcreideamh, ba mhaith le daoine áirithe timpeallacht chiúin, dhearfach agus bheannaithe a chruthú chun aghaidh a thabhairt ar an ócáid speisialta seo ar a dtugtar breith linbh. Lasann cuid acu coinneal agus déanann siad a deasghnátha reiligiúnacha. Ag amanna den sórt sin, déanann cuid acu iarracht timpeallacht a chruthú a choinníonn an intinn dírithe agus a mhaolaíonn an intinn trí úsáid a bhaint as '(Aramatherapy)' nó na holaí cumhra seo. Chuige seo, úsáidtear olaí cosúil le Taois agus Saoi. Go deimhin, is rud é seo a tharlaíonn go hiomlán ar rogha pearsanta. Fiú gan ghné spioradálta den sórt sin, is féidir leat buntáistí sláinte na n-olaí seo a fháil.
Cathain nach ceart na modhanna seo a úsáid agus modhanna sábháilte
Cosúil le haon rud eile, níl sé go maith an iomarca den ola seo a úsáid. Má tá máithreacha torracha ag baint úsáide as na táirgí seo, is ciallmhar tosú le braon amháin ola agus ansin méadú de réir a chéile go dtí uasmhéid de 3-5 braon . Ós rud é go bhfuil tú níos íogaire do bholadh le linn toirchis, is féidir le boladh láidir tú a chur as do mheabhair.
Cúpla riail le cuimhneamh go cinnte:
- Ná glac olaí riachtanacha ó bhéal ar aon chúis. Níl sé cruthaithe ag taighde go fóill go bhfuil sé seo sábháilte duit féin agus do do leanbh araon. Dá bhrí sin, is riosca mór é.
- Ná cuir olaí an-tiubhaithe go díreach ar an gcraiceann. Tá siad seo an-láidir. Dá bhrí sin, is fearr iad a chaolú le hola iompróra amhail ola cnó cócó, ola olóige, nó ola almón. Mura ndéantar amhlaidh, d’fhéadfadh ailléirgí craicinn agus dónna a bheith mar thoradh orthu.
- Ní bhíonn gach ola oiriúnach do gach duine. Bain triail as cúpla ceann ar dtús le feiceáil cad a oireann duit agus cén boladh is maith leat.
- Ná húsáid olaí láidre cosúil le Clary Sage gan chomhairle dochtúra .
Sa deireadh thiar, sula ndéanann tú iarracht ar rud ar bith nua le linn an ama is luachmhaire seo i do shaol, is ortsa atá an fhreagracht a bheith 100% cinnte nach ndéanfaidh sé dochar duit féin ná do do leanbh. Mar sin, labhair le do dhochtúir sula smaoiníonn tú air fiú.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is féidir le holaí riachtanacha cabhrú le strus, imní agus pian breithe linbh a laghdú go pointe áirithe, ach ní draíocht iad.
- Má tá tú ag úsáid, tosaigh i gcónaí le méid an-bheag, mar shampla braon amháin.
- Ná hól na holaí seo riamh agus ná cuir i bhfeidhm gan chaolú iad ar an gcraiceann.
- Ní bhíonn gach ola oiriúnach le húsáid le linn toirchis, mar sin tá sé tábhachtach an cineál ceart ola a roghnú.
- Níos tábhachtaí fós: Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula n-úsáideann tú aon olaí riachtanacha le linn toirchis nó breithe linbh.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis