Nuair a fheicimid go bhfuil leibhéal colaistéaróil fola ard i do thuairisc, is é an chéad rud a smaoinímid air ná ár n-aiste bia a rialú agus aclaíocht a dhéanamh, ceart? Sin an chéad rud le déanamh i ndáiríre. Tá sé an-tábhachtach saill sháithithe a laghdú, saill thras a dhíchur go hiomlán, siúcra a laghdú, agus aclaíocht a dhéanamh go rialta.
Mar sin féin, uaireanta ní leor na hathruithe stíl mhaireachtála seo leo féin chun do leibhéil colaistéaróil LDL a ísliú, rud atá díobhálach do do chorp. Sin an uair a d’fhéadfadh do dhochtúir cógas a chur ar do chumas.
Ach cuimhnigh go maith air seo, níor cheart duit na nósanna maithe a thosaigh tú (rialú aiste bia agus aclaíocht) a thabhairt suas riamh díreach toisc gur thosaigh tú ag glacadh cógais. Ní mór duit leanúint leis an dá rud le chéile.
Anois, féachfaimid ar na cineálacha cógas a fhorordaíonn dochtúirí chun droch-colaistéaról (LDL) a ísliú, conas a oibríonn siad, agus cad is gá dúinn a bheith cúramach faoi agus na cógais seo á n-úsáid againn.
Cad iad na statáin a bhfuil aithne ag beagnach gach duine orthu?
Go simplí, is iad statáin an chéad chineál cógais a fhorordaíonn dochtúir chun colaistéaról a ísliú. Oibríonn siad trí rialú a dhéanamh ar tháirgeadh colaistéaróil ag d'ae. Laghdaíonn sé seo leibhéal an droch-colaistéaróil (LDL) i do chuid fola. Cuidíonn siad freisin le cineál eile saille ar a dtugtar tríghlicrídí a laghdú agus méadaíonn siad beagán leibhéal an colaistéaróil "mhaith" (HDL).
Léirigh taighde go laghdaíonn úsáid drugaí statin an baol galar croí agus stróc go suntasach.
| Statáin a úsáidtear go coitianta | Fo-iarsmaí le bheith ag faire amach dóibh |
|---|---|
|
|
| Nóta speisialta: Má tá tú ag glacadh cógais statin, seachain grapefruit agus sú grapefruit, mar is féidir leo athrú a dhéanamh ar an gcaoi a n-ionsúnn tú an cógas agus ar an gcaoi a n-oibríonn sé sa chorp. | |
Cógais a oibríonn taobh istigh de na stéig
Feidhmíonn siad seo den chuid is mó taobh istigh de do chóras intestinal.
Roisíní Aigéid Dhóibhile
Oibríonn na cógais seo trí cheangal le substaint ar a dtugtar "domlas" a scaoileann an t-ae (atá déanta as colaistéaról freisin) agus cosc a chur air a ath-ionsú isteach san fhuil. Ciallaíonn sé seo go gcabhraíonn siad go hindíreach le méid an colaistéaróil sa chorp a laghdú.
- Samplaí: Colestyramine (Prevalite), Colesevelam (WelChol), Colestipol (Colestid)
- Fo-iarsmaí: Is iad na fo-iarsmaí is coitianta ná constipation, bloating, agus míchompord boilg.
Ezetimibe
Is cineál difriúil cógais é seo. Oibríonn Ezetimibe (Zetia) trí bhac díreach a chur ar ionsú colaistéaróil ó do stéig bheag isteach i do chuid fola. Is minic a thugtar é i gcomhar le druga statin. Déanfaidh sé seo an éifeacht íslithe colaistéaróil níos éifeachtaí fós.
- Fo-iarsmaí: D’fhéadfadh pian sna matáin, pian ar ais, pian boilg, agus buinneach tarlú.
Rang nua drugaí ar a dtugtar Coscairí PCSK9
Is cógais réasúnta nua agus costasacha iad seo. De ghnáth, úsáidtear iad do dhaoine nach bhfuil a leibhéil colaistéaróil rialaithe ag athruithe stíl mhaireachtála agus teiripe statin. Forordaítear iad go háirithe do dhaoine a bhfuil riocht géiniteach orthu a chuireann colaistéaról ard faoi deara (amhail Hipircholesterolemia Teaghlaigh Heitéaraisigeach - HeFH) nó a bhfuil galar croí orthu cheana féin agus nach leor statin leo féin.
Ní pills iad seo, ach tagann siad mar instealladh faoin gcraiceann gach coicís. Oibríonn siad trí phróitéin ar a dtugtar PCSK9 a bhac, rud a mhéadaíonn cumas an choirp colaistéaról LDL a bhaint as an fhuil.
- Samplaí: Alirocumab (Praluent), Evolocumab (Repatha)
- Fo-iarsmaí:Ós rud é gur leigheasanna nua iad seo, is beag atá ar eolas faoi fho-iarsmaí fadtéarmacha. Is iad na rudaí amháin atá tuairiscithe go dtí seo ná tochas, at, pian, agus bruising ag an áit insteallta, chomh maith le hairíonna cosúil le srón rite agus fiabhras.
Foghlaimímis beagán faoi chineálacha eile leighis.
Chomh maith leis na príomhchineálacha cógais a luadh thuas, tá roinnt cineálacha eile cógais ann.
Niaicin
Is cineál vitimín B é seo. Nuair a thugtar é mar leigheas i ndáileoga arda, is féidir leis colaistéaról LDL a ísliú agus colaistéaról HDL a ardú. Mar sin féin, níor léirigh staidéir go laghdaíonn cur niacin le statáin an baol galar croí a thuilleadh. Is iad na príomh-fo-iarsmaí ná deargadh, tochas, numbness, agus tinneas cinn.
Snáithíní
Oibríonn na cógais seo den chuid is mó trí tháirgeadh cineál saille ar a dtugtar tríghlicrídí a laghdú agus leibhéil colaistéaróil mhaith (HDL) a mhéadú.
- Samplaí: Fenofibrate, Gemfibrozil (Lopid)
Coscairí ATP Citrate Lyase (ACL)
Is cineál druga é aigéad bempedoic (Nexletol) a oibríonn freisin trí tháirgeadh colaistéaróil ag an ae a bhac.
Óimige-3s
Ceapann go leor daoine gur féidir le forlíonta ola éisc a ghlacadh ó chógaslanna an baol galar croí a laghdú. Ach níl aon fhianaise ann go ndéanann forlíonta ola éisc a ghlacadh, cosúil le vitimín rialta, an rud céanna. Mar sin féin, is féidir le dáileoga arda óimige-3 atá forordaithe ag dochtúir leibhéil tríghlicrídí a ísliú agus an baol galar croí a laghdú i ndaoine atá i mbaol.
Dá bhrí sin, seachain ola éisc a thógáil ón gcógaslann leat féin gan dul i gcomhairle le dochtúir.
Bí cinnte na rudaí seo a choinneáil i gcuimhne agus cógas colaistéaróil á úsáid agat!
Nuair a bheidh cógas forordaithe, tá sé tábhachtach é a úsáid díreach mar atá forordaithe, nó ní bhainfidh tú an leas iomlán as.
- Bíodh a fhios agat cén fáth a bhfuil an cógas seo á ghlacadh agat: Iarr ar do dhochtúir a thuiscint go díreach cén fáth ar ordaíodh an cógas seo duit agus cad a dhéanfaidh sé.
- Glac do chógas ag an am céanna gach lá: Déan nós de do chógas a ghlacadh gach lá. Roghnaigh an t-am céanna den lá dó.
- Ná stop ag glacadh do chógais fiú má bhraitheann tú níos fearr: Ná stop ag glacadh do chógais ná ná hathraigh an dáileog gan ceist a chur ar do dhochtúir. Fiú má bhraitheann tú níos fearr agus mura bhfuil aon rud cearr leat, lean ort ag glacadh do chógais.
- Bí eagraithe: Bain úsáid as bosca pillíní le laethanta na seachtaine marcáilte air. Líon suas é ag tús na seachtaine agus ní dhéanfaidh tú dearmad riamh do chógas a ghlacadh.
- Coinnigh féilire cógais:Déan marcáil ar do fhéilire gach uair a ghlacann tú do chógas. Má athraíonn do dhochtúir do chógas, scríobh síos é sin ann freisin.
- Ná laghdaigh an dáileog chun airgead a shábháil: Chun an leas iomlán a bhaint as an leigheas, ní mór duit an dáileog chruinn a ghlacadh. Más fadhb í an costas, ná bíodh drogall ort labhairt le do dhochtúir. B’fhéidir go mbeidh sé nó sí in ann réiteach difriúil a thairiscint duit.
- Inis do do dhochtúir faoi chógais eile: Inis do do dhochtúir faoi aon vitimíní, leigheasanna luibhe, nó cógais eile atá á nglacadh agat, mar is féidir le cuid acu idirghníomhú le cógais colaistéaróil.
- Má dhéanann tú dearmad dáileog a ghlacadh: Glac an dáileog a luaithe is cuimhin leat. Mar sin féin, má tá sé beagnach in am do chéad dáileog eile, seachain an dáileog caillte agus glac an chéad dáileog eile ag an am sceidealaithe. Iarr soiléiriú ar do dhochtúir faoi seo.
- Agus tú ag taisteal: Coinnigh do chógais leat. Má tá tú ag dul ar thuras fada, tabhair cógas seachtaine ar a laghad agus cóip de d’oideas leat.
- Roimh an obráid: Inis do do dhochtúir nó do do fhiaclóir faoi na cógais atá á nglacadh agat sula ndéantar ainéistéise ort nó sula ndéantar eastóscadh fiacaile.
- Bí cúramach le halcól: Is féidir le halcól fo-iarsmaí roinnt cógas a mhéadú agus a n-éifeachtacht a laghdú. Mar sin, cuir ceist ar do dhochtúir faoi alcól agus iarr comhairle.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Fiú má thosaíonn tú ag glacadh cógais, ná tabhair suas ar aiste bia sláintiúil agus ar aclaíocht. Caithfidh an dá rud seo dul le chéile.
- Glac an leigheas díreach mar a fhorordaigh an dochtúir, ag an am ceart, agus sa dáileog cheart.
- Ná stop riamh ag glacadh cógais ná ná hathraigh an dáileog gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Má bhíonn aon fo-iarsmaí nua ort (e.g., pianta coirp, athruithe craicinn), cuir do dhochtúir ar an eolas láithreach.
- Inis do do dhochtúir faoi aon chógais, vitimíní nó leigheasanna Ayurvedic eile atá á nglacadh agat, mar d'fhéadfadh siad idirghníomhú le cógais colaistéaróil.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment