An bhfuil na pailin seo ag cur tinnis ar do dhuine beag? (Pailin) ​​Labhraimis faoi seo!

An mbíonn do pháiste beag ag sraothartach an t-am ar fad? An mbíonn a shúile dearga, an mbíonn a shrón ag rith cosúil le huisce, agus an mbíonn deacracht aige análú uaireanta? Má tharlaíonn na rudaí seo an t-am ar fad, d'fhéadfadh an chúis a bheith níos simplí ná mar a cheapfá, ach tá sé beagáinín cráite. Tugtar " spreagthóirí " orthu seo. Is é sin le rá, is féidir le rudaí áirithe asma nó ailléirgí do linbh a dhéanamh níos measa. Ceann de na spreagthóirí is coitianta a théann i bhfeidhm ar go leor daoine ná pailin .

Cad is pailin ann? Tá sé an-simplí!

Go simplí, is substaint an-mhín, phúdrach í an phailin a tháirgeann roinnt plandaí agus bláthanna le linn a bpróiseas atáirgthe, is é sin, nuair a tháirgeann siad plandaí nua. Samhlaigh, nuair a thaistealaíonn an pailin seo ó bhláth go bláth agus a mheasctar le chéile é, cruthaítear torthaí agus síolta nua. Mar sin, is rud an-tábhachtach é seo do shaol na bplandaí.

I rith an earraigh, an tsamhraidh, agus uaireanta fiú an fhómhair, bíonn go leor pailine sa timpeallacht. Iompraíonn an ghaoth na gráin bheaga pailine seo ó áit amháin go háit eile. Le bheith beacht, iompraíonn an ghaoth na gráin pailine seo agus tugann sí do chrainn eile iad, chun iad a " pailniú ", is é sin, chun iad a thorthú.

Seo an fhadhb anois. Tá próitéiní taobh istigh de na gráinní pailine seo. Nuair a ionanálaimid na próitéiní sin, is é sin, nuair a ionanálaimid iad, bíonn imoibrithe ailléirgeacha mar thoradh orthu i gcuid dár gcorp. Sin an uair a thagann an sraothartach, an srón sileadh, na súile tochasacha, agus uaireanta gríos craicinn chun cinn, a luadh cheana. Tagann an pailine a bhfuil ailléirge ag formhór na ndaoine air ó fhéara, ó roinnt crainn mhóra (ní cosúil le mangónna agus kohomba, ach is féidir le roinnt crainn coimhthíocha teacht astu freisin), agus ó roinnt plandaí ar a dtugaimid fiailí.

Smaoinigh, toisc nach bhfuil córais imdhíonachta ár bpáistí beaga, an córas a chosnaíonn iad ó ghalair, lánfhorbartha fós, d'fhéadfadh siad a bheith beagán níos íogaire do na cineálacha pailine seo. Sin é an fáth go mbíonn éifeachtaí na pailine seo ar leanaí níos déine uaireanta ná ar dhaoine fásta.

Conas is féidir liom cabhrú le mo leanbh na fadhbanna a eascraíonn as an bpailin seo a laghdú?

Ceart go leor, mar sin anois féachfaimid conas is féidir linn ár gcuid beag a chosaint ón lotnaid seo ar a dtugtar pailin a oiread agus is féidir. Níl aon rud le bheith buartha faoi, má leanann tú na céimeanna simplí seo, is féidir leat an cás seo a rialú go mór.

Bí ar an eolas i gcónaí faoin gcomhaireamh pailine laethúil!

Tá sé seo an-tábhachtach. Chomh maith leis an réamhaisnéis aimsire do do cheantar, uaireanta tabharfar faisnéis duit faoin "leibhéal pailine " laethúil. Tá sé seo an-choitianta i roinnt tíortha. Táthar ag caint faoi seo i Srí Lanca anois freisin. Is féidir leat faisnéis den sórt sin a fháil ar an Idirlíon freisin.

• Ar laethanta nuair a bhíonn an comhaireamh pailine ard, is fearr an t-am a chaitheann do leanbh lasmuigh a theorannú a oiread agus is féidir, go háirithe ar maidin (idir 5 agus 10 r.n.), nuair a bhíonn an pailine is flúirseach san aer.
• Má bhíonn ort dul amach ar chor ar bith, tabhair leigheas ailléirge do do pháiste , mar atá forordaithe ag an dochtúir, sula dtéann tú amach. Ba chóir é seo a dhéanamh faoi chomhairle leighis.
• Más maith le do leanbh súgradh amuigh faoin aer, roghnaigh am den lá nuair a bhíonn leibhéil pailine níos ísle, amhail tar éis luí na gréine go maith, tar éis meán lae, nó tar éis báisteach tráthnóna. Tá sé seo amhlaidh toisc go nítear an chuid is mó den pailine san aer ar an talamh tar éis báisteach.
• Is é an rud is tábhachtaí ná, tar éis do do leanbh teacht ar ais ó bheith ag imirt lasmuigh nó ag déanamh rud éigin eile, déan cinnte iad a ní agus a gcuid éadaí go léir a athrú. Bainfidh sé seo aon phailin a d'fhéadfadh a bheith ar a gcorp, a gcuid gruaige agus a gcuid éadaí. Seachas sin, is féidir leis an bpailin sin teacht isteach sa teach agus fadhbanna breise a chruthú.

Ní mór duit aire a thabhairt do dhoirse agus fuinneoga do thí freisin.

Le linn séasúir ard pailine, is é sin le rá nuair a bhíonn bláthanna faoi bhláth agus gaofar, is fearr fuinneoga agus doirse a choinneáil dúnta a oiread agus is féidir.

• Coinnigh na fuinneoga dúnta, go háirithe ar maidin agus tráthnóna, mar is iad na hamanna sin a bhíonn na leibhéil pailine is airde.
• Más te an teach, is féidir leat oiriúntóir aer a úsáid. Ach ní mór duit a scagaire a ghlanadh go rialta. Seachas sin, is féidir le deannach agus pailin carnadh ann agus scaipeadh ar ais isteach sa teach.
• Má tá tú ag úsáid íonaitheoir aeir chun an t-aer a ghlanadh taobh istigh de do theach, déan cinnte go bhfuil scagaire HEPA ann. Is cineál speisialta scagaire é seo ar féidir leis fiú cáithníní pailine an-mhín a ghabháil. Is féidir leis seo cabhrú le méid na pailine san aer taobh istigh de do theach a laghdú.

Ná déan dearmad ar na rudaí seo agus tú ag tiomáint.

Caithfidh tú a bheith beagáinín cúramach freisin agus tú ag tiomáint le linn amanna ard pailine.

• Dún fuinneoga do charr agus cuir an t-aerchóiriú ar siúl. Laghdóidh sé seo go mór an méid pailine atá ag teacht isteach sa charr ón taobh amuigh.
• Má úsáideann tú an modh "athchúrsála" ar aerchóiriú do charr, athchúrsálann sé an t-aer taobh istigh den charr, agus tarraingíonn sé níos lú aer úr isteach ón taobh amuigh.

Cosain do leanbh agus é/í ag obair amuigh faoin aer.

Uaireanta bíonn ar pháistí tascanna beaga a dhéanamh sa ghairdín freisin.

• Má bhíonn do leanbh ag déanamh tascanna cosúil le faiche a ghearradh nó an ghairdín a racadh, ná lig dóibh a bheith nochtaithe don phailin seo ar feadh rófhada. Mar nuair a dhéanann siad tascanna den chineál seo, téann cuid mhór den phailin atá ar an talamh isteach san aer arís.
• Más gá duit é seo a dhéanamh ar chor ar bith, nó má tá do leanbh ag imirt amuigh faoin aer in áiteanna a bhfuil líon ard pailine iontu (mar shampla, faoi chrainn faoi bhláth, i bpáirc féarach), is gá masc maith aeir scagaire, i.e. masc aghaidhe.Is féidir le masc a chaitheamh laghdú mór a dhéanamh ar ionanálú pailine. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh sé compordach don leanbh, go n-oirfeadh sé go docht, agus nach mbeadh sé deacair análú. Tá masc cosúil le N95 níos oiriúnaí chuige seo ná masc máinliachta rialta, ach roghnaigh ceann atá compordach don leanbh.

Tá an bealach a thriomaíonn tú d’éadaí an-tábhachtach freisin!

B’fhéidir gur rud é seo nár smaoinigh tú air fiú.

• Tar éis duit d’éadaí a ní, triomaigh iad laistigh más féidir, in ionad iad a chrochadh lasmuigh ar líne éadaigh. Nó bain úsáid as triomadóir éadaí .
• An bhfuil a fhios agat cén fáth? Má thriomaíonn tú d’éadaí lasmuigh, is féidir le pailin sa ghaoth socrú síos ar éadaí úr-nite cumhra. Ansin, nuair a chuireann tú na héadaí sin ort arís, féadfaidh tú na hairíonna ailléirge sin a fháil arís.

Conas a gheobhaidh mé amach go díreach cad iad na "spreagthóirí" atá ag mo leanbh?

Déanta na fírinne, má tá asma nó ailléirgí ag leanbh, d’fhéadfadh níos mó ná rud amháin a bheith ann a fhágann go bhfuil na hairíonna sin níos measa nó níos measa. Tugtar ‘spreagthóirí’ orthu seo. Níl sa phailin ach spreagadh mór amháin den sórt sin.

Ina theannta sin, is féidir le go leor rudaí a bheith ina spreagthaí ar an mbealach seo, amhail míolta deannaigh faoi dhíon, dander peataí, bianna áirithe (amhail bainne, uibheacha, cnónna talún), deatach ( deatach toitíní , deatach sorn adhmaid), roinnt cumhrán, agus péinteanna.

Is é an rud is tábhachtaí ná gur féidir le do dhochtúir cabhrú leat a fháil amach go díreach cad iad na spreagthóirí atá ag do leanbh. D’fhéadfadh go mbeadh roinnt tástálacha i gceist leis seo, amhail tástáil phrioctha craicinn nó tástáil fola. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach comhairle leighis a fháil agus labhairt le do dhochtúir faoi seo. Ansin is féidir leat a fháil amach go díreach cad ba cheart a sheachaint.

Na rudaí is tábhachtaí le coinneáil i gcuimhne (Teachtaireacht Le Tabhairt Abhaile)

Mar sin, go simplí, is rud é pailin a d’fhéadfadh galair cosúil le hailléirgí agus asma a dhéanamh níos measa inár bpáistí, rud atá beagáinín cráite, ach rud is féidir linn a rialú.

• Ná bíodh imní ort. Má leanann tú na céimeanna simplí atá pléite againn, is féidir leat tionchar na pailine ar do leanbh a laghdú go mór.
• Is í an chéad chéim feasacht. Is féidir le heolas a bheith agat faoi leibhéil pailine agus conas tú féin a chosaint difríocht mhór a dhéanamh.
• Lean treoracha do dhochtúra. Tabhair an leigheas do do leanbh in am agus sa dáileog cheart. Fan i dteagmháil le do dhochtúir go rialta.
• Tabhair aird i gcónaí ar chomharthaí do linbh.Féach cathain a mhéadaíonn na hairíonna agus cad iad na gníomhartha a laghdaíonn iad. Tá an fhaisnéis seo an-tábhachtach don dochtúir freisin.

Cuimhnigh, táimid ag déanamh seo ar fad ar mhaithe le leas ár bpáistí. Is orainne atá an fhreagracht timpeallacht a chruthú inar féidir leo súgradh agus foghlaim go sona sásta agus go sláintiúil.

` pailin, ailléirge, asma, spreagthóirí, sláinte leanaí, Srí Lanca