Fáilte! Tá cloch mhíle ríthábhachtach eile bainte amach agat i do thuras toirchis álainn. Ag 37 seachtain, tá do dhuine beag luachmhar beagnach réidh chun a n-iontráil mhór a dhéanamh ar an domhan. B’fhéidir go bhfuil meascán d’fhoighne, sceitimíní, agus b’fhéidir beagán néarógachta á mhothú agat - is gnách go hiomlán é seo. Pléimis conas atá do leanbh ag fás an tseachtain seo, na hathruithe fisiciúla agus mothúchánacha a d’fhéadfadh a bheith agat, agus gach rud eile a chaithfidh tú a bheith ar eolas agat le linn na laethanta deiridh seo.
Conas atá do leanbh ag fás an tseachtain seo?
Tá do mhíorúilt bheag beagnach lánfhorbartha anois agus ag ullmhú don bhreith gach lá.
Buanna Beaga agus Freagraí Fiosracha
Tá do leanbh oilte go leor anois chun rudaí a ghabháil lena mhéara beaga . B’fhéidir go bhfuil siad ag imirt lena méara féin, lena ladhracha, nó fiú leis an gcorda imleacáin . Ina theannta sin, má lonraíonn solas geal trí do bhroinn , féadfaidh do leanbh a cheann a chasadh chun foinse an tsolais a leanúint. Nach iontach an chaoi a bhfuil siad íogair anois?
Gnóthachan Meáchain agus Saill Choirp
Ón tseachtain seo ar aghaidh, cuirfidh do leanbh thart ar 14 ghram (leath unsa) meáchain air/uirthi in aghaidh an lae . Is í an carnadh saille is mó is cúis leis an méadú meáchain seo. Tá an ciseal saille seo ríthábhachtach chun teocht an choirp a choinneáil agus fuinneamh a sholáthar tar éis breithe. Go ginearálta, bíonn buachaillí beagán níos troime ná cailíní, cé go n-athraíonn sé seo ó leanbh go leanbh.
Is dócha go bhfuil meáchan idir 2.8 kg agus 3 kg (thart ar 6 go 6.5 lb) ag do leanbh anois agus go bhfuil sé thart ar 48 cm (19 n-orlach) ar fhad. Go hachomair, tá do leanbh chomh mór le pumpkin beag faoi láthair.
Tá na taiscí saille ar chorp do linbh riachtanach chun iad a choinneáil te agus iad a chosaint ón bhfuacht le linn na chéad chúpla lá tar éis breithe.
An bhfuil na scamhóga réidh? Conas atá forbairt na hinchinne?
Beidh áthas ort a fhios a bheith agat go bhfuil scamhóga do linbh ullmhaithe den chuid is mó le hanálú sa saol seo faoin tseachtain seo. Déantar substaint speisialta ar a dtugtar (Dromchlaghníomhaí) a tháirgeadh taobh istigh de na scamhóga. Cuireann sé seo cosc ar na scamhóga cloí le chéile agus cuidíonn sé leo leathnú go héasca nuair a thógann an leanbh a chéad anáil. Ós rud é go bhfuil an táirgeadh ag leibhéal maith faoi sheachtain 37, ní dócha go mbeidh deacrachtaí suntasacha análaithe ag leanbh a bheirtear anois.
Tá inchinn agus néarchóras do linbh fós ag forbairt go mear . Níl na cnámha sa chloigeann comhleáite fós; déantar é seo d'aon ghnó, mar go gceadaíonn sé don cheann múnla a dhéanamh beagán le go mbeidh sé níos fusa dul tríd an gcanáil breithe.
Ina theannta sin, tá an ghruaig mhín ar a dtugtar lanugo a chlúdaigh corp do linbh imithe den chuid is mó, cé go bhféadfadh beagán a bheith fós ar a nguaillí nó ar a ndroim ag roinnt leanaí nuair a rugadh iad. Tá an sciath bán, uachtarúil ar a dtugtar vernix caseosa ag imeacht freisin, cé go bhféadfadh sé fanacht i bhfillteacha craicinn chun a gcraiceann a chosaint.
Cén chaoi a bhfuil tú ag mothú an tseachtain seo?
Tá tú sa stráice deiridh anois, agus b'fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó réimse braistintí.
Cad is brí le "Luaththéarma"? Titim Leanaí
Aicmíonn dochtúirí an tréimhse ó 37 seachtain go 38 seachtain agus 6 lá mar "Luaththéarma". Ciallaíonn sé seo má bheirtear an leanbh le linn an ama seo, go bhfuil sé forbartha go leor chun rathú. Mar sin féin, is "Lántéarma" émeastar go bhfuil sé idir 39 seachtain agus 40 seachtain agus 6 lá—is í seo an tréimhse idéalach le haghaidh breithe. Beag beann air sin, ag 37 seachtain, d’fhéadfadh do leanbh teacht ag am ar bith.
B’fhéidir go mbraithfeá go bhfuil do leanbh tite níos ísle i do pheilbheas . Tugtar “éadromú” air seo. De réir mar a théann an leanbh síos, laghdaíonn an brú ar do scamhóga, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca análú , agus d’fhéadfadh do dhó croí maolú. Mar sin féin, toisc go bhfuil an leanbh ag cur níos mó brú ar do lamhnán, is dócha go mbeidh ort an leithreas a úsáid i bhfad níos minice .
Braxton Hicks vs. True Labor
Le linn an ama seo, d’fhéadfadh crapadh Braxton Hicks — ar a dtugtar “saothar bréagach” go minic — a bheith níos minice agus níos déine. Is seisiúin chleachtaidh iad seo go bunúsach do d’útaras. Na crapadh seo:
- Ní tharlaíonn siad i bpatrún comhsheasmhach agus imíonn siad sa deireadh.
- Is minic a imíonn siad nuair a athraíonn tú suíomhanna, nuair a ólann tú uisce, nó nuair a shiúlann tú go mall.
- De ghnáth ní bhíonn siad thar a bheith pianmhar.
Mar sin féin, tá fíorshaothar sách difriúil . Féachfaimid ar na comharthaí sin chomh maith.
Dúshláin Choitianta Eile
- Brú Peilbheach agus Pian Droim: Mar gheall ar an leanbh ag titim agus an meáchan breise, is gnách brú i do bolg íochtarach, i do groin agus i do dhroim.
- Urscaoileadh faighne: Féadfaidh tú méadú ar an urscaoileadh faighne a thabhairt faoi deara. Ba chóir go mbeadh sé bán nó buí. Mar sin féin, má tá drochbholadh air, dath neamhghnách air, nó má tá tochas ag gabháil leis, déan teagmháil le do dhochtúir.
- Breiseán Múcóis: B’fhéidir go dtabharfá faoi deara urscaoileadh tiubh, cosúil le glóthach, agus uaireanta stríoca fola bándearg nó donn air. Seo é do bhreiseán múcóis, a chosain an ceirbheacs. Ní chiallaíonn sé go dtosóidh an saothar láithreach má chailleann tú é, ach is comhartha é go bhfuil an ceirbheacs ag tosú ag ullmhú don bhreith.
- At: Is gnách go mbíonn at éadrom sna lámha agus sna cosa. Seachain fanacht i riocht amháin rófhada, ardaigh do chosa, agus ól neart uisce. Mar sin féin, má bhíonn at tobann, dian i d’aghaidh nó i do lámha, radharc doiléir, nó tinneas cinn leanúnach, dian ort, iarr aire leighis láithreach mar is féidir leo seo a bheith ina gcomharthaí ar riocht tromchúiseach cosúil le réamh-eclampsia.
- Insomnia: Is féidir go mbeadh sé dúshlánach codladh maith oíche a fháil. Bíonn ról ag bolg mór, an gá an leithreas a úsáid, crampaí cosa, agus imní. Bain triail as codladh ar do thaobh clé le piliúr idir do chosa.
- Instinct neadaithe: B’fhéidir go mbraithfeá fonn mór go tobann ort an teach a ghlanadh, éadaí linbh a ullmhú, soláthairtí a eagrú, nó an naíolann a chríochnú. Tugtar an "instinct neadaithe" air seo. Cuimhnigh gan ró-iarracht a dhéanamh ort féin!
Ag Ullmhú don tSeachtain seo
Tá an lá mór díreach timpeall an chúinne. Coinnigh na pointí seo i gcuimhne.
Mála an Ospidéil agus na Bunriachtanais
Déan seiceáil dheiridh ar do mhála ospidéil lena chinntiú go bhfuil gach rud agat. Déan cinnte go bhfuil éadaí agat duit féin agus do do leanbh, earraí maisíochta, naipcíní, taifid leighis, agus do chárta aitheantais. Tá sé tábhachtach freisin plean iompair chuig an ospidéal a bheith agat agus a bheith eolach ar an mbealach.
Ag Aithint Comharthaí an tSaothair
Bí airdeallach ar na comharthaí seo go bhfuil tús curtha le fíorshaothar:
- Crapthaí: Murab ionann agus Braxton Hicks, bíonn siad seo rialta, tarlaíonn siad ag eatraimh chomhsheasmhacha, éiríonn siad níos láidre de réir a chéile agus níos gaire dá chéile, agus maireann siad níos faide . De ghnáth, tosaíonn siad mar phian droma a scaipeann amach chun tosaigh. Ní stopfaidh athrú suíomhanna ná siúl na crapthaí seo.
- Briseadh Uisce: D’fhéadfadh go mbeadh braon nó sruth tobann sreabhán amniotach ort. Má tharlaíonn sé seo, téigh chuig an ospidéal láithreach, fiú mura bhfuil crapthaí tosaithe fós.
- Seó Fuilteach:Is comhartha é go bhféadfadh an saothar a bheith ag druidim linn má théann an múcas le fuil.
Má thugann tú faoi deara na comharthaí seo, déan teagmháil le do dhochtúir nó téigh chuig roinn éigeandála d’ospidéal áitiúil láithreach . Ina theannta sin, má thugann tú faoi deara laghdú tobann i ngluaiseachtaí do linbh, nó má bhraitheann tú níos lú ná 10 ngluaiseacht in aghaidh an lae, cuir in iúl do do dhochtúir é seo láithreach .
Scíth, Cothú, agus Folláine Mheabhrach
Faigh an oiread scíthe agus is féidir . Mura féidir leat codladh go maith san oíche, déan codladh i rith an lae. Cleachtaigh aclaíocht éadrom cosúil le siúl mall. Tá sé ríthábhachtach aiste bia cothaitheach a ithe . Cuir glasraí, torthaí, glasraí, bianna saibhir i snáithín, agus próitéiní (iasc, uibheacha, déiríocht) san áireamh i do bhéilí. Ná déan dearmad neart uisce a ól .
Is gnách go mbraitheann tú imníoch nó buartha le linn an ama seo. Labhair le do pháirtí, le do theaghlach, nó le cara iontaofa faoi do chuid mothúchán. Déan iarracht d’intinn a choinneáil socair trí leabhar a léamh, éisteacht le ceol, nó rud éigin a dhéanamh a chuireann scíth ort.
An Rud is Tábhachtaí le Cuimhneamh
Is tréimhse ríthábhachtach agus álainn í an 37ú seachtain d'iompar torrach, lán le réamhshuim duit féin agus do do leanbh. Tá do leanbh réidh chun an domhan a fheiceáil, agus ba chóir duit tú féin a ullmhú go fisiciúil agus go meabhrach chun fáilte a chur roimh an aoi nua seo.
Fiú má bhraitheann an chuid dheireanach den turas seo beagáinín dúshlánach, coinnigh greim ar an lúcháir a bhaineann le fios a bheith agat go mbeidh do leanbh luachmhar i do ghléas go luath. Is fiú gach rud don nóiméad sin.
Cuimhnigh, má bhíonn aon mhíchompord, amhras nó ceist ort, ná bíodh leisce ort labhairt le do dhochtúir nó le do bhean chabhrach . Tá siad anseo chun tacú leat. Guím breith shlán agus shláintiúil ort féin agus ar do leanbh!
Eochairfhocail: Toircheas, Seachtain 37, Forbairt Féatais, Sláinte na Máithreacha, Ullmhúchán don Saothar, Comharthaí Saothair, Seachtain Thoirchis 37
