An bhfuil tú ag pleanáil a bheith i do mháthair tar éis 35 bliain d'aois? (Aois Ard-Mháithreachais) - Labhraimis faoi seo!

Tá go leor daoine ag pósadh anois agus ag smaoineamh ar leanbh a bheith acu nuair a bheidh siad beagán níos sine. B’fhéidir go bhfuil tú gnóthach freisin le hobair, oideachas, srl., agus go bhfuil tú ag smaoineamh anois ar theaghlach a thosú. Má tá tú 35 bliain d’aois, b’fhéidir go bhfuil eagla i gcúinne d’intinne ort, "Ó, táim sean anois, an mbeidh sé ina fhadhb leanbh a bheith agat ?" Is gnách go maith é. Ach is é an rud is fearr ná go bhfuil go leor máithreacha sa tsochaí inniu a thugann breith do leanaí sláintiúla tar éis 35 bliain d’aois, fiú ina ndaichidí. Is é an rud is tábhachtaí ná a bheith ar an eolas i gceart faoi seo agus na céimeanna riachtanacha a ghlacadh. Labhraimis faoi seo inniu.

Cad is 'Aois Ard-Mháithreachais' ann?

Go simplí, má tá tú 35 bliain d'aois nó níos sine agus tú ag súil le leanbh, tugtar ' aois ard máthar ' ar an riocht seo ó thaobh na míochaine de. Cé gur úsáideadh téarmaí cosúil le "toircheas seanaoiseach" chuige seo san am atá thart, ní úsáidtear na téarmaí sin go minic a thuilleadh.

Ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat leanbh sláintiúil a bheith agat. Ciallaíonn sé go bhféadfadh roinnt rioscaí sláinte méadú le haois, agus ní mór duit féin agus do dhochtúir aird ar leith a thabhairt orthu.

Cad iad na rioscaí a bhaineann le toircheas tar éis 35 bliain d'aois?

Is féidir deacrachtaí toirchis tarlú ag aois ar bith. Mar sin féin, tar éis 35 bliain d'aois, méadaíonn an baol go dtarlóidh na coinníollacha seo a leanas beagán. Ach cuimhnigh, trí oibriú go dlúth le do dhochtúir, gur féidir leat na rioscaí seo go léir a bhainistiú.

Cén fáth a méadaíonn na rioscaí seo le haois?

Tá dhá phríomhchúis leis seo. Smaoinigh nuair a bheirtear bean, go mbíonn líon áirithe uibheacha ag a corp a bheidh ag teastáil uaithi don chuid eile dá saol. De réir mar a théann sí in aois, laghdaíonn líon na n-uibheacha, agus laghdaíonn cáilíocht na n-uibheacha atá fágtha de réir a chéile freisin. Méadaíonn sé seo an baol go dtarlóidh neamhghnáchaíochtaí crómasómacha sna huibheacha.

Rud eile ná go bhfuil seans níos mó ann go bhforbróidh duine 35 bliain d'aois galair ainsealacha cosúil le brú fola ard ná duine 25 bliain d'aois. Mar sin, is féidir leis na coinníollacha seo a bheith níos casta fós de bharr toirchis.

An bhfuil aon buntáistí leis seo?

Sea, ná bíodh iontas ort! Léirigh staidéir go bhfuil roinnt buntáistí ag baint le bheith i do mháthair ag aois níos sine.

• Is minic a bhíonn máithreacha níos sine níos fearr oilte agus ioncam cobhsaí acu , mar sin bíonn siad níos in ann na hacmhainní atá riachtanach dá leanbh a sholáthar.
• Ós rud é go bhfuil cobhsaíocht mheabhrach agus taithí saoil níos fearr agat, b’fhéidir go mbeadh sé níos éasca aghaidh a thabhairt ar dhúshláin na máithreachais.
• De réir roinnt staidéar, is gnách go maireann máithreacha a bhfuil leanaí acu ag aois níos sine níos faide .
• Sláinte, oideachas agus dea-thógáil níos fearr do do leanbh.Deirtear freisin go bhfuil seans ann go bhfaighidh tú é.

Conas na seansanna go mbeidh leanbh sláintiúil agat a mhéadú?

Má thugann tú aire do na rudaí seo, is féidir leatsa toircheas sláintiúil, álainn a bheith agat freisin.

Déanaimis ullmhú sula dtéimid ag iompar clainne.

Má tá tú ag smaoineamh ar leanbh a bheith agat, téigh i gcomhairle le do dhochtúir sula ndéanann tú iarracht fiú a bheith torrach. Tugtar 'seiceáil réamhghiniúna' air seo. Seo an áit ar féidir leat a sheiceáil an bhfuil do chorp agus d'intinn réidh don toircheas.

Faigh cúram réamhbhreithe cuí ó aois óg.

Tá sé riachtanach seiceálacha leighis rialta a bheith agat ón nóiméad a fhaigheann tú amach go bhfuil tú ag iompar clainne. Tá na chéad 8 seachtaine thar a bheith tábhachtach d’fhorbairt an linbh. Déanfaidh do dhochtúir seiceáil rialta ar do bhrú fola, ar leibhéil próitéine agus siúcra san fhual, agus ar leibhéil glúcóis fola. Ligeann sé seo duit galair ar nós réamh-eclampsia agus diaibéiteas toirchis a bhrath agus a chóireáil go luath.

Glac vitimíní riachtanacha (Vitimíní Réamhbhreithe)

Tá sé tábhachtach do gach bean atá ag súil le leanbh pill vitimín laethúil ina bhfuil aigéad fólach a ghlacadh. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach má tá tú os cionn 35 bliain d'aois. Cuidíonn aigéad fólach le lochtanna breithe a chosc in inchinn agus i gcorda an dromlaigh an linbh. Is é 400 micreagram an dáileog laethúil a mholtar. Mar sin féin, ná glac níos mó ná 1,000 micreagram (1 milleagram) gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Foghlaim faoi Thástáil Ghéiniteach

Ós rud é go méadaíonn an baol go bhforbróidh do leanbh neamhghnáchaíochtaí crómasómacha le haois, tá roinnt tástálacha ann a chabhróidh leat a fháil amach. Níl siad seo éigeantach, ach is ciallmhar labhairt le do dhochtúir faoi seo agus an cinneadh is fearr duit a dhéanamh.

Tá sé chomh tábhachtach céanna aire a thabhairt duit féin.

Díreach mar a smaoiníonn tú ar do leanbh, tá sé tábhachtach smaoineamh ort féin freisin. Má tá tú sláintiúil, beidh do leanbh sláintiúil freisin.

• Aiste bia sláintiúil: Ith neart torthaí, glasraí, pischineálaigh, gránaigh iomlána, agus táirgí déiríochta íseal-saille. Ith bianna atá saibhir i cailciam .
• Meáchan a chur suas i gceart: Ná cuir meáchan suas ach amháin mar a mholann do dhochtúir. Níl sé go maith an iomarca meáchain a chur suas.
• Aclaíocht: Cuir ceist ar do dhochtúir agus déan cleachtaí simplí atá oiriúnach duit. Tá rud éigin cosúil le siúl ceart go leor fiú.
• Stop a chaitheamh tobac agus alcól go hiomlán: Tá siad seo an-díobhálach don leanbh.
• Rialú galair eile: Má tá galair cosúil le diaibéiteas nó brú fola ard ort, déan iad a rialú go maith sula dtéann tú torrach.
• Bí cúramach le cógais: Ná glac aon chógas, faoisimh pian, ná vitimíní gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.

Aisghabháil Iar-Bhreithe

Is tréimhse an-tábhachtach do do shláinte iad na chéad 12 sheachtain tar éis breithe linbh. Go háirithe má tá tú os cionn 35 bliain d'aois, tá sé riachtanach go leor scíthe a fháil agus aire a thabhairt do do shláinte le linn an ama seo. Is dea-smaoineamh é dul i gcomhairle le do dhochtúir le haghaidh seiceáil laistigh de 2-3 seachtaine tar éis breithe.