Sorcóir Mhothúchánach an Toirchis: Brón, Áthas, Eagla... Is Gnáthrud é ar fad!

Samhlaímid go léir gur tréimhse álainn, sona í an toircheas . Is dócha go bhfuil íomhá i d’intinn agat de mháthair atá lonrach agus sásta agus a bolg ag fás, gan aon imní, eagla ná amhras. B’fhéidir go bhfuil aithne agat ar dhuine mar sin i ndáiríre. Ach is féidir leis an fhírinne a bheith i bhfad difriúil.

Le bheith ionraic, is turas sorcóireach é an toircheas. Is cuma cé mhéad atá tú féin agus do fhear céile ag fanacht leis an leanbh seo, d’fhéadfá réimse mothúchán a bheith agat le linn an ama seo. Ag pointe amháin, d’fhéadfá a bheith an-sásta, agus ag pointe eile, d’fhéadfá a bheith brónach, scanraithe nó feargach. D’fhéadfadh míle ceist teacht chun cuimhne faoi shláinte an linbh, na hathruithe i do chorp, cad a tharlóidh do chaidrimh, agus an mbeidh mé i mo mháthair mhaith.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú domsa? An é mo locht é seo?

B’fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh, “Tá mé ag fanacht chomh fada sin leis an leanbh seo teacht, mar sin cén fáth a bhfuilim ag mothú ar an mbealach seo?” Tá sé go hiomlán gnáth. Dar le saineolaithe, is amhlaidh atá sé toisc go bhfuil tú ar tí aghaidh a thabhairt ar an athrú is mó i do shaol.

Ach is é an rud brónach ná nach labhraímid le duine ar bith faoi na mothúcháin seo. Ceapann go leor daoine go bhfuil sé mícheart na rudaí seo a mhothú, gurb mise an t-aon duine amháin a mhothaíonn ar an mbealach seo, go bhfuil rud éigin cearr liom.

"Nuair a fhéachann tú ar irisí a dhíolann earraí leanbh, tá an oiread sin máithreacha torracha áille, sona ann. Tá siad ag maisiú seomra a linbh go hálainn. Féachaimid air sin agus smaoinímid, 'Cén fáth nach féidir liomsa a bheith mar an t-aon duine amháin atá sásta mar seo?'"

Go háirithe i gcás mná a bhfuil fanacht fada acu le leanbh a bheith acu , nó a raibh breith anabaí acu roimhe seo, is féidir go leor ciontachta a bheith ag gabháil leis na mothúcháin seo. Smaoiníonn siad, "Níl an ceart agam fiú smaoineamh air seo." Mar sin ní insíonn siad d'aon duine faoi.

Ach tóg anáil dhomhain agus socraigh síos. Ní chiallaíonn na mothúcháin seo nach bhfuil grá agat do do leanbh ná nach mbeidh tú i do mháthair mhaith. Déanta na fírinne, deir roinnt saineolaithe gurb iad na lánúineacha atá gan eagla agus neamhchinnte ar chor ar bith is mó a chuireann imní orthu. Léiríonn sé nach dtuigeann siad i ndáiríre an t-athrú mór atá ag teacht.

An iad na hormóin amháin atá freagrach as seo?

Bíonn sé deacair ar roinnt fear a mná céile a thuiscint ag an am seo. Dúirt fear amháin: "Is iontach an luas a athraíonn a mothúcháin. Glaoim uirthi sula dtéim abhaile ón obair agus fiafraím di, 'Conas a bhí do lá? An bhfuil tú tuirseach? Ar ghuil an leanbh?' agus bíonn sí an-ghrámhar. Ach deich nóiméad ina dhiaidh sin, nuair a thagaim abhaile, bíonn giúmar go hiomlán difriúil uirthi. Uaireanta ní dhéanaim ach breathnú amach an doras le feiceáil conas atá rudaí ag dul."

Mar sin, an bhfuil hormóin le milleán as seo ar fad? Ní i ndáiríre. Deir dochtúirí go mbíonn tionchar ag athruithe i leibhéil hormóin ar roinnt mná, agus nach mbíonn tionchar ag cinn eile. Agus tá go leor fachtóirí eile ann a d’fhéadfadh luascáin giúmar a chur faoi deara, ní hamháin hormóin.

Is féidir le míchompord fisiciúil fiú cosúil le tinneas maidine, pian cíche, agus constipation brón agus imní a chur ort. Nuair nach bhfuil do chorp sásta, ní bheidh d'intinn sásta.

Mar sin, má tá sé deacair ort na mothúcháin seo a chomhrac leat féin, is é an rud is fearr le déanamh ná iad a roinnt le duine éigin.

Conas a dhéileálann tú leis na mothúcháin seo?

Ná hiompair na hualaí a thagann chun d’intinne leat féin le linn an ama seo. Seo roinnt bealaí a d’fhéadfadh cabhrú leat.

Grá, fearg agus gach rud idir eatarthu

Uaireanta, cé go mbraitheann tú go leor grá do do leanbh, b’fhéidir go mbraitheann tú brónach agus feargach freisin faoi chailliúint do shaoirse. Is gnách go mbraitheann tú nach mbeidh tú in ann do chuid ama a chaitheamh leat féin arís, ar an mbealach is mian leat.

Bíonn an mothúchán seo go háirithe ag mná atá ag obair agus a bhfuil gairmeacha rathúla acu, mar go bhfuil siad níos feasach ar na híobairtí a chaithfidh siad a dhéanamh ar son linbh . Mar aon leis na mothúcháin seo tagann mothú ciontachta, ag smaoineamh, "Cén fáth nach féidir liom a bheith sásta go hiomlán?"

Cleachtadh maith chuige seo ná liostaí a dhéanamh:

• "Na rudaí is mó a thaitníonn liom i mo shaol"
• "Na rudaí is mó a bhfuil eagla orm a chailleadh"
• "Rudaí nua a fhaighim"
• "Rudaí nach miste liom a chailleadh"

Trí breathnú ar na liostaí seo, is féidir leat bealaí a aimsiú chun leanúint ar aghaidh ag déanamh na rudaí is breá leat, agus a bheith sásta leis na rudaí nua atá agat. Is é an rud is tábhachtaí ná maithiúnas a thabhairt duit féin. Smaoinigh, "Ceart go leor, mothaím beagán díomá, ach níl mé chun mé féin a bhualadh faoi. Cad is gá dom a fhoghlaim uaidh seo?"

An bhfuil gach rud difriúil an dara huair?

Fiú do dhuine a raibh an chéad toircheas an-sásta aige, is féidir leis an dara huair a bheith ina eispéireas go hiomlán difriúil.

Bhí máthair an-sásta nuair a bhí sí ag súil lena céad leanbh. Ach nuair a bhí sí ag súil lena dara leanbh, mhothaigh sí an-imníoch. Bhí sí ag urlacan níos mó, ní raibh sí in ann an oiread aclaíochta a dhéanamh agus a bhí sí roimhe, agus bhí eagla uirthi nach mbeadh sí in ann banna a chruthú lena dara leanbh mar a bhí aici lena céad leanbh.

"Nuair a bhí an chéad leanbh ag teacht, bhí folús mór inár saol don leanbh sin. Ach faoin dara huair, bhí an folús sin líonta ag ár gcéad leanbh. Cé gur theastaigh leanbh eile uainn, bhí ár n-aird, ár bhfuinneamh agus ár ngrá go léir imithe chuig an gcéad leanbh. Mar sin, bhraith sé deacair spás a dhéanamh don dara leanbh."

Thuig an mháthair seo go raibh brón eile faoina himní. An brón go bhféadfadh sé seo a bheith ina toircheas deireanach agus an brón go n-athródh a caidreamh lena céad leanbh.

Anois, agus í ina máthair beirte, deir sí, "Uaireanta mothaím fós nach dtugaim dóthain airde don dara duine. Ach is breá liom é chomh mór céanna. Tuigeann mé anois go gcaithfidh sé mé a roinnt, ach ní fhaigheann sé níos lú uaimse. Tá sé beagán níos casta a bheith ina mháthair 100% anois."