An bhfuil tú ag fulaingt ó numbness agus pian i do lámh nó i do uillinn? D’fhéadfadh sé gur Siondróm Tollán Gathach atá ann!

An raibh pian aisteach ag teacht ó thaobh istigh de do lámh riamh, go háirithe faoin uillinn, agus braistint griofadach mar aon le cailliúint neart i do lámh? Uaireanta is féidir leis an bpian seo a bheith chomh dian sin go mbraitheann sé amhail is dá mbeadh tú ag iarraidh do lámh a oscailt. D’fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na príomh-airíonna de riocht ar a dtugtar Siondróm Tollán Gathach, a mbeidh muid ag caint faoi inniu. Ná bíodh imní ort, labhraímis faoi seo go simplí.

Cad is Siondróm Tollán Gathach ann? Go simplí...

Samhlaigh, tá néaróg thábhachtach a ritheann feadh ár láimhe, tugtar an néaróg gathach air. Is é an néaróg seo a chuidíonn le roinnt matán inár lámh feidhmiú agus mothú in áiteanna áirithe. Nuair a thagann an néaróg gathach seo chuig an uillinn, téann sí trí "thollán" beag chun dul go dtí tosaigh na láimhe. Tá an tollán seo déanta ag rudaí cosúil le matáin agus teannáin. Sin é an fáth a dtugtar an tollán gathach air.

Anois, cad a tharlaíonn má bhíonn na matáin taobh istigh den tollán gathach seo ata nó teann ar chúis éigin? Tosaíonn an néaróg gathach a ritheann tríd an tollán sin ag comhbhrú agus ag brú. Sin nuair a tharlaíonn riocht ar a dtugtar siondróm tolláin gathach. Tá sé cosúil le píopa uisce a bhíonn sáite sa lár, rud a fhágann go mbíonn sé deacair don uisce sreabhadh.

Is é an dea-scéal ná gur féidir an riocht seo a leigheas go minic le scíth agus cóireálacha simplí neamh-mháinliachta. Mar sin, má tá pian i do uillinn nó i dtosach do láimhe, is fearr comhairle leighis a lorg.

Cén chaoi a mbraitheann pian tollán gathach? Cad iad na hairíonna?

De ghnáth, braitear an pian seo ó thaobh amuigh na huillinne síos go dtí tosaigh na láimhe (an lámh tosaigh) . Is pian leanúnach é a thagann ón taobh istigh. Uaireanta, is féidir leis an bpian seo a bheith i láthair i rith an lae, rud a fhágann go mbraitheann tú tuirseach agus ídithe.

D’fhéadfadh an pian seo dul i méid agus gníomhaíochtaí áirithe á ndéanamh. Mar shampla:

• Bíonn úsáid an réamhláimhe agus na láimhe i gceist le go leor tascanna (e.g., agus rud éigin á ghreim go docht, scriúire a úsáid).
• Agus rud trom á ardú.
• Nuair a bhíonn na huillinneacha sínte rófhada.
• Agus tosaigh na láimhe á casadh (e.g. agus doras á oscailt).
• Nuair a lúbaíonn tú do chaol na láimhe.

Le himeacht ama, is féidir le siondróm tollán gathach na matáin i dtosach na láimhe a lagú agus neart na láimhe a laghdú. Is féidir leis seo a bheith deacair greim a fháil ar rudaí áirithe nó iad a ardú. D’fhéadfadh pian a bheith ag daoine áirithe agus iad ina gcodladh freisin . Go hannamh, is féidir leis an riocht seo a chur faoi deara go dtiteann an láimh (‘titim na láimhe’) , rud a chiallaíonn nach féidir an lámh a ardú.

Ós rud é go bhfuil na hairíonna seo cosúil le riocht ar a dtugtar "uillinn leadóige," tá sé an-tábhachtach a bheith soiléir faoi do chuid comharthaí nuair a fheiceann tú dochtúir.

Cén fáth a dtarlaíonn siondróm tollán gathach? Cad iad na cúiseanna?

Mar a luadh níos luaithe, agus an néaróg gathach ag dul tríd an tollán gathach faoin uillinn, téann sí idir matáin éagsúla agus faoi shraitheanna fíocháin ar a dtugtar 'bandaí facial' . (Is cineál fíocháin iad bandaí facial a thimpeallaíonn, a scarann ​​agus a cheanglaíonn rudaí cosúil le matáin agus orgáin inár gcorp.)

Mar sin, má bhíonn aon athlasadh (‘athlasadh’) sna rudaí taobh istigh den tollán gathach seo, cuireann sé brú neamhriachtanach ar an néaróg gathach. Sin príomhchúis an riocht seo. Tá roinnt cúiseanna ann a d’fhéadfadh an t-athlasadh seo a chur faoi deara:

• Na gluaiseachtaí céanna a dhéanamh arís agus arís eile: Go háirithe ag an obair. Mar shampla, clóscríobh arís agus arís eile, uirlis cosúil le scriúire a úsáid arís agus arís eile.
• Ag déanamh gluaiseachtaí brú-agus-tarraingthe i gcónaí le do lámha: Smaoinigh air, nuair a bhuaileann tú liathróid criceid nó liathróid eitpheile, tarraingíonn tú do lámh siar agus brúnn tú ar aghaidh arís í chun an liathróid a sheoladh. Rudaí mar sin.
• Buille díreach, crua ar thaobh amuigh na huillinne nó ar thosach na láimhe.
• Rud a shealbhú go docht, é a fháscadh go docht le do mhéara, nó do chaol na láimhe a lúbadh go minic.

Cé atá níos dóchúla an riocht seo a fhorbairt?

Is coitianta siondróm tollán gathach i measc daoine idir 30 agus 50 bliain d'aois. Is mó an seans go bhforbróidh mná an riocht ná fir. Ina theannta sin, is féidir le fachtóirí áirithe eile an riosca go bhforbrófar an riocht seo a mhéadú:

• Laghdú ar neart agus solúbthacht sa lámh agus sa chaol na láimhe.
• Gan téamh suas i gceart roimh spóirt a imirt.
• Dóibh siúd a bhfuil diaibéiteas orthu (`Diabetes Mellitus`) .
• Dóibh siúd a bhfuil faireog thyroid neamhghníomhach acu .
• Cnapáin nó meall ('meall nó cistí ganglion') a bheith sa lámh.
• At (éidéime) nó carnadh sreabhán sa lámh.
• Athlasadh néaróg gathach.

Conas a aithníonn dochtúir é seo?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, cuirfidh sé nó sí ceist ort ar dtús faoi do phian, do chuid comharthaí, agus do stair leighis. Ansin, déanfaidh siad scrúdú fisiceach , go háirithe ag scrúdú d’uillinn agus tosaigh do láimhe. Ansin, déanfaidh an dochtúir iarracht suíomh cruinn na néaróige gathaí a aimsiú trí theagmháil a dhéanamh le taobh amuigh d’uillinn agus brú go réidh.

Cad iad na tástálacha speisialta a úsáidtear chun seo a dhiagnóisiú?

Tá dhá thástáil shonracha ann ar féidir le do dhochtúir a úsáid chun an riocht seo a dhiagnóisiú:

• Tástálacha friotaíochta: Déanfaidh an dochtúir roinnt tástálacha friotaíochta ag baint úsáide as do ordóg agus do mhéar lár. Má bhraitheann tú aon phian, d'fhéadfadh siondróm tollán gathach a bheith ort.
• "Tástáil Riail na Naoi":Brúfaidh an dochtúir go réidh ar naoi bpointe éagsúla ar d’uillinn. Má bhraitheann tú pian i gceantair áirithe, d’fhéadfadh an riocht seo a bheith ort.

Mar sin féin, níl aon 'tástálacha foirmiúla' ann ar féidir leo a aithint go díreach cad é seo. Dá bhrí sin, is féidir go mbeadh sé beagáinín deacair é a aithint go díreach. Dá bhrí sin, féadfaidh an dochtúir roinnt tástálacha eile a dhéanamh lena chinntiú nach bhfuil aon ghortuithe nó riochtaí leighis eile ann. Tugtar 'tástálacha íomháithe ' orthu seo:

• X-ghathanna
• Íomháú athshondais mhaighnéadaigh (MRI)
• Tástáil a thomhaiseann luas na n-impulsí néaróg (‘Staidéar seoltachta néaróg’)
• Tástáil a sheiceálann feidhm néaróg (`Leictreamagrafaíocht - EMG`)

Cad iad na cóireálacha atá ar fáil chuige seo?

Is é an bealach is fearr chun an riocht seo a chóireáil ná deireadh a chur leis na gníomhaíochtaí a chuireann comharthaí faoi deara nó iad a laghdú go suntasach . Más féidir, lig do lámh scíth agus déan iarracht aon ghluaiseachtaí a sheachaint a chuireann pian faoi deara. I gcás fhormhór na ndaoine, feabhsaíonn na hairíonna laistigh de shé seachtaine le scíth agus cóireáil leighis.

Tá cóireálacha eile ann chun an pian a bhaineann le siondróm tollán gathach a laghdú:

• Ag baint úsáide as cógais frith-athlastacha thar an gcuntar (NSAIDanna) is féidir a cheannach sa chógaslann.
• Instealltaí stéaróideach a fháil chun athlasadh agus brú ar an néaróg gathach a laghdú.
• Cleithín a chaitheamh don chaol na láimhe agus/nó don uillinn. Cuidíonn sé seo le gluaiseacht na láimhe a theorannú agus greannú don néaróg gathach a laghdú. (Tá sé seo an-úsáideach san oíche agus tú i do chodladh.)
• Ag déanamh cleachtaí éagsúla teiripe fisiciúil . Cuidíonn siad seo leis na matáin/fíocháin teann timpeall an néaróg gathach a shíneadh agus a scaoileadh.

Is é príomhchuspóir na cóireála ná do chuid comharthaí a dhíchur agus cosc ​​a chur orthu teacht ar ais.

Más é do phost is cúis leis na hairíonna seo, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar roinnt athruithe a dhéanamh ar do thimpeallacht oibre nó níos mó sosanna a ghlacadh i rith an lae oibre. Déan iarracht tascanna brú agus tarraingthe troma a sheachaint a oiread agus is féidir.

I gcás lúthchleasaithe, cleachtaigh cleachtaí a fhorbraíonn neart agus solúbthacht, agus ná déan dearmad téamh suas go maith sula ndéanann tú imirt nó cleachtadh.

Tá cóireáil mháinliachta ann don riocht seo. Mar sin féin, ní mholfaidh dochtúir é de ghnáth ach amháin mura gcabhraíonn scíth agus cóireálacha neamh-mháinliachta. Is é cuspóir scaoileadh tolláin gathach an brú ar an néaróg gathach a mhaolú agus í ag dul tríd an tollán gathach.

Cad iad na ceisteanna tábhachtacha le cur ar an dochtúir?

Seo roinnt ceisteanna a d’fhéadfá a chur ar do dhochtúir faoi shiondróm tollán gathach:

• Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil siondróm tollán gathach nó rud éigin eile orm?
• Cad iad na roghanna cóireála a mholann tú?
• I gcén cásanna a mholfá obráid?
• Cad is féidir liom a dhéanamh chun cosc ​​a chur ar athfhillteachas siondróm tollán gathach?

An mbeidh feabhas ar an riocht seo de shiondróm tollán gathach leis féin?

Mura ndéantar cóireáil air, ní dócha go bhfeabhsóidh do chuid comharthaí leo féin. Déanta na fírinne, d’fhéadfadh na hairíonna dul in olcas le himeacht ama. Mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis an riocht seo pian ainsealach a bheith mar thoradh air i dtosach do láimhe. Mar sin, is ciallmhar cóireáil a lorg a luaithe is féidir.

Cad a tharlóidh i ndiaidh na cóireála? An dtiocfaidh biseach orm? (`Prognóis`)

Má leanann tú treoracha do dhochtúra go cúramach agus má sheachnaíonn tú díobhálacha amach anseo don néaróg gathach, is gnách go mbíonn cóireáil neamh-mháinliachta an-éifeachtach don riocht seo. Mura n-éiríonn le cóireálacha neamh-mháinliachta, is rogha eile í obráid ar féidir léi faoiseamh a thabhairt do na hairíonna. Mar sin féin, d'fhéadfadh go mbeadh leibhéal áirithe pian ag daoine áirithe i ndiaidh na máinliachta.

Is féidir le pian tolláin gathach a bheith deacair gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh. Is féidir leis difear a dhéanamh do do ghníomhaíochtaí laethúla, d’obair, do spóirt agus do chaitheamh aimsire. Dá bhrí sin , tá sé an-tábhachtach do lámh a scíth a ligean agus stop a chur le rudaí a dhéanamh a chuireann comharthaí faoi deara . Téigh i gcomhairle le dochtúir agus faigh cóireáil. Ansin beidh tú saor ó phian go luath.

Ar deireadh, rudaí le cuimhneamh (Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile)

Mar sin, tá súil agam go bhfuil tuiscint níos fearr agat anois ar a bhfuil á phlé againn, Siondróm Tollán Gathach. Seo roinnt rudaí tábhachtacha le cuimhneamh:

• Má tá comharthaí ort amhail pian san uillinn nó i dtosach na láimhe, numbness, agus cailliúint neart sa lámh , d'fhéadfadh gur siondróm tollán gathach atá ann.
• Tarlaíonn sé seo toisc go bhfuil an néaróg gathach sa lámh comhbhrúite ag pointe amháin.
• Is féidir é seo a bheith mar thoradh ar rudaí cosúil le an rud céanna a dhéanamh arís agus arís eile, meáchain a ardú, nó buille a fháil san uillinn .
• Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir gan scaoll agus a fháil amach go díreach cad é an fhadhb.
• I bhformhór na gcásanna, is féidir é seo a leigheas le cóireálacha simplí ar nós scíthe, faoisimh pian agus teiripe fhisiciúil .
• Tá sé ríthábhachtach treoracha an dochtúra a leanúint agus do lámh a scíth a ligean le haghaidh téarnaimh thapa.

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ná bíodh imní ort, iarr comhairle leighis láithreach. Ansin is féidir leat téarnamh go tapa agus filleadh ar do chuid oibre go sona sásta!

`siondróm tollán gathach, pian láimhe, pian uillinn, comhbhrú néaróg, néaróg gathach, numbness, laige láimhe