An bhfuil ADHD ort? Bí ar an eolas faoi na hairíonna seo (ADHD)

An mbíonn tú ag smaoineamh uaireanta, "Cén fáth nach féidir liom aon rud a dhéanamh?" An ndúirt cara nó ball teaghlaigh leat riamh, "Ní éisteann tú le haon rud riamh?" B'fhéidir gur smaoinigh tú, "Cén fáth a ndéanaim dearmad ar an oiread sin rudaí? Cén fáth nach féidir liom díriú ar rud amháin?" Ní rudaí randamacha amháin iad na rudaí seo. Taobh thiar de seo, d'fhéadfadh riocht leighis a bheith ann nach dtugaimid aird air, ach a théann i bhfeidhm ar go leor daoine. Labhraimis faoi inniu.

Cad is ADHD ann?

Go simplí, seasann ADHD do ‘Neamhord Easnaimh Airde agus Hipirghníomhaíochta’. I Siolóinis, is féidir é a rá mar ‘Neamhord Easnaimh Airde agus Hipirghníomhaíochta’. Ach nuair a labhraímid, úsáidfimid an t-ainm ADHD, mar is é sin an rud a bhfuil aithne ag formhór na ndaoine air agus an rud a úsáideann dochtúirí.

Ceapann go leor daoine nach mbíonn tionchar aige seo ach ar leanaí óga. Ach ní fíor sin. Leanann thart ar 60% de leanaí a bhfuil ADHD orthu leis an riocht ina ndaoine fásta.

Is é an rud is tábhachtaí ná gur cheart do dhochtúir a chinneadh go cinnte an bhfuil ADHD ort nó nach bhfuil. Ós rud é gur féidir leis na hairíonna a bheith an-chosúil le hairíonna riochtaí sláinte meabhrach eile, amhail dúlagar nó imní, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir seachas cinntí a dhéanamh leat féin.

An bhfuil na tréithe seo coitianta duit?

Má bhíonn go leor de na hairíonna seo ort, is fiú dul i gcomhairle le dochtúir le haghaidh comhairle. Feicfimid cad iad seo.

Conas a théann ADHD i bhfeidhm ar dhaoine fásta

Is minic a bhíonn sé deacair déileáil le duine le ADHD nuair a ghlacann sé freagracht mhór sa saol. Samhlaigh, bhí tú in ann déileáil go maith nuair a bhí tú ar scoil. Ach anois, le hobair champas, spriocdhátaí ag an obair, nó freagrachtaí teaghlaigh, b’fhéidir go mbeadh sé deacair ort na rudaí seo a bhainistiú.

Athraíonn an "pointe gan filleadh" seo ó dhuine go duine. Má bhí tú i do leanbh an-dána agus corraitheach mar leanbh, is dóichí go ndéanfar diagnóis ort le ADHD ag an am sin mar gheall ar fhadhbanna agat ar scoil. Ach dá mba leanbh thú nach raibh dána ach a raibh droch-aird aige agus a bhí ag brionglóidí lae, ní bheadh ​​​​aon duine tar éis tú a thógáil dáiríre. Mar sin, b'fhéidir nach n-aithneoidh tú é seo go dtí go mbeidh tú i do dhuine fásta.

Cén fáth a bhfuil seans níos mó ann go ndéanfar diagnóis ar ADHD do mhná agus do dhaoine cliste?

Is pointe an-tábhachtach é seo. Go háirithe i gcás mná agus daoine a bhfuil ard-intleacht (“(IQ)” acu, is féidir go mbeadh sé an-mhall a aithint go bhfuil ADHD orthu. Is é an chúis atá leis sin ná go n-úsáideann siad a n-intleacht agus go bhforbraíonn siad straitéisí éagsúla go neamhfhiosach chun déileáil leis na fadhbanna seo. Dá bhrí sin, ní cosúil gur fadhb mhór í ón taobh amuigh.

• B’fhéidir gur duine cainteach thú.
• Tá sé deacair fanacht in aon áit amháin, caithfidh tú siúl i gcónaí.
• Cé go mb’fhéidir go mbeadh cuma ort go bhfuil tú ag brionglóidí lae, tá d’intinn i ndáiríre ag léim ó rud amháin go rud eile.
• Cé go bhfuil sé éasca cairde a dhéanamh, tá sé deacair na caidrimh sin a choinneáil.
• Chun rud éigin a dhéanamh cosúil le daoine eile, b’fhéidir go mbeadh ort obair níos deacra nó go dtógfadh sé níos faide ná iad.
• Tá eagla ort cairde a chailleadh, mar sin cloíonn tú le caidrimh nach bhfuil go maith duit.

Conas a bheidh a fhios agat go cinnte an bhfuil ADHD ort?

Is féidir le dochtúir teaghlaigh, síciatraí, nó síceolaí a bhfuil taithí aige ar ADHD i measc daoine fásta diagnóis chruinn a dhéanamh.

Chun diagnóis chruinn ADHD a fháil, ní leor ceann amháin nó dhó de na hairíonna seo a bheith agat. Caithfidh tionchar suntasach a bheith acu ar do shaol.

Chomh maith leis sin, cuimhnigh go mbíonn ADHD oidhreachtúil go minic. Tugann roinnt staidéar le fios go bhfuil tionchar géiniteach 75% air. Mar sin, smaoinigh ar an raibh na tréithe seo ag do mháthair nó d’athair.

Ceart go leor, cad a dhéanfaidh tú anois? Ar aghaidh...

Is é an dea-scéal ná gur riocht inbhainistithe é ADHD. Ní gá duit streachailt leis leat féin.

Is féidir le teiripe comhrá nó comhairleoireacht a bheith ina bhealach iontach chun cabhrú leat na bealaí is fearr a fhoghlaim chun déileáil le dúshláin amhail bainistíocht ama, eagrú agus rialú impulse.

Nuair a fhaigheann tú amach faoi seo rómhall, b’fhéidir go mbraithfeá faoiseamh ar thaobh amháin, ag smaoineamh, "Ó... ní mise atá ciontach, is riocht míochaine é seo." Ach ag an am céanna, b’fhéidir go mbraithfeá brón freisin, ag smaoineamh, "Dá mbeadh a fhios agam níos luaithe, d’fhéadfainn níos lú botún a dhéanamh i mo shaol." Is gnáthrud iad na mothúcháin seo go léir. Is féidir le comhairleoireacht ghairme cabhrú leat déileáil leis na mothúcháin sin.

Más duine pósta sibh, is dea-smaoineamh é go rachadh sibh beirt chuig teiripe lánúineacha le chéile. Cabhróidh sé seo libh beirt tuiscint a fháil ar an gcaoi a raibh tionchar ag an gcás seo ar bhur gcaidreamh agus cabhróidh sé libh déileáil leis le chéile amach anseo.