An bhfuil do ghualainn ag gortú? D’fhéadfadh sé gur cufa rothlaithe atá i gceist!

An mbíonn deacracht agat freisin do ghualainn a ardú nó a rothlú? An mbíonn sé pianmhar nuair a dhéanann tú amhlaidh? Uaireanta nuair a chodlaíonn tú san oíche, an mbraitheann tú an oiread sin pian nach féidir leat fiú meáchan a chur ar do ghualainn? Nó an mbraitheann tú go bhfuil rud éigin 'sáithithe' taobh istigh de do ghualainn, nó go bhfuil sé ag dul i bhfostú? Ansin beidh an scéal seo an-tábhachtach duit. Inniu beimid ag caint faoi fhadhb ghualainn a bhíonn ag go leor daoine, ach nach bhfuil siad ar an eolas fúithi go díreach. Is cuimilt é sin sa chuid den ghualainn ar a dtugtar an rothlóir cufa .

Cad é cufa rothlaithe an ghualainn? Conas a stróictear é?

Go simplí, is bailiúchán de cheithre matán agus a dteannáin i do ghualainn é an rothlaitheoir cufa a chruthaíonn 'cufa' nó bráisléad beag timpeall an chomhpháirtigh ghualainn.

Is é a phríomhfheidhm cabhrú leat do lámh a ardú, a ísliú agus a rothlú isteach agus amach . Cuidíonn sé freisin leis an gcuid liathróideach de chnámh do láimhe uachtair (ar a dtugaimid an humerus i dtéarmaí leighis) a choinneáil ina soicéad sa lann ghualainn. Smaoinigh air mar liathróid gailf ar tee gailf. Sin mar a oibríonn ár n-alt gualainn. Cuidíonn an cufa rothlaithe leis an liathróid a choinneáil ó phreabadh den tee.

Mar sin, is éard is cufa rothlaithe ann ná nuair a scarann ​​​​ceann amháin nó níos mó de na teannáin sin go hiomlán nó go páirteach ón gcnámh uachtarach láimhe (an humerus). Is féidir leis seo tarlú go tobann (amhail titim), nó is féidir leis tarlú le himeacht ama de réir mar a chaitheann an teannán síos le himeacht ama.

An bhfuil aon chineálacha de na deora seo ann?

Sea, tá dhá chineál ann den chuid is mó:

1. Stróiceadh Páirteach: Is é seo nuair nach scarann ​​an teannán go hiomlán ón gcnámh. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an teannán fós ceangailte leis an gcnámh go pointe áirithe. Ach tá sé beagán stróicthe agus lagaithe. Tá sé cosúil le píosa éadaigh atá stróicthe beagán gan stróiceadh go hiomlán.

2. Stróic Iomlán nó Stróic Lán-Thiubhais: Seo nuair a scarann ​​an teannán go hiomlán ón gcnámh. Go sonrach, is cosúil go bhfuil poll sa teannán, nó bristear ina dhá leath é go hiomlán.

Cé chomh coitianta is atá an riocht seo?

Is minice a cheapfá go bhfuil cufa rothlaithe cufa ...

Smaoinigh, bíonn an cuimilt seo ag daoine áirithe ach níl aon chomharthaí orthu, mar sin níl a fhios acu fiú go bhfuil sí orthu! Is féidir leis a bheith chomh ciúin uaireanta.

Cad iad na hairíonna? Cén chaoi a mothaíonn tú faoi seo?

Is féidir le hairíonna cufa rothlaithe a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ach tá roinnt comharthaí coitianta ann:

• Tá sé deacair, pianmhar, agus mothaíonn sé nach bhfuil aon neart sa lámh agus í á hardú, á ísliú nó á rothlú.D’fhéadfadh an pian seo tarlú nuair a chíorann tú do chuid gruaige, nuair a scríobann tú do dhroim, nó nuair a shroicheann tú suas chun rud éigin a phiocadh suas.
• Nuair a bhogaim mo lámh ar bhealach áirithe , cloisim fuaim 'tic-toc' nó 'chiri-chiri' ag teacht ón taobh istigh de mo ghualainn, nó mothaím go bhfuil rud éigin ag casadh nó ag dul i bhfostú istigh ann.
• Is gnách go mbíonn pian sa ghualainn níos measa san oíche. Is féidir leis an bpian a bheith thar a bheith dian agus tú i do chodladh ar an taobh gortaithe. Bíonn pian ag daoine áirithe fiú nuair a bhíonn a lámh ar a dtaobh.
• Tá do ghuaillí lag, rud a fhágann go bhfuil sé deacair rudaí a ardú, doirse a oscailt, srl. B’fhéidir go mbeadh sé deacair ort rudaí a dhéanamh a bhí éasca roimhe seo.

Cén chaoi go díreach a bhraitheann an pian seo?

Bíonn sé seo difriúil do gach duine freisin. D’fhéadfadh cuid acu pian maol, leanúnach a bhraitheann amhail is dá mbeadh rud éigin sáite taobh istigh den ghualainn, le tromchúis . D’fhéadfadh daoine eile pian géar, sáiteach a fháil.

• Má tharlaíonn an cuimilt i dtimpiste tobann (cuimilt ghéar) , amhail titim, ansin d’fhéadfadh pian dofhulaingthe gualainne agus cailliúint iomlán neart láimhe a bheith ort go tobann.
• I gcás cuimilt mheathlúcháin , d’fhéadfadh an pian a bheith éadrom ar dtús. Is féidir faoiseamh a thabhairt dó le faoiseamh pian thar an gcuntar (faiseamh pian thar an gcuntar). Mar sin féin, le himeacht ama, d’fhéadfadh an pian dul i méid agus ní fhéadfaidh an cógas faoiseamh a thabhairt dó.
• Is é an rud is tábhachtaí ná nach mbeidh pian ag gach duine, ach is cinnte go mbraithfidh formhór na ndaoine laige éigin ina gcuid arm agus guaillí.

Cén fáth a bhfuil sé seo ag tarlú? Cad iad na cúiseanna leis seo?

Tá roinnt cúiseanna féideartha ann le cufa rothlaithe.

1. Gortú Géarmhíochaine:

Is féidir le teannán stróiceadh de bharr titime, buille crua ar an ngualainn, nó brú tobann ar an ngualainn agus rud trom á ardú. Uaireanta, is féidir damáiste a dhéanamh don rothlóir cufa freisin nuair a chuirtear an ghualainn as áit nó nuair a bhristear an cnámh coiléar.

2. Deora Díghineacha:

Seo an chúis is coitianta. Tá an riosca seo an-ard i measc daoine os cionn 40 bliain d'aois. Tá roinnt cúiseanna ann a d'fhéadfadh sé seo tarlú:

• Spóir chnámh: Forbraíonn roinnt daoine spóir bheaga chnámh (“(Spóir chnámh)”) ar bharr chnámh a ngualainn, áit a dtéann an teannán. Nuair a ardaímid ár lámh, cuimlíonn na spóir chnámh seo i gcoinne an teannáin. Tugtar “Impingement Gualainn” air seo. Nuair a leanann sé seo ag cuimilt, cosúil le rópa ag cuimilt i gcoinne carraige, is féidir leis an teannán lagú agus stróiceadh.
• Sreabhadh Fola Laghdaithe:De réir mar a théann muid in aois, laghdaíonn an soláthar fola chuig na teannáin rothlaitheora. Nuair a ghortaítear aon chuid dár gcorp, tá soláthar maith fola riachtanach chun go leigheasfaidh sé. Mar sin, nuair nach leor an soláthar fola seo, lagaíonn an teannán, agus ní leigheasann fiú gortú beag go héasca, agus is féidir leis dul chun cinn de réir a chéile ina stróiceadh mór.
• Ró-úsáid agus Gluaiseachtaí Athchleachtacha:

Cibé acu spóirt atá á imirt agat nó d’obair laethúil á déanamh agat, nuair a úsáideann tú do ghualainn ar an mbealach céanna, cuireann sé go leor struis ar na matáin agus na teannáin. Is féidir leis seo an teannán a lagú agus é a stróiceadh freisin. Smaoinigh ar dhuine a bhíonn i gcónaí ag breathnú suas agus é ag péinteáil, duine a dhéanann obair siúinéireachta, nó duine a bhíonn i gcónaí ag babhláil agus ag imirt cricead nó eitpheile. Tá siad i mbaol níos airde.

Cé atá níos dóchúla é seo a fhorbairt? (Fachtóirí Riosca)

Déanta na fírinne, is féidir le duine ar bith cufa rothlaithe a stróiceadh. Mar sin féin, tá roinnt daoine i mbaol beagán níos airde. Féach an mbaineann na fíricí seo leat:

• Aois: Tá daoine os cionn 40 bliain d'aois i mbaol níos airde mar go laghdaíonn neart agus solúbthacht na dteannán le haois.
• Stair theaghlaigh: Má bhí fadhbanna gualainne ag duine éigin i do theaghlach (máthair, athair, siblíní), amhail cufa rothlaithe cufa ....
• Caitheamh Tobac: Bíonn rátaí cneasaithe teannán níos moille ag daoine a chaitheann tobac agus d’fhéadfadh siad a gcuid teannán a lagú freisin.
• Droch-Sheasamh: Is féidir le daoine a oibríonn ar ríomhaire, a úsáideann a gcuid fóin, nó a lúbann a ngualainn ar aghaidh agus iad ina seasamh nó ina suí brú neamhriachtanach a chur ar an gcomhpháirteach gualainn.
• Poist agus spóirt áirithe: Mar a luadh cheana, is dóichí go bhforbróidh daoine a dhéanann gluaiseachtaí athchleachtacha gualainn na cuimiltí meathlúcháin seo. Mar shampla:
• Siúinéirí
• Péintéirí
• Teicneoirí feithiclí
• Daoine a bhíonn ag gabháil do phoist throma
• Lúthchleasaithe: Go háirithe iad siúd a imríonn spóirt cosúil le baseball, leadóg bhog, leadóg, snámh, rámhaíocht. Tá daoine a imríonn spóirt cosúil le cricead (go háirithe babhlálaithe), eitpheil, agus badmantan, atá coitianta inár dtír, i mbaol freisin.

Cad a tharlaíonn mura dtugtar cóireáil? (Deacrachtaí)

Is ceist í seo a chuireann go leor daoine. Ní smaoineamh maith é smaoineamh, "Tá sé ceart go leor má tá sé beagáinín pianmhar, gheobhaidh sé biseach leis féin ." Mar, mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis an stróiceadh seo sa rotator cuff dul in olcas.

• Is féidir fiú cuimilt bheag pháirteach forbairt ina cuimilt iomlán le húsáid leanúnach na gualainne.
• Má bhíonn cuimilt iomlán ann, is féidir leat dul go dtí an pointe nach féidir leat fiú bogadh ná do lámh a ardú.
• >Mura ndéantar cóireáil air ar feadh i bhfad, d’fhéadfadh pian ainsealach gualainne a bheith ort, d’fhéadfadh go mbeadh tú chomh lag sin nach féidir leat an lámh gortaithe a úsáid le haghaidh tascanna laethúla, agus go bhforbrófaí fadhbanna eile, amhail airtríteas sa chomhpháirt ghualainn.

Conas a dhéanann tú diagnóis ar seo go díreach?

Má bhíonn pian nó míchompord sa ghualainn ort, is é an chéad rud ba chóir duit a dhéanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir. Cuirfidh sé/sí ceisteanna ort agus scrúdóidh sé/sí tú.

1. Scrúdú Fisiciúil: Déanfaidh an dochtúir do ghualainn a mhothú agus seiceáil le haghaidh tairisceana agus at. Iarrfaidh sé ort ansin do lámh a bhogadh i dtreonna difriúla (raon gluaiseachta) agus neart do láimhe a sheiceáil. Is féidir leis na tástálacha seo tuairim gharbh a thabhairt duit an bhfuil fadhb agat le do rothlaitheoir cufa.

2. Tástálacha speisialta (Tástálacha Íomháithe): Chun an diagnóis a dheimhniú, féadfar na tástálacha seo a dhéanamh freisin:

• X-gha: Ní féidir leis seo teannán stróicthe a thaispeáint go díreach. Mar sin féin, is féidir leis rudaí cosúil le spúir chnámh, airtríteas, agus fadhbanna cnámh eile a sheiceáil.
• Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh (MRI): Seo an tástáil is fearr chun cufa rothlaithe a chuardach. Is féidir leis a thaispeáint go soiléir cé mhéad den teannán atá stróicthe agus cén cineál stróicthe atá ann (páirteach nó iomlán).
• Scanadh Ultrafhuaime: Is féidir é seo a úsáid freisin chun rudaí cosúil le cuimilt teannán agus at a sheiceáil. Is tástáil í is féidir a dhéanamh níos tapúla agus ar chostas níos ísle ná MRI.

Cad é an chóireáil atá ann don seo?

Is é an dea-scéal ná go bhfuil go leor cóireálacha ann le haghaidh cufa rothlaithe. Cinnfidh do dhochtúir an chóireáil is fearr duit bunaithe ar fhachtóirí amhail cineál do chufa, d'aois, agus do leibhéal gníomhaíochta.

Is féidir modhanna cóireála a roinnt ina dhá phríomhchatagóir:

1. Roghanna Neamh-mháinliachta

Tá sé seo tábhachtach do go leor daoine: Ní leigheasann cufa rothlaithe go hiomlán (athcheanglaíonn an teannán) gan obráid. Mar sin féin, is féidir le go leor daoine (go háirithe iad siúd a bhfuil cufa páirteach orthu nó iad siúd atá níos sine) pian a laghdú, feidhm an ghualainn a fheabhsú, agus filleadh ar leibhéal ina bhféadann siad gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh gan obráid.

Déanta na fírinne, léirigh staidéir gur féidir le thart ar ochtar as gach deichniúr a bhfuil cuimilt pháirteach orthu téarnamh go maith le cóireáil neamh-mháinliachta . Mar sin féin, féadfaidh sé míonna, fiú blianta, a thógáil chun an riocht seo a fheabhsú. Ní mór duit a bheith foighneach leis an gcóireáil.

Cad iad na cóireálacha neamh-mháinliachta seo?

• Modhnú ar Scíth agus ar Ghníomhaíocht:Tá sé an-tábhachtach do ghualainn a scíth a ligean. B’fhéidir go mbeadh ort gníomhaíochtaí nó spóirt atá ag cruthú pian a stopadh nó a laghdú ar feadh tamaill. D’fhéadfadh do dhochtúir a mholadh freisin go gcaithfeá sling láimhe ar feadh cúpla lá.
• Faoiseamh Péine: D’fhéadfadh do dhochtúir cógais a mholadh ón ngrúpa faoiseamh pian ar a dtugtar NSAIDanna (e.g., Ibuprofen, Diclofenac) chun pian agus at a laghdú.
• Teiripe Fhisiciúil: Seo an chuid is tábhachtaí de chóireáil neamh-mháinliachta. Múinfidh teiripeoir fisiciúil cáilithe cleachtaí neartaithe duit chun matáin do ghualainn a neartú agus cleachtaí síneadh chun raon gluaiseachta do ghualainn a mhéadú. Is féidir le déanamh na gcleachtaí seo i gceart cabhrú le pian a laghdú agus feidhm do ghualainn a fheabhsú.
• Instealltaí Stéaróideach: Má tá an pian agus an at dian, féadfaidh do dhochtúir cinneadh a dhéanamh instealladh stéaróideach (e.g., instealladh cortisone) a thabhairt duit i do chomhpháirt ghualainn. Cé gur féidir leis seo faoiseamh tapa a thabhairt, níl ann ach réiteach sealadach. Ní smaoineamh maith é leanúint ar aghaidh ag glacadh na n-instealltaí seo.

2. Roghanna Máinliachta

Tá gá le máinliacht sna cásanna seo a leanas:

• Má tá cuimilt iomlán agat (go háirithe más cuimilt mhór í).
• Fiú mura bhfuil ann ach cuid de na stróiceadh, níl aon fheabhsú ann tar éis 6-12 mhí de chóireáil neamh-mháinliachta.
• Más duine óg thú, má tá tú gníomhach, nó má bhraitheann do phost nó do ghníomhaíochtaí spóirt go mór ar do ghuaillí.
• Má bhíonn cuimilt mhór ann mar gheall ar ghortú géar.

Déantar formhór na n-obráid ar an rothlaitheoir cufa go hartrascópach anois. Ciallaíonn sé seo go gcuirtear ceamara beag (artrascóp) agus ionstraimí máinliachta isteach trí roinnt gearrthacha beaga sa ghualainn. Bíonn níos lú pian agus cneasú níos tapúla i gceist leis an nós imeachta seo toisc nach mbíonn gearradh mór i gceist. Mar sin féin, uaireanta, má tá an cuimilt an-mhór nó casta, féadfaidh an máinlia obráid oscailte a dhéanamh (nós imeachta a bhfuil gearradh beagán níos mó i gceist leis).

Is é príomhchuspóir na máinliachta an teannán stróicthe a athcheangal leis an gcnámh. Uaireanta, má bhíonn aon spúir chnámh ann, baintear iad freisin.

• I gcás stróiceadh páirteach , b'fhéidir nach mbeidh ar an máinlia ach cuid de na píosaí snáithiúla, caite den teannán stróicthe a ghearradh amach. Tugtar díbhrídiú air seo.
• D’fhéadfadh cuid de na cuaillí a bheith ina gcuaillí dochúlaithe mar gheall ar a méid, cé chomh fada is atá an cuaill ann, agus riocht an teannáin. I gcásanna den sórt sin, b’fhéidir go mbeadh gá le máinliachtaí malartacha a bhreithniú. Mar shampla, “Athsholáthar gualainne droim ar ais” (máinliacht speisialta chun an comhpháirteach gualainne a athsholáthar) nó “Aistriú teannáin” (tugtar teannán sláintiúil isteach ó áit eile agus socraítear é).

De ghnáth déantar an obráid seo ar an lá céanna nó an lá dár gcionn ('nós imeachta othar seachtrach' nó tréimhse ghearrthéarmach). Mar sin féin, tógann sé tamall fada chun téarnamh go hiomlán ón obráid seo, b'fhéidir bliain nó níos mó.

Cá fhad a thógann sé chun téarnamh? (Am Téarnaimh)

Seo rud a chuireann go leor daoine ceist air le himní.

• Gan obráid, féadfaidh sé roinnt míonna a thógáil chun go laghdóidh an pian agus chun go méadóidh an feidhmiú le teiripe fhisiciúil agus cóireálacha eile.
• Má bhíonn obráid ort,
• Tar éis na máinliachta, beidh ort sling a chaitheamh ar feadh thart ar 4 go 6 seachtaine chun cosc ​​a chur ar ghluaiseacht do láimhe. Tá sé riachtanach do ghualainn a scíth a ligean le linn an ama seo.
• Ansin ní mór duit tosú ar theiripe fhisiciúil . Is rud é seo a chaithfear a dhéanamh cinnte. Tosaíonn tú le gluaiseachtaí gualainn de réir a chéile, agus ansin bogann tú ar aghaidh chuig cleachtaí neartaithe.
• Faigheann formhór na ndaoine feidhm agus neart gnáth a ngualainn ar ais laistigh de 4 go 6 mhí ón obráid agus bíonn siad in ann gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh.
• Mar sin féin, féadfaidh sé 9, 12, nó fiú 18 mí a thógáil chun téarnamh go hiomlán agus filleadh ar ghníomhaíochtaí cosúil le spóirt. Braitheann sé ar mhéid an deoir, an cineál máinliachta, d'aois, agus cé chomh maith agus a éiríonn leat le teiripe fhisiciúil.

Cad a tharlóidh tar éis téarnaimh? (Prognóis/Ionchas)

Is féidir leis an gcuid is mó daoine téarnamh go maith tar éis cufa rothlaithe.

• Bíonn pian laghdaithe agus stádas feidhmiúil feabhsaithe ag go leor daoine le cóireálacha neamh-mháinliachta .
• Le máinliacht, go háirithe le teicnící nua-aimseartha cosúil le hartrascópacht, is féidir le go leor daoine feidhm mhaith ghualainn a fháil ar ais.
• Mar sin féin, tá seans beag ann go n-ath-stróicfidh an teannán céanna. Tá an riosca seo an-ard go háirithe má bhí an chéad stróiceadh an-mhór, nó má tá tú níos sine nó má chaitheann tú tobac. Má ath-stróicfidh sé agus má bhíonn pian mór nó cailliúint feidhme mar thoradh air, b’fhéidir gur mhaith leat obráid a mheas arís.

An féidir cosc ​​a chur ar seo tarlú arís? (Cosc)

Cé nach féidir é a chosc go hiomlán, tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun an baol a bhaineann le cufa rothlaithe a fhorbairt a laghdú:

• Coinnigh matáin do ghualainn láidir agus solúbtha. Déan cleachtaí síneadh agus neartaithe go rialta. Iarr comhairle ar do dhochtúir nó ar do theiripeoir fisiceach faoi seo.
• Coinnigh staidiúir cheart agus tú ag obair nó ag imirt spóirt.
• Má bhíonn tú ag déanamh na ngluaiseachtaí céanna arís agus arís eile, glac sosanna eatarthu. Ná cuir ró-ualach ar do ghuaillí.
• Agus tú ag ardú ualaigh, tóg i gceart é. Ná tarraing é ar fad ag an am céanna agus tóg é le do ghuaillí.
• Má chaitheann tú tobac, stop leis.

Cathain is Ceart Glaoch a Chur ar do Sholáthraí Cúraim Sláinte?

Má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo ort, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir cinnte:

• Pian gualainne agus/nó láimhe atá i láthair le roinnt seachtainí.
• Má éiríonn an pian níos measa san oíche agus má chuireann sé isteach ar chodladh.
• Má bhíonn deargadh, at, nó pian mór ann nuair a dhéantar teagmháil leis an alt gualainn.
• Má bhíonn laige tobann i do ghualainn nó i do lámh , go háirithe i ndiaidh timpiste.
• Má tá pian agus míchompord gualainne ag cur isteach ar do ghníomhaíochtaí laethúla go dtí an pointe nach féidir leat do ghníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh .

Cad iad na ceisteanna ba chóir duit a chur ar an dochtúir?

Nuair a théann tú chuig an dochtúir, ná bíodh leisce ort ceisteanna mar seo a chur:

• Conas a fuair mé an stróiceadh seo sa rotator cuff? Cad é an phríomhchúis i mo chás?
• Cén cineál deoir atá i mo dheoir (cuid de dheoir, iomlán)? Cé chomh mór is atá sé?
• Cad é an chóireáil is fearr domsa? An bhfuil obráid ag teastáil uaim?
• Cé mhéad feabhsúcháin is féidir liom a bheith ag súil leis ó chóireálacha neamh-mháinliachta?
• Má bhíonn obráid orm, cad iad na rioscaí? Cá fhad a thógfaidh sé orm téarnamh?
• Cad is féidir liom a dhéanamh chun an cineál seo cuimilte a chosc ó tharlú arís?
• Cad iad na gníomhaíochtaí ba chóir dom a sheachaint? Cad iad na rudaí is féidir liom a dhéanamh?
• Ar cheart dom a bheith ar an eolas faoi dheacrachtaí? Cad iad na hairíonna a bhaineann leis na deacrachtaí sin?

Má oibríonn tú go leor nó má tá tú i do lúthchleasaí, d’fhéadfadh stróiceadh sa rothlóir tú a chur ar shiúl ó do chuid oibre nó ó spóirt ar feadh tamaill. Mar sin féin, ní gá gurb é deireadh do shlí bheatha ná do shlí bheatha spóirt é. Labhair le do dhochtúir faoin rogha cóireála is fearr duit - cibé acu neamh-mháinliachta nó máinliachta atá i gceist. Fiú má tá do ghualainn pianmhar agus lag ar feadh tamaill, is féidir léi leigheas le himeacht ama, leis an gcóireáil cheart, agus le do chuid iarrachtaí féin. Is í an fhoighne agus treoracha do dhochtúra a leanúint an eochair.

Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile

Is riocht coitianta, ach d'fhéadfadh sé a bheith tromchúiseach, é cuimilt an rothlaitheora a d'fhéadfadh pian agus laige gualainne a chur faoi deara.

• Cúiseanna: Timpistí, caitheamh agus cuimilt le haois, ró-úsáid na gualainne, agus forbairt spúir chnámh.
• Comharthaí: Pian sa ghualainn (go háirithe san oíche agus agus an lámh á hardú), deacracht leis an lámh a ardú, laige, fuaim 'clicála' ag teacht ón ngualainn.
• Tástálacha: Scrúdú fisiceach, X-gha, MRI nó scanadh ultrafhuaime.
• Cóireáil: Scíth, faoisimh pian (NSAIDanna), teiripe fhisiciúil, instealltaí stéaróideach, agus obráid (amhail obráid artrascópach) más gá.
• Níos tábhachtaí fós: Má bhíonn pian nó míchompord leanúnach sa ghualainn ort , téigh i gcomhairle le dochtúir. Dá luaithe a aithníonn tú é agus a thosaíonn tú ar chóireáil, is amhlaidh is fearr do sheans téarnaimh. Ná déan iarracht tú féin a chóireáil! Is fiú é do ghualainn.

Pian gualainne , cufa rothlaithe, stróiceadh teannán, gortuithe gualainne, teiripe fhisiciúil, obráid gualainne, stróiceadh cufa rothlaithe