Is dócha gur chuala tú trácht ar an 'scapula', ceart? Is é an cnámh triantánach seo ar do dhroim, díreach faoi bhun do ghualainn, a thugtar an 'scapula' air i gcúrsaí leighis. B'fhéidir nach cosúil le mórán é duit, ach is cuid riachtanach de go leor gluaiseachtaí i do lámh, i do ghualainn agus i do dhroim an laoch beag seo. Smaoinigh ar cé chomh tábhachtach is atá an scapula seo nuair a shroicheann tú rud éigin ar sheilf, nuair a chaitheann tú liathróid criceid, nó fiú nuair a scríobann tú do dhroim.
Cad é an scapula seo?
Go simplí, is cnámh cothrom, triantánach é an scapula i do dhroim uachtarach a nascann le do ghualainn. Ní píosa cnámh amháin atá ann. Ceanglaíonn formhór na matán inár n-arm agus inár ndroim leis an scapula seo, cosúil le hancaire.
Cé nach bhfuil ann ach cnámh amháin, tá roinnt codanna sa lann ghualainn atá an-tábhachtach do fheidhmiú ár gcorp. Féachfaimid ar cad iad.
| An lann ghualainn | Go simplí... |
|---|---|
| Acromion | Seo í an chnámh cosúil le bior ag barr do ghualainn ar féidir leat greim a fháil uirthi le do lámh. Ceanglaíonn sí le do chnámh coiléar agus cuidíonn sí le do chomhpháirt ghualainn a choinneáil cobhsaí. |
| Próiseas coracoid | Is cnámh crúca-chruthach é seo a shíneann thar an ngualainn agus a nascann leis an acromion chun cabhrú leis an gcomhpháirteach gualainn a chobhsú. |
| Cuas glenoid | Tá sé seo cosúil le clais bheag. Seo an áit a luíonn an chuid liathróideach de chnámh do láimhe uachtair (an humerus) isteach. Seo an rud a ligeann duit do lámh a rothlú an bealach ar fad. |
Chomh maith leis na codanna seo, tá roinnt áiteanna tábhachtacha eile ann (teorainneacha, uillinneacha, fosanna) ina gceanglaíonn matáin agus tendóin leis an ngualainn.
Cá bhfuil an strap ghualainn go díreach? Conas a oibríonn sé?
Tá an lann ghualainn suite ar do dhroim, taobh thiar de do ghualainn. Tá sé ceangailte den chuid is mó le dhá alt .
1. Leis an gcnámh láimhe uachtair: Ceanglaíonn an cuas glenoid sa lann ghualainn le ceann liathróideach an humerus. Tugtar an t-alt glenohumeral air seo. Is alt liathróideach agus soicéad é seo. Díreach cosúil lenár n-alt cromáin. Is mar gheall ar na hailt seo atá an raon gluaiseachta is mó againn, rud a chiallaíonn gur féidir linn ár n-airm a chasadh in aon treo.
2. Leis an gcnámh coiléar: Ceanglaíonn an chuid den lanna gualainn ar a dtugtar an "Acromion" lenár gcnámh coiléar "(clavicle). Tugtar an "alt acromioclavicular" ar an alt seo. Ós rud é gur "alt sleamhnáin " é seo, ní tharlaíonn ach gluaiseacht theoranta anseo.
Cad iad príomhfheidhmeanna an lann ghualainn?
Ní cnámh amháin atá sa ghualainn. Tá sé cosúil le lár grúpa matán. Tá go leor de na príomhmatáin a bhogann an lámh, an droim uachtarach agus an ghualainn ceangailte leis an ghualainn seo. Féachfaimid ar chuid de na príomhmatáin sin agus a ndéanann siad.
| Matán | An gníomh a tharlaíonn uaidh (Feidhm) |
|---|---|
| Leibhéal scapulae | Ardaíonn an matán seo, atá suite ar gach taobh den mhuineál, na lanna gualainn suas. Is é sin le rá, is é an rud a chabhraíonn leat do ghuaillí a chroitheadh amhail is dá mba rud é go bhfuil tú ag rá "Níl a fhios agam". |
| Rombóidí | Cabhraíonn na matáin seo, a shíneann ó do dhroim go dtí do lanna gualainn, leat do lanna gualainn a thabhairt le chéile . Cuidíonn siad leat do lámh a ardú suas agus síos freisin. |
| Serratus anterior | Ligeann an matán seo, a shíneann thar na heasnacha ar thaobhanna an chliabhraigh agus a cheanglaíonn leis na lanna gualainn, duit do ghuaillí a shlánú . |
| Traipéis - uachtarach, lár, íochtarach | Is matán mór diamantchruthach é seo a ritheann ón muineál go lár an droma. Cuidíonn cuid uachtarach an mhatáin seo leis na guaillí a ardú, cuidíonn an chuid lár leis na lanna gualainn a thabhairt le chéile, agus cuidíonn an chuid íochtarach leis na guaillí a bhrú síos. |
Galair agus fadhbanna a d’fhéadfadh tarlú a bhaineann leis an lann ghualainn
Chomh fada agus atá an ghualainn agus na matáin a bhaineann léi ag obair i gceart, níl aon fhadhb againn. Ach má chuirtear isteach ar fheidhmiú an chórais seo ar chúis éigin, bíonn deacracht againn ár ngualainn agus ár lámh a úsáid.
Is minic a thugtar dyskinesis scapular ar na neamhghnáchaíochtaí seo i ngluaiseacht na gualainne. Tá roinnt cúiseanna féideartha leis an riocht seo.
- Laige, teannas nó míchothromaíocht sna matáin a rialaíonn na lanna gualainn.
- Damáiste do na néaróga a nascann leis na matáin sin.
- Gortuithe do chnámha an chomhpháirteach ghualainn nó an lann ghualainn.
Cúpla sampla den chás seo
- Siondróm imbhuailte gualainne: Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn an matán rothlaithe cufa sa ghualainn athlasadh agus nuair a chuimil sé i gcoinne an acromion, rud a chruthaíonn pian mór agus an ghualainn á hardú.
- Bursíteas fo-acrómach: Tá sacanna beaga líonta le sreabhán inár n-ailt ar a dtugtar bursae a chabhraíonn le frithchuimilt a laghdú. Is féidir leo seo a bheith athlasaithe agus pian gualainn agus ionfhabhtú a chur faoi deara.
An bhfuil na hairíonna seo ort freisin?
- Pian timpeall an ghualainn nó righneas nuair a dhéantar teagmháil leis.
- Mothú laige sa lámh nó sa ghualainn ar thaobh an phian.
- Tuirse go tapa agus an ghníomhaíocht chéanna á déanamh agat i gcónaí, go háirithe agus tú ag obair le do lámha ardaithe.
- Fuaim 'snapála' nó 'snapála' a chloisteáil agus an ghualainn á bogadh.
- Is cosúil go bhfuil an ghualainn ar an taobh a bhfuil pian air crochta síos.
- Raon gluaiseachta teoranta sa lámh agus sa ghualainn.
- Sníonn na lanna gualainn amach ón gcorp, cosúil le sciatháin.Tugtar "scapula sciathánach" air seo freisin.
Modhanna diagnóis agus cóireála
Má tá na hairíonna seo ort, is é an rud is fearr le déanamh ná dul i gcomhairle le dochtúir . Déanfaidh an dochtúir scrúdú ort. Féadfaidh siad raon gluaiseachta do ghualainn agus neart matáin a thástáil.
Is é an rud is tábhachtaí ná dul i gcomhairle le dochtúir má bhíonn an cineál seo pian ort. Ansin amháin is féidir leat an chúis chruinn a aimsiú agus an chóireáil atá ceart duit a thosú.
I gcásanna áirithe, d’fhéadfaí scanadh X-gha nó MRI a mholadh chun an chúis a aithint.
Braitheann na roghanna cóireála ar dhéine do riocht agus ar a chúis.
- Cógas: D’fhéadfadh do dhochtúir drugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideacha ( NSAIDanna ), amhail ibuprofen , a mholadh chun at agus pian a laghdú.
- Teiripe fhisiciúil: Is cóireáil an-tábhachtach í seo. Faoi threoir teiripeora fhisiciúil, is féidir leat cleachtaí a dhéanamh chun na matáin a chobhsaíonn agus a ghluaiseann an ghualainn a neartú agus matáin teannta a shíneadh.
- Máinliacht: Is féidir na coinníollacha seo a chóireáil le cleachtadh agus cógais an chuid is mó den am. Mar sin féin, má tá damáiste tromchúiseach ann do na matáin nó do na fíocháin, d’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht, ach is annamh a tharlaíonn sé sin.
Má cheapann tú gur tharla timpiste a bhain le do ghualainn, nó má tá aon cheann de na hairíonna a phléamar ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir láithreach sula dtarlaíonn tuilleadh damáiste.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cnámh an-tábhachtach í an scapula atá riachtanach do ghluaiseachtaí do ghualainn agus do láimhe.
- D’fhéadfadh pian, laige, nó deacracht do ghualainn, do dhroim, nó do lámh a bhogadh a bheith ina comhartha de fhadhb ghualainn.
- Ná déan neamhaird ar chomharthaí mar seo. Is féidir leo an scéal a dhéanamh níos measa.
- Bí cinnte go bhfeiceann tú dochtúir chun an diagnóis agus an chóireáil is cruinne a fháil atá ceart duit.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis