An bhfuil pian ort a shroicheann do dhroim síos do chos? Labhraimis faoi sciatica.

An mbraitheann tú pian géar uaireanta a thosaíonn i do dhroim íochtarach agus a théann síos do chos cosúil le turraing leictreach? An bhfuil an chuma ar an scéal go n-éiríonn an pian seo níos measa nuair a shuíonn tú? Ansin, d'fhéadfadh riocht coitianta ach an-chráite a bheith ort. Tugtar ' sciatica ' air. Ná bíodh imní ort, is riocht é seo is féidir a leigheas go minic. Labhraimis faoi go mion.

Cad is Sciatica ann?

Go simplí, is pian é sciatica de bharr greannú nó damáiste don néaróg sciatach, an néaróg is faide agus is mó inár gcorp. Tosaíonn an néaróg sciatach ag an gcorda dromlaigh inár ndroim íochtarach. Ansin taistealaíonn sé trí na masa agus síos cúl an dá chos.

Má bhíonn an néaróg seo gafa áit éigin, téann an pian a chruthaíonn sé síos an néaróg. Smaoinigh air mar dhuine ag céimniú ar phíopa uisce agus ag cur bac ar shreabhadh an uisce. Is féidir roinnt cúiseanna a bheith leis an bpian seo. D’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar thimpiste, nó d’fhéadfadh sé a bheith mar gheall ar athruithe sa spine de réir mar a théann muid in aois.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le sciatica?

Is féidir le taithí sciatica a bheith éagsúil ó dhuine go duine, ach tá roinnt comharthaí coitianta ann. Is féidir leis an bpian a bheith leanúnach nó teacht agus imeacht.

Comharthaí coitianta:

• Pian sa chúl íochtarach: Seo tús an scéil.
• Pian a théann in olcas agus tú i do shuí: D’fhéadfadh pian sa mhaolán nó sa chos dul in olcas agus tú i do shuí.
• Pian sa limistéar cromáin .
• Braistint dhóite nó griofadach feadh na coise: D’fhéadfadh sé go mbraithfeadh sé cosúil le turraing leictreach nó go mbeadh an chos gan mothú.
• Deacracht ag bogadh na cosa nó na coise, laige, nó numbness.
• Pian géar a tharlaíonn i gcónaí nó ó am go chéile ar thaobh amháin den chorp (tóin, cos nó cromán).

I gcás cuid acu, is féidir leis an bpian seo a bheith chomh dian sin nach féidir é a fhulaingt. Is féidir leis fiú a dhéanamh dodhéanta tascanna laethúla a dhéanamh. Ach ní dhéanann gach duine amhlaidh. I gcás cuid acu, níl ann ach pian cráite ó am go chéile. Ach mura ndéantar cóireáil air, is féidir leis dul in olcas le himeacht ama.

Comharthaí rabhaidh a éilíonn aire leighis láithreach

Má bhíonn ceann amháin nó níos mó de na hairíonna seo a leanas ort,Ná cuir am amú agus téigh chuig dochtúir nó chuig Roinn Éigeandála an ospidéil (ETU) láithreach. D’fhéadfadh gur comharthaí riocht níos tromchúisí iad seo.

Cúiseanna agus fachtóirí riosca le haghaidh sciatica

Is é diosca herniated an phríomhchúis agus an chúis is coitianta le sciatica. Tugtar 'diosca sleamhnaithe' air seo freisin. Is iad na dioscaí na codanna boga, glóthacha dár ndromlach idir na veirteabra. Tarlaíonn sé seo nuair a phléascann diosca agus go dtéann a líneáil istigh amach, ag brú ar an néaróg sciatach.

Cúiseanna coitianta eile:

• Stéinóis dromlaigh lumbar: Cúngú chanáil an dromlaigh sa chúl íochtarach le haois.
• Galar diosca díghiniúnach: Meath na ndioscaí de réir mar a théann muid in aois.
• Spondylolisthesis : Sleamhnú veirteabra amháin thar veirteabra eile.
• Toircheas: Is féidir leis an leanbh atá ag fás brú a chur ar an néaróg.
• Spásma matáin sa chúl nó sna masa.

Fachtóirí a mhéadaíonn an riosca:

• Aosú:Méadaíonn an baol athruithe dromlaigh (spor cnámh, dioscaí herniated) a fhorbairt le haois.
• Diaibéiteas: Is féidir le diaibéiteas damáiste a dhéanamh do néaróga.
• Méadú meáchain: Cuireann ró-mheáchan níos mó brú ar an spine.
• Suí in aon áit amháin gan aclaíocht a dhéanamh (Stíl mhaireachtála shuiteach).
• Caitheamh tobac.
• I gcónaí ag caitheamh sála arda.
• Do phost: Tá daoine a shuíonn an lá ar fad, a thiomáineann, nó a bhfuil poist acu a éilíonn lúbadh go minic nó meáchain a ardú i mbaol níos airde.
• Coinníollacha amhail endometriosis .

Conas a bhfuil a fhios agat go cinnte gurb é seo sciatica?

Nuair a fheiceann tú dochtúir, cuirfidh sé ceist ort féin ar dtús faoi do phian. Mar shampla:

• Cathain a thosaigh na hairíonna seo?
• An raibh gortú droma agat le déanaí?
• An bhfuil numbness nó laige i do chosa?
• Cén sórt suíomhanna a fhágann go bhfuil an pian níos measa/níos measa?

Ansin, déanfaidh an dochtúir scrúdú ort. Déanfaidh sé tástáil ar do fhrithghníomhartha agus ar neart do matáin. Féadfaidh sé iarraidh ort siúl ar do bharraicíní nó ar do shála. Cabhróidh sé seo leat cúis bheacht an phian a thuiscint.

Má tá an pian dian nó má tá comharthaí ann amhail laige matáin, féadfaidh do dhochtúir tástálacha íomháithe (scananna) a ordú.

• X-gha: Seiceáil le haghaidh fadhbanna cnámh, amhail spúir chnámh.
• Scanadh CT: Faigh pictiúr níos soiléire den spine agus na néaróga.
• Scanadh MRI: Is é seo an bealach is fearr chun breathnú an-mhionsonraithe a fháil ar an spine, na dioscaí agus na néaróga.
• Leictreamíagrafaíocht (EMG): Tástáil a thomhaiseann an luas ag a dtaistealaíonn comharthaí trí néaróga. Is féidir leis seo cabhrú le cinneadh a dhéanamh an bhfuil diosca herniated ag brú néaróg.

Cad iad na cóireálacha le haghaidh sciatica?

Ar ámharaí an tsaoil, tá roinnt cóireálacha ann le haghaidh sciatica. Cinnfidh do dhochtúir an chóireáil is oiriúnaí bunaithe ar dhéine do riocht.

Leigheasanna baile

Chomh maith leis an gcóireáil a chuireann do dhochtúir ar fáil, tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh sa bhaile.

• Comhbhrúiteáin fhuara agus te: Don chéad dá nó trí lá, cuir pacáiste oighir (oighear fillte i dtuáille) ar an limistéar pianmhar ar feadh thart ar 20 nóiméad. Déan é seo cúpla uair sa lá. Tar éis cúpla lá, d’fhéadfadh faoiseamh a bheith ann má chuireann tú buidéal uisce te air.
• Siúl agus Síneadh: Má tá an pian dian, glac scíth ar feadh lae nó dhó. Ach ná fan sa leaba an t-am ar fad. Tá gluaiseacht an-tábhachtach don phróiseas cneasaithe. Is féidir le siúl ar feadh achair ghearra agus cleachtaí síneadh simplí a dhéanamh mar atá forordaithe ag do dhochtúir nó teiripeoir fisiceach feabhas a chur ar scaipeadh fola agus pian a laghdú. Ach ná déan aon chleachtadh a mhéadaíonn pian.