Is fadhb mhór í pian droma do go leor daoine inár dtír faoi láthair, nach ea? Uaireanta, is cuma cé mhéad cógais a ghlacann tú nó cé mhéad aclaíochta a dhéanann tú, mothaíonn sé nach n-imeoidh an pian. Más duine thú a bhfuil taithí chomhchosúil agat air, is dócha gur chuala tú trácht ar chóireáil ar a dtugtar TENS. Nó b'fhéidir gur inis do dhochtúir duit é a dhéanamh nuair a chuaigh tú chuig fisiteiripe . Mar sin inniu, labhraímis faoi cad is TENS ann, cé chomh héifeachtach is atá sé i ndáiríre le haghaidh pian droma, agus cad is gá duit a bheith ar an eolas faoi má tá tú á úsáid.
Cad is TENS ann? Tuigimis go simplí é.
Go simplí, is giorrúchán é TENS do ‘Spreagadh Néaróg Leictreach Tras-chraicinn’. Is modh cóireála é seo a úsáidtear chun pian a mhaolú. Úsáideann sé meaisín beag, ceallraí-oibrithe. Tá sraith ceapacha greamaitheacha ag an meaisín TENS seo atá ceangailte leis an gcraiceann le sreanga. Tugtar ‘leictreoidí’ orthu seo freisin.
Tar éis na pillíní a chur i bhfeidhm ar an limistéar pianmhar, cuirtear an meaisín ar siúl ag baint úsáide as an gcianrialtán a thagann leis. Ansin, cuirtear sruth leictreach an-bhreá, ísealvoltais trí na pillíní isteach sa chorp. Úsáidtear é seo ní hamháin le haghaidh pian droma, ach freisin le haghaidh pian de bharr riochtaí ar nós osteoarthritis agus fibromyalgia.
Samhlaigh, nuair a bhraitheann muid pian inár gcorp, go dtagann comhartha as sin trí na néaróga go dtí an inchinn. Creidtear go ndéanann teiripe TENS dhá rud:
1. Comharthaí pian a bhac: Cuireann an sruth leictreach caolchúiseach seo bac ar tharchur comharthaí pian ón áit a bhfuil an pian go dtí an inchinn. Díreach mar a chuireann bac ar fheithiclí dul tríd nuair a bhacann tú bóthar.
2. Táirgeadh endorphins: Is é sin le rá, spreagann an spreagadh leictreach seo táirgeadh endorphins, ar ceimiceáin nádúrtha iad a mhaolaíonn pian inár gcorp. Tá siad seo cosúil lenár bpianfhulangóirí féin.
Ach is iontach an rud é, in ainneoin beagnach 50 bliain de thaighde , nach féidir le heolaithe a rá le cinnteacht 100% fós conas a oibríonn sé, nó an n-oibríonn sé chomh maith céanna do gach duine. I gcás roinnt daoine, laghdaítear an pian go suntasach le linn na cóireála. Ach athraíonn an fad a mhaireann an faoiseamh sin ó dhuine go duine.
Conas a úsáideann tú TENS le haghaidh pian droma?
Má tá cóireáil TENS á fáil agat le haghaidh do phian droma, cuirtear ceapacha leictreoid ar an gcraiceann timpeall na háite ina bhfuil an pian is mó ort. Nuair a chasann tú ar an meaisín, féadfaidh tú braistint bheag griofadach a mhothú.Tá tú ag tosú á mhothú. Ní pian é seo. Má tá faoiseamh á fháil agat uaidh seo, is féidir leat tosú á mhothú láithreach.
D’fhéadfadh go mbeadh pian ag teacht ar ais go gairid tar éis dóibh stop a chur leis an gcóireáil, ach tuairiscíonn daoine eile go bhfuil an pian imithe laistigh de 24 uair an chloig.
Ach bímis macánta. Níor léirigh taighde go bhfuil TENS ina aonar éifeachtach le haghaidh pian sa chúl íochtarach . Ciallaíonn sé sin nach 'piléar draíochta' é a oibríonn do gach duine .
Mar sin féin, deir roinnt treoirlínte leighis gur fiú triail a bhaint as TENS mar chóireáil mhalartach i gcás daoine a bhfuil pian ainsealach sa chúl íochtarach orthu a mhair níos mó ná 3 mhí agus nár fhreagair cóireálacha traidisiúnta (aclaíocht, cógas). Cosúil le acupuntura agus suathaireacht, is cóireáil mhalartach í TENS freisin.
Rudaí ba chóir duit a bheith ar an eolas fúthu sula n-úsáideann tú TENS
Go ginearálta, bíonn teiripe TENS sábháilte. Mar sin féin, níl sé oiriúnach do gach duine. Dá bhrí sin, má tá tú ag smaoineamh ar TENS a úsáid, tá sé ríthábhachtach labhairt le do dhochtúir ar dtús. B’fhéidir nach molfaidh do dhochtúir an chóireáil seo duit, go háirithe má tá aon cheann de na coinníollacha seo a leanas ort:
| Cé agus cathain nár cheart teiripe TENS a fháil? | |
|---|---|
| Stádas | Cúiseanna le bheith thar a bheith cúramach |
| Máithreacha torracha | Ní oiriúnach é seo, go háirithe i gcéad sheachtainí an toirchis. |
| Daoine a bhfuil luasairí nó ionchlannáin miotail eile acu | Is féidir le sruth leictreach cur isteach ar oibriú na ngléasanna sin. |
| Eipeas | Is féidir le spreagadh leictreach an riocht a dhéanamh níos measa. |
| Othair ailse | Ní oiriúnach é seo a úsáid thar cheantair ina bhfuil cealla ailse. |
| Trombóis Dhomhain-Véine (DVT) | D’fhéadfadh go mbeadh baol ann go mbrisfeadh téachtán fola de. |
| Neamhoird fuilithe | D’fhéadfadh go mbeadh baol ann go dtarlóidh fuiliú inmheánach. |
| Galar croí | Níl sé seo oiriúnach go háirithe le húsáid i limistéar an chliabhraigh. |
Conas TENS a úsáid i gceart sa bhaile?
Má thug do dhochtúir treoir duit TENS a úsáid sa bhaile, lean na treoracha go díreach. Seo an chaoi le na pillíní a chur i bhfeidhm le haghaidh pian íochtarach sa chúl i gcoitinne:
- Cuir na pillíní i bhfeidhm ar gach taobh nó os cionn agus faoi bhun na háite pianmhaire.
- Bí cinnte dhá ceap ar a laghad a úsáid . Ní oibreoidh ceann amháin leis féin.
- Ná lig don dá phainéal teagmháil a dhéanamh lena chéile. Fág orlach ar a laghad de spás eatarthu.
- Ná cuir an ceap go díreach ar an gcorda dromlaigh .
Sula gcuireann tú na pillíní i bhfeidhm, glan an limistéar go maith agus lig dó triomú. Ná cuir aon uachtair ná lóiseanna i bhfeidhm. Tar éis duit na pillíní a chur i bhfeidhm, cas an meaisín ar shocrú an-íseal. Méadaigh an déine (leictreachas) de réir a chéile go dtí go mbraitheann tú braistint griofadach taitneamhach is féidir leat a fhulaingt.
Thar aon rud eile, deirtear go bhfuil TENS níos éifeachtaí nuair a bhíonn tú gníomhach , amhail siúl nó obair tí a dhéanamh, seachas i do shuí nó ina luí.
Cuimhnigh na rudaí seo ar mhaithe le sábháilteacht
- Ná húsáid TENS ach amháin le haghaidh pian atá forordaithe ag do dhochtúir. Ná húsáid é le haghaidh pianta eile gan dul i gcomhairle le do dhochtúir.
- Seiceáil an craiceann san áit a gcuirtear na pillíní i bhfeidhm go rialta. Má thugann tú faoi deara aon deargadh, bolgáin, nó dó a mhaireann níos mó ná 6 uair an chloig, stop ag úsáid TENS.Inis don dochtúir láithreach.
- Ná cuir pillíní ar chréachtaí, ar ghearrthacha, ná ar limistéir a bhfuil craiceann briste orthu.
- Ná tiomáin agus TENS á úsáid agat.
- Ná húsáid TENS agus tú ag cithfholcadh nó sa dabhach folctha.
- Ná húsáid TENS in éineacht le ceap téimh (mála uisce te) nó pacáiste fuar (pacáiste oighir).
- Ná húsáid TENS agus tú i do chodladh.
An bhfuil aon fo-iarsmaí ag baint le teiripe TENS?
Cé gur cóireáil an-sábháilte í TENS, d’fhéadfadh fo-iarsmaí beaga a bheith ag daoine áirithe.
- Imoibrithe ailléirgeacha ar an guma sna pillíní (deargadh, tochas)
- Ní maith le daoine áirithe an mothúchán neamhshuime. Is féidir gur mothú míthaitneamhach é.
- Is annamh a tharlaíonn dónna má mhéadaíonn an sruth leictreach.
- D’fhéadfadh tinneas cinn, meadhrán nó masmas a bheith ar roinnt daoine.
Má tharlaíonn sé seo duit, stop an chóireáil agus labhair le do dhochtúir.
Ceisteanna Coitianta (CC) faoi TENS
1. Cé mhéad uair sa lá is féidir TENS a úsáid?
De ghnáth is féidir leat é a úsáid an oiread uaireanta agus is gá duit. Úsáideann daoine áirithe é cúpla uair sa lá, ar feadh uair an chloig ag an am. Mar sin féin, is fearr dul i gcomhairle le do dhochtúir nó le fisiteiripeoir.
2. Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann leis seo?
Ós rud é go bhfuil níos lú fo-iarsmaí móra ann, is é an míbhuntáiste is mó ná go bhféadfadh tú a bheith ag cur am agus airgead amú ar rud nach mbíonn toradh rathúil air. Is é sin le rá, b'fhéidir nach n-oibreoidh sé duit.
3. Cad iad na háiteanna is fearr le ceapacha TENS a chur?
Chomh maith le craiceann gortaithe, ná cuir na pillíní i bhfeidhm sna ceantair seo a leanas:
- Ar an dá thaobh den mhuineál.
- Gan áit ar bith ar an ceann ná ar an aghaidh.
- Craiceann neamhshuimneach, neamhshuimneach.
- Thar féitheacha borrtha.
- Is é an rud is tábhachtaí: Ná cuir pillíní ar an gcliabhrach agus ar an gcúl uachtarach ag an am céanna.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is cóireáil mhalartach í TENS le haghaidh pian droma ainsealach, ní cóireáil phríomhshrutha a oibríonn do gach duine.
- D’fhéadfadh sé seo a bheith an-rathúil do roinnt daoine, agus ní bheadh aon éifeacht aige ar dhaoine eile.
- Sula dtosaíonn tú ar theiripe TENS, bí cinnte labhairt le do dhochtúir lena chinntiú go bhfuil sé ceart duitse.
- Níl sé seo oiriúnach do mhná torracha ná dóibh siúd a bhfuil riochtaí speisialta orthu, amhail iad siúd a bhfuil luasairí acu.
- Má úsáidtear sa bhaile é, lean na treoracha sábháilteachta go beacht. Má tá amhras ort, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis