An raibh deacracht agat riamh ag siúl nó ag déanamh tascanna laethúla, bíodh sé mar gheall ar bhreoiteacht nó timpiste? B’fhéidir gur atreoraigh do dhochtúir chuig
fisiteiripeoir thú. Go simplí, is duine é fisiteiripeoir a chabhraíonn leat do phian, do chothromaíocht, do shoghluaisteacht agus do fheidhm mhótair a bhainistiú. Ag pointe éigin inár saol, bíonn cabhair ó fhiteiripeoir ag teastáil uainn go léir.
Cad go díreach a dhéanann teiripeoir fisiceach?
Is é príomhchúram teiripeora fisiciúil clár pearsantaithe a fhorbairt do gach othar chun cabhrú leo a soghluaisteacht agus a gcumas gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh a fháil ar ais a oiread agus is féidir. Tá teiripeoirí fisiciúla oilte chun cabhrú le daoine de gach aois, ó naíonáin go daoine scothaosta, má bhíonn tionchar ar a soghluaisteacht. Seo roinnt cúiseanna a bhféadfadh tionchar a bheith ar do shoghluaisteacht:
- Galair áirithe
- Coinníollacha sláinte éagsúla
- Gortú
- Fachtóirí comhshaoil
- Ag dul in aois
- Fadhbanna meáchain coirp
Úsáideann siad modhanna éagsúla chun an sprioc seo a bhaint amach. Mar shampla:
- Tabharfar cleachtaí speisialta duit atá oiriúnach duit.
- Suathaireacht a dhéanamh ar na matáin.
- Spreagtar matáin ag baint úsáide as trealamh speisialta.
- Cuidíonn sé le hailt a ionramháil i gceart.
- Gheobhaidh tú oideachas faoi rudaí cosúil le conas siúl i gceart agus conas staidiúir a choinneáil.
- Ag síneadh na matán.
Is é an rud is tábhachtaí ná nach bhféachann siad ar do fhadhb fhisiciúil amháin. Féachann siad ort
go hoilsteach . Ciallaíonn sé sin go bhfuil cúram orthu faoi do fholláine mhothúchánach, shíceolaíoch agus shóisialta chomh maith le do fholláine fhisiciúil.
Cathain a bhíonn teiripe fhisiciúil riachtanach?
Tá go leor cúiseanna ann gur mhaith leat dul i gcomhairle le teiripeoir fisiciúil. Uaireanta déanfaidh do dhochtúir atreorú duit. Uaireanta is féidir leat dul leat féin. Féachfaimid ar na cúiseanna is coitianta a bhfuil gá le teiripe fisiciúil.
| Deis / Cúis | Cur síos |
|---|
| Tar éis tinnis | An corp a aisghabháil tar éis tinnis fhada, nó le linn nó i ndiaidh tinnis a théann i bhfeidhm ar ghluaiseacht agus ar chothromaíocht. |
| Coinníollacha sláinte fadtéarmacha | Is féidir le roinnt riochtaí fadtéarmacha (m.sh. airtríteas) dul i bhfeidhm ar ghluaiseacht agus ar chothromaíocht. Is féidir le teiripe fhisiciúil cabhrú leo seo a bhainistiú. |
| Tar éis obráid | Tá sé an-tábhachtach éirí suas agus siúl go tapa tar éis obráide don phróiseas cneasaithe. Má tá obráid déanta agat ar lámh, cos nó droim, d’fhéadfadh go mbeadh teiripe fhisiciúil riachtanach chun feidhm a fháil ar ais sa limistéar sin. |
| Mar gheall ar thimpiste | Is féidir le teiripe fhisiciúil faoiseamh mór a thabhairt ón bpian mhór agus ón neamhábaltacht bogadh i ndiaidh timpiste. |
| Le haois | De réir mar a théann muid in aois, bíonn go leor athruithe ar ár gcorp a mbíonn tionchar acu ar ghluaiseacht. Is féidir le teiripe fhisiciúil cabhrú linn feidhmiúlacht a fháil ar ais nó maireachtáil leis na hathruithe sin. |
| Fadhb mhór sláinte | Is féidir le teiripe fhisiciúil cabhrú leat filleadh ar an saol gnáth tar éis taom croí, stróc nó díobháil thrámach inchinne. |
| Chun feidhmíocht fhisiciúil a fheabhsú | Cuidíonn sé seo le lúthchleasaithe nó leo siúd atá ag iarraidh a n-aclaíocht choirp a uasmhéadú, ag foghlaim conas cumais a gcorp a úsáid go hiomlán. |
Cad ba chóir duit a bheith ar an eolas faoi agus tú ag dul chuig teiripeoir fisiceach?
Nuair a dhéanann tú coinne le teiripeoir fisiceach, is minic a iarrfar ort
éadaí compordacha, simplí agus péire bróga maithe (cosúil le bróga chanbháis) a chaitheamh. Tá sé seo amhlaidh toisc go mbeidh tú ag déanamh roinnt gníomhaíochta coirp.
Cad a tharlaíonn ag an gcéad chruinniú?
Ar an gcéad lá, déanfaidh an teiripeoir fisiceach athbhreithniú ar do thaifid leighis, ar do X-ghathanna, agus ar stair leighis eile. Cuirfidh siad ceisteanna ort faoi do riocht agus faoi do stíl mhaireachtála.
Tá sé tábhachtach a bheith macánta agus fírinneach le linn an ama seo . Ansin, iarrfaidh siad ort rudaí simplí a dhéanamh cosúil le siúl agus lúbadh síos chun do chumais agus do theorainneacha fisiceacha a mheas. Tar éis athbhreithniú a dhéanamh ar seo go léir, labhróidh siad leat faoi chlár teiripe fisiceach saincheaptha. Ag coinní leantacha, iarrfar ort na cleachtaí nó na gluaiseachtaí atá forordaithe acu a dhéanamh. Tá sé seo go léir mar chuid de chlár atá deartha chun cabhrú leat do spriocanna téarnaimh a bhaint amach. Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach a dtreoracha a leanúint go díreach. Má bhraitheann tú aon míchompord, ná bíodh eagla ort a insint dóibh.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is gairmí oilte é fisiteiripeoir a chabhraíonn leat do shoghluaisteacht agus d’fheidhm a fháil ar ais tar éis timpiste, obráide nó tinnis.
- Déanfaidh siad cóireáil ort ag baint úsáide as modhanna cosúil le aclaíocht, suathaireacht agus gléasanna éagsúla.
- Ní hamháin go bhfuil cúram orthu faoi do chuid fadhbanna fisiciúla, ach faoi do fholláine mheabhrach chomh maith.
- Tá teiripe fhisiciúil an-úsáideach le haghaidh aon riocht, amhail pian droma , pian comhpháirteach , nó téarnamh tar éis obráide.
- Má cheapann tú go bhfuil teiripe fhisiciúil ag teastáil uait, labhair le do dhochtúir faoi agus faigh atreorú más gá.
Teiripe fhisiciúil, fisiteiripeoir, fisiteiripe, pian droma, pian comhpháirteach, athshlánú, aclaíocht
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis