Cé hé "Leanbh Bogha Ceatha"? Labhraimis faoin ábhar íogair seo.

Is dócha nach bhfuil aon phian níos mó ná leanbh a chailleadh a raibh súil agat leis le linn toirchis . Tar éis an ama dhorcha, bhrónaigh sin, is deacair an mothúchán a bhraitheann tú nuair a bhíonn leanbh nua i do shaol le dóchas arís a chur i bhfocail. Is mothú casta áthais, eagla, bróin agus réamhshuime é. Sin é an fáth a dtugtar "Leanbh Bogha Ceatha" go grámhar ar leanbh a rugadh tar éis taithí chomh deacair sin.

Cén fáth a dtugtar "Babaí Tuar Ceatha" ar na leanaí seo?

Go simplí, is meafar álainn é seo. Samhlaigh, tar éis stoirme móire, báisteach throm, glanann an spéir agus feictear bogha ceatha álainn, ceart? Sin mar atá sé. Tugtar "leanaí bogha ceatha" ar na leanaí seo mar go dtugann siad solas, sonas agus dóchas do shaol na dtuismitheoirí tar éis stoirme brónaí cosúil le breith anabaí, breith mharbh, nó toircheas eachtópach nó toircheas molar.

Ní hamháin inár dtír féin, ach bíonn an taithí seo ag go leor tuismitheoirí ar fud an domhain. De réir suirbhéanna, d’fhéadfadh thart ar cheann as gach ceathrar toirchis críochnú le breith anabaí. Mar sin, má bhí taithí den chineál céanna agat, cuimhnigh ar an gcéad dul síos nach bhfuil tú i d’aonar.

Brón agus dóchas nua do leanbh caillte

Is gnách go mbraitheann tú sásta faoi leanbh nua a bheith agat, ach brónach freisin faoi chailliúint an linbh. Níl sin mícheart. Is féidir leat an dá mhothúchán a bheith agat ag an am céanna. Is cuid thábhachtach den turas seo déileáil leis an mbrón sin.

Tá roinnt rudaí ann a chabhróidh leat déileáil leis an mbrón seo:

• Fág cuimhneachán don leanbh sin: B’fhéidir gur féidir leat crann a phlandáil don leanbh sin. Nó is féidir leat gníomh fiúntach a dhéanamh, déirc a thabhairt, agus do bhuíochas a chur in iúl don leanbh sin. Glacann roinnt ospidéal lámh agus lorg coise an linbh agus tugann siad do na tuismitheoirí iad. Beidh rud éigin mar sin ina neart mór duitse freisin.
• Labhair le duine a bhfuil muinín agat as: Tá sé seo an-tábhachtach. Labhair go hoscailte le do fhear céile/bhean chéile faoi do chuid mothúchán. Féadfaidh gach duine brón a fháil ar bhealaí difriúla, mar sin tá sé tábhachtach éisteacht lena chéile. Chomh maith leis sin, má tá cara nó gaol agat a bhfuil an taithí seo aige/aici, is féidir go mbeadh sé an-chabhrach labhairt leo.
• Iarr comhairle ghairmiúil: Uaireanta bíonn sé deacair déileáil leis na mothúcháin seo leat féin. Ag amanna mar sin, is dea-smaoineamh é cabhair comhairleora a lorg. Is féidir leis a bheith ina threisiú mór do do shláinte mheabhrach.

Nuair a bhíonn tú ag súil le leanbh bogha ceatha...

Is meascán mothúchán é a bheith torrach arís. Ar thaobh amháin, is áthas ollmhór é, ar an taobh eile, is eagla ollmhór é. Is gnách eagla leanúnach a bheith ort "An dtarlóidh sé arís?" Agus is féidir go mbeadh sé ina mhothú ciontachta freisin, "An bhfuil sé ceart dom a bheith sásta mar seo?" Tuig gur gnách na mothúcháin seo go léir.

Le linn an ama seo, is é an rud is tábhachtaí ná aire mhaith a thabhairt duit féin agus do do leanbh nua.

Tabhair aire do do shláinte fhisiciúil.

• Vitimíní agus Cothú: Glac na vitimíní a mholann do dhochtúir, go háirithe aigéad fólach. Tá aigéad fólach riachtanach do fhás cealla an linbh. Tá sé an-tábhachtach freisin aiste bia cothrom a ithe.
• Seiceálacha rialta: Coinnigh i dteagmháil le do dhochtúir go rialta. Téigh chuig na clinicí ar na dátaí sceidealaithe. Nuair a gheobhaidh tú an scanadh agus nuair a chloiseann tú buille croí an linbh, laghdóidh d’eagla de réir a chéile.
• Coinnigh meáchan sláintiúil: Labhair le do dhochtúir faoi mheáchan sláintiúil a choinneáil le linn toirchis. Tá aclaíocht éadrom, amhail siúl, go maith do do chorp agus d’intinn.
• Seachain tobac agus drugaí go hiomlán: Tá siad seo an-díobhálach don leanbh. Má theastaíonn cabhair uait chun na nósanna seo a bhriseadh, labhair le do dhochtúir go hoscailte faoi.

Conas imní a bhainistiú le linn toirchis?

Tá baol beagán níos airde ann go mbeidh dúlagar agus imní iar-bhreithe ag máithreacha a raibh breith anabaí acu roimhe seo, mar sin tá sé tábhachtach aire ar leith a thabhairt do do shláinte mheabhrach le linn an ama seo.

• Tuig go bhfuil an toircheas seo difriúil: Ná glac leis go dtarlóidh an rud a tharla an uair dheireanach an uair seo. Tá gach toircheas difriúil, turas nua.
• Laghdaigh strus: Bain an oiread rudaí agus is féidir as do shaol a chuireann strus ort. Féach an féidir leat do fhreagrachtaí ag an obair a laghdú.
• Cleachtaigh machnamh: Is féidir le cúpla nóiméad a chaitheamh sa lá ag díriú ar rud amháin agus análú go domhain do chuid eagla agus struis a laghdú go mór.
• Ag cleachtadh buíochas: Smaoinigh ar na rudaí maithe i do shaol. Mothóidh tú áthas agus faoiseamh nuair a smaoiníonn tú ar an dóchas nua seo, ar na daoine a bhfuil grá acu duit, agus ar na rudaí atá agat.

Agus tú ag insint do dhaoine eile faoin leanbh nua

Beidh áthas ar na daoine a bhí leat le linn do bhróin scéal do linbh nua a chloisteáil. Ach uaireanta, fiú le dea-intinn, is féidir leis na ceisteanna agus na tuairimí a dhéanann daoine dochar a dhéanamh duit. Is féidir go mbeadh sé deacair rudaí mar, "Ó, is fearr duit a bheith cúramach gan é a dhéanamh mar an uair dheireanach." a chloisteáil Ní thuigfidh siad cad atá ag dul tríd ort mar níor chuaigh siad tríd an rud atá tusa ag dul tríd.

Mar sin, inis do na daoine is mó a bhfuil tú compordach leo a bheith ag caint faoi seo ar dtús, na daoine a bhfuil muinín agat astu go dtuigeann siad thú (fear céile, máthair, cara is fearr) ar dtús. Ansin is féidir leat insint do dhaoine eile níos déanaí. Más mian leat, tá gach ceart agat é seo a choinneáil faoi rún go dtí go mbeidh an leanbh breithe. Níl aon locht air sin.