An mbíonn tú ag bualadh do chinn go minic? Labhraimis faoi CTE (Enceifileapaite Tráma Ainsealach)

An imreoir rugbaí, dornálaí thú, nó duine a bhuaileann a cheann go rialta áit éigin? Uaireanta smaoinímid, "Níl ann ach creathadh beag," agus ní thugaimid mórán airde air. Ach an raibh a fhios agat gur féidir le gortuithe cinn arís agus arís eile damáiste tromchúiseach inchinne a bheith mar thoradh air blianta ina dhiaidh sin? Inniu beimid ag caint faoi CTE, riocht tromchúiseach ach nach dtuairiscítear go leor air. Tá sé tábhachtach duitse agus do do leanaí a bheith ar an eolas faoi seo.

Go simplí, cad is CTE ann?

Seasann CTE d’Einceifileapaite Tráma Ainsealach. Go simplí, is riocht inchinne fadtéarmach é a tharlaíonn de bharr gortuithe cinn arís agus arís eile. D’fhéadfadh na gortuithe seo a bheith san áireamh creathanna inchinne de bharr buillí crua ar an gceann, chomh maith le creathanna inchinne beaga nach mbeadh cuma chomh tromchúiseach orthu.

Aimsíodh an galar seo den chéad uair sna 1920idí i measc dornálaithe. Ag an am, tugadh rud éigin eile air. De réir mar a d’éirigh siad níos sine, thosaigh roinnt dornálaithe ag déanamh sleamhain cainte agus ag iompar go difriúil. Tugadh “meisce punch” air freisin. Ach fuarthas amach níos déanaí nach raibh an riocht seo teoranta do dhornálaithe, ach d’imreoirí i spóirt teagmhála ar nós rugbaí agus haca freisin.

Is é an rud is tábhachtaí ná nach dtagann na hairíonna seo chun cinn díreach i ndiaidh gortú ceann. Feictear iad blianta, fiú blianta fada ina dhiaidh sin. Dá bhrí sin, ní mór dúinn a bheith cúramach faoi ghortuithe ceann.

Conas a fhorbraíonn an galar seo?

Chun seo a thuiscint, déanaimis féachaint isteach inár n-inchinn ar feadh nóiméid. Samhlaigh go bhfuil cineál speisialta próitéine inár n-inchinn a chuidíonn leis na néaróin a choinneáil cobhsaí agus eagraithe. Tugtar an próitéin 'tau' air. Faoi ghnáthchoinníollacha, tá an próitéin tau seo riachtanach do fheidhmiú sláintiúil ár n-inchinne.

Ach nuair a bhuaileann an ceann arís agus arís eile, athraíonn nádúr na bpróitéiní tau seo mar gheall ar an tráma a tharlaíonn taobh istigh den inchinn. Tosaíonn siad ag cloí le chéile, ag cruinniú le chéile, agus ag dul i bhfuadar le chéile. Bailíonn na próitéiní tau seo le chéile taobh istigh de chealla néaróg agus scriosann siad na cealla sin de réir a chéile. Díreach mar a chruinníonn salachar i bpíopa agus a chuireann cosc ​​ar uisce sreabhadh, cuireann na cnapáin próitéine tau seo isteach ar an gcumarsáid idir chealla néaróg. Le himeacht ama, scaipeann an damáiste seo ar fud na hinchinne. Sin é atá i gceist le CTE.

Ní bhíonn an riocht ag gach duine a bhfuil gortú cinn orthu, mar sin creideann roinnt taighdeoirí go bhféadfadh fachtóirí eile, amhail géineolaíocht , a bheith i gceist. Mar sin féin, is é an t-aon chúis chruthaithe ná tráma cinn arís agus arís eile.

Cad iad na hairíonna a bhaineann le CTE?

Ós rud é go mbíonn comharthaí CTE le feiceáil blianta ina dhiaidh sin de ghnáth, is furasta iad a mheascadh le hairíonna galair eile. Is féidir le roinnt comharthaí a bheith cosúil le galar Alzheimer, agus is cosúil le cuid eile le galar Parkinson.

Tá dhá phríomhchineál comharthaí ann a d’fhéadfadh teacht chun cinn ag amanna éagsúla sa saol.

1. Le linn na hógántachta (deireadh na 20idí nó tús na 30idí): Seo an tráth a thagann formhór na bhfadhbanna sláinte meabhrach agus iompraíochta chun cinn.

2. I rith an ama seo, nuair a bhíonn daoine fásta (timpeall 60 bliain d'aois): Tagann fadhbanna le cuimhne agus le cumas smaointeoireachta chun cinn.

Taispeánann an tábla thíos roinnt comharthaí coitianta a bhaineann le CTE.

Má tá na hairíonna seo ort féin nó ar dhuine ar bith a bhfuil aithne agat air, go háirithe má tá stair díobhála ceann agat, tá sé an-tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir agus labhairt faoi.

Conas a bheidh a fhios agat an bhfuil an galar seo ort?

Ar an drochuair, leis an teicneolaíocht reatha, níl aon bhealach ann chun CTE a dhearbhú 100% agus duine beo. Is é an t-aon bhealach chun an galar a dhiagnóisiú go cinntitheach ná trí scrúdú iarbháis ar fhíochán inchinne (uath-scrúdú).

Mar sin féin, d’fhéadfadh dochtúir amhras a bheith air “go bhféadfadh CTE a bheith ann” bunaithe ar chomharthaí, stair ghortuithe cinn an othair, agus tástálacha eile. Chun seo a dhéanamh, úsáidtear tástálacha mar seo chun riochtaí inchinne eile a chur as an áireamh.

• Scanadh CT (Tomografaíocht Ríomhairithe - scanadh CT)
• Scanadh MRI (Íomháú Athshondais Mhaighnéadaigh - scanadh MRI)
• Scanadh PET (Tomografaíocht Astaíochta Positrón - scanadh PET)
• Puncture dromlaigh / Puncture lumbar

Tá taighdeoirí ag forbairt modhanna faoi láthair chun CTE a bhrath agus an duine fós beo, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le braiteadh agus cóireáil níos luaithe an ghalair sa todhchaí.

Cé atá i mbaol is mó?

• Daoine a imríonn spóirt teagmhála: Bíonn riosca níos airde ag daoine a imríonn spóirt cosúil le rugbaí, peil, haca agus dornálaíocht.
• Iad siúd atá i seirbhís mhíleata: Mar gheall ar an bhféidearthacht go dtarlóidh gortuithe cinn le linn oiliúna nó ar an bpáirc chatha.
• Lúthchleasaithe óga agus páistí scoile: Tá sé seo an-tábhachtach. Uaireanta bíonn páistí a imríonn ar leibhéal na scoile i mbaol níos mó ná lúthchleasaithe gairmiúla.

Cóireáil agus bainistíocht CTE

Níl aon leigheas ar CTE, agus is féidir leis an ngalar dul in olcas le himeacht ama. Mar sin féin, tá go leor cóireálacha agus modhanna ann a chabhróidh le hairíonna a rialú agus an saol a dhéanamh níos éasca.

Cóireáil leighis:

• Teiripe fhisiciúil: Le haghaidh deacrachtaí siúil nó soghluaisteachta.
• Teiripe saothair: Cabhair le tascanna laethúla leat féin.
• Teiripe urlabhra agus teanga: Le haghaidh deacrachtaí cuimhne agus urlabhra.

Athruithe ar stíl mhaireachtála:

• Coinnigh nótaí:Má tá fadhbanna cuimhne agat, is féidir le féilire nó leabhar nótaí cabhrú leat.
• Bunaigh gnáthamh: Tugann gnáthamh socraithe don lá mothú cobhsaíochta duit.
• Bí ar an eolas faoi iompraíochtaí ríogacha: Bí ar an eolas faoi rudaí cosúil le cearrbhachas, caiteachas gan ghá, agus alcól, mar is féidir leo andúil a bheith mar thoradh orthu.
• Cleachtaigh teicnící suaimhneacha: Is féidir le rudaí cosúil le hanálú domhain agus machnamh cabhrú leat do chuid mothúchán a rialú.
• Codladh maith: Tá sé an-tábhachtach go leor codlata a fháil chun comharthaí a bhainistiú.
• Aclaíocht: Is féidir le gníomhaíocht choirp strus a laghdú.

Cad ba cheart dúinn a dhéanamh chun sinn féin a chosaint ar an ngalar seo?

Is é an bealach is fearr chun cosaint a dhéanamh i gcoinne CTE ná gortuithe cinn a íoslaghdú, go háirithe do leanaí agus do dhaoine óga a imríonn spóirt.

• Caith an trealamh sábháilteachta ceart: Caith trealamh cosúil le clogaid go díreach agus sa mhéid ceart.
• Foghlaim an teicníc cheart: Cleachtaigh na staidiúir agus na teicnící cearta a bhaineann leis an spórt.
• Seachain ionsaitheacht neamhriachtanach: tabhair urraim do rialacha an chluiche.
• Ná himir le gortú: Má tá gortú cinn ort, ná himir arís go dtí go mbeidh tú téarnaithe go hiomlán. Bí cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir faoi seo.
• Freagracht na gCóitseálaithe: Is í freagracht na gcóitseálaithe cleachtais contrártha a theorannú.
• Caith criosanna sábhála: Caith criosanna sábhála i gcónaí chun gortuithe cinn a chosc i dtimpistí feithiclí.