An raibh meadhrán nó meadhrán ort riamh nuair a sheasann tú suas go tobann nó fiú nuair a shuíonn tú síos? Is rud coitianta é seo i ndáiríre, agus ní riocht tromchúiseach é de ghnáth le bheith buartha faoi. Mar sin féin, is féidir leis cur isteach ar ár ngníomhaíochtaí laethúla. Mar sin inniu, labhraímis faoin riocht seo ar a dtugtar meadhrán nó ‘(Meadhrán)’.
Cad a tharlaíonn i ndáiríre nuair a bhíonn meadhrán ort?
Athraíonn an chaoi a mothaíonn meadhrán ó dhuine go duine. D’fhéadfadh rudaí mar seo a bheith ort:
| Conas a bhraitheann sé | Cur síos |
|---|---|
| Mothú mar atá tú ag sníomh timpeall (Virtiga) | An mothúchán go bhfuil tú féin nó na rudaí mórthimpeall ort ag sníomh go tapa, fiú nuair nach bhfuil tú ag bogadh. Is é seo a thugtar meadhrán air i gcúrsaí leighis. |
| Súile gorma/lagmheáchan | Ag mothú go bhfuil tú chun an chonaic a chailleadh ar feadh tamaill, amhail is dá mba rud é go bhfuil do chorp ag dul gan mothú. |
| Cailliúint cothromaíochta sa chorp | Tá sé deacair seasamh díreach, agus mothaíonn sé mar a bheadh tú ag luascadh nuair a shiúlann tú. |
| An mothúchán go bhfuil do cheann ag snámh | Mothú an-éadrom i do cheann, nó mothú go bhfuil do cheann trom. |
Tábhachtach: Tá difríocht mhór idir meadhrán gnáth agus meadhrán tobann, ar féidir leis a bheith ina chomhartha stróc. Má bhíonn meadhrán tobann, dian ort gan aon chúis shoiléir, is féidir leis a bheith ina chomhartha stróc. I gcásanna den sórt sin, téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.
Cad atá le déanamh láithreach má bhraitheann tú meadhrán
Má bhraitheann tú meadhrán, ná bíodh scaoll ort. Is é an chéad rud le déanamh ná suí síos nó luí síos láithreach. Laghdóidh sé seo go mór an seans go dtitfidh tú. Má bhíonn meadhrán ort, b’fhéidir go bhfaighidh tú faoiseamh trí luí síos in áit dhorcha, chiúin le do shúile dúnta.
Uaireanta, is féidir meadhrán tarlú freisin nuair nach mbíonn uisce sa chorp, rud a chiallaíonn díhiodráitiú. Is féidir le roinnt uisce a ól faoiseamh tapa a thabhairt ag amanna mar sin.
Má bhíonn meadhrán ort go minic, is féidir leat na rudaí seo a dhéanamh chun tú féin a chosaint:
- Bain rudaí a d’fhéadfadh titim a chur ort, amhail rugaí ar an urlár.
- Seachain alcól, caiféin (caife, tae), agus tobac, mar is féidir leo seo na hairíonna a dhéanamh níos measa.
- Ól go leor uisce i rith an lae agus faigh an codladh atá de dhíth ar do chorp .
- Bí ar an eolas faoi na rudaí a spreagann do mheadhrán . Mar shampla, má chuireann rudaí cosúil le soilse geala, torann ard, nó gluaiseachtaí gasta meadhrán ort, déan iarracht fanacht amach ó na rudaí sin ar feadh tamaill.
Cathain ba chóir dúinn dul i gcomhairle le dochtúir?
Níl aon rud le bheith buartha faoi má bhíonn meadhrán ort uair nó dhó. Ach má bhíonn meadhrán ort go minic, nó má bhíonn go leor meadhrán ort ag an am céanna, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir cinnte.
Chomh maith leis sin, má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort mar aon le meadhrán, ba chóir duit aire leighis a lorg láithreach. D’fhéadfadh gur comharthaí riocht míochaine tromchúiseach iad seo, mar sin is fearr dul chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil a luaithe is féidir.
| Iarr cabhair leighis láithreach! | |
|---|---|
| - Pian cófra nó deacracht análaithe | - Tinneas cinn dian |
| - Athruithe tobann ar radharc nó ar éisteacht, deacracht labhartha | - Numbness nó laige i lámh nó i gcos |
| - Meadhrán tar éis gortú ceann | - Fiabhras ard agus muineál righin |
| - Mearbhall nó taomanna | - Urlacan leanúnach |
Cén fáth a mbraitheann muid meadhrán mar seo? Cad iad na cúiseanna?
Ní tasc éasca don inchinn é ár gcorp a choinneáil ina seasamh agus cothrom. Éilíonn sé ionchur leanúnach ónár súile, ónár gcluas istigh, agus ó matáin agus ó ailt ár gcorp. Má tharlaíonn fiú an fhadhb is lú in aon cheann de na córais seo, is féidir linn meadhrán a fháil.
Nuair a théann tú chuig dochtúir, cuirfidh siad cúpla ceist ort chun an chúis a fháil amach. Mar shampla, cad a bhí á dhéanamh agat sular thosaigh an meadhrán, cén chaoi a raibh tú ag mothú ag an am, agus cá fhad atá sé ort.
Tá roinnt príomhfhachtóirí ann a d’fhéadfadh meadhrán a chur faoi deara .
1. Fadhbanna leis an gcóras imshruthaithe
- Titim tobann i mbrú fola: Samhlaigh go n-éiríonn tú suas go tobann ó shuí. Ansin casann do shúile gorm go tobann agus mothaíonn tú meadhrán, ceart? Sin é an rud a thugtar ar Hipotension Ortostatach go míochaine.
- Drochchúrsaíocht fola: Is féidir le neamhoird rithime croí, taom croí, srl. an méid fola a shreabhann chuig an inchinn a laghdú. Chomh maith leis sin, má chuirtear stop sealadach leis an sreabhadh fola chuig an inchinn (tugtar Taom Ischemic Neamhbhuan nó TIA air seo), is féidir leis sin meadhrán a chur faoi deara freisin.
2. Fadhbanna leis an gCluas Inmheánach
Is í ár gcluas istigh atá freagrach go príomha as cothromaíocht ár gcorp, mar sin má tá fadhb ann, níl meadhrán neamhchoitianta.
- Siondróm Meniere: De ghnáth ní théann sé seo i bhfeidhm ach ar chluas amháin. Chomh maith le meadhrán, d'fhéadfadh na hairíonna a bheith san áireamh ag glaoch sna cluasa, caillteanas éisteachta, masmas agus urlacan.
- Meirgeacht Phairicseach Shuíomhach Neamhurchóideach (BPPV): Is í seo an chúis is coitianta le meirgeacht. Is cúis le mothú tobann sníomh nuair a bhogann tú do cheann ó thaobh go taobh, nuair a fhéachann tú suas, nó nuair a rollaíonn tú sa leaba.
- Ionfhabhtuithe cluaise: Is féidir meadhrán a bheith mar thoradh ar ionfhabhtú cluaise freisin.
3. Meadhrán in éineacht le masmas
Is minic a bhíonn meadhrán ag gabháil le masmas. Is féidir roinnt cúiseanna a bheith leis seo.
- Toircheas:Is comharthaí an-choitianta iad meadhrán agus tinneas maidine a tharlaíonn go luath sa toircheas mar gheall ar athruithe hormónacha.
- Tinneas Taistil: Meadhrán agus masmas a tharlaíonn agus tú ag taisteal i gcarr, i long nó in eitleán. Tarlaíonn sé seo nuair a bhíonn coimhlint idir an rud a fheiceann ár súile agus an ghluaiseacht a bhraitheann ár gcorp.
- Míográn: Is féidir le tinneas cinn dian, in éineacht le meadhrán agus masmas, a bheith ina comharthaí de mhíográn.
- Ionsaithe Imní/Scaoill: Is féidir le hionsaí scaoill, a tharlaíonn nuair a bhraitheann tú strus mór, buille croí mear, deacracht análaithe, meadhrán agus masmas a chur faoi deara.
4. Cúiseanna eile
- Cógais áirithe: Is féidir le roinnt cógas le haghaidh dúlagair, taomanna agus brú fola ard meadhrán a chur faoi deara. Má cheapann tú go bhfuil cógas atá á ghlacadh agat ag cur leis seo, labhair le do dhochtúir faoi.
- Leibhéil ísle iarainn san fhuil (Anemia): Tugtar anemia air seo. Is comharthaí iad tuirse, craiceann bán, agus meadhrán freisin.
- Siúcra fola íseal (Hipiglicemia): Is féidir leis an riocht seo tarlú i nduine atá ag glacadh inslin le haghaidh diaibéiteas. I measc na comharthaí tá allas, crith agus meadhrán.
Cé atá níos dóchúla an riocht seo a fhorbairt?
Méadaíonn an baol meadhráin le haois. Tá sé seo amhlaidh toisc go n-éiríonn córais chothromaíochta an choirp níos lú éifeachtach de réir mar a théann muid in aois agus go nglacaimid níos mó cógas le haghaidh riochtaí éagsúla. Chomh maith leis sin, má bhí meadhrán ort roimhe seo, is mó an seans go bhfaighidh tú arís é.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is riocht an-choitianta é meadhrán, ach ní rud é ar cheart duit neamhaird a dhéanamh de.
- Suigh síos nó luigh siar a luaithe a bhraitheann tú meadhrán. Is féidir leis seo cabhrú le titim a chosc.
- Má bhíonn comharthaí tromchúiseacha ort amhail pian cófra, tinneas cinn mór, agus deacracht labhartha mar aon le meadhrán, téigh chuig Roinn Éigeandála (ETU) ospidéil láithreach.
- Má bhíonn meadhrán ort go minic, tá sé tábhachtach a fháil amach go díreach cad is cúis leis. Mar sin, bí cinnte dul i gcomhairle le dochtúir.
- Is féidir le hathruithe beaga a dhéanamh ar do stíl mhaireachtála (neart uisce a ól, dóthain codlata a fháil, agus aiste bia cothrom a ithe) dul chun cinn mór a dhéanamh chun an riocht seo a rialú.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis