Tá an lá is áille i do shaol ag teacht go luath, nach ea? Ach ag an am céanna, caithfidh go bhfuil tú beagáinín scanraithe agus mífhoighneach. Go háirithe nuair atá tú ar tí leanbh a bheith agat , is é sin, nuair a thosaíonn an saothar, caithfidh gur chuala tú scéalta éagsúla faoi bhia agus deoch. Deir cuid nach bhfuil sé go maith fiú beagán uisce a ól. Deir daoine eile go gcaithfidh tú rud éigin a ithe le haghaidh neart. Mar sin, cad atá fíor i ndáiríre faoi seo? Labhraimis faoi go han-simplí, ar bhealach is féidir leat a thuiscint.
Neart agus seasmhacht - an fearr ithe nó gan ithe?
Smaoinigh air, is ionann breith linbh a thabhairt agus maratón a rith. Is é an dúshlán is mó a d’fhéadfadh do chorp a bheith aige. I gcás máthair den chéad uair, is féidir le pianta saothair maireachtáil idir 12 agus 24 uair an chloig. I gcás an dara nó an tríú leanbh, is féidir an tréimhse seo a laghdú go dtí idir 8 agus 10 n-uaire an chloig.
Anois féach, ar ghnáthlá, fiú nuair nach mbímid tuirseach, itheann muid rud éigin gach cúpla uair an chloig chun fuinneamh a fháil. Nuair a fhéachann tú air ar an mbealach sin, cé chomh deacair is atá sé gan aon rud a ithe ná a ól ag am mar seo, nuair a bhíonn an corp faoi bhrú mór ar feadh uaireanta an chloig? Bhí fadhb mhór ag go leor máithreacha leis seo.
Ach tá áthas orm a rá leat go bhfuil an scéal athraithe go mór anois. Tá na rialacha dochta a bhí i bhfeidhm roimhe seo maolaithe anois.
Cén fáth ar dhúirt tú nach bhféadfá bia agus deoch a thabhairt dóibh roimhe seo?
Tosaíonn an scéal seo sna 1940idí. Ag an am sin, thug dochtúirí faoi deara dá n-íosfadh máithreacha a raibh ainéistéise ginearálta á fáil dóibh le linn breithe linbh bia, go bhféadfadh an bia sin teacht aníos ón mbolg agus dul isteach sna scamhóga. Tugtar ‘Aspiration’ air seo sa leigheas.
Go simplí, is é an bealach mícheart ithe agus ól é agus dul tríd an traicé isteach sna scamhóga. Le linn toirchis, scíth a ligeann an hormón 'Progesterone' matáin an bholg. Chomh maith leis sin, méadaítear an riosca seo toisc go mbrúnn an uterus atá ag fás an bolg. Má théann bia isteach sna scamhóga, is féidir leis ionfhabhtuithe tromchúiseacha ('niúmóine') a chur faoi deara agus fiú a bheith bagrach don bheatha.
Ag an am sin, cé nach raibh aon ghearradh cesarach (C-alt) ann agus leanbh á bhreith, ba ghnách an mháthair ainéistéisiú go hiomlán. Dá bhrí sin, chun an baol seo maidir le 'súithiú' a chosc, shocraigh dochtúirí cosc iomlán a chur ar bhia agus deoch a luaithe a thosaigh an saothar.
Mar sin, an bhfuil an scéal athraithe anois?
Sea, cinnte. Tá an eolaíocht leighis an-fhorbartha anois. Tá athrú mór tagtha ar mhodhanna ainéistéise go háirithe.
Sa lá atá inniu ann, ní úsáidtear 'Ainéistéise Ghinearálta' ach i gcásanna foircneacha, amhail gearradh Caesarach éigeandála, le linn breithe linbh. Ina áit sin, úsáidtear 'Ainéistéise Réigiúnach' níos coitianta. B'fhéidir gur chuala tú trácht ar 'Eipidúrach' nó ar 'Bloc Dromlaigh'. Ní chuireann na modhanna seo codladh iomlán ort, ach ní dhéanann siad ach cuid shonrach de do chorp a mhaolú, de ghnáth faoin gcoim. Ós rud é go bhfuil tú feasach, tá an baol 'Súite' i bhfad níos ísle.
Fuair taighde le déanaí amach go bhfuil an baol súithithe le linn saothair i dtoircheas sláintiúil, ísealriosca thar a bheith íseal. Déanta na fírinne, níor tuairiscíodh ach cás amháin den chineál seo sna Stáit Aontaithe idir 2005 agus 2013. Agus bhí sin i dtoircheas ardriosca le deacrachtaí eile, amhail réamh-éiclampsia.
Mar sin, cad ba chóir duit a ithe agus a ól agus tú ag súil le leanbh?
Má tá toircheas sláintiúil, ísealriosca agat, is féidir leat béilí éadroma a ithe chun cabhrú leat fanacht fuinniúil le linn an tsaothair. Ach cuimhnigh, is fearr iad seo a ithe le linn luí na luí seoil go luath. Is ciallmhaire gan ithe le linn saothair ghníomhaigh nuair a bhíonn an pian ag dul i méid agus an leanbh ar tí a bhreith.
Cad iad na rudaí seo is féidir leat a ithe agus a ól? Feicfimid.
| ✅ Rudaí maithe le hithe/le n-ól | ❌ Rudaí le seachaint |
|---|---|
| Leachtanna soiléire: uisce, tae (siúcra íseal), anraith shoiléir (e.g. brat sicín), deochanna carbónáitithe (cosúil le sóid). | Bianna troma, ard-saille: Rudaí cosúil le bianna olacha, feoil, agus miasa ríse troma. Bíonn siad seo deacair a dhíleá. |
| Sneaiceanna éadroma: tósta, brioscaí, torthaí (cosúil le bananaí, úlla), iógart. | Déiríocht: Is féidir le déiríocht cur isteach ar bholg daoine áirithe, mar sin is fearr é a sheachaint ag an am seo. |
| Bianna fuinniúla: beagán meala, sú torthaí (caolaithe le huisce). | Deochanna aigéadacha: Is féidir le deochanna aigéadacha cosúil le sú oráiste greannú boilg agus urlacan a chur faoi deara. |
Buntáistí a bhaineann le hithe agus ól
Léiríonn taighde nua go bhfuil roinnt buntáistí ag baint le haiste bia éadrom a ithe le linn saothair.
- Am saothair níos giorra: De réir roinnt staidéar, d’fhéadfadh an fuinneamh a fhaightear an t-am saothair a ghiorrú beagán.
- Gearrthacha Cesaracha éigeandála laghdaithe: Nuair a bhíonn neart maith ag an máthair, is féidir léi brú go maith chun an leanbh a bhreith. Laghdaíonn sé seo an baol go gcaithfear gearradh Cesarach éigeandála a dhéanamh.
- Eispéireas níos compordaí: Is féidir leis an máthair an taithí seo a fháil ar bhealach níos dearfaí, toisc go gcuirtear deireadh leis an míchompord a bhaineann le bheith ocrach agus tartmhar.
Cé ba chóir a sheachaint go cinnte ithe agus ól?
Tá sé seo an-tábhachtach. Níl an cead seo ag gach duine. Má tá do thoircheas ardriosca , nó má tá seans níos mó ann go mbeidh ainéistéise ginearálta ort, ba chóir duit ithe nó ól a sheachaint go hiomlán le linn saothair.
Seo roinnt cásanna den sórt sin:
- Má tá gearradh Cesarach pleanáilte agat (‘Greann Cesarach Pleanáilte’).
- Má tá ardriosca ann go ndéanfar obráid Caesarach éigeandála ort (e.g., má bhí obráid Caesarach agat roimhe seo, má tá fadhb ann le suíomh an linbh).
- Más ilbhreith í, cosúil le cúpla.
- Má tá fadhbanna sláinte eile agat a mbíonn tionchar acu ar do thoircheas, amhail diaibéiteas nó brú fola ard (réamh-éclampsia).
Is féidir go mbeadh sé contúirteach ithe agus ól faoi na cúinsí riosca seo, mar sin tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir sula ndéanann tú aon chinntí.
Ceisteanna le cur ar do dhochtúir
Fiú leis an treoir nua seo, d’fhéadfadh na rialacha seo a bheith éagsúil ó ospidéal go hospidéal. Mar sin, sula dtéann tú isteach chun do leanbh a bhreith, faigh amach cad é polasaí an ospidéil is rogha leat maidir leis an ábhar seo.
Chomh maith leis sin, cuir na rudaí seo go soiléir ar an dochtúir a thug aire duit le linn do thoirchis agus atá an-eolach ar do riocht.
- "A dhochtúir, an bhfuil mo thoircheas ísealriosca?"
- "Cad iad na seansanna go mbeidh orm obráid Caesarach a dhéanamh?"
- "An féidir liom ainéistéise ginearálta a fháil?"
- "An féidir leat comhairle a chur orm maidir leis an méid is féidir liom a ithe agus nach féidir liom a ithe le linn saothair?"
Ní féidir ach leis a rá leat go díreach cad is fearr do do chás.
Teachtaireacht le Tabhairt Abhaile
- Is brú mór ar an gcorp é breith linbh. Éilíonn sé neart.
- Má tá do thoircheas sláintiúil agus saor ó riosca, is gnách go mbíonn sé sábháilte leachtanna soiléire ar nós uisce, brat agus anraith a ól, agus bianna éadroma ar nós tósta agus torthaí, go luath sa luí seoil.
- Seachain bianna sailleacha, troma agus deochanna aigéadacha a d’fhéadfadh cur isteach ar bholg a chur faoi deara ag an am seo.
- Má tá toircheas ardriosca agat nó má tá seans ann go mbeidh ort obráid Caesarach a dhéanamh, ba chóir duit ithe nó ól a sheachaint ar fad.
- Sa deireadh thiar, sula ndéanann tú aon chinntí faoi seo, tá sé tábhachtach labhairt le do dhochtúir agus a chomhairle nó a comhairle a leanúint.
💬 Comments (0)
Níl aon tráchtaireacht postála fós. Cuir do thuairim anseo den chéad uair.
Cuir do nóta tráchta leis