An bhfuil do bhois buí? (Pailme Buí) - Labhraimis faoi seo!

An ndearna tú riamh breathnú ar do lámha agus smaoineamh, "Ó, tá mo lámha beagáinín buí"? Is gnách go mbraitheann tú beagáinín eagla nuair a fheiceann tú é sin. Ceapann daoine áirithe gur comhartha é seo ar ghalar tromchúiseach cosúil le buíochán . Ach ná bíodh imní ort. An chuid is mó den am, is féidir leis an gcúis le lámha buí a bheith an-simplí, a bhaineann leis an méid a itheann tú. Mar sin, déanaimis soiléireacht faoi seo.

Cén fáth a mbíonn ár pailme ag casadh buí?

Is é an phríomhchúis go mbíonn na pailme ag casadh buí go minic ná riocht ar a dtugtar carotéinéime . Is mó dath buí-oráiste é seo i gcodanna áirithe dár gcorp, go háirithe na pailme agus boinn ár gcosa, seachas galar.

Go simplí, is é is cúis le caratinemia ná an iomarca bianna saibhir sa lí carotéin a ithe. Is líocha nádúrtha iad carotenoidí a thugann a ndathanna buí agus oráiste do thorthaí agus do ghlasraí.

Samhlaigh go raibh tú ag ithe go leor bia mar seo ar feadh laethanta gan stad:

• Cairéad
• Pumpkin
• Papaya
• Mangó
• Práta milis
• Duilleoga cosúil le cabáiste

Tá na bianna seo saibhir i gcairotéin. Nuair a itheann muid an iomarca díobh, taisctear an iomarca carotéin inár gcraiceann, go háirithe i gceantair a bhfuil craiceann tiubh orthu, cosúil le bosa agus boinn ár gcosa.

An bhfuil sé seo coitianta i measc leanaí óga?

Sea. Tá an riocht seo níos coitianta i measc leanaí agus naíonán ná i measc daoine fásta. Is minic a dhéanann máithreacha rudaí cosúil le cairéid agus pumpkin a phúiréáil dá naíonáin. Má leanann siad orthu ag tabhairt an iomarca dóibh, is féidir le lámha, boinn na gcos, agus uaireanta an dá thaobh den srón casadh buí. Chomh maith leis sin, is mó an seans go bhforbróidh daoine atá cleachtaithe le haiste bia vegetarian an riocht seo.

Cad a tharlaíonn má chasann mo bhois buí cé nach n-itheann mé bianna atá saibhir i gcairotéin?

Seo rud a gcaithfimid a bheith beagáinín cúramach faoi. Mura n-itheann tú mórán bianna atá saibhir i gcairotéin, ach má bhíonn do bhois ag casadh buí fiú nuair a bhíonn tú i do shuí de ghnáth, d'fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha ar riocht míochaine eile. I gcás den sórt sin, tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir agus comhairle a fháil.

Taispeánann an tábla thíos cuid de na coinníollacha míochaine bunúsacha a d'fhéadfadh Carotenemia a chur faoi deara.

An é an méadú ar vitimín A is cúis leis seo freisin? (Tocsaineacht Vitimín A)

Sea, go hiomlán. Is vitimín riachtanach é Vitimín A dár radharc, dár gcraiceann agus dár gcóras imdhíonachta. Ach toisc gur vitimín intuaslagtha i saill é, nuair a ghlacaimid an iomarca de, ní féidir é a dhíchur go héasca ón gcorp agus ina ionad sin carnann sé san ae. Tugtar Hipirvitimínóis A air seo.

Is féidir le caratinemia tarlú freisin mar gheall ar iontógáil iomarcach vitimín A, rud a fhágann go mbíonn an craiceann buí. Tá an riosca seo an-ard i measc daoine a ghlacann forlíonta vitimín A i ndáileoga arda ar feadh i bhfad gan chomhairle leighis.

Is féidir le tocsaineacht vitimín A comharthaí eile a chur faoi deara chomh maith le buí an chraicinn.

Cad is gá duit a dhéanamh faoi seo?

Is é an dea-scéal ná nach riocht contúirteach é carotéinéime aiste bia agus go bhfuil sé an-éasca a chóireáil.

1. Aiste bia: Is é an rud is simplí le déanamh ná laghdú sealadach a dhéanamh ar iontógáil bianna saibhir i gcairotéin (cosúil le cairéid, pumpkin, agus papaya). Má dhéanann tú é sin, imeoidh buí do chraicinn go nádúrtha laistigh de chúpla seachtain nó mí.

2. Rialú Vitimín A: Má cheapann tú go bhfuil do bhois ag casadh buí mar gheall ar fhorlíonta vitimín A, labhair le do dhochtúir láithreach agus fiafraigh díot an gcaithfidh tú stop a chur leo. Ná glac vitimíní riamh, fiú gan comhairle leighis.

3. Comhairle leighis: Má bhíonn comharthaí eile ort cosúil le tuirse, meáchain caillteanas , nó tinneas boilg mar aon le buí an chraicinn, téigh i gcomhairle le dochtúir agus faigh rud éigin cosúil le tástáil fola. Ar an mbealach sin, is féidir leat a bheith cinnte an riocht leighis eile is cúis leis.

Ar deireadh, ná bíodh scaoll ort má thugann tú faoi deara athrú i ndath do bhois. Is minic gur rud simplí é. Ach má tá aon amhras ort, is ciallmhar labhairt le dochtúir gan scaoll.