Molaidhean do phàrantan air mar a dhèiligeas iad ri giùlan pàiste le ADHD (ADHD)

Faodaidh a bhith a’ gabhail cùram de phàiste le ADHD, no eas-òrdugh easbhaidh aire agus cus-ghnìomhachd, a bhith na dhùbhlan mòr do phàrantan uaireannan. A bheil thu tric a’ smaoineachadh rudan mar, “Chan eil mo phàiste a’ tuigsinn dad,” “Chan eil e a-riamh a’ fuireach ann an aon àite,” “Chan eil e ag èisteachd ri dad a chanas tu?” Faodaidh seo a bhith na eòlas gu math sgìth. Ach na gabh dragh, chan eil thu nad aonar. Tha mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus an suidheachadh seo a thuigsinn gu ceart agus giùlan ar cloinne a riaghladh ann an dòigh dheimhinneach. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin an-diugh.

Is e an rud as cudromaiche a dh’fheumas sinn cuimhneachadh mus tèid a h-uile càil eile seachad

Ge bith a bheil do phàiste òg no sean, ’s e an rud as cudromaiche toirt orra faireachdainn gu bheil thu daingeann agus cothromach . Tha dà phrìomh dhòigh ann air seo a dhèanamh.

1. Molaibh deagh ghiùlan sa bhad: Cho luath ‘s a nì ur pàiste rudeigin math, molaibh iad sa bhad, molaibh iad, no thoiribh beagan duais dhaibh. Nì seo iad nas brosnachail gus leantainn air adhart leis a’ ghiùlan mhath.

2. Mìnich builean droch ghiùlan : Ma nì do phàiste rudeigin dona, lean poileasaidh soilleir, so-thuigsinn agus cunbhalach mu na builean a bhios ann. Na cuir peanas ann an aon dòigh an-diugh agus ann an dòigh eile a-màireach.

Dh’fhaodadh an dòigh anns a bheil na modhan seo air an cur an gnìomh atharrachadh a rèir aois a’ phàiste. Feuchaidh sinn ri faicinn ciamar.

Airson clann aois ro-sgoile (5 bliadhna agus nas òige)

Do chloinn aig an aois seo, tha a h-uile càil coltach ri geama. Mar sin, feumar riaghailtean agus cleachdaidhean a theagasg dhaibh gu sìmplidh agus gu gràdhach.

• Cuir air dòigh do latha (cruinnich cleachdadh): Cùm cùisean mar an ceudna bhon àm a dhùisgeas tu sa mhadainn chun an àm a thèid thu dhan leabaidh air an oidhche, agus cùm ris an aon chlàr-ama cho mòr 's as urrainn dhut. Mar eisimpleir, cruthaich cleachdadh cunbhalach airson rudan mar bracaist, àm cluiche, àm amar, agus àm leabaidh. Ma tha càirdean a’ tighinn dhachaigh no ma tha thu a’ dol air turas, innis don leanabh agad mu dheidhinn ro-làimh agus ullaich e gu inntinn.
• Mìnich na riaghailtean: Mus dèan thu rudeigin, mìnich na riaghailtean gu soilleir. Smaoinich gu bheil thu ag ullachadh airson a dhol don phàirc. Mus tèid thu, abair ri do phàiste: "A mhic/nighean, na bi sinn a’ sabaid leis a’ chloinn eile sa phàirc, ceart gu leòr? Roinnidh sinn na dèideagan agus cluichidh sinn."
• Cleachd Duaisean:Ma nì do phàiste rudeigin math a bheir ort a bhith moiteil, thoir dhaibh stiogair, rionnag òir air a’ chairt aca, no beagan mhionaidean a bharrachd airson an geama as fheàrr leotha a chluich. Seachain tiodhlacan bìdh a thoirt dhaibh leithid airgead, seoclaid no briosgaidean cho mòr ‘s as urrainn dhut.
• Gabh pàirt ann an gnìomhan a leasaicheas aire : Leugh leabhraichean còmhla ri do phàiste, tarraing dealbhan, dèan tòimhseachain, agus cuir dath orra. Le bhith an sàs anns na gnìomhan seo, leasaichidh sin aire do phàiste agus neartaichidh e an ceangal a th’ agaibh.
• Cleachd timer: Tha cuid de phàrantan air faighinn a-mach gu bheil an dòigh seo glè fheumail. Suidhich crìoch ùine reusanta airson do phàiste rudan a dhèanamh leithid amar, cluich, no coimhead air Tbh. Mar eisimpleir, “Cluicheamaid airson 15 mionaidean, an uairsin rachamaid a ghabhail amar.” An uairsin ionnsaichidh e gu fèin-ghluasadach gu bheil crìochan aig rudan spòrsail eadhon.

Airson clann aois-sgoile (6 - 12 bliadhna a dh'aois)

Tha clann den aois seo mean air mhean a’ fàs nas comasaiche air rudan a thuigsinn gu loidsigeach, agus mar sin feumaidh an dòigh sa bheil sinn ag obair leotha a bhith beagan eadar-dhealaichte.

• Thoir stiùireadh soilleir: Nuair a bhios tu a’ toirt obair-dachaigh don leanabh agad, an àite dìreach a ràdh, “Rach agus sgioblaich an seòmar agad,” bris sìos e ann an ceumannan sìmplidh, soilleir . Mar eisimpleir, thoir stiùireadh ann an ceumannan sìmplidh, soilleir mar, “An toiseach dèan an leabaidh, an uairsin cuir na dèideagan anns a’ bhogsa, agus mu dheireadh cuir na leabhraichean air a’ bhòrd.”
• Cruthaich siostam puingean: Cruthaich siostam puingean soilleir no clàr rionnagan airson deagh ghiùlan agus gnìomhan crìochnaichte. San dòigh seo, bidh fios aig do phàiste dè dìreach a gheibh iad airson obair mhath a dhèanamh. Agus bi cunbhalach nuair a bheir thu na duaisean sin dhaibh.
• Dèan plana peanasachaidh: Co-dhùin ro-làimh dè a’ pheanas a bhios ann airson eucoir shònraichte. Cuir an gnìomh e gu cothromach agus gu cunbhalach an-còmhnaidh. Nas cudromaiche, na peanasaich no na càin do phàiste air beulaibh chàich. Faodaidh seo cron a dhèanamh air fèin-spèis a’ phàiste.
• Bruidhinn ri tidsearan gu cunbhalach: Cùm conaltradh ri tidsearan do phàiste gu cunbhalach gus an urrainn dhut obrachadh còmhla gus fuasgladh fhaighinn air cùisean giùlain sam bith a thig am bàrr san sgoil mus tig iad gu bhith nan duilgheadasan nas motha.
• Bi nad dheagh eisimpleir: Bidh clann a’ coimhead air na bhios sinn a’ dèanamh nas motha na na bhios sinn ag ràdh. Is e an dòigh as fheàrr airson clann le ADHD deagh ghiùlan ionnsachadh tro na h-eisimpleirean inbheach a chì iad. Mar sin bi nad dheagh eisimpleir thu fhèin.

Airson clann òga (Deugairean)

Is e àm toinnte a tha seo dha clann is pàrantan le chèile. Tha iad a’ sireadh an dearbh-aithne fhèin agus a’ feuchainn ri bhith nan inbhich.

• Cuir iad an sàs ann an co-dhùnaidhean: Mar a bhios do phàiste a’ fàs nas sine, cuir iad an sàs ann a bhith a’ dèanamh rudan mar riaghailtean taighe, duaisean airson deagh ghiùlan, agus peanasan airson droch ghiùlan. Faighnich dhaibh, “Dè tha sinn a’ dol a dhèanamh mu dheidhinn seo?” Bheir seo dhaibh faireachdainn de dhleastanas agus àrdaichidh e an fèin-spèis.
• Cùm prìobhaideachd nuair a bhios tu a’ toirt peanas: Tha clann òga glè mhothachail air mar a tha daoine eile gan faicinn. Mar sin ma thèid an càineadh no am peanasachadh air beulaibh chàich, is dòcha gum bi nàire orra no gum bi iad ceann-laidir. Mar sin, ge bith dè an duilgheadas, bruidhinn mu dheidhinn gu prìobhaideach.
• Bruidhinn gu fosgailte mu dhuilgheadasan: Ma tha duilgheadas san sgoil, bruidhinn ris a’ phàiste agad, chan ann dìreach ris an tidsear. Obraich còmhla riutha gus plana a chruthachadh airson an duilgheadas fhuasgladh. Cruthaich àrainneachd far am faod iad bruidhinn gu fosgailte mu na duilgheadasan aca agus na tha iad a’ smaoineachadh.
• Cùm do ghiùlan cunbhalach: Bu chòir do ghiùlan a bhith cunbhalach agus reusanta. Cuidichidh seo do phàiste le bhith a’ tuigsinn dè a bu chòir a bhith an dùil bhuat. Cuidichidh seo iad le bhith a’ faireachdainn tèarainte.

Mar phàrant, feumaidh tu cuideachadh cuideachd - tha sin àbhaisteach.

Chan eil e furasta pàiste le ADHD a thogail. Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn sgìth, diombach, feargach no brònach aig amannan. Is dòcha gun smaoinich thu riut fhèin, “Nach e pàrant math a th’ annam?” Ach tuig gu bheil na faireachdainnean sin àbhaisteach.

Ma tha e doirbh dhut dèiligeadh ris na rudan seo leat fhèin, bruidhinn ri cuideigin mu dheidhinn. Dh’ fhaodadh seo a bhith nad chompanach, nad charaid earbsach, no nad chàirdean. Faodaidh e a bhith cuideachail cuideachd a dhol a-steach do bhuidheann taic do phàrantan mar seo. Ma tha feum air, faodaidh tu cuideachd cuideachadh iarraidh bho chomhairliche gus do chuideachadh le bhith a’ gabhail cùram de do shlàinte inntinn agus dèiligeadh nas fheàrr ris na dùbhlain seo.

’S e an rud as cudromaiche bruidhinn gu fosgailte mu staid do phàiste agus na duilgheadasan a tha romhad leis an dotair teaghlaich agad no an lighiche-chloinne no an eòlaiche-inntinn a tha a’ làimhseachadh do phàiste. Bheir iadsan an stiùireadh ceart dhut fhèin agus do do phàiste.