Nuair a dh’innseas dotair dhut gu bheil ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd) aig do phàiste, ball den teaghlach, no eadhon thu fhèin, bidh amannan ann nach urrainn dhut obrachadh a-mach dè a nì thu an ath rud. Faodaidh e a bhith duilich uaireannan an t-àite ceart a lorg airson barrachd ionnsachadh mu dheidhinn seo agus tuigsinn mar a bhios daoine eile a’ dèiligeadh ris. Ach na gabh dragh, an-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu chuid de na stòran fiosrachaidh agus taic as earbsaiche agus as urrainn do chuideachadh aig àm mar sin.
Carson a bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ lorg fiosrachaidh air an eadar-lìon?
An-diugh, ’s e an t-eadar-lìon a’ chiad àite dhan tèid sinn a lorg fiosrachadh mu rud sam bith. Fiù ’s nuair a nì thu rannsachadh airson ADHD, gheibh thu mòran làraich-lìn, bhlogaichean, agus bhuidhnean Facebook. Bho na làraichean sin, faodaidh tu ionnsachadh mu eòlasan pearsanta dhaoine a tha a’ fuireach le ADHD, na dòighean a bhios iad a’ cleachdadh, agus barrachd. Tha e glè luachmhor. Ach cuimhnich aon rud, chan e comhairle meidigeach a tha seo.
Mus faigh thu fiosrachadh bho làrach-lìn, blog no meadhanan sòisealta, smaoinich dà uair an-còmhnaidh mu chruinneas agus earbsachd an fhiosrachaidh sin.
Mus creid thu fiosrachadh sam bith, faighnich na ceistean seo dhut fhèin:
- Cò a tha a’ ruith na làraich-lìn no na duilleige seo? A bheil iad a’ feuchainn ri toradh no seirbheis a reic? Ma tha, dh’ fhaodadh am fiosrachadh a bhith claon.
- A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil na rudan seo ro mhath airson a bhith fìor? Mar eisimpleir, ma chluinneas tu rudeigin mar, “Ma ghabhas tu an stuth-leigheis seo, thèid do ADHD a leigheas gu tur ann an dà latha," bu chòir dhut a bhith teagmhach.
- A bheil am fiosrachadh ùr? A bheil e stèidhichte air rannsachadh saidheansail? An deach am fiosrachadh seo ath-sgrùdadh le dotair no eòlaiche?
Tha e glè chudromach aire a thoirt don seo airson do shàbhailteachd agus sàbhailteachd do luchd-gràidh.
Buidhnean eadar-nàiseanta aithnichte far am faigh thu cuideachadh agus fiosrachadh
Ma tha thu a’ sireadh fiosrachadh ceart, saidheansail mu ADHD, faodaidh làraichean-lìn bhuidhnean neo-phrothaideach aithnichte gu h-eadar-nàiseanta mar seo a bhith glè fheumail. Ged a tha a’ mhòr-chuid dhiubh sin stèidhichte anns na Stàitean Aonaichte, tha am fiosrachadh a bheir iad seachad stèidhichte air fianais agus air aontachadh air feadh an t-saoghail.
Clann is Inbhich le Eas-òrdugh Easbhaidh Aire/Hipear-ghnìomhachd (CHADD)
’S e seo aon de na prìomh bhuidhnean airson clann is inbhich le ADHD. Ma thadhlas tu air an làrach-lìn aca, faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri daoine eile a tha a’ fuireach le ADHD, ceangal a dhèanamh ri teaghlaichean eile san sgìre agad, agus faighinn a-mach mun fhiosrachadh as ùire mu ADHD agus co-labhairtean.
Ionad Goireasan Nàiseanta air ADHD
’S e prògram den bhuidhinn CHADD a tha seo. Bidh iad ag obair mar ionad nàiseanta airson an fhiosrachaidh as ùire, stèidhichte air fianais, mu ADHD. Gheibh thu tòrr fiosrachaidh earbsach an seo.
Institiud Nàiseanta na Slàinte Inntinn (NIMH)
Is e buidheann riaghaltais Ameireaganach a tha seo. ’S e seo am prìomh ionad airson rannsachadh air slàinte inntinn. Tha fiosrachadh domhainn air an làrach-lìn aca mu chomharran, breithneachadh agus staitistig ADHD. Faodaidh tu cuideachd faighinn a-mach mu dheuchainnean clionaigeach a tha a’ gabhail àite air feadh an t-saoghail a thaobh ADHD.
Ionadan airson Smachd agus Casg Galar (CDC)
’S e buidheann slàinte mhòr eile de riaghaltas nan SA a th’ anns na CDC. Bidh iad a’ toirt seachad fiosrachadh bunaiteach mu ADHD, a’ gabhail a-steach comharraidhean, breithneachadh, agus làimhseachadh. Bidh iad cuideachd a’ toirt seachad deagh shealladh air na goireasan a dh’ fheumas clann le ADHD gus a bhith soirbheachail aig an taigh agus san sgoil.
Acadamaidh Ameireaganach Inntinn-inntinn Chloinne is Òigridh (AACAP)
Seo Acadamaidh Ameireaganach Inntinn-inntinn Chloinne is Òigridh. Tha earrannan sònraichte air an làrach-lìn aca a tha cudromach do theaghlaichean agus do dhotairean. Gheibh thu na stiùiridhean as ùire airson ADHD a dhearbhadh agus a làimhseachadh an seo.
Blogaichean agus Coimhearsnachdan Air-loidhne Sgrìobhte le Daoine a tha a’ Fuireach le ADHD
Aig amannan, ’s e deagh neart a th’ ann a bhith a’ leughadh mu eòlasan dhaoine eile a tha a’ fuireach leis a’ chumha seo. Tha blogaichean agus coimhearsnachdan air-loidhne nan àiteachan math airson seo a dhèanamh.
Blogaichean
Tha mòran bhlogaichean ann far am bi inbhich le ADHD agus pàrantan chloinne le ADHD a’ sgrìobhadh mu na dh’fhiosraich iad, na dùbhlain agus na soirbheasan aca. Tha Totally ADD , ADHD in adults , CHADD: The ADHD Blog am measg nan feadhainn as mòr-chòrdte. Gheibh thu iad le bhith a’ sgrùdadh air Google.
A’ phuing as cudromaiche: Tha e math na rudan seo a leughadh agus beachdan ùra fhaighinn. Ach, na feuch rud sam bith a chì thu air-loidhne, gu h-àraidh leigheas, gun bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.
Coimhearsnachdan Air-loidhne (Buidhnean Meadhanan Sòisealta)
Tha buidhnean agus fòraman ann air àrd-ùrlaran nam meadhanan sòisealta leithid Facebook agus Reddit a chruthaicheas daoine le ADHD agus an teaghlaichean. Faodaidh iad sin tòrr taic, fiosrachaidh agus faireachdainn a thoirt dhut nach eil thu nad aonar.
- Reddit: Thig còmhla ri coimhearsnachdan mar r/ADHD an seo, far an urrainn dhut eòlasan dhaoine eile a leughadh, ceistean fhaighneachd, agus do bheachdan a cho-roinn.
- Facebook: A bharrachd air duilleag Facebook oifigeil CHADD, tha mòran bhuidhnean prìobhaideach ann a tha coisrigte do dhaoine le ADHD.
Tha e riatanach dearbhadh a dhèanamh air earbsachd fiosrachaidh nuair a thathar a’ cleachdadh nam meadhanan sòisealta.
| Dè a bu chòir dhut a sgrùdadh mus cuir thu earbsa ann am fiosrachadh nam meadhanan sòisealta | |
|---|---|
| Dearbhadh cunntais | Thoir sùil a bheil an cunntas dha-rìribh leis a’ bhuidhinn no an neach fa leth air a bheil sinn a’ bruidhinn. Tadhail an-còmhnaidh air làrach-lìn oifigeil buidhne agus an uairsin rach gu na duilleagan meadhanan sòisealta aca. |
| Cunntasan Dearbhaichte | Tha comharra-seic gorm air cunntasan bho bhuidhnean mòra, cliùiteach, a’ dearbhadh gu bheil an cunntas fìor. |
| Càileachd fiosrachaidh | Dìreach mar a bhith a’ sgrùdadh làrach-lìn, smaoinich gu faiceallach a bheil am fiosrachadh seo saidheansail, claon no seann-fhasanta. |
Mu dheireadh, ma tha feum agad fhèin no aig do phàiste air cuideachadh sam bith le ADHD, ’s e an dotair no an eòlaiche-inntinn agad an neach as fheàrr airson bruidhinn ris. Faodaidh iadsan cuideachd do stiùireadh gu buidheann taic iomchaidh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e fìor thinneas meidigeach a th' ann an ADHD, agus tha leigheasan agus dòighean riaghlaidh èifeachdach ann air a shon.
- Bruidhinn ri dotair teisteanasach an-còmhnaidh airson comhairle meidigeach, breithneachadh agus planaichean làimhseachaidh.
- Faodaidh e bhith glè fheumail fiosrachadh fhaighinn bhon eadar-lìon, ach dèan cinnteach an-còmhnaidh gu bheil an tùs agus earbsachd an fhiosrachaidh ann.
- ’S e làraichean-lìn bhuidhnean a tha aithnichte gu h-eadar-nàiseanta leithid CHADD, NIMH, agus CDC na h-àiteachan as fheàrr airson fiosrachadh ceart fhaighinn.
- Ged a tha blogaichean agus buidhnean meadhanan sòisealta nan àiteachan math airson eòlasan a cho-roinn agus taic tòcail fhaighinn, cha bu chòir beachdachadh orra mar chomhairle meidigeach.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment