Ma tha Eas-òrdugh Easbhaidh Aire agus Hipear-ghnìomhachd (ADHD) ort, is dòcha gu bheil thu cleachdte ri bhith a’ dìochuimhneachadh rudan bho bha thu nad phàiste. Ach is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil an dìochuimhneachadh seo beagan eadar-dhealaichte a-nis. Is dòcha gu bheil thu a’ dìochuimhneachadh rudan nas motha na bha e roimhe, gu h-obann a’ dìochuimhneachadh na bha thu a’ dol a ràdh fhad ‘s a bha thu a’ bruidhinn, no a’ faighinn duilgheadas a bhith a’ lorg fhaclan. Gu dearbh, tha mòran adhbharan ann airson call cuimhne. Tha cuid dhiubh dona, agus tha cuid eile furasta an làimhseachadh. Feuch sinn a bheil dìochuimhneachadh co-cheangailte ri ADHD no rudeigin eile agad.
An dàimh eadar ADHD agus cuimhne
Ma tha ADHD ort, mar as trice bidh duilgheadasan cuimhne ag èirigh bho rudan mar a bhith a’ dìochuimhneachadh choinneamhan, a’ dìochuimhneachadh càite an do chuir thu rudan mar am fòn no na h-iuchraichean agad. Bidh ADHD a’ toirt buaidh air dà sheòrsa de ar cuimhne sa mhòr-chuid.
1. Cuimhne-obrach: Gu sìmplidh, tha seo coltach ri leabhar-notaichean beag nar n-eanchainn. Às dèidh dhuinn rudeigin ionnsachadh, bidh sinn a’ cleachdadh na cuimhne-obrach seo gus cuimhneachadh airson ùine air an fhiosrachadh a dh’ fheumas sinn gus a chur an gnìomh. Smaoinich air, nuair a bheir cuideigin stiùireadh dhut, feumaidh tu cuimhneachadh air na stiùiridhean sin gus an cuir thu crìoch air an obair. Bidh a’ chuimhne seo a’ cuideachadh leis an sin. Tha sgrùdaidhean air sealltainn nach eil cuimhne-obrach chloinne is inbhich le ADHD ag obair cho èifeachdach ri an fheadhainn às aonais.
2. Cuimhne Fad-ùine : Bidh daoine le ADHD buailteach droch sgòran fhaighinn air deuchainnean a bhios a’ tomhas cuimhne fad-ùine. Ach tha luchd-saidheans den bheachd nach e call cuimhne an t-adhbhar airson seo, ach eadar-dhealachadh anns an dòigh anns a bheil fiosrachadh air a stòradh san eanchainn. Nuair a tha ADHD agad, chan eil fiosrachadh a’ dol a-steach don eanchainn agad gu ceart air sgàth aire a tharraing bho rudan mun cuairt ort. No, tha am fiosrachadh air a stòradh san eanchainn agad ann an dòigh meallta. Tha seo a’ ciallachadh, seach cuimhneachain a bhith air an call, nach eil iad gan cruthachadh gu ceart sa chiad àite.
Dè na h-adhbharan eile a tha ann airson call cuimhne?
Nuair a thuig thu gu bheil duilgheadasan cuimhne agad, is dòcha gum bi dragh ort mu staid nas cunnartaiche leithid trom-inntinn. Ach na gabh dragh, faodaidh mòran rudan eile call cuimhne adhbhrachadh, a’ gabhail a-steach aois àbhaisteach. Ma thèid an adhbhar bunaiteach aithneachadh agus a làimhseachadh, is dòcha gun till do chuimhne gu àbhaisteach.
| Seòrsa adhbhar | Tuairisgeul agus eisimpleirean |
|---|---|
| Adhbharan cumanta a ghabhas làimhseachadh |
|
| Adhbharan nas cunnartaiche |
|
Ma tha tinneas bunaiteach mar seo ort, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu na duilgheadasan cuimhne agad.
Ciamar a nì thu eadar-dhealachadh eadar ADHD agus rudeigin eile?
Co-dhiù a tha call cuimhne na chomharradh air ADHD no rudeigin eile, faodaidh na comharraidhean agus na soidhnichean a bhith coltach ri chèile. Ach tha cuid de chomharran ann a chuidicheas tu fhèin agus an dotair agad gus faighinn a-mach dè tha ga adhbhrachadh.
Cuin a thòisich an duilgheadas seo?
Bidh comharraidhean ADHD a’ tòiseachadh ann an leanabachdMa tha na duilgheadasan cuimhne agad ùr, dh’ fhaodadh gum bi adhbhar eile ann. Mar phàirt den phròiseas àbhaisteach a bhith a’ fàs nas sine, bidh ar n-eanchainn a’ tòiseachadh a’ call cuid den chomas aca fiosrachadh a phròiseasadh. Bidh seo nas follaisiche às dèidh aois 60. Faodaidh seo a dhèanamh nas duilghe fiosrachadh ùr ionnsachadh agus a dhèanamh nas duilghe ioma-ghnìomhachd a dhèanamh. Mar as trice bidh dìth-chuimhne a’ tòiseachadh às dèidh aois 65. Bidh na comharraidhean aige a’ tòiseachadh mean air mhean agus mean air mhean a’ fàs nas miosa chun na h-ìre far nach urrainn dhut gnìomhan làitheil a dhèanamh tuilleadh.
An do dh’atharraich dad sam bith nad bheatha o chionn ghoirid?
Chan eil comharran ADHD a’ fàs nas miosa thar ùine, ach faodaidh iad a bhith nas follaisiche uaireannan. Mar eisimpleir, ma tha thu air do dhreuchd a leigeil dheth o chionn ghoirid agus air call cleachdadh cunbhalach na h-obrach agad, is dòcha gu bheil seann dhuilgheadasan agad le riaghladh ùine agus fuireach fòcasach. Cuideachd, faodaidh atharrachaidhean hormonail aig àm menopause comharran ADHD a dhèanamh nas follaisiche. A bheil thu air a bhith fo chuideam o chionn ghoirid? An do thuit thu agus an do bhuail thu do cheann? An do thòisich thu a’ gabhail cungaidh-leigheis ùr? Faodaidh smaoineachadh air na h-atharrachaidhean beatha seo do chuideachadh le bhith ag aithneachadh adhbhar do chall cuimhne.
A bheil comharraidhean sam bith eile ort?
Ma tha call cuimhne corporra ag adhbhrachadh, dh’ fhaodadh gum bi comharraidhean eile agad cuideachd. A bheil ceann goirt , sealladh doilleir , no laigse fèithe ort ? Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air duilgheadas san eanchainn. Mar eisimpleir, leòn eanchainn, clot fala, no stròc. Ma tha na comharraidhean seo ort, gu h-àraidh ma thig iad air adhart gu h-obann, faic dotair no rach don t-seòmar èiginn (ETU) sa bhad.
Dè an seòrsa rudan a dhìochuimhnicheas tu?
Le ADHD, is dòcha gun dìochuimhnich thu càite an do chuir thu iuchraichean a’ chàir agad leis nach robh thu a’ toirt aire nuair a bha iad agad. Ach le trom-inntinn, is dòcha gun tèid thu air chall gu h-obann fhad ‘s a tha thu a’ draibheadh sìos rathad eòlach air an do dhràibh thu ceud uair.
ADHD agus Dementia
An-diugh, tha barrachd is barrachd dhaoine nas sine a’ dol a choimhead air dotairean a’ smaoineachadh gu bheil dìth-chuimhne orra, dìreach airson faighinn a-mach gu bheil ADHD aca dha-rìribh. Thathas a’ creidsinn nach eil ADHD air a dhearbhadh gu leòr am measg inbhich.
Canar Lagachadh Inntinneil Tlàth (MCI) ris a’ chiad ìre de dh’ easbhaidh inntinn. Ged a tha mòran chomharran cumanta aige agus ADHD, tha cuid de dh’ eadar-dhealachaidhean cudromach ann cuideachd.
| Feart | Ann an ADHD | Ann an MCI (ìre thràth de dh’ eas-òrdugh trom-inntinn) |
|---|---|---|
| Aois tòiseachaidh | Bidh comharraidhean a’ tòiseachadh ann an leanabachd. | Bidh comharraidhean a’ tòiseachadh le aois. |
| Nàdar nan comharraidhean | Mar as trice bidh na comharraidhean a’ fuireach aig an aon ìre no a’ fàs nas lugha follaiseach nuair a bhios iad nan inbhich. | Bidh na comharraidhean a’ fàs nas miosa mean air mhean thar ùine. |
| Mothachadh suidheachaidh | Tha an t-euslainteach gu math mothachail air na duilgheadasan cuimhne aige agus faodaidh e cunntas a thoirt orra. | Gu tric, is e buill teaghlaich no luchd-cùraim a’ chiad fheadhainn a mhothaicheas an duilgheadas. |
| Freagairt do chungaidh-leigheis | Tha comharraidhean air an smachdachadh le cungaidhean brosnachaidh airson ADHD. | Chan eil buaidh sam bith aig cungaidhean-leigheis airson ADHD. |
Tha beagan fianais ann gum faodadh daoine le ADHD a bhith ann an cunnart nas motha de dh’fhàs trom-inntinn, gu h-àraidh seòrsa ris an canar trom-inntinn bodhaig Lewy, mar a bhios iad ag aois. Ach chan eil e soilleir fhathast a bheil daoine le ADHD nas dualtaiche trom-inntinn fhaighinn na an fheadhainn às aonais.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn?
Ma tha dragh ort mu chall cuimhne, gu h-àraidh ma tha e air a bhith a’ dol air adhart airson greis no ma tha e a’ toirt buaidh air do bheatha làitheil , na cuir dàil air dotair fhaicinn.
Dh’fhaodadh e no i grunn dheuchainnean a dhèanamh gus an adhbhar a lorg. Mar eisimpleir:
- Deuchainnean inbhe inntinn: liosta fhaclan ath-aithris, nithean ainmeachadh, stiùiridhean ioma-cheum a leantainn, msaa.
- Deuchainnean neurolach
- Deuchainnean ìomhaighean leithid MRI
- Deuchainnean fala no fual
Cuimhnich, tha a’ mhòr-chuid de na h-adhbharan airson call cuimhne sealach agus faodar an làimhseachadh. Ma thèid na duilgheadasan cuimhne agad a dhearbhadh mu dheireadh mar chomharradh air ADHD, tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn sin cuideachd. Is dòcha gum bi an dotair agad comasach air an stuth-leigheis agad atharrachadh no do stiùireadh gu leigheasan eile, leithid leigheas giùlain no comhairleachadh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Mar as trice bidh duilgheadasan cuimhne air adhbhrachadh le ADHD a’ tòiseachadh ann an leanabachd. Ma thòisicheas tu a’ fulang le call cuimhne ùr nuair a bhios tu nad inbheach, bi draghail.
- Faodaidh mòran rudan call cuimhne adhbhrachadh, a’ gabhail a-steach cuideam, dìth cadail, easbhaidhean bhiotamain, agus cuid de chungaidh-leigheis.
- Ma tha call cuimhne an cois comharran eile leithid ceann goirt, sealladh doilleir, no laigse bodhaig, iarr comhairle mheidigeach sa bhad.
- Na feuch ri co-dhùnadh dhut fhèin a bheil ADHD agad, toiseach dìth-chuimhne, no rudeigin eile.
- Ma tha dragh sam bith ort mu do chuimhne, ’s e an rud as fheàrr ri dhèanamh bruidhinn gu fosgailte mu dheidhinn leis an dotair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris