A bheil thu a’ faireachdainn nas sgìth agus nas cadalach na an àbhaist rè torrachas? Is dòcha nach eil an t-adhbhar airson seo cho àbhaisteach ‘s a tha thu a’ smaoineachadh. Dh’ fhaodadh e bhith gu bheil mòran mhàthraichean nar dùthaich a’ fulang le ‘anemia’ no na tha air ainmeachadh gu meidigeach mar anemia . Tha seo gu math cumanta rè torrachas. Ach tha e glè chudromach a bhith mothachail air agus na ceumannan riatanach a ghabhail airson slàinte thusa agus do phàisde.
Gu sìmplidh, is e anemia a th’ ann nuair nach eil gu leòr cheallan fola dearga fallain nad fhuil. Bidh na ceallan fola dearga seo a’ giùlan ocsaidean bho na sgamhanan agad gu figheagan air feadh do chuirp agus chun leanabh agad sa bhroinn. Nuair a tha thu trom, bidh do bhodhaig a’ dèanamh barrachd fala na an àbhaist gus do phàisde a chuideachadh a’ fàs. Feumaidh do bhodhaig barrachd beathachaidh, leithid iarann, gus an fhuil a bharrachd seo a dhèanamh. Mar sin mura faigh thu gu leòr de na beathachadh seo bhon bhiadh a bhios tu ag ithe, chan urrainn don bhodhaig agad gu leòr cheallan fola dearga a dhèanamh, agus faodaidh sin leantainn gu anemia.
Prìomh sheòrsaichean anemia rè torrachas
Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson anemia rè torrachas. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
- Anemia easbhaidh iarainn: Is e seo an seòrsa anemia as cumanta a chithear am measg boireannaich a tha trom le leanabh. Canar haemoglobin ris a’ phròtain ann an ceallan fola dearga a bhios a’ giùlan ocsaidean. Tha iarann riatanach airson haemoglobin a dhèanamh. Mar sin, nuair nach eil iarann gu leòr anns a’ bhodhaig, chan urrainn dha haemoglobin gu leòr a dhèanamh, agus mar thoradh air sin bidh anemia ann.
- Anemia easbhaidh folate: Is e bhiotamain B a th’ ann am folate. Lorgar e gu nàdarra ann am biadhan leithid glasraich uaine agus pònairean. Tha folate riatanach airson ceallan ùra a dhèanamh, gu sònraichte ceallan fola dearga. Rè torrachas, feumaidh màthair barrachd folate na an àbhaist. Mura h-urrainn dhi fhaighinn bho bhiadh leis fhèin, faodaidh an seòrsa anemia seo tachairt. Canar searbhag folic folate synthetigeach ris cuideachd. Faodaidh an easbhaidh folate seo buaidh dhìreach a thoirt air eas-òrdughan siostam nearbhach an leanaibh (me Spina Bifida ) agus cuideam breith ìosal.
- Easbhaidh bhiotamain B12: Tha bhiotamain B12 glè chudromach cuideachd airson ceallan fala dearga fallain a dhèanamh. Tha màthraichean a tha nan luchd-glasraich/vegan nach eil ag ithe bathar bheathaichean leithid feòil, iasg, bainne agus uighean nas dualtaiche easbhaidh anns a’ bhiotamain seo a bhith aca. Faodaidh seo cuideachd duilgheadasan adhbhrachadh le siostam nearbhach an leanaibh agus breith ro-luath.
A bharrachd air an sin, faodaidh anemia tachairt cuideachd air sgàth cus fuil rè agus às deidh breith-chloinne.
A bheil thusa ann an cunnart cuideachd? Adhbharan anemia
Ged a dh’ fhaodadh anemia a bhith aig duine sam bith rè torrachas, tha cuid de dhaoine ann an cunnart beagan nas àirde. Faic an clàr gu h-ìosal.
| Factar Cunnairt | Mìneachadh |
|---|---|
| A’ dùileachadh càraid | Nuair a bhios barrachd air aon leanabh aig a’ bhreith, bidh feum a’ chuirp air iarann agus folate ag àrdachadh cuideachd. |
| A’ giorrachadh a’ bheàirn eadar torrachasan | Nuair a bhios clann agad às dèidh a chèile, chan eil ùine agad airson stòran iarainn do bhodhaig ath-thogail. |
| Tinneas cus sa mhadainn | Nuair a bhios tu a’ cuir a-mach gu tric, chan eil ùine aig do bhodhaig na beathachadh a tha sa bhiadh a bhios tu ag ithe a ghabhail a-steach. |
| A bhith trom le leanabh aig aois òg | Tha feumalachdan beathachaidh màthair òg àrd leis gu bheil a corp fhathast a’ leasachadh. |
| A bhith ag ithe nas lugha de bhiadhan beairteach ann an iarann | 'S e dìth iarainn tro dhaithead adhbhar dìreach. |
| A bhith a’ faighinn anemia eadhon ron torrachas | Ma tha anemia ort mu thràth, dh’ fhaodadh e fàs nas miosa rè torrachas. |
A bheil na comharraidhean seo ort cuideachd?
Anns na tràth ìrean de anemia, is dòcha nach bi comharraidhean sam bith agad. Ach mar a dh’fhàsas an suidheachadh nas miosa, is dòcha gun tòisich thu a’ mothachadh rudan mar seo.
- Coltas bàn: Bidh an craiceann, na bilean agus na h-ìnean a’ fàs bàn.
- Sgìths is laigse anabarrach: A’ faireachdainn glè sgìth eadhon an dèidh gnìomhan beaga a dhèanamh. A’ faireachdainn gu cunbhalach sgìth.
- Meadhrachadh: A’ faireachdainn meadhranach nuair a dh’èireas tu gu h-obann no fhad ’s a tha thu ag obair.
- Duilgheadas anail : Gainnead anail eadhon an dèidh coiseachd astar goirid.
- Buille cridhe luath: Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar gu bheil do bhroilleach a’ bualadh gu làidir eadhon nuair a tha thu dìreach nad sheasamh.
- Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas: Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas air an obair a tha ri làimh.
Ach cuimhnich air aon rud. Faodaidh mòran de na comharraidhean seo tachairt rè torrachas às aonais anemia, agus is e sin as coireach gu bheil e cho cudromach a dhol don chlinic màthaireil agad gu cunbhalach agus na deuchainnean fala fhaighinn a dh’ òrduicheas an dotair agad .
Carson a bu chòir dhut a bhith draghail mu anemia?
Mura tèid anemia a làimhseachadh gu ceart, faodaidh e buaidh a thoirt ort fhèin agus air do phàisde.
Cunnartan don mhàthair:
- Ma tha cus fuil ann aig àm breith chloinne, is dòcha gum bi feum air tar-fhilleadh fala .
- Meudachadh ann an cunnart trom-inntinn às dèidh breith chloinne .
Cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann don leanabh:
- Tachdadh pàisde ro-luath .
- A bhith a’ faighinn leanabh le cuideam breith ìosal .
- Dh’fhaodadh gum bi anemia aig an leanabh aig àm breith cuideachd.
- Dàil ann an leasachadh anns a’ phàiste.
- Cunnart easbhaidhean breith dona (easbhaidhean tiùb neoni) ann an eanchainn no cnàimh-droma an leanaibh, gu h-àraidh air sgàth gainnead folate agus bhiotamain B12.
Ciamar a bhios fios agad a bheil anemia ort?
Nuair a thèid thu don chlinic an toiseach gus dearbhadh gu bheil thu trom, iarraidh an dotair ort deuchainn fala a ghabhail. Bidh seo a’ coimhead air dà rud sa mhòr-chuid.
1. Deuchainn haemoglobin: Bidh seo a’ tomhas ìre an haemoglobin nad fhuil.
2. Deuchainn hematocrit: Bidh seo a’ tomhas ceudad nan ceallan fola dearga ann an sampall den fhuil agad.
Ma tha na toraidhean deuchainn seo fo ìre àbhaisteach, dh’fhaodadh gum bi amharas ann gu bheil anemia ort. Dh’fhaodadh deuchainnean a bharrachd a bhith air an dèanamh gus faighinn a-mach a bheil an t-adhbhar na easbhaidh iarainn no rudeigin eile. Fiù mura h-eil anemia ort aig toiseach do thoircheas, dh’fhaodadh do dhotair moladh gun tèid deuchainn fala eile a dhèanamh dhut san dàrna no san treas tritheamh.
Làimhseachadh agus casg
’S e an rud as fheàrr ri dhèanamh casg a chur air anemia mus tachair e. Agus ma thachras e, a làimhseachadh gu ceart.
Ciamar a thèid a làimhseachadh?
Ma thèid anemia a dhearbhadh ort, is dòcha gun òrdaich an dotair agad stuthan-leasachaidh iarainn agus/no stuthan-leasachaidh searbhag folic a bharrachd air na vitamain ro-bhreith àbhaisteach agad. Ma tha gainnead bhiotamain B12 agad, òrdaichidh iad stuthan-leasachaidh cuideachd. Na gabh na stuthan-leasachaidh seo a-riamh às aonais comhairle an dotair agad.
A bharrachd air sin, thèid comhairle a thoirt dhut daithead làn iarainn agus folate ithe. Ann an cuid de chùisean dona, faodar do chur gu hematologist.
Ciamar a chuireas tu casg air?
’S e daithead cothromach an rud as cudromaiche. Feuch ri co-dhiù trì biadhan làn iarainn a thoirt a-steach don daithead làitheil agad.
| Biadhan beairteach ann an iarann agus folate | |
|---|---|
| Biadhan làn iarainn | Biadhan beairteach ann am folate/aigéad folic |
| |
Rud cudromach eile: Nuair a dh'itheas tu biadhan làn bhiotamain C (oraindsean, tangerines, connlaich, tomatoan, piopairean-clag) le biadhan làn iarainn, tha e nas fhasa don bhodhaig iarann a ghabhail a-steach. Mar eisimpleir, tha e glè mhath glainne de shùgh orainds òl le ugh airson bracaist.
Ma tha thu nad neach-glasraich/vegan, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad a bheil feum agad air stuth-leasachaidh bhiotamain B12 a ghabhail rè torrachas agus fhad ‘s a tha thu a’ biathadh air a’ bhroilleach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha anemia na staid glè chumanta rè torrachas. Na biodh eagal ort mu dheidhinn, ach bi mothachail air.
- Na caill latha aig a’ chlinic ro-bhreith agad. Tha e deatamach deuchainnean fala a dhèanamh ann an àm.
- Tha e glè chudromach daithead cothromach ithe a tha beairteach ann an iarann, folate, agus bhiotamain B12.
- Gabh tablaidean iarainn no vitamain eile a mhol an dotair agad, anns an dòs òrdaichte agus airson na h-ùine òrdaichte. Na gabh cungaidh-leigheis leat fhèin a-riamh.
- Ma tha comharraidhean ort leithid sgìths mhòr, bànachd no lathadh, na bi feitheamh gus an ath choinneimh agad aig a’ chlinic, ach faic dotair airson comhairle.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris