A bheil thu uaireannan a’ faireachdainn mar gu bheil do fhaireachdainnean air rolair-coaster? Aon latha tha thu ag obair le lùth is toileachas mòr, agus tha beachdan ùra a’ sruthadh. Ach an ath sheachdain tha thu a’ faireachdainn nach eil thu airson dad a dhèanamh, agus gu bheil thu a’ faireachdainn sgìth leis an t-saoghal? Is dòcha nach eil na h-àrdaidhean is na h-ìsleachaidhean cunbhalach, tric seo nad fhaireachdainnean dìreach ‘gruamach’ mar a tha thu a’ smaoineachadh. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu chumha ris an canar cyclothymia .
Gu sìmplidh, dè a th' ann an Cyclothymia?
'S e eas-òrdugh faireachdainn caran tlàth a th' ann an cyclothymia, neo 'Eas-òrdugh Cyclothymic', anns am bi do shunnd ag atharrachadh air ais is air adhart eadar amannan geàrr-ùine de trom-inntinn tlàth agus amannan de thoileachas mòr ris an canar 'hypomania'.
A-nis is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a th’ ann an hypomania. Gu sìmplidh, ’s e staid inntinn a th’ ann a tha nas motha na toileachas àbhaisteach, le cus lùth, neart, agus tòrr bheachdan, agus làn toileachais.
Is e an rud cudromach, ann an cyclothymia, nach ruig na gluasadan faireachdainn seo, ìosal is àrd, an ìre de dhroch-chinnt ris an canar eas-òrdugh dà-phòlach. ’S e sin, chan eil na faireachdainnean ìosal a’ tionndadh gu trom-inntinn mhòr, agus chan eil na faireachdainnean àrda a’ tionndadh gu mania neo-riaghlaidh. Tha seo tòrr nas ciùine na gin dhiubh sin.
Dè dìreach a tha na comharraidhean a tha aig a’ chumha seo?
Ann an cyclothymia, bidh atharrachaidhean mood gu tric neo-riaghailteach, a’ ciallachadh gu bheil e duilich ro-innse cuin a dh’atharraicheas iad. Aig amannan is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn sìos airson làithean no seachdainean aig aon àm. Aig amannan eile, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn sunndach airson an aon ùine.
Eadar an dà àm seo de dh’àrdaidhean is ìosalaidhean, dh’fhaodadh do shunnd fuireach àbhaisteach airson còrr is mìos. Ach, airson cuid de dhaoine, is dòcha nach bi ùine àbhaisteach ann, agus dh’fhaodadh iad leantainn air adhart ag atharrachadh eadar ìosalaidhean is àrdaidhean.
Cuidichidh an clàr gu h-ìosal thu gus tuigse nas soilleire fhaighinn air na comharraidhean a dh’ fhaodadh tu fhaighinn anns an dà shuidheachadh seo.
| Comharraidhean prògram trom-inntinn | Comharraidhean prògram hypomanic |
|---|---|
| Bròn, faireachdainn eu-dòchais, faireachdainn falamh. | Faireachdainn de thoileachas mòr, lùth agus dòchas. |
| Luath gu fearg. | Àrdachadh ro mhòr ann am fèin-mhisneachd. |
| Call ùidh ann an rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut. | A’ bruidhinn barrachd na an àbhaist. |
| Atharrachaidhean cadail (cus cadail no gun a bhith a’ cadal gu leòr). | A’ faireachdainn mar gum biodh smuaintean a’ ruith mun cuairt nad inntinn. |
| A’ faireachdainn sgìth agus dìth lùtha an-còmhnaidh. | Gu furasta a tharraing aire. |
| Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean. | Nas lugha de fheum air cadail (m.e., tha cadal 3 uairean a thìde gach oidhche gu leòr). |
| A’ faireachdainn aonaranach, air leth bhon chomann-shòisealta. | A’ tòiseachadh air mòran obrach aig an aon àm, a’ meudachadh lùth. |
Uaireannan faodaidh daoine leis na comharraidhean tlàth seo a bhith gu math soirbheachail nam beatha air sgàth an lùth àrd a thig leis na h-amannan ‘hypomanic’ aca. Air an làimh eile, faodaidh am bròn agus an fhearg leantainneach pòsadh, obair, agus eadhon càirdeas a mhilleadh.
Carson a tha seo a’ tachairt?
Chan eil fios fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh seo, ach tha mòran eòlaichean den bheachd gur e cruth nas ciùine de eas-òrdugh dà-phòlach a th’ ann an cyclothymia. Thathas den bheachd gur e gintinneachd am prìomh adhbhar .
Gu sìmplidh, ma tha eas-òrdugh dà-phòlach aig cuideigin nad theaghlach, tha e nas dualtaiche gum bi cyclothymia agad. San aon dòigh, ma tha eas-òrdugh dà-phòlach aig ball teaghlaich aig a bheil cyclothymia, tha e nas dualtaiche gum bi eas-òrdugh dà-phòlach aca. Tha ceangal eadar an dà rud.
A bheil leigheas ann airson seo?
Gu tric chan eil cyclothymia air a dhearbhadh agus air a làimhseachadh. Leis gu bheil na comharraidhean cho tlàth, tha mòran dhaoine a’ smaoineachadh, “Is e seo dìreach mar a tha mi.” Mar sin chan eil iad a’ sireadh comhairle meidigeach . Is dòcha gum b’ fheàrr le cuid de dhaoine an ùine “suas” aca na an ùine “suas”, a’ smaoineachadh gun tèid e à bith agus is dòcha gum bi iad leisg làimhseachadh iarraidh.
Mar as trice, bidh neach a’ sireadh cuideachaidh nuair nach urrainn dhaibh an ìre trom-inntinn a ghiùlan, seach an ìre ‘hypomanic’.
Modhan làimhseachaidh
Chan eil cungaidhean-leighis ann a chaidh aontachadh gu sònraichte airson cyclothymia. Ach, faodaidh do dhotair cungaidhean-leighis ris an canar ‘cobhsaichean faireachdainn’ òrdachadh, leithid ‘(Lamotrigine)’ no ‘(Lithium)’, gus cuideachadh le smachd a chumail air àrdachadh is ìsleachadh do fhaireachdainnean.
Glè chudromach: Mar as trice chan eilear a’ moladh cungaidhean an-aghaidh trom-inntinn leithid Paxil, Prozac, agus Zoloft airson a’ chumha seo. Tha seo air sgàth ‘s gum faod na cungaidhean seo adhbhrachadh gum bi staid hypomanic cuid de dhaoine a’ dol a-mach à smachd agus gu bhith na mania dona.
A bharrachd air cungaidh-leigheis, tha leigheas-còmhraidh (no leigheas-inntinn) na phàirt glè chudromach den làimhseachadh . Tha seo a’ toirt a-steach taic proifeasanta a thoirt seachad gus do chuideachadh le bhith ag aithneachadh do phàtranan tòcail, ag ionnsachadh dhòighean air an smachdachadh, agus a’ riaghladh dhuilgheadasan anns na dàimhean agus an obair agad.
A’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aig cyclothymia air beatha
Faodaidh an neo-sheasmhachd inntinn seo mòran dhuilgheadasan adhbhrachadh ann am beatha phearsanta.
- Dàimhean: Faodaidh faireachdainnean a tha ag atharrachadh gu cunbhalach a dhèanamh duilich pòsadh, dàimhean romansach agus càirdeas a chumail suas.
- Obair: Faodaidh duilgheadasan èirigh air sgàth rudan mar gun a bhith comasach air obrachadh gu cunbhalach aig an obair agus a bhith ag obair gu toil do chridhe.
- Co-dhùnaidhean cabhagach: Nuair a tha thu ann an staid de dh’ èasgaidh, is dòcha gum bi thu air do bhuaireadh gus gnìomh gu h-obann agus gun smaoineachadh air na builean. Faodaidh seo leantainn gu duilgheadasan laghail no ionmhais.
- Droch-chleachdadh dhrogaichean: Is e seo an cunnart as cunnartaiche. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil timcheall air 50% de dhaoine le cyclothymia, no timcheall air aon às gach dithis, ann an cunnart mòr a bhith tràilleach do dhrogaichean no deoch làidir .
- Cunnart eas-òrdugh dà-phòlach a leasachadh:Thar ùine, mura tèid a làimhseachadh, tha an suidheachadh tlàth seo ann an cunnart leasachadh gu bhith na sheòrsa nas cruaidhe de Eas-òrdugh Bipolar.
Ma tha na comharraidhean seo ort fhèin no air cuideigin as aithne dhut, na leig seachad iad. Is e an rud as fheàrr ri dhèanamh tadhal air dotair teaghlaich no eòlaiche-inntinn cho luath ‘s a ghabhas. Le breithneachadh agus làimhseachadh ceart, faodaidh tu smachd a chumail air a’ chumha seo agus beatha shoirbheachail a bhith agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach "eas-òrdugh mood" a th' ann an cyclothymia, is e suidheachadh meidigeach a dh'fheumas làimhseachadh a th' ann.
- 'S e seo nuair a bhios am faireachdainn gu tric ag atharrachadh eadar trom-inntinn tlàth agus staidean ro-fhaireachdainn (hypomania).
- Faodaidh an suidheachadh seo buaidh a thoirt air do dhàimhean pearsanta, obair, agus mòran thaobhan de do bheatha.
- Mura tèid dèiligeadh ris, tha cunnart ann gun tèid droch dhìol dhrogaichean agus eas-òrdugh dà-phòlach dona a leasachadh.
- Ma tha teagamh sam bith agad mun t-suidheachadh seo, na biodh eagal ort dotair fhaicinn. Faodar an suidheachadh seo a smachdachadh gu soirbheachail le bhith a’ sireadh cuideachadh bho eòlaiche-inntinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris