An do smaoinich thu a-riamh air dè an cuideam a tha falaichte air cùl abairtean mar ‘chan eil fir a’ caoineadh’ no ‘feumaidh fir a bhith làidir’? Gu dearbh, is e tinneas inntinn a th’ ann an trom-inntinn a bheir buaidh air fir dìreach mar a bheir e buaidh air boireannaich. Ach, leis gu bheil fir tric ga fhaighinn agus ga chur an cèill ann an diofar dhòighean, faodaidh e a bhith uabhasach duilich aithneachadh. Tha mòran fhireannaich cuideachd leisg iarraidh airson cuideachadh. An-diugh, biodh còmhradh fosgailte is onarach againn mun èiginn shàmhach seo a tha a’ sgrios beatha.
Carson a tha e cho duilich trom-inntinn aithneachadh ann an fir?
Tha grunn adhbharan ann airson seo. Bho aois òg, bidh comann-shòisealta tric gar teagasg nach bu chòir ‘ do bhalaich faireachdainnean a nochdadh’ agus gum feum iad fuireach stocach. Mar thoradh air an sin, nuair a tha thu a’ faireachdainn bròn domhainn, cuideam no eallach tòcail trom, faodaidh e a bhith gu math duilich an cur an cèill. Is dòcha gum bi dragh ort mu bhith air do fhaicinn mar neach lag no eagal gum faodadh e buaidh a thoirt air do dhreuchd no do dhàimhean sòisealta.
A bharrachd air sin, nuair a bhios fir a’ tadhal air dotair, bidh iad tric a’ cur fòcas air comharraidhean corporra seach a bhith a’ bruidhinn mun bhròn no an iomagain a tha orra. Mar eisimpleir, dh’fhaodadh tu a ràdh, “Dotair, tha mi a’ faireachdainn sgìth fad na h-ùine,” “Tha ceann goirt orm,” no “Tha trioblaidean stamag agam.” Leis gu bheil na comharraidhean corporra seo cumanta do mhòran thinneasan eile, dh’fhaodadh tu fhèin agus an dotair agad a bhith den bheachd gu mearachdach gur e corporra an t-adhbhar seach trom-inntinn.
Dè na comharran a th’ air trom-inntinn ann an fir?
Nuair a smaoinicheas sinn air trom-inntinn, bidh sinn tric a’ smaoineachadh air bròn agus caoineadh. Ach, faodaidh trom-inntinn ann an fir nochdadh ann an dòighean gu math eadar-dhealaichte. Feuch an toir sibh sùil air a’ chlàr gu h-ìosal gus na h-eadar-dhealachaidhean seo a thuigsinn.
| Comharraidhean Cumanta Trom-inntinn | Eadar-dhealachaidhean Cumanta a Chithear ann an Fir |
|---|---|
| A’ faireachdainn brònach no eu-dòchasach gu cunbhalach. | Irioslachd, fearg no ionnsaigheachd gun mhìneachadh. |
| Call ùidh ann an gnìomhan air an robh thu dèidheil roimhe. | Giùlan fòirneartach no a bhith a’ càineadh dhaoine eile. |
| Neo-sheasmhachd no faireachdainn air oir. | A’ tarraing air ais bho theaghlach is charaidean gus thu fhèin a sgaradh. |
| A’ faireachdainn gun luach no ciontach. | Smaoineachadh àicheil leantainneach. |
| Duilgheadas a bhith a’ cur fòcas. | Obair-thoil no cus cus dragh mu ghnìomhachdan. |
| Smuaintean tric mu bhàs no fèin-mharbhadh. | Droch-chleachdadh stuthan no deoch làidir. |
| Lùth ìosal agus sgìths leantainneach. | A bhith an sàs ann an giùlan àrd-chunnart (me, dràibheadh gun chùram). |
Comharraidhean Corporra
Chan ann dìreach nad inntinn a tha trom-inntinn; tha e a’ toirt buaidh air do bhodhaig. Tha atharrachaidhean ann am miann (call no buannachd) agus pàtrain cadail ( insomnia no cus cadail) cumanta. A bharrachd air an sin, faodaidh fir eòlas fhaighinn air:
- Ceann goirt tric
- Duilgheadasan cnàmhaidh leithid losgadh-bràghaid no sèid
- Pian leantainneach gun mhìneachadh
Ciamar a bheir trom-inntinn buaidh air slàinte feise?
Is e seo cuspair a tha mòran a’ faighinn mì-chofhurtail, ach tha e deatamach dèiligeadh ris. Faodaidh trom-inntinn buaidh dhìreach a thoirt air miann agus coileanadh gnèitheasach.
- Lùghdachadh mòr ann an libido.
- Duilgheadasan a’ coileanadh no a’ cumail suas togail ( Mì-ghnìomhachd Erectile ).
- Duilgheadas a bhith a’ ruighinn orgasm.
Is dòcha gum bi nàire ort bruidhinn mu dheidhinn seo leis an dotair agad, ach tha e cudromach sin a dhèanamh. Aig amannan, faodaidh cuid de chungaidhean a thathas a’ cleachdadh airson trom-inntinn a làimhseachadh na buaidhean sin adhbhrachadh cuideachd. Faodaidh an dotair agad an cungaidh-leigheis agad atharrachadh no do ghluasad gu làimhseachadh le nas lugha de bhuaidhean-taobh . Na stad a-riamh a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis òrdaichte gun bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad an toiseach.
Dè thachras mura tèid dèiligeadh ris?
Mura tèid dèiligeadh ris, is ann ainneamh a bhios leasachadh air trom-inntinn; bidh e tric a’ fàs nas miosa thar ùine. Faodaidh seo leantainn gu crìonadh do bheatha teaghlaich, do dhreuchd agus do dhàimhean pearsanta.
Nas cudromaiche buileach, faodaidh trom-inntinn gun làimhseachadh cuideigin a phutadh gu ìre cunnartach far am beachdaich iad air am beatha fhèin a thoirt. A rèir staitistig, tha fir ann an cunnart mòran nas àirde bho fhèin-mharbhadh an taca ri boireannaich, gu tric leis gum faodadh iad dòighean nas marbhtach a thaghadh. Ma tha smuaintean agad mu fhèin-chron, na bi nad aonar. Iarr cuideachadh sa bhad le bhith a’ fònadh nan seirbheisean èiginn ionadail agad (911) no a’ dol chun roinn èiginn san ospadal as fhaisge. Tha taic ri fhaighinn dhut.
Fir a tha a’ fàs nas sine agus trom-inntinn
Chan eil trom-inntinn na phàirt àbhaisteach de bhith a’ fàs nas sine. Ach, faodaidh atharrachaidhean beatha a bhios tric a’ dol còmhla ri bhith a’ fàs nas sine an cunnart a mheudachadh.
- Cùisean slàinte: Bidh tinneasan mar tinneas an t-siùcair, aillse, stròc, no pian leantainneach a’ sìor fhàs cumanta. Faodaidh na tinneasan sin agus na leigheasan aca cur ri trom-inntinn.
- Atharrachaidhean beatha: Faodaidh cluaineas, call dearbh-aithne proifeasanta, bàs luchd-gràidh, no a bhith a’ gabhail os làimh dreuchdan cùraim cuideam mòr a chruthachadh.
- Uaigneas: Mar a bhios tu a’ fàs nas sine, is dòcha gun tèid thu air falbh bho charaidean no nàbaidhean. Tha an aonaranachd seo na phrìomh fhactar cunnairt airson trom-inntinn.
Ciamar a thèid trom-inntinn a làimhseachadh?
Seo am pàirt as cudromaiche: faodar 8 a-mach à 10 fir a tha a’ fulang le trom-inntinn a làimhseachadh gu soirbheachail. Am measg nam prìomh dhòighean làimhseachaidh tha:
- Cungaidh-leigheis an-aghaidh trom-inntinn: Air òrdachadh leis an dotair agad.
- Leigheas-inntinn: A’ bruidhinn air na dùbhlain agad le comhairliche no leasaiche teisteanasach.
- Measgachadh den dà chuid.
- Ann an cùisean nas cruaidhe, faodar beachdachadh air leigheasan sònraichte leithid ‘(Leigheas Electroconvulsive – ECT)’ no ‘(Brosnachadh Magnetic Transcranial – TMS)’.
Cuimhnich, 's e tinneas a ghabhas leigheas a th' ann an trom-inntinn. Chan e comharra laigse a th' ann a bhith ag iarraidh cuideachaidh; 's e comharra air fèin-chùram agus fìor neart a-staigh a th' ann.
’S e an t-àite as fheàrr airson tòiseachadh le do Dhotair Teaghlaich (GP) . Air neo, faodaidh tu tadhal air clionaig slàinte inntinn ionadail no ionad saidhgeòlach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Bidh trom-inntinn ann an fir gu tric a’ nochdadh mar fhearg, ionnsaigheachd, agus giùlan cunnairt seach dìreach bròn.
- Na biodh eagal ort bruidhinn mu do fhaireachdainnean. Tha iarraidh cuideachaidh na chomharradh air neart.
- Ma mhothaicheas tu atharrachadh soilleir nad shunnd, nad chadal no nad bhiadh airson grunn sheachdainean, bruidhinn ris an dotair agad.
- 'S e tinneas a th' ann an trom-inntinn a ghabhas làimhseachadh gu furasta. Faodaidh tu faighinn seachad air leis an taic cheart bho Nirogi Lanka agus do phroifeiseantaich meidigeach.
- Ma tha thu fhèin no cuideigin as aithne dhut a’ strì le smuaintean fèin-mharbhadh, cuir fòn gu na seirbheisean èiginn ionadail agad (911) no loidhne-fòn èiginn slàinte inntinn sònraichte sa bhad.
Trom-inntinn, fir, slàinte inntinn fhireannaich, slàinte inntinn, comharran trom-inntinn, làimhseachadh trom-inntinn, Nirogi Lanka
