Is dòcha gu bheil sibh air seanmhair no seanair fhaicinn nar taigh a’ crathadh no a’ crith làmhan fhad ’s a bha iad a’ feuchainn ri cupa tì òl no litir a shoidhnigeadh. Mar as trice, bidh sinn a’ smaoineachadh, “O... is e sin dìreach rudeigin a thachras nuair a dh’fhàsas tu nas sine.” Ach tha an rannsachadh meidigeach as ùire a’ moladh gum faodadh sgeulachd a bhith air cùl a’ chrathadh làmhan seo nach eil sinn a’ smaoineachadh mu dheidhinn. Sin a tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn an-diugh.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
An toiseach, dè a th’ ann an Crith Riatanach?
Gu sìmplidh, ’s e suidheachadh a th’ ann a tha a’ tachairt anns an t-siostam nearbhach . ’S e crith ruitheamach phàirtean den bhodhaig, gu h-àraidh na làmhan, am prìomh chomharradh. Do chuid, faodaidh an crith seo buaidh a thoirt air a’ cheann, a’ ghuth agus na casan cuideachd.
Bidh mòran dhaoine a’ measgachadh seo le Galar Pharkinson . Ach tha eadar-dhealachadh soilleir eadar an dà rud. Smaoinich air san dòigh seo,
- Ann an galar Pharkinson : Tha crith as follaisiche nuair nach eil neach a’ dèanamh dad, dìreach a’ cumail an làmh.
- Ann an Crith Riatanach (ET): Bidh an crith a’ dol am meud nuair a tha neach an impis gnìomh sònraichte a dhèanamh, mar eisimpleir, glainne uisge a chumail, biadh ithe, no sgrìobhadh.
Airson ùine mhòr, bha eadhon dotairean den bheachd gur e “crith riatanach” neo-chiontach, “treim draghail” a bh’ anns a’ chumha seo. ’S e sin, bha iad den bheachd nach robh buaidh mhòr aige air beatha, ach a-mhàin beagan buaireadh air gnìomhan làitheil . Ach tha sgrùdadh ùr air a’ bheachd seo a chrathadh gu tur.
Dè a nochd an sgrùdadh ùr?
Tha sgrùdadh o chionn ghoirid, glè chudromach, air faighinn a-mach gu bheil daoine le “Crith Riatanach” timcheall air trì tursan nas dualtaiche trom-inntinn fhaighinn na daoine fallain àbhaisteach.
Is e seo lorg a chuir iongnadh mòr air mòran dhaoine.
Seallaidh sinn air mion-fhiosrachadh an sgrùdaidh seo:
Bha 222 inbheach le crith riatanach an sàs san sgrùdadh seo, le aois chuibheasach de 79. Chaidh sùil leantainneach a chumail air an gnìomhachd eanchainn agus an cuimhne airson 5 bliadhna.
Tha na toraidhean a gheibhear aig deireadh an rannsachaidh glè chudromach.
- 18.5% de na daoine le ‘Crith Riatanach’Tha sin a’ ciallachadh gu bheil dìth-chuimhne aig mu aon às gach còignear .
- A bharrachd air sin, tha lagachadh inntinneil tlàth (MCI) aig 26.6% , suidheachadh air a chomharrachadh le call cuimhne tlàth. Tha an ìre seo mu dhà uiread nas àirde na an àireamh-shluaigh san fharsaingeachd.
“Tha am beachd nach eil ann an crith riatanach ach crith bheag anns na buill-bodhaig seachad a-nis. Tha an sgrùdadh seo a’ sgrios a’ bheachd sin gu tur," thuirt neò-eòlaiche ainmeil.
Gus tuigse shoilleir fhaighinn air a’ chunnart seo gu h-àireamhach, faic an clàr gu h-ìosal.
| Sgioba dhaoine | Cunnart dìth-chuimhne |
|---|---|
| Inbhich àbhaisteach fallain | Ìre bhunasach (cunnart cuibheasach) |
| Daoine le Crith-thalmhainn Riatanach (ET) | Mu 3 tursan nas àirde na an àbhaist |
| Daoine le galar Pharkinson | Tha an cunnart nas àirde na dhaibhsan aig a bheil ET (ach tha cunnart ET glè chudromach cuideachd) |
Mar sin, dè an teachdaireachd a tha seo a’ ciallachadh dhuinn?
Chan eil seo a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith fo iomagain ma tha Crith-thalmhainn riatanach ort fhèin no air cuideigin nad theaghlach. Tha e dìreach a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a bhith faiceallach .
Tha sin a’ ciallachadh, a bharrachd air crith-làimhe, gu bheil e cudromach cuideachd aire a thoirt do chomharran leithid atharrachaidhean ann an cuimhne, duilgheadas a bhith a’ tuigsinn rudan, agus duilgheadas a bhith a’ coileanadh ghnìomhan làitheil.
Dè na rudan a tha thu airson a dhèanamh?
1. Bi faiceallach: Ma tha Crith Riatanach aig inbheach nad theaghlach, cùm sùil a-mach airson atharrachaidhean anns a’ chuimhne aca. Mar eisimpleir, an dìochuimhnich iad rudan gu tric? A bheil iad a’ fàs troimh-chèile? A bheil duilgheadas aca le àireamhachadh sìmplidh? Rudan mar sin.
2. Na dèan dearmad air na feartan:Na cuir às do na comharraidhean seo mar “rudan a thachras nuair a dh’fhàsas tu nas sine.” Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran tràtha air atharrachadh ann an gnìomhachd na h-eanchainn.
3. Iarr comhairle mheidigeach (as cudromaiche): Ma tha teagamhan no eagal sam bith ort mar seo, bruidhinn gu cinnteach ris an dotair teaghlaich agad mu dheidhinn seo. Mìnich gu soilleir mun t-suidheachadh ‘Crith Riatanach’ agus na h-atharrachaidhean sa chuimhne. An uairsin faodaidh an dotair na deuchainnean riatanach a dhèanamh agus an comhairle cheart a thoirt seachad.
Tha an lorg seo na eisimpleir air leth math air mar a dh’fheumas sinn an dòigh sa bheil sinn a’ coimhead air “Crith Riatanach” atharrachadh. Feumaidh sinn a bhith mothachail air na cunnartan a thaobh cuimhne agus inntleachd anns na h-euslaintich seo a-nis.
Mar sin, chan eil ‘Crith Riatanach’ na rud a bu chòir a ghabhail gu aotrom tuilleadh. Faodaidh e a bhith na chomharradh taobh a-muigh air pròiseas nas doimhne eile a tha a’ tachairt san eanchainn. Mar sin, tha e cudromach a bhith mothachail agus comhairle mheidigeach iarraidh aig an àm cheart.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e dìreach crathadh làimhe a th’ ann an Crith Riatanach (ET). Bidh e a’ meudachadh cunnart trom-inntinn gu mòr.
- Tha rannsachadh o chionn ghoirid a’ sealltainn gu bheil an cunnart seo mu thrì uiread nas àirde na an neach cuibheasach.
- Ma tha Crith Riatanach ort fhèin no air cuideigin air a bheil gaol agad, bi faiceallach mu atharrachaidhean ann an cuimhne, comas smaoineachaidh agus giùlan a bharrachd air crith.
- Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean sam bith mar sin, na leig seachad iad agus bruidhinn mun deidhinn leis an dotair agad sa bhad. Tha lorg agus riaghladh tràth glè chudromach.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.