Bidh do bhodhaig ag atharrachadh cho mòr rè torrachas, nach eil? Aig an aon àm, bidh ceallan do bhodhaig a’ fàs nas lugha mothachail air an hormone insulin. Gu sìmplidh, bidh seo ag adhbhrachadh gum bi an siùcar fala agad (glùcois) ag èirigh beagan. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ toirt barrachd beathachaidh don leanabh agad. Ach, ma dh’fhàsas an ìre siùcair seo ro àrd, faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh dhut fhèin agus don leanabh agad. Is e seo a chanas sinn tinneas an t-siùcair gestational , no GDM . Na gabh eagal nuair a chluinneas tu an t-ainm seo. Le làimhseachadh ceart, faodaidh a’ mhòr-chuid de mhàthraichean torrachas fallain agus leanabh fallain a bhith aca. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn gu soilleir.
Ciamar a bhios fios agam a bheil an suidheachadh seo orm?
Nuair a gheibh thu a-mach gu bheil thu trom, ’s e a’ chiad rud a nì thu tadhal air an dotair agad. Aig an àm sin, nì e no i measadh air a’ chunnart a th’ agad gum bi GDM agad.
Ma tha factaran cunnairt sam bith agad (mar eisimpleir, eachdraidh teaghlaich de thinneas an t-siùcair, a bhith ro throm), nì an dotair agad sgrùdadh air ìrean an t-siùcair fala agad cho luath ‘s a ghabhas. Fiù mura h-eil toraidhean na deuchainn sin àbhaisteach, feumaidh tu an deuchainn seo fhaighinn a-rithist eadar 24 agus 28 seachdain den torrachas.
Fiù mura h-eil thu a’ smaoineachadh gu bheil thu ann an cunnart sònraichte, mar as trice thèid a h-uile boireannach a tha trom le leanabh a chur airson na deuchainn seo eadar 24-28 seachdain .
Tha dà dhòigh deuchainn a thathas a’ cleachdadh gu cumanta airson seo.
1. Deuchainn Dùbhlan Glùcois: Chan fheum thu a bhith acrach airson seo. Bheir an dotair agad deoch siùcair dhut agus an uairsin nì e sgrùdadh air ìre an t-siùcair fala agad uair a thìde às deidh sin.
2. Deuchainn Fulangas Glùcois Beòil (OGTT): Thèid an deuchainn seo a dhèanamh ma tha toraidhean a’ chiad deuchainn neo-àbhaisteach. Airson seo, innsidh an dotair dhut trosg a dhèanamh airson beagan uairean a thìde mus dèan thu an deuchainn.
Ma thèid a dhearbhadh gu bheil an suidheachadh seo ort, cumaidh an dotair sùil gheur air do shlàinte fhèin agus slàinte do phàisde bhon uair sin gus an tèid a bhreith. Mar sin chan eil dad ri eagal.
Ciamar a bheir seo buaidh air mo phàisde?
Tha seo glè fhurasta a thuigsinn. Gheibh do phàisde a bheathachadh bhon fhuil agad. Mar sin nuair a thèid ìre an t-siùcair fala agad suas, gheibh do phàisde an siùcar a bharrachd sin cuideachd. Bidh corp do phàisde a’ stòradh an t-siùcair a bharrachd seo mar gheir. Mar thoradh air an sin, is dòcha gum bi corp do phàisde nas motha na an àbhaist. Faodaidh seo leantainn gu cuid de dhuilgheadasan.
Is e an rud cudromach gum faodar mòran de na cunnartan sin a lughdachadh le bhith a’ leantainn làimhseachadh agus comhairle meidigeach cheart.
| Buaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann air an leanabh | Mìneachadh sìmplidh |
|---|---|
| Cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann rè breith chloinne | Leis gu bheil corp an leanaibh mòr, tha cothrom ann gum faodadh beagan mì-chofhurtachd no leòn tachairt rè breith-chloinne àbhaisteach. |
| Ìrean ìosal siùcar fala agus mèinnirean aig àm breith | Às dèidh breith, faodaidh ìre siùcar fala an leanaibh tuiteam gu h-obann, ach bidh dotairean a’ riaghladh seo. |
| Buidheachas | Suidheachadh anns am bi craiceann pàisde a’ tionndadh buidhe. Faodar seo a leigheas gu tur le làimhseachadh. |
| Breith ro-luath | Uaireannan faodaidh an leanabh a bhith air a bhreith ron cheann-latha ainmichte. |
| Duilgheadasan anail sealach | Dh’fhaodadh gum bi beagan dhuilgheadasan anail aig an leanabh anns na ciad làithean às dèidh breith. |
Nas fhaide air adhart, nuair a bhios an leanabh nas sine, is dòcha gum bi an cunnart bho reamhrachd agus tinneas an t-siùcair beagan nas àirde na clann eile. Mar sin, tha e glè chudromach do phàiste a chleachdadh ri dòigh-beatha fhallain bho aois òg . Faodaidh seo na cunnartan sin a lughdachadh.
Ciamar a tha seo a’ toirt buaidh orm?
Faodaidh GDM buaidh a thoirt air a’ mhàthair cuideachd.
- Teansa nas motha gum bi feum air earrann cesarean (earrann-C) .
- Cunnart breith-bhreith.
- Cunnart nas motha bho thinneasan leithid bruthadh-fala àrd no preeclampsia .
- Breith ro-luath.
Is e an deagh naidheachd gum bi ìrean an t-siùcair fala agad tric a’ tilleadh gu àbhaisteach às dèidh dhut do phàisde a bhreith. Ach, tha an cunnart gum bi tinneas an t-siùcair seòrsa 2 agad san àm ri teachd agus GDM ma dh’fhàsas tu trom a-rithist beagan nas àirde. Ach na gabh dragh, faodaidh tu an cunnart sin a lughdachadh gu mòr le bhith a’ leantainn dòigh-beatha fhallain.
Bidh mòran bhoireannaich le tinneas an t-siùcair a’ breith gu nàdarrach, gun earrann Cesareach. Mar sin bi fosgailte agus onarach leis an dotair agad mun lìbhrigeadh agad. Na biodh eagal ort ceistean fhaighneachd mar, “A bheil feum agam air earrann Cesareach?”, “Dè cho ceart ‘s a tha na tuairmsean air cuideam mo phàisde?”, “Dè na cunnartan a th’ ann dhomhsa agus don leanabh agam ma bhios breith àbhaisteach agam?”
Rudan as urrainn dhut a dhèanamh: Ceum air cheum
Tha iomadh rud ann as urrainn dhut a dhèanamh gus smachd a chumail air an t-suidheachadh seo.
Ith daithead fallain.
Bruidhinn ris an dotair no ri neach-beathachaidh agad gus plana bìdh a chruthachadh a chuidicheas tu gus smachd a chumail air ìrean an t-siùcair fala agad. Bu chòir dhut cuingealachadh a dhèanamh air an ìre de charbohydrates (stalcaichean) a bhios tu ag ithe, oir bidh iad ag adhbhrachadh gum bi ìrean an t-siùcair fala agad ag èirigh gu luath. Seachain biadhan àrd ann an siùcar, leithid deochan siùcair, cèicean agus briosgaidean.
Cuir biadhan làn snàithleach ris an daithead agad. Gheibh thu iad sin bho ghlasraich, measan, gràinean slàn (coirce, eòrna), agus pònairean. Smaoinich, lorg sgrùdadh gu bheil cur 10 gram de shnàithleach ris an daithead agad gach latha a’ lughdachadh cunnart an seòrsa tinneas an t-siùcair seo le mu 26%!
Eacarsaich.
Tha e cudromach beagan gnìomhachd chorporra fhaighinn a h-uile latha gus cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air ìrean an t-siùcair fala agad. Mura h-eil an dotair agad air innse dhut a chaochladh, feuch ri 30 mionaid de dh’eacarsaich meadhanach a dhèanamh, leithid coiseachd no snàmh, gach latha . Lorg sgrùdadh eile gun do lughdaich boireannaich a rinn eacarsaich airson timcheall air 4 uairean a-thìde san t-seachdain ro agus rè torrachas an cunnart mu 70%. Ach bi cinnteach gun iarr thu air an dotair agad dè an seòrsa eacarsaich a bu chòir dhut a dhèanamh agus dè cho fada ‘s a bu chòir dhut a dhèanamh.
Lean na cleachdaidhean slàinte seo eadhon às dèidh breith chloinne
Lean air adhart leis an daithead fallain agus an cleachdadh eacarsaich seo às dèidh dhut do phàisde a bhreith. Tha e cudromach cuideachd cuideam fallain fhaighinn air ais. Chan fheum thu cuideam a chall uile aig an aon àm. Faodaidh eadhon call 5% gu 7% de do chuideam iomlan diofar mòr a dhèanamh.
Na caill coinneamhan dotair.
Na caill tadhal air a’ chlinic no tadhal air an dotair. Tha e glè chudromach airson sàbhailteachd thusa agus do phàisde. Is dòcha gum feum thu sganaidhean cunbhalach (ultrasound) fhaighinn cuideachd.
Thoir sùil air an ìre siùcar fala agad.
Ma bheir an dotair comhairle dhut, bu chòir dhut ìrean an t-siùcair fala agad a sgrùdadh aig an taigh grunn thursan san latha. ’S e seo an dòigh as fheàrr air an t-suidheachadh a riaghladh.
Gabh na cungaidhean-leigheis òrdaichte agad dìreach mar a chaidh òrdachadh.
Chan urrainn do chuid de mhàthraichean smachd a chumail air na h-ìrean siùcar fala aca tro dhaithead agus eacarsaich leotha fhèin. Ann an leithid de chùisean, faodaidh an dotair insulin no cungaidhean eile òrdachadh. Tha e riatanach na cungaidhean sin a ghabhail aig an àm cheart agus anns an dòs cheart.
Cuin a bu chòir dhut an dotair fhaicinn
Feumaidh tu a bhith air leth faiceallach mu do shlàinte nuair a tha GDM ort. Cuir fios chun dotair agad sa bhad ma tha gin de na leanas ort:
| Ann an leithid de chùis, cuir fios chun dotair agad sa bhad. |
|---|
| Ma tha thu tinn agus nach urrainn dhut am plana daithead òrdaichte a leantainn. |
| Ma tha comharraidhean siùcar fala àrd ort: duilgheadas le fòcas, ceann goirt, tart ro mhòr, sealladh doilleir, no call cuideim. |
| Ma tha comharraidhean siùcar fala ìosal ort: mì-riaghailt, troimh-chèile, lathadh, ceann goirt, acras mòr, buille cridhe luath, crith, craiceann bàn, fallas, no laigse. |
| Ma nì thu sgrùdadh air an ìre siùcair agad aig an taigh agus ma tha e taobh a-muigh raon nan àireamhan a thug an dotair agad dhut. |
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan eil tinneas an t-siùcair rè torrachas (GDM) na rud air am bu chòir eagal a bhith ort. 'S e suidheachadh a th' ann a ghabhas riaghladh gu math.
- Is e daithead fallain agus eacarsaich làitheil na dòighean as fheàrr air an t-suidheachadh seo a riaghladh.
- Lean stiùiridhean an dotair agad gu dìreach. Thoir sùil air ìrean an t-siùcair fala agad ann an àm, gabh do chungaidh-leigheis, agus na caill na coinneamhan clionaig agad.
- Ma mhothaicheas tu comharran neo-àbhaisteach sam bith nad bhodhaig (siùcair fala nas àirde no nas ìsle), na bi a’ cur dàil ann a bhith ag innse don dotair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris