An do thog thu a-riamh aithisg deuchainn fala, choimhead thu air na faclan air, agus smaoinich thu, "Dè a tha seo?" Is e haemoglobin aon de na faclan a chì thu air na h-aithisgean sin. Cuideachd, nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu thinneas an t-siùcair, is e A1C aon de na deuchainnean a chluinneas tu gu cinnteach. Tha an dà rud sin ag innse mòran dhuinn mu shlàinte ar cuirp. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu haemoglobin agus an deuchainn A1C ann an dòigh gu math sìmplidh as urrainn dhut a thuigsinn.
Dè dìreach a th’ ann an haemoglobin?
Gu sìmplidh, 's e pròtain sònraichte a th' ann an haemoglobin a lorgar taobh a-staigh ar ceallan fola dearga. Tha e coltach ri 'seirbheis lìbhrigidh' a bhios ag obair taobh a-staigh ar cuirp.
’S e a phrìomh dhleastanas ocsaidean a chruinneachadh a thig a-steach do na sgamhain nuair a bhios sinn ag anail agus a lìbhrigeadh gu figheagan air feadh a’ chuirp. Bidh e cuideachd a’ giùlan an dà-ogsaid charboin a thèid a dhèanamh anns na figheagan sin air ais dha na sgamhain gus a bhith air a chuir a-mach nuair a bhios sinn ag anail a-mach. ’S e an haemoglobin seo a bheir dath dearg don fhuil againn.
Tha moileciuil haemoglobin air a dhèanamh suas de cheithir slabhraidhean pròtain. Tha pàirt aig gach aon de na slabhraidhean seo ris an canar 'heme' anns a bheil iarann. Bidh moileciuilean ocsaidean a’ tighinn agus a’ ceangal ris a’ phàirt seo anns a bheil iarann. Tha seo a’ ciallachadh mura h-eil iarann gu leòr aig do bhodhaig, nach bi e comasach dha gu leòr haemoglobin a dhèanamh. An uairsin bidh an comas ocsaidean a ghiùlan air feadh a’ chuirp air a lagachadh.
Dè tha ìrean haemoglobin ìosal agus àrd a’ ciallachadh?
Tha an ìre de haemoglobin a dh’ fheumas ar bodhaig an urra ri mòran nithean, nam measg aois, gnè, agus slàinte choitcheann. Mar eisimpleir, tha ìrean haemoglobin beagan nas àirde aig daoine a tha a’ fuireach ann an sgìrean beanntach, is e sin, àirdean àrda, na tha aig an fheadhainn a tha a’ fuireach faisg air ìre na mara.
Tha haemoglobin air a thomhas ann an graman gach deciliter (gm/dL). Seo na h-ìrean fallain àbhaisteach:
- Fir: 14.0 gu 17.5 gm/dL
- Boireannaich: 12.3 gu 15.3 gm/dL
A-nis chì sinn dè thachras ma dh’atharraicheas na h-ìrean sin.
| Inbhe | Adhbharan agus comharraidhean |
|---|---|
| Haemoglobin ìosal | Mar as trice bidh sinn a’ gairm anemia air an t-suidheachadh seo. Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson seo a’ tachairt:
Prìomh chomharran: sgìths leantainneach, bànachd, sgìths, pian sa chiste, lathadh. |
| Hemoglobin Àrd | Mar as trice bidh seo a’ tachairt air sgàth ìrean ocsaidean ìosal fad-ùine sa bhodhaig (hypoxia). Faodaidh e tachairt le:
Prìomh chomharran: ceann goirt, sealladh doilleir, lathadh, broth craicinn, cunnart clots fala. |
Cudromach: Mura h-eil an ìre haemoglobin agad cho àrd no cho ìosal air an aithisg, na gabh dragh, ach faic dotair gus faighinn a-mach dè dìreach a tha ag adhbhrachadh seo.
A-nis bruidhnidh sinn mun deuchainn A1C.
Nuair a bhios sinn a’ bruidhinn mu haemoglobin, ’s e deuchainn HbA1c, no mar a tha fios againn uile air, deuchainn A1C, aon de na deuchainnean as cudromaiche a thaobh seo. ’S e deuchainn riatanach a tha seo gus tinneas an t-siùcair a dhearbhadh agus gus faicinn dè cho math ’s a tha neach le tinneas an t-siùcair a’ riaghladh an galair.
Dè tha an deuchainn A1C ag innse dhuinn?
Smaoinich air cuibheasachd batadh cluicheadair criogaid airson seusan slàn. Chan urrainn dhut innse a bheil e na chluicheadair math no nach eil stèidhichte air na ruith a gheibh e ann an aon gheama. Ach le bhith a’ coimhead air a chuibheasachd airson an t-seusain gu lèir, gheibh thu deagh bheachd air a sgilean.
Tha deuchainn A1C coltach ris. An àite a bhith a’ coimhead air ìrean an t-siùcair fala agad air aon latha, tha an deuchainn seo a’ sealltainn mar a bha na h-ìrean siùcar fala agad thairis air na 2-3 mìosan a dh’ fhalbh .
Ciamar a tha seo ag obair?
Bidh an siùcar (glùcois) nar fuil a’ ceangal ris an haemoglobin anns na ceallan fola dearga againn. Mar a bhios ìrean siùcar fala ag àrdachadh, bidh an ìre de shiùcair a tha a’ ceangal ri haemoglobin ag àrdachadh cuideachd. Leis gu bheil fad-beatha cuibheasach cealla fola dearga timcheall air 3 mìosan, bheir an deuchainn seo dealbh math de na h-ìrean siùcar fala cuibheasach agad thairis air na 3 mìosan a dh’ fhalbh.
Ìrean A1C agus an ciall
Tha an toradh A1C air a thoirt seachad mar cheudad (%). Seo brìgh nan toraidhean sin.
| Ceudad A1C (%) | Ciall |
|---|---|
| Nas lugha na 5.6% | Àbhaisteach - Chan eil tinneas an t-siùcair ort. |
| 5.7% gu 6.4% | Ro-dhiabhatais - Tha thu ann an cunnart nas àirde tinneas an t-siùcair fhaighinn. Seo rabhadh! |
| 6.5% no barrachd | Tinneas an t-siùcair - Tha dearbhadh ann gu bheil tinneas an t-siùcair ort. |
Cuin a bhios ìre A1C cunnartach?
Ma tha an ìre A1C agad nas àirde na 9%, tha e na staid glè chunnartach . Tha e a’ ciallachadh nach eil an tinneas an t-siùcair agad fo smachd idir. Tha seo a’ meudachadh gu mòr cunnart dhuilgheadasan dona leithid call lèirsinn, fàilligeadh nan dubhagan, milleadh neoni (neuropathy diabetic), galar cridhe, agus stròc.
Ciamar a chumas tu smachd air ìrean A1C agus haemoglobin?
Nuair a bhios tu a’ làimhseachadh an dà chumha seo, tha e cudromach an adhbhar bunaiteach a lorg. Nì an dotair agad na deuchainnean riatanach agus òrdaichidh e an làimhseachadh as freagarraiche dhut.
Ma tha an haemoglobin ìosal:
Tha e glè chudromach biadhan beairteach ann an iarann ithe.
- Iarann Heme: Mairtfheòil, cearc, iasg (me tuna), carran-creige, agus feòil eile.
- Iarann neo-heme ann am biadh planntrais: spionag, lentil, chickpeas, soy, cinn-latha, reasanan, sìol pumpkin.
- Moladh cudromach: Nuair a dh'itheas tu biadhan làn iarainn còmhla ri biadhan làn bhiotamain C (lemon, oraindsearan, tangerines, tomatoan, guava), bidh an corp a' gabhail a-steach iarann tòrr nas èifeachdaiche.
Ma tha an ìre A1C àrd:
Mar as trice, bidh dotairean a’ moladh gum bi daoine le tinneas an t-siùcair a’ cumail an ìrean A1C fo 7%. Gus seo a dhèanamh:
- Smachd daithead: Smachd a chumail air biadhan anns a bheil stalc (carbohydrates) (rus, aran, buntàta, milseagan). Ith daithead cothromach. Stad gu tur deochan làn shiùcair.
- Eacarsaich:Dèan eacarsaich meadhanach, leithid coiseachd, airson co-dhiù 30 mionaid a h-uile latha. Bidh eacarsaich a’ leasachadh comas a’ chuirp insulin a chleachdadh.
- Cungaidhean-leighis: Tha e deatamach na cungaidhean-leighis a dh’òrdaich an dotair a ghabhail aig an àm cheart agus anns an dòs cheart.
Na dìochuimhnich, na feuch ri gin de seo a dhèanamh leat fhèin. Bruidhinn ris an dotair agad mu atharrachaidhean sam bith a nì thu air do dhòigh-beatha agus daithead.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e pròtain a th' ann an haemoglobin a lorgar ann an ceallan fola dearga a bhios a' giùlan ocsaidean air feadh ar cuirp.
- Faodaidh ìre haemoglobin ìosal no àrd a bhith na chomharradh air anemia, agus mar sin tha e cudromach comhairle mheidigeach iarraidh.
- Tha deuchainn A1C a’ sealltainn ìre siùcar fala cuibheasach thairis air na 2-3 mìosan a dh’ fhalbh.
- Ma tha an ìre A1C eadar 5.7% - 6.4%, 's e ro-dhiabetus a th' ann. Ma tha e 6.5% no nas àirde, 's e tinneas an t-siùcair a th' ann.
- Faodaidh daithead fallain, eacarsaich, agus cungaidh-leigheis a dh’òrdaich an dotair agad cuideachadh le bhith a’ cumail suas ìrean haemoglobin agus A1C fallain.
- Ma tha ceist sam bith agad mu thoraidhean do dheuchainn fala, na bi leisg faighneachd don dotair agad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris