’S e tinneas cinn trioblaid glè chumanta a bhios aig mòran againn. Aig amannan, nuair a bhios ceann goirt beag oirnn, bidh sinn a’ dol don bhùth-leigheadaireachd agus a’ ceannach faochadh-pèin. Ach an robh fios agad gu bheil iomadh seòrsa cungaidh-leighis ann a thathas a’ cleachdadh airson tinneasan cinn, agus ma thèid an cleachdadh gu ceàrr, faodaidh na duilgheadasan fàs nas miosa? Ceart gu leòr, mar sin an-diugh bruidhnidh sinn mu dheidhinn a h-uile dad a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air na cungaidhean-leighis tinneas cinn seo.
Anxiety Test (GAD-7)
Check if you have anxiety with the internationally accepted GAD-7 system
Prìomh sheòrsaichean cungaidhean-leighis airson tinneas cinn
Gu sìmplidh, faodar na cungaidhean a bhios dotairean ag òrdachadh airson tinneasan cinn a roinn ann an trì prìomh roinnean. Tha gach seòrsa air a chleachdadh airson diofar adhbharan.
- Faochadh bho chomharran: Is e seo an seòrsa cungaidh-leigheis air a bheil sinn uile eòlach agus a bhios sinn a’ gabhail nuair a bhios ceann goirt oirnn. Bidh na cungaidhean seo a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air comharran leithid ceann goirt, mì-rian agus cuir a-mach .
- Leigheas neo-thorrach: Tha iad sin beagan sònraichte. Gu h-àraidh ann an tinneasan cinn dona mar migraines , bidh na cungaidhean sin a’ cuideachadh le stad a chuir air a’ phròiseas bunaiteach den cheann goirt cho luath ‘s a thòisicheas e. San dòigh seo, faodar smachd a chumail air a’ cheann goirt gun a bhith a’ fàs nas miosa.
- Leigheas casgach: Is e seo seòrsa de chungaidh-leigheis a thèid a thoirt gach latha do chuideigin aig a bheil ceann goirt tric, is dòcha a h-uile latha, gus tricead agus dèinead am pian a lughdachadh.
Cuimhnich, bu chòir don dotair agad co-dhùnadh dè an cungaidh-leigheis a tha ceart dhut. Mar sin seachain cungaidh-leigheis a cheannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd leat fhèin.
Dè thachras ma ghabhas tu cus cungaidh-leighis? – Ceann goirt “ath-thionndaidh”
Is e seo rudeigin nach eil fios aig mòran dhaoine, ach tha e glè chudromach. Ma ghabhas tu faochadh-pian gu cunbhalach, is e sin, barrachd air dà latha san t-seachdain, faodaidh e do cheann goirt a dhèanamh nas miosa . Canaidh sinn seoCanar "Ceann Goirt Cus-chleachdaidh Cungaidh-leigheis no Ceann Goirt Ath-thionndaidh" ris.
Smaoinich air, nuair a ghabhas tu faochadh-pèin gu cunbhalach, bidh na pàirtean den eanchainn agad a bhios a’ cumail smachd air pian a’ fàs cleachdte ris. Às dèidh greis, mar a bhios an droga a’ crìonadh, bidh na pàirtean sin a’ call smachd agus a’ tòiseachadh a’ comharrachadh pian a-rithist. Mar sin feumaidh tu barrachd den druga a ghabhail, agus bidh e a’ leantainn mar chearcall.
Leigheasan a dh’ fhaodadh an suidheachadh seo adhbhrachadh:
- Faodar cungaidhean leithid ‘ aspirin’ , ‘acetaminophen’ (paracetamol), agus ‘ Ibuprofen’ a cheannach bho bhùthan-leigheadaireachd às aonais òrdugh-leigheis.
- Faochadh-pèin anns a bheil caffeine.
- Cungaidhean làidir mar ‘triptans’, ‘narcotics’, agus ‘barbiturates’ a dh’òrdaicheas dotair.
Ma dh’fheumas tu cungaidh-leigheis a ghabhail airson ceann goirt gu cunbhalach cuideachd, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mu dheidhinn seo.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Molaidhean practaigeach airson smachd a chumail air ceann goirt
A bharrachd air cungaidh-leigheis, tha mòran rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh gus ceann goirt a smachdachadh. Seallaidh sinn dè a th’ annta.
| Roinn stiùiridh | Rudan ri dhèanamh |
|---|---|
| Mu chleachdadh cungaidh-leigheis | - Cuir crìoch air cleachdadh faochadh-pian gu dà latha san t-seachdain. - Gabh an leigheas cho luath ‘s a thòisicheas an ceann goirt. - Gabh an stuth-leigheis a dh'òrdaich an dotair mar a chaidh òrdachadh. – Dèan cinnteach gun tèid thu chun an dotair air na cinn-latha clàraichte. |
| Mothachadh air ceann goirt | Cùm “Leabhar-latha Ceann Goirt” gus na pàtrain agus na brosnachaidhean ceann goirt agad a chomharrachadh. – Innis do do theaghlach mun t-seòrsa ceann goirt a th’ ort agus an làimhseachadh. |
| Atharrachaidhean dòigh-beatha | - Na caill biadh, gu h-àraidh bracaist. - Faigh co-dhiù 7 uairean a thìde de chadal math a h-uile latha. - Dèan eacarsaich airson co-dhiù 30 mionaid gach latha. - Òl co-dhiù 6-8 glainneachan uisge gach latha. – Comharraich agus seachain biadhan a bhios ag àrdachadh ceann goirt (an fheadhainn anns a bheil nitrates leithid isbeanan agus hama, agus an fheadhainn anns a bheil tyramine leithid càise aibidh). |
| Rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh | – Nuair a bhios ceann goirt ort, gabh fois ann an seòmar fionnar, dorcha, sàmhach. - Cuir compress fuar air do cheann. - Cleachd ro-innleachdan fois. |
Leigheasan ceann goirt gu mionaideach
1. Faochadh air comharraidhean
Is iad seo na seòrsaichean as urrainn dhuinn a cheannach mar as trice bhon bhùth-leigheadaireachd gun òrdugh-leigheis (Over-the-Counter – OTC).
| Ainm Coitcheann | Ainmean margaidh (m.e. Ainmean Branda) | Puingean cudromach |
|---|---|---|
| Aspirin | Bayer®, Bufferin® | Dh’fhaodadh e stamag a mhilleadh agus gastritis adhbhrachadh. Seachain a thoirt do chloinn fo aois 14. Dh’fhaodadh e suidheachadh cunnartach adhbhrachadh ris an canar sionndrom Reye. |
| Paracetamol (Acetaminophen) | Tylenol®, Panadol® | Dh’fhaodadh barrachd a ghabhail na an dòs a thathar a’ moladh milleadh a dhèanamh air an grùthan. |
| Ibuprofen (NSAID) | Advil®, Motrin®, Brufen® | Dh’fhaodadh e stamag a mhilleadh agus gastritis adhbhrachadh. ’S fheàrr a ghabhail às dèidh biadh. |
| Sodium naproxen (NSAID) | Aleve®, Naprosyn® | Dh’fhaodadh fo-bhuaidhean coltach ris a bhith aig ibuprofen. |
2. Leigheas Neo-thorrach
’S e cungaidhean-leighis a tha seo sa mhòr-chuid a tha air an òrdachadh le dotair airson ceann goirt. Bu chòir an gabhail cho luath ’s a thòisicheas an ceann goirt.
- Triptans: (m.e. Sumatriptan, Rizatriptan) Bidh iad seo a’ lughdachadh pian le bhith a’ cumail smachd air atharrachaidhean anns na soithichean fala san eanchainn a thachras nuair a thòisicheas ceann goirt. Chan eil iad seo freagarrach do dhaoine le tinneasan leithid galar cridhe no bruthadh-fala àrd .
- Ergots: (m.e. Dihydroergotamine) Bidh iad sin ag obair san aon dòigh ris na cungaidhean-leigheis gu h-àrd, ach dh’ fhaodadh barrachd fo-bhuaidhean a bhith aca.
3. Leigheas Casgach
Is iad seo na seòrsaichean cungaidhean-leighis a bhios daoine a bhios a’ faighinn ceann goirt tric a’ gabhail gach latha gus casg a chur orra. Ged a tha mòran dhiubh sin nan cungaidhean-leighis a chaidh a leasachadh airson tinneasan eile (me bruthadh-fala àrd , tinneas tuiteamach ), chaidh a lorg gu bheil iad gu math èifeachdach ann a bhith a’ cur casg air ceann goirt.
- Beta-blockers: (m.e. Propranolol) – Seòrsa de chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson bruthadh-fala àrd a làimhseachadh.
- Leigheasan an-aghaidh trom-inntinn: (m.e. Amitriptyline) – Seòrsa de chungaidh-leigheis a thathas a’ cleachdadh airson trom-inntinn.
- Leigheasan an-aghaidh tinneas tuiteamach: (m.e. Topiramate, Sodium Valproate) – Seòrsa de chungaidh-leigheis a thathar a’ toirt seachad airson tinneas tuiteamach.
- In-stealladh tocsain botulinum (Botox®): Seòrsa in-stealladh a thèid a thoirt seachad timcheall air aon uair gach trì mìosan airson migraine leantainneach.
- Luchd-bacadh CGRP: (m.e. Erenumab) – Is iad seo seòrsa nas ùire de chungaidh-leigheis a chaidh a leasachadh gu sònraichte airson casg a chuir air ceann goirt.
Dh’fhaodadh gun toir e beagan sheachdainean no mìos no dhà gus làn bhuaidh nan cungaidhean seo a bhith agad. Mar sin, tha e cudromach a bhith foighidneach agus an cungaidh-leigheis a chleachdadh dìreach mar a dh’innseas an dotair dhut.
Cuin a bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad
Ged a tha ceann goirt cumanta, faodaidh e a bhith na chomharradh air tinneas dona uaireannan. Ma tha gin de na comharraidhean a leanas ort, faic dotair sa bhad no rach gu Roinn Èiginn (ETU) an ospadail as fhaisge ort.
- Ma tha thu a’ smaoineachadh , “Is e seo an ceann goirt as miosa a bh’ agam ann an ùine mhòr.”
- Ma tha call lèirsinn, call mothachaidh, no cuir a-mach an cois a’ cheann goirt.
- Ma mhaireas an ceann goirt barrachd air 72 uair a thìde (mura h-eil barrachd air 4 uairean a thìde gun phian eatarra).
- Ma tha ceann goirt ort còmhla ri fiabhras agus amhach stiff.
- Ma thòisich an ceann goirt às dèidh dochann cinn.
- Ma tha rudeigin a’ faireachdainn “nach eil ceart” no neònach dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha trì prìomh sheòrsaichean cungaidhean-leighis airson tinneas cinn ann: faochadh-pèin, faochadh-cinn, agus casg-cinn. Chan eil iad uile ag obair airson a h-uile tinneas cinn.
- Faodaidh a bhith a’ cleachdadh faochadh-pian barrachd air dà latha san t-seachdain cinn-cinn a dhèanamh nas miosa. Canar “ceann-cinn ath-thionndaidh” ris an seo.
- Bu chòir don dotair agad an cungaidh-leigheis agus an dòs ceart a dhearbhadh airson do cheann goirt. Mar sin, na ceannaich cungaidh-leigheis bhon bhùth-leigheadaireachd leat fhèin.
- Chan e a-mhàin cungaidh-leigheis, ach tha òl gu leòr uisge, ithe ann an àm, eacarsaich a dhèanamh, agus cadal gu leòr fhaighinn cuideachd glè chudromach airson smachd a chumail air ceann goirt.
- Ma tha comharraidhean cunnartach ort, leithid an ceann goirt as miosa a bh’ agad a-riamh, na caith ùine agus faic dotair no rach don t-seòmar èiginn sa bhad.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.