A bheil thu a’ fulang le ceann goirt tric? (Ceann goirt) | Nirogi Lanka

A bheil thu tric a’ fulang le tinneasan-cinn? Chan eil thu nad aonar; tha seo na chùis chumanta dha mòran inbhich agus eadhon clann. Ged a bhios cuid de thinneasan-cinn a’ dol à sealladh gu sgiobalta leotha fhèin, faodaidh cuid eile a bhith gu math dona agus is dòcha gum feum iad measadh meidigeach. An-diugh, tha sinn aig Nirogi Lanka a’ dol a sgrùdadh dè a th’ ann an ceann goirt dha-rìribh, carson a thachras e, agus ciamar as urrainn dhut na tachartasan sin a thuigsinn nas fheàrr.

Dè dìreach a th’ ann an ceann goirt?

Gu sìmplidh, is e pian no mì-chofhurtachd a th’ ann an ceann goirt a thathas a’ faireachdainn an àite sam bith anns a’ cheann no anns an amhaich. Faodaidh iad sin èirigh bho dhiofar nithean, agus faodaidh dian a’ phian a bhith bho meadhanach gu lagachail.

Tha dà phrìomh sheòrsa ceann goirt ann a chì sinn gu cumanta:

1. Ceann goirt teannachaidh

2. Migraine

Bheir sinn sùil nas mionaidiche air gach aon dhiubh sin.

Dè na comharraidhean a th’ ann? Am faodadh tu a bhith a’ fulang le aon de na comharraidhean sin?

Mas e ceann goirt teannachaidh a th’ ann…

’S e seo an seòrsa as cumanta. Mar as trice bidh e a’ tachairt nuair a bhios na fèithean nad cheann no nad amhaich teann no air an cuingealachadh. Ma tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil cuideigin a’ brùthadh do chinn bho gach taobh, an aghaidh no an cùl , is dòcha gur e ceann goirt teannachaidh a th’ ann. Mar as trice bidh iad sin air an comharrachadh le:

• Faireachdainn cuideam, mar gum biodh do cheann ga ghlacadh le còmhlan teann.
• Faireachdainn trom, gruamach .
• Pian maireannach, seasmhach.
• Pian bho àm gu àm a’ sgaoileadh gu na guailnean no an amhaich.

Ged nach eil iad sin dona gu tric, faodaidh iad a bhith gu math sgìth dèiligeadh riutha tron ​​latha, nach urrainn?

Mas e Migraine a th’ ann, tha an t-eòlas gu math eadar-dhealaichte…

Mar as trice bidh ceann goirt migraine nas dian agus nas cruaidhe na ceann goirt teannachaidh. Chan eil e a’ toirt buaidh air a h-uile duine, ach nuair a thachras e, faodaidh e a bhith gu math duilich a riaghladh. Am measg nan comharran cumanta tha:

• Faireachdainn bualadh no cuisleil air aon taobh no an dà thaobh den cheann, gu tric còmhla ri mì-chofhurtachd .
• Faireachdainnean lathadh .
• Mì-chofhurtachd stamag, nausea, agus is dòcha cuir a-mach .
• Do chuid, bidh an t-eòlas a’ tòiseachadh le ‘aura’ - far am faic thu lasraichean solais, spotan dathte, no pàtrain geoimeatrach mus tig am pian a-steach.

Faodaidh ceann goirt mairsinn bho 30 mionaid gu grunn uairean a thìde, ged a bhios cuid de dhaoine a’ fulang airson dà no trì latha. Faodaidh gnìomhachd chorporra, fuaimean àrda, solais shoilleir, agus fàilidhean làidir am pian a dhèanamh gu math nas miosa.

Ma tha clann òga agaibh, is dòcha gum bi e doirbh dhaibh mìneachadh gu bheil ceann goirt orra. Cùm sùil a-mach airson soidhnichean leithid leisg neo-àbhaisteach, call càil bìdh , cuir a-mach, no coltas bàn , a dh’ fhaodadh a bhith nan comharran air ceann goirt péidiatraiceach.

Carson a bhios ceann goirt oirnn? Dè na h-adhbharan cumanta?

Is ann ainneamh a bhios aon adhbhar aig ceann goirt. Bidh iad gu tric mar thoradh air eadar-obrachaidhean iom-fhillte eadar ceimigean san eanchainn, nearbhan, agus soithichean fala. Am measg nan adhbharan cumanta tha:

• Galaran: Galaran cluais , tinneasan bhìorasach mar an cnatan cumanta , amhach streap , tinneasan nas cunnartaiche mar meningitis , no sinusitis .
• Leòn cinn: Faodaidh eadhon buaidhean beaga mì-chofhurtachd adhbhrachadh.
• Cungaidhean-leighis: Tha cuid de dhrogaichean ag ràdh gum faodadh ceann goirt a bhith na bhuaidh taobh.
• Easbhaidh cadail no neo-riaghailteachd: Droch chadal no pàtrain cadail neo-chunbhalach.
• Dì-uisgeachadh: Gun a bhith ag òl uisge gu leòr.
• Stress: Cuideam mòr bho obair, deuchainnean, no cùisean pearsanta.
• Aileardsaidhean: Ath-bheachdan ri brosnachaidhean àrainneachdail leithid poilean.
• Atharrachaidhean hormonail: Gu sònraichte do bhoireannaich, co-cheangailte ri cearcallan menstrual no torrachas.
• A’ leum biadh: A’ dol ro fhada gun ithe.
• Cus ùine air an sgrion: Cleachdadh coimpiutairean, fònaichean no telebhisean airson ùine mhòr.
• Duilgheadasan lèirsinn: Duilgheadasan lèirsinn gun cheartachadh.
• Siubhal: Tinneas gluasaid bho thursan fada.
• Fuaimean àrda: Nochdadh do àrainneachdan àrda decibel.
• Smocadh no nochdadh do cheò: A’ gabhail a-steach ceò dàrna-làimh.
• Cùbhraidhean làidir: Cùbhraidhean, stuthan glanaidh, no fàilidhean synthetigeach.
• Gabhail a-steach caffeine: Caitheamh mòr de dheochan lùtha, cofaidh no tì, no tarraing air ais bhuapa.
• Biadhan sònraichte: Càise aosta, cnothan, seoclaid, reòiteag, biadhan àrd-geir, feòil air a phròiseasadh (isbeanan/coin teth), iogart, no stuthan cur-ris bìdh mar Aspartame no MSG.

Cò a tha nas buailtiche do cheann goirt?

Tha ceann goirt glè chumanta am measg clann is inbhich òga. Bidh co-phàirt ginteil (eachdraidh teaghlaich) aig migraines, gu sònraichte . Ma bha iad aig do phàrantan no do shean-phàrantan, is dòcha gum bi thusa no do chlann nas dualtaiche an eòlas. Tha cuid de dhaoine nas mothachaile air na brosnachaidhean a chaidh ainmeachadh gu h-àrd na cuid eile.

Ciamar a bhios dotair a’ breithneachadh an adhbhair?

Nuair a thadhlas tu air dotair, nì iad sgrùdadh corporra agus faighnichidh iad ceistean sònraichte gus am bun-adhbhar aithneachadh. Dh’fhaodadh gun tèid faighneachd dhut:

• “Dè cho dona ’s a tha am pian, agus dè cho tric ’s a thachras e?”
• “Cuin a thòisich na cinn-cinn seo an toiseach?”
• “Ciamar a tha am pian, agus càite dìreach a bheil e suidhichte? ”
• “A bheil am pàtran cunbhalach, no a bheil e ag atharrachadh?”
• “A bheil comharraidhean eile ort (leithid cuir a-mach no lathadh)?”
• “An robh dochann sam bith air do cheann o chionn ghoirid?”
• “A bheil coltas gu bheil dad sònraichte a’ brosnachadh an toiseach?”
• “Dè na cleachdaidhean daithead, cadail agus dòigh-beatha agad?”
• “A bheil thu a’ fulang ìrean àrda cuideam o chionn ghoirid?”
• “A bheil tinneasan slàinte leantainneach sam bith ort mu thràth?”
• “A bheil thu a’ gabhail cungaidhean-leighis sam bith an-dràsta?”
• “A bheil aileardsaidhean sam bith ort?”
• “A bheil eachdraidh teaghlaich ann de cheann goirt leantainneach?”

Cuidichidh na freagairtean agad an dotair gus an dearbhadh a chaolachadh. Dh’fhaodadh iad iarraidh ort cuideachd ‘Leabhar-latha Ceann Goirt’ a chumail . Tha clàradh an àm, fad, gnìomhan agus in-ghabhail bìdh timcheall air gach tachartas na dhòigh air leth math air na brosnachaidhean pearsanta agad a chomharrachadh.

Dh’fhaodadh do dhotair neurological exam a dhèanamh. Dh’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach sgrùdadh a dhèanamh air do lèirsinn, deuchainn a dhèanamh air gnìomhachd nan nearbhan, agus iarraidh ort gnìomhan corporra sìmplidh a dhèanamh leithid coiseachd ann an loidhne dhìreach no beantainn ri do shròin.

Aig amannan, faodaidh an dotair agad deuchainnean sònraichte òrdachadh gus faighinn a-mach a bheil tinneas-cinn bunaiteach ag adhbhrachadh do cheann goirt:

• Blood tests
• Imaging tests den eanchainn, leithid CT scan no MRI scan .

Ciamar a thèid tinneasan cinn a làimhseachadh?

Tha an làimhseachadh an urra ri dè a chomharraicheas an dotair agad mar adhbhar. Ach, faodar a’ mhòr-chuid de cheann goirt làitheil a riaghladh aig an taigh.

Gus faochadh a thoirt don phian, feuch na ceumannan seo:

• Fuirich ann an seòmar fionnar, dorcha, agus sàmhach.
• Cuir clò fionnar, tais air do mhaoil ​​no thairis air do shùilean.
• Cleachd dòighean fois, leithid anail dhomhainn, slaodach.
• Fuirich làn uisgeaichte agus ith biadh aotrom, beathachail.

Ma tha migraine ort, ’s e cadal gu leòr an leigheas as èifeachdaiche gu tric; tha coltas ann gum bi thu a’ faireachdainn nas fheàrr nuair a dhùisgeas tu. Is e an iuchair airson ceann goirt a riaghladh triggers aithneachadh agus a sheachnadh. Tha headache diary a chumail na inneal a thathar a’ moladh gu mòr airson seo.

Faodaidh tu faochadh-pèin thar-chunntair leithid paracetamol no ibuprofen a chleachdadh. Ach, thoir sùil an-còmhnaidh air an leubail agus lean an stiùireadh dòsaidh ceart . Mura h-eil thu cinnteach mun dòs, faighnich don dotair agad. Ma tha an leanabh fo 2 bhliadhna a dh'aois, no ma tha tinneasan slàinte bunaiteach eile aige, bruidhinn ris an dotair agad mus toir thu cungaidh-leigheis faochadh-pèin sam bith. Bheir an dotair agad stiùireadh dhut air freagarrachd agus dòs stèidhichte air cuideam agus aois.

Cudromach: Na toir aspirin do chloinn no do dheugairean mura h-eil dotair ga chomhairleachadh gu sònraichte. Tha ceangal eadar aspirin agus Reye syndrome , suidheachadh a tha tearc ach a tha a’ bagairt beatha.

Ma bhios migraines tric air do phàiste, faodaidh do dhotair preventative medication òrdachadh a ghabhas gu cunbhalach no aig toiseach nan comharraidhean.

Bruidhinn mu roghainnean riaghlaidh pian leis an dotair agad. Faodaidh tu cuideachd dòighean-obrach neo-leighis a sgrùdadh, leithid:

• Relaxation exercises
• Stress-reduction techniques
• A’ seachnadh brosnachaidhean aithnichte.

Dè eile a bu chòir dhut a bhith eòlach air? Cuin a tha e na èiginn?

Tha e nàdarrach a bhith draghail nuair a bhios ceann goirt trom air do phàiste. Ach, sa mhòr-chuid de chùisean, chan e comharradh air tinneas dona a th’ ann an ceann goirt.

A dh’aindeoin sin, bu chòir dhut aire mheidigeach iarraidh ma tha an ceann goirt:

• A’ tachairt nas trice na an àbhaist.
• Na bi a’ fàs nas fheàrr le cùram àbhaisteach.
• Tha iad air leth cruaidh.
• Dùisg thu fhèin (no do phàiste) bho chadal gu cunbhalach.

A bharrachd air sin, cuir fios chun dotair agad ma tha comharraidhean eile an cois a’ chinn-cinn, oir cuidichidh seo le bhith a’ ruighinn breithneachadh ceart. Faigh cùram meidigeach èiginneach sa bhad ma tha gin de na leanas an cois a’ chinn-cinn:

• Leisg neo-àbhaisteach no dìth fòcas .
• Cuir a-mach leantainneach.
• Ceann goirt às dèidh dochann cinn no call mothachaidh.
• Glacaidhean.
• Atharrachaidhean lèirsinn (leithid sealladh dùbailte no sealladh doilleir).
• Numbness anns a’ chorp.
• Laigse corporra.
• clumsiness no duilgheadas follaiseach le gnìomhan motair.
• skin rash .
• Duilgheadas seasamh no coiseachd.
• Cànan neo-shoilleir no duilgheadas le bruidhinn.
• Pian no stiffness amhaich.
• Fiabhras no comharran gabhaltachd (pian bodhaig, crith).
• personality changes .
• Cus tart no urination tric.
• Ma tha am pian dona gu leòr airson bacadh a chur air an sgoil no air gnìomhan làitheil.

Cuimhnich, ma tha na comharraidhean seo ann, dh’ fhaodadh e a bhith a’ comharrachadh suidheachadh a dh’ fheumas barrachd air dìreach cùram ceann goirt àbhaisteach. ’S e comhairle mheidigeach proifeasanta iarraidh ann an deagh àm an dòigh-obrach as sàbhailte.

Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Ged a tha cinn-cinn gu math cumanta, tha na h-adhbharan, an dèinead agus na brosnachaidhean aca ag atharrachadh gu mòr.

• Ma tha do phàiste a’ fulang le ceann goirt tric , ’s e headache diary dòigh air leth math air pàtrain a leantainn.
• Gu tric, fois cheart, daithead fallain, cadal gu leòr, agus fuireach hydratedgu leòr airson mòran tinneasan-cinn a làimhseachadh.
• Lean stiùiridhean dòsaidh gu faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh faochadh-pèin agus na toir aspirin do chloinn a-riamh.
• Bi faiceallach mu bhrataichean dearga. Ma tha fiabhras, cuir a-mach, atharrachaidhean lèirsinn, duilgheadasan cainnte no laigse corporra an cois ceann goirt, faigh comhairle mheidigeach sa bhad.

Ma tha ceistean no draghan sam bith agaibh mu cheann goirt fhèin no ceann goirt ur pàiste, na bi leisg fios a chur gu proifeasanta cùram-slàinte aig Nirogi Lanka. Tha sinn an seo gus dèanamh cinnteach gum faigh sibh an stiùireadh agus an cùram as fheàrr.