Bheir a bhith nad mhàthair toileachas oidhcheannan gun chadal, beatha ùr le do phàisde... Nach e eòlas ùr a th’ ann uile? Tha do bhodhaig, a tha air a bhith a’ giùlan do phàisde nad bhroinn airson 9 mìosan, a-nis a’ faighinn seachad air mean air mhean. Feumaidh tu beagan ùine a thoirt dhut fhèin airson a’ phròiseas slànachaidh seo. Rè na h-ùine seo, faodaidh aodach taiceil, no na chanas sinn ‘aodach cumadh’, a bhith glè fheumail gus taic is cuideachadh math a thoirt don bhodhaig agad. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo an-diugh.
Dè a th' anns an aodach cumadh às dèidh làimhe seo?
Gu sìmplidh, is e seòrsa aodaich a tha seo air a dhèanamh le stuthan mar nylon no spandex a tha air an dealbhadh gus a bhith a’ freagairt gu teann timcheall do bhroinn, ach a bhith comhfhurtail fhathast. Tha iomadh seòrsa eadar-dhealaichte ann as urrainn do mhàthraichean ùra a chleachdadh. Mar eisimpleir, tha criosan às dèidh breith chloinne, criosan taic, criosan-bolg, agus criosan ath-bheothachaidh a’ tighinn fon roinn seo.
Ged a tha stoidhlichean agus buannachdan sònraichte aig gach aon de na seòrsaichean sin, is e prìomh adhbhar gach aon dhiubh an taic riatanach a thoirt do fhèithean do bhoilg agus do dhruim.
Carson a dh'fheumas sinn rudeigin mar seo a chleachdadh?
Tha grunn bhuannachdan ann a bhith a’ caitheamh aodach taiceil mar seo airson màthair ùr.
- A’ lughdachadh pian anns a’ chùl agus an sgìre pelvic.
- A’ cuideachadh le faighinn seachad gu luath às dèidh breith chloinne.
- A’ cuideachadh le bhith a’ cumail deagh sheasamh .
- Bidh e a’ lughdachadh mì-chofhurtachd corporra agus gad chuideachadh gus gnìomhan làitheil a dhèanamh nas fhasa.
Tha an seòrsa crios-taice seo gu sònraichte cuideachail do mhàthraichean a rugadh pàisde le earrann Cesarean , no dhaibhsan aig a bheil Diastasis Recti, suidheachadh anns am bi fèithean an abdomen a’ dealachadh rè torrachas. Às dèidh breith chloinne, faodaidh na fèithean abdomen a bhith lag agus goirt. Le bhith a’ caitheamh aodach-taice aig amannan mar seo, gheibh thu deagh thaic tron latha.
Dè na buannachdan a tha ann bho bhith gan cleachdadh?
Chan eil am pròiseas ath-bheothachaidh às dèidh breith chloinne mar an ceudna do gach boireannach. Tha e ag atharrachadh bho dhuine gu duine.
Is e an rud as cudromaiche ma tha pian no mì-chofhurtachd eile agad anns an raon pelvic às deidh dhut breith chloinne, gum bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad airson comhairle.
Ma tha do dhotair a’ moladh aodach taice mar seo a chleachdadh, seo cuid de na buannachdan a gheibh thu.
Ath-bheothachadh luath
Tha rannsachadh air sealltainn gum faod crios taic mar seo a chleachdadh gu ceart às dèidh breith chloinne an ùine agad san ospadal a ghiorrachadh agus do chuideachadh le bhith a’ faighinn seachad air nas luaithe le bhith a’ dèanamh rudan mar coiseachd mun cuairt. Smaoinich air an ìre taic a bheir an crios seo do fhèithean do bhroinn nuair a dh’fheumas tu do phàisde a thogail. Bheir e tòrr neart dhut.
Ath-bheothachadh às dèidh earrann Cesareach
Bheir e beagan nas fhaide faighinn seachad air gearradh Cesareach na breith àbhaisteach. Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod criosan no criosan ath-bheothachaidh cuideachadh le màthraichean gus pian agus cuideam a riaghladh às dèidh lannsaireachd.
Stiùireadh pian
’S e dòigh mhath a tha seo do mhàthraichean ùra dèiligeadh ri pian às dèidh breith chloinne. Faodaidh an teannachadh a tha crios mar seo a’ toirt seachad cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian cùil, pian bhoilg, agus pian pelvic le bhith ga chleachdadh gu leantainneach.
Barrachd misneachd ann fhèin
Do mhòran mhàthraichean, faodaidh e bhith beagan dùbhlanach atharrachadh gu beatha ùr às dèidh torrachas. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn beagan misneachail annta fhèin fhad ‘s a bhios na cuirp aca ag atharrachadh. Aig àm mar seo, tha an taic shìtheil a tha an t-aodach taiceil seo a’ toirt seachad air cuid de mhàthraichean a chuideachadh gus a bhith a’ faireachdainn nas misneachaile annta fhèin fhad ‘s a tha na cuirp aca a’ slànachadh.
Ach, dh’ fhaodadh eas-bhuannachdan a bhith ann cuideachd.
Coltach ri rud sam bith, faodaidh beagan eas-bhuannachdan beaga a bhith ann a bhith a’ cleachdadh nan criosan taic seo.
- Aileardsaidhean craicinn: Dh’fhaodadh cuid de dhaoine aileardsaidhean craicinn, broth no tachas fhaighinn fhad ’s a tha iad gan caitheamh. Ma thachras seo dhut, bruidhinn ris an dotair agad mus lean thu air adhart a’ cleachdadh seo.
- Mì-chofhurtachd: Leis gum feum iad seo a bhith air an caitheamh gu leantainneach gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn, faodaidh iad a bhith mì-chofhurtail do chuid de dhaoine. Chan eil cuid a’ còrdadh ris a’ faireachdainn teann fo aodach. Ach na gabh dragh, tha measgachadh de stoidhlichean air a’ mhargaidh a fhreagras air na roghainnean agus an comhfhurtachd agad.
Dè na seòrsaichean aodach cruthachaidh a tha ann?
Gus do chuideachadh leis a’ phròiseas ath-bheothachaidh agad, tha e cudromach an t-aodach taice ceart a thaghadh as urrainn dhut a chaitheamh gu comhfhurtail agus gu misneachail. Tha buannachdan eadar-dhealaichte aig gach seòrsa. Seallaidh sinn air na prìomh sheòrsaichean.
| Seòrsa | Tuairisgeul agus cleachdadh |
|---|---|
| Criosan/Bannan Bolg | Mar as trice bidh iad sin coltach ri còmhlan elastagach leathann. Bidh iad a’ toirt cuideam socair bhon chliabh-asnaich agad chun na cnapan agad. Tha feadhainn gu math daingeann ann, a bharrachd air feadhainn sùbailte. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil còmhlain sùbailte nas cuideachail ann a bhith a’ cumail smachd air pian. |
| Ceanglaichean bhoilg | Tha iad sin air an dealbhadh gus taic a thoirt seachad às dèidh lannsaireachd. Bidh dotairean gan moladh gu tric do mhàthraichean a tha a’ faighinn seachad air gearradh Cesareach. Bidh iad a’ toirt taic nas làidire na na seòrsaichean gu h-àrd, a’ cuideachadh le smachd a chumail air pian agus a’ luathachadh faighinn seachad air. |
| Corset Torrachais | Is e seo ainm coitcheann airson raon de dh’ aodach taiceil le diofar ìrean de thaic. Is e an iuchair an seo fear a thaghadh a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson na h-ùine ath-bheothachaidh às dèidh breith chloinne. Na cleachd corsets no trainers waist àbhaisteach. Faodaidh iad a bhith ro theann agus do ghoirteachadh. |
Ciamar a thaghas tu an tè cheart dhut fhèin?
Cùm na puingean seo san amharc nuair a thaghas tu an t-aodach taiceil cheart gus do chuideachadh tron ùine ath-bheothachaidh agad.
- Tagh fear a fhreagras air do sporan .
- Faodaidh tu cumail ort ga chaitheamh, tagh fear a tha comhfhurtail dhut.
- Bu chòir dha a bhith furasta a chur air agus a thoirt dheth, oir tha thu cho trang le leanabh ùr.
- Tagh fear a fhreagras gu foirfe air cumadh is meud do chuirp . Cha toir fear a tha ro bheag no ro mhòr na buannachdan a tha thu ag iarraidh.
Mu dheireadh, is e an rud as cudromaiche ri ràdh bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh agus aonta agus comhairle fhaighinn mus cuir thu dad ris a’ phròiseas ath-bheothachaidh agad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Bidh aodach-chumaidh a’ toirt taic mhath don dhruim, don bhroinn agus don raon pelvic agad às dèidh breith chloinne.
- Bidh iad sin a’ lughdachadh pian agus a’ cuideachadh le bhith a’ luathachadh faighinn seachad air às dèidh gearradh Cesareach no ann an cùisean far a bheil fèithean an bhoilg air dealachadh (Diastasis Recti).
- Bruidhinn ri do dhotair an-còmhnaidh mus cleachd thu iad seo. Na cleachd iad às aonais a chead no a cead.
- Tagh fear a tha comhfhurtail dhut, nach eil ag adhbhrachadh aileardsaidhean air do chraiceann, a tha freagarrach gu foirfe airson do bhodhaig, agus a tha freagarrach don bhuidseit agad.
- Seachain a bhith a’ cleachdadh trèanaichean-coma àbhaisteach no corsets teann. Tagh an-còmhnaidh feadhainn a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson an cleachdadh às dèidh breith chloinne.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris