Bidh sinn uile a’ gearradh ar n-ìnean, nach eil? Ach cia mheud againn a tha a’ smaoineachadh gu bheil sinn ga dhèanamh ceart, san dòigh cheart? Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith coltach ri obair dhoirbh do chuid, tha ar n-ìnean ag ràdh mòran mu ar slàinte . Mura tèid an gearradh gu ceart, faodaidh iad leantainn gu duilgheadasan, pian agus galairean. Nuair a bhios ìnean a’ fàs fada, tha iad nas dualtaiche salachar agus bacteria a chumail, a dh’ fhaodadh leantainn gu tinneas. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mun dòigh cheart air na h-ìnean agad a ghearradh gu sàbhailte, gu grinn agus gu slàinteil.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Leanamaid na ceumannan seo mus gearraich sinn ar n-ìnean.
Ged a dh’ fhaodadh gearradh ìnean a bhith coltach ri rud sìmplidh, tha pròiseas ann. Ma leanas tu na ceumannan seo, faodaidh tu ìnean fallain, brèagha a chumail suas.
1. An toiseach, ullaich na h-ìnean agad.
Smaoinich cho duilich ‘s a tha e ìnean tioram, garbh a ghearradh. Faodaidh iad sgoltadh agus sgoltadh gu furasta. Mar sin, is e an t-àm as fheàrr airson d’ ìnean a ghearradh dìreach às deidh dhut fras a ghabhail. No, bog d’ ìnean ann an uisge blàth airson beagan mhionaidean . An uairsin bidh iad bog agus furasta an gearradh.
2. San dàrna àite, ullaichidh sinn an uidheamachd riatanach.
Cleachd bearradairean ìnean no siosar beag airson d’ ìnean a ghearradh. Tha bearradairean fa leth ann airson ìnean meòir is ìnean òrdagan. Mar as trice bidh ìnean òrdagan nas tiugh, agus mar sin ’s fheàrr paidhir de bhearradairean òrdagan a chleachdadh a chaidh a dhèanamh gu sònraichte dhaibh.
’S e an rud as cudromaiche na h-innealan seo a dhì-ghalarachadh gu mionaideach mus cleachd thu iad . Glan iad gu mionaideach le bruis bheag air a bogadh ann an 70% gu 90% deoch-isopropyl (coltach ri spiorad lannsaireachd), a gheibh thu aig bùth-leigheadaireachd. An uairsin, nigh iad ann an uisge teth agus leig leotha tiormachadh gu mionaideach mus cleachd thu iad.
3. San treas àite, geàrr d’ ìnean dìreach tarsainn.
Is e seo mearachd a bhios mòran dhaoine a’ dèanamh. Gus am bi e a’ coimhead snog, bidh iad a’ gearradh oiseanan an ìnean a-staigh ann an gluasad cruinn. Na dèan sin . Gearr d’ ìnean dìreach tarsainn an-còmhnaidh. Cùm na h-oiseanan rèidh ris a’ chraiceann.
Carson a tha thu ag ràdh sin? Ma ghearras tu oiseanan d’ ìnean gus an dèanamh cruinn, faodaidh am pìos ìnean fàs a-steach don chraiceann, ag adhbhrachadh pian, at, agus uaireannan eadhon pus. Is e seo a chanas sinn ri “ Ingrown ToeNail ” . Tha an suidheachadh seo gu math pianail agus faodaidh e cuideachd galair adhbhrachadh.
4. An uair sin, rèidh na h-oirean garbha.
Às dèidh dhut na h-ìnean agad a bhearradh, is dòcha gum bi na h-oirean beagan garbh agus biorach. Cleachd faidhle ìnean gus na h-oirean a dhèanamh rèidh gu socair. Ach cuimhnich, na suathadh air ais is air adhart fhad ‘s a tha thu gan faidhleadh . Faodaidh seo na h-ìnean agad a lagachadh. Dèan faidhleadh gu slaodach ann an aon taobh an-còmhnaidh .
5. Na dèan seo a-riamh: Na gearraich do chuticles!
’S e an cuticle an sreath tana, tana de chraiceann far a bheil d’ ìnean a’ coinneachadh ri d’ ìnean meòir. ’S e seo an cnap-starra nàdarra a dhìonas leabaidh na h-ìnean. Ma ghearras tu e, faodaidh bacteria a dhol a-steach don bhodhaig agad gu furasta agus galar adhbhrachadh. Ma gheibh thu galar mar seo, faodaidh e ùine mhòr a thoirt airson slànachadh. Mar sin, bi faiceallach gun a bhith a’ dèanamh cron air na cuticles agad nuair a ghearras tu d’ ìnean.
6. Mu dheireadh, cleachd uachdar taise.
Às dèidh dhut crìoch a chur air gearradh is lìomhadh nan ìnean agad, cuir uachdar taise math air na h-ìnean agad agus air a’ chraiceann mun cuairt orra. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail nan ìnean agad sùbailte.
| Ceumannan | Dè a nì thu | Carson a nì thu sin? |
|---|---|---|
| 1. Bogachadh | Gearr an dèidh amar no bogadh ann an uisge blàth. | A’ cur casg air sgoltadh is sgàineadh nan ìnean, agus a’ dèanamh gearradh nas fhasa. |
| 2. Uidheam glanaidh | Dì-ghalaraich le (deoch-isopropyl) mus cleachd thu e. | A’ cur casg air galairean bacteriach bho bhith a’ tachairt. |
| 3. Gearradh dìreach | Gearr do ìnean dìreach tarsainn, gun na h-oiseanan a chuairteachadh. | A’ cur casg air cruthachadh ìnean coise a tha a’ fàs a-steach . |
| 4. A’ cothromachadh nan oirean | Bruis ann an aon taobh le faidhle ìnean. | A’ cur casg air ìnean bho bhith a’ lagachadh agus a’ cur às do gharbhachd. |
| 5. A’ dìon nan cuticlean | Na gearraich do chuticles a-riamh. | A’ cur casg air bacteria bho bhith a’ dol a-steach do fhreumh na h-ingne. |
| 6. A’ toirt seachad taiseachd | Mu dheireadh, cuir uachdar taise air. | A’ cur casg air ìnean bho bhith a’ tiormachadh agus a’ briseadh. |
Na tha na h-ìnean agad ag ràdh mu do shlàinte
An robh fios agad gun urrainn dhut mòran innse mu do shlàinte iomlan le bhith a’ coimhead air d’ ìnean? Mar as trice bidh ìnean fallain rèidh, gun chnagan no dhruimnean. Tha e aonfhoirmeil ann an dath, gun spotan no dath mì-chothromach.
Ach, ma mhothaicheas tu na h-atharrachaidhean seo anns na h-ìnean agad, na dìreach leig seachad iad.
- Dath neo-chothromach nan ìnean ( bànachd , buidheachas, gormachadh)
- Atharrachadh ann an cumadh an ìnean (cruth spàin, garbh)
- Tiughachadh no tanachadh ìnean
- Dealachadh ìnean bhon chraiceann
- At no deargadh timcheall an ìnean
- Cnapan no claisean beaga anns na h-ìnean
Ma chì thu rudeigin mar seo , faic dotair sa bhad airson comhairle . Is dòcha nach eil e cunnartach idir, ach uaireannan faodaidh e a bhith na chomharradh air tinneas bunaiteach. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh e a bhith na thinneas craicinn, anemia, no galar sgamhain. Mar sin na dèan dearmad air na comharraidhean seo.
Ma thèid thu gu salon ...
Ma tha thu airson a dhol gu salon gus d’ ìnean a dhèanamh, tha sin ceart gu leòr. Ach mus tèid thu, thoir sùil air glanadh an àite. Gu h-àraidh an uidheamachd a bhios iad a’ cleachdadh. Ma ghabhas e dèanamh, ’s fheàrr na bearradairean ìnean is na siosar agad fhèin a thoirt leat . San dòigh sin, faodaidh tu galairean a sheachnadh a dh’ fhaodadh sgaoileadh le bhith a’ cleachdadh uidheamachd a chleachd cuideigin eile.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- ’S e an t-àm as fheàrr airson d’ ìnean a ghearradh an dèidh dhut a bhith deiseil leis an amar. Air neo, bog iad ann an uisge beagan blàth mus gearradh thu iad.
- Gearr d’ ìnean dìreach tarsainn an-còmhnaidh. Na dèan timcheall nan oiseanan. Cuidichidh seo le casg a chur air ìnean coise a tha a’ fàs a-steach don bhodhaig.
- Dì-ghalaraich bearradairean ìnean gu mionaideach ro agus às dèidh an cleachdadh.
- Na gearraich an cuticle a-riamh, far a bheil an t-ingne a’ coinneachadh ris a’ chraiceann. Bidh e gad dhìon bho ghalar.
- Ma mhothaicheas tu atharrachaidhean neo-àbhaisteach sam bith ann an dath, cumadh no inneach d’ ìnean, bi mothachail air agus faic dotair sa bhad.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.