Is e aon de na duilgheadasan a thig le fuachd gu bheil an t-sròin a’ fàs dearg, tioram, agus lasrach . Nuair a sgrìobas tu e gu tric agus a shuathaicheas tu e le searbhadair, bidh an craiceann timcheall na sròine a’ fàs tioram agus sgoltach. Nach eil seo gu math draghail? Aig amannan, tha e a’ faireachdainn mar gu bheil e duilich anail a tharraing, a’ gabhail a-steach an t-sròin. Mar sin an-diugh, bruidhnidh sinn mu mar a làimhsicheas sinn ar sròin gu ceart aig àm mar seo, agus mar a gheibh sinn cuidhteas a’ phian agus an mì-chofhurtachd sin.
Smaoinich air, chan e dìreach organ a th’ anns an t-sròn againn. Tha e na phàirt glè chudromach den t-siostam dìon againn. Bidh e gar cuideachadh le bhith a’ lorg fàilidhean math (fàileadh cofaidh a’ grùdadh sa mhadainn, fàileadh biadh blasta) agus droch fhàilidhean (biadh millte, ceò puinnseanta) agus gar dìon bho chunnart. Bho seann amannan, tha fàileadh air daoine a chuideachadh le bhith a’ tuigsinn a bheil biadh math no dona, no a bheil rudeigin puinnseanta. Chan e a-mhàin sin, ach chaidh a dhearbhadh gu saidheansail cuideachd gu bheil cuid de fhàilidhean a’ toirt sìth don inntinn againn. Tha sin a’ ciallachadh gum faod fàileadh eadhon na pròiseasan ceimigeach nar bodhaig atharrachadh.
Dè dha-rìribh a thachras don t-sròin nuair a bhios fuachd ann?
Ma tha sinn airson ar sròn a làimhseachadh gu ceart, feumaidh sinn an toiseach tuigsinn dè thachras don t-sròin nuair a bhios fuachd ann.
Gu sìmplidh, nuair a bhios fuachd ort, bidh na soithichean fala beaga bìodach nad shròin a’ fàs lasrach, a’ ciallachadh gu bheil iad a’ sèideadh. Mar fhreagairt, bidh do shròn a’ tòiseachadh ri ruith. Mar sin nuair a bhios sinn an-còmhnaidh a’ togail ar sròinean no a’ snàmh gu cruaidh, bidh na soithichean fala beaga bìodach seo, còmhla ris an stuth gu math mothachail timcheall ar sròinean, air an dochann.
Is e adhbhar eile airson seo an t-atharrachadh ann an teòthachd. Smaoinich gu bheil thu ann an àite glè fhuar, le fionnarachadh-àile, agus an uairsin gu h-obann thèid thu a-mach don ghrèin theth. Bidh an fhuachd mhòr a-muigh ag adhbhrachadh gum bi na soithichean fala nad shròin a’ crìonadh. Nuair a thig thu air ais a-staigh gu àite blàth, mar a-staigh an taighe, bidh na soithichean fala sin a’ leudachadh a-rithist. Nuair a chumas na soithichean fala orra a’ crìonadh agus a’ leudachadh san dòigh seo, bidh an sruth fala gu craiceann do shròin air a mhilleadh, ag adhbhrachadh gum bi an craiceann eadhon nas tiorma agus nas pianail.
Bidh taiseachd ìosal san àrainneachd cuideachd a’ toirt buaidh air seo. Nuair a bhios tu ann an aimsir fhuar no ann an seòmar le èadhar fionnaraichte, bidh nas lugha taiseachd san adhar. Bidh seo ag adhbhrachadh gum bi na membranan mucous taobh a-staigh na sròine agus a’ chraiceann timcheall na sròine a’ tiormachadh.
Cuimhnich, gur e piocadh sròin tric, atharrachaidhean teòthachd, agus èadhar tioram na trì factaran a dh’ adhbhraicheas sròn dearg, tioram, agus lasrach.
Mar sin ciamar a dhìonas sinn ar sròn?
Tha mòran dhaoine den bheachd gur e deagh bheachd a th’ ann smùid no a dhol dhan t-sauna nuair a tha an sròn tioram. Tha e fìor, faodaidh smùid faochadh a thoirt do dhùmhlachd sròin airson ùine. Ach chan eil ann ach fuasgladh sealach. Nuair a thèid thu air ais gu àrainneachd fhuar, faodaidh na soithichean fala nad shròin teannachadh a-rithist, a’ dèanamh an duilgheadas nas miosa.
Is e rud eile a th’ ann “(Taiseadaiche)” a chleachdadh. Ma tha an èadhar anns an dachaigh agad ro thioram, faodaidh “(Taiseadaiche)” taiseachd a chur ris an èadhar agus toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas comhfhurtail. Ach , mura tèid a ghlanadh gu ceart, faodaidh bacteria agus fungasan fàs na bhroinn, agus faodaidh na bitheagan sin faighinn a-steach don adhar agus barrachd dhuilgheadasan analach adhbhrachadh dhut. Mar sin, ma chleachdas tu “(Taiseadaiche)”, bu chòir dhut a ghlanadh gu cunbhalach.
Mar sin chan eil na rudan seo a’ toirt seachad fuasgladh maireannach airson craiceann tioram timcheall na sròine. Gus an craiceann a thaiseachadh , feumaidh sinn rudeigin a chur air.
Seo beagan mholaidhean bho eòlaichean.
| Gnìomh | Dè a nì e? (Ciamar a chuidicheas e) |
|---|---|
| Cleachd spraeadh nasal saline | ’S e seo an dòigh as fheàrr agus as sàbhailte airson na membranan mucous tioram taobh a-staigh do shròin a thaiseachadh. Faighnich don dotair agad airson comhairle air seo. |
| Lùghdaich nochdadh do fhuachd | Còmhdaich do shròn is do bheul le sgarfa nuair a thèid thu a-mach. Cuiridh d’ anail taiseachd ris an èadhar taobh a-staigh an sgarfa, a’ lughdachadh tiormachd na sròine. |
| Cuir uachdar taise air a’ chraiceann. | Cuir uachdar taise stèidhichte air uisge air a’ chraiceann timcheall do shròin a h-uile madainn. Ma tha thu gu bhith sa ghrèin, tagh uachdar taise anns a bheil uachdar grèine . |
| Bi faiceallach le rudan mar Vaseline. | Tha jelly petroleum, mar Vaseline, math airson do bhilean, ach chan eil e cho math airson a’ chraicinn timcheall do shròin. Bidh e a’ bacadh do phòran. Nas cudromaiche, ma chuireas tu cus dheth a-staigh no timcheall do shròin, gu h-àraidh air an oidhche, faodar beagan dheth a shùghadh a-steach do na sgamhanan agad.Faodaidh seo galairean sgamhain adhbhrachadh. Mar sin, ’s fheàrr bruidhinn ri do dhotair agus uachdar taise a thaghadh a tha freagarrach airson do chraicinn. |
| Fuirich hydrated fad an latha. | Cùm tiùb beag den uachdar taise agad nad bhaga. Ma tha do shròn a’ faireachdainn tioram tron latha, cuir beagan air a-rithist. |
A’ slànachadh tro fhàileadh: Cleachdamaid ar mothachadh fàileadh
Dìreach mar a tha e cudromach craiceann na sròine a dhìon, tha slànachadh ar mothachadh fàileadh glè chudromach cuideachd airson sunnd inntinn.
Faodaidh cuid de dh’olan cùbhraidh , leithid olan-ionnlaid, ar cuideachadh le fois a ghabhail. Smaoinich, nuair a tha thu ann an àite neo-aithnichte, mar sheòmar taigh-òsta, gun chomas cadal, faodaidh fàileadh rudeigin a chuireas nad chuimhne do dhachaigh (is dòcha fàileadh lavender, flùraichean jasmine) do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn tòrr nas socraiche.
San aon dòigh, faodaidh cuid de fhàilidhean spionnadh a thoirt dhuinn agus cadal a thoirt oirnn. Mar eisimpleir, bidh fàilidhean mar menthol, cinnamon, agus eucalyptus a’ brosnachadh an nearbh trigeminal nar n-aghaidh. Is e seo nearbh nar bodhaig a tha an sàs ann am faireachdainn pian. Ach, chan eil sinn a’ faireachdainn nan ceimigean anns na fàilidhean seo ach ann an dòsan glè bheag, agus mar sin chan eil sinn a’ faireachdainn pian sam bith, dìreach faireachdainn de thoileachas.
Mar sin, an e fìor gu bheil cuid de fhàilidhean nan aphrodisiacs? Chan eil aon fhàileadh ann a tha ag obair dha na h-uile. 'S e rud gu math pearsanta a th' ann. Faodaidh fàileadh sam bith a chuireas socair ort no a bheir air ais deagh chuimhneachain obrachadh dhut. Gu sìmplidh, ma bheir fàileadh ort faireachdainn adhartach, tha e ag obair dhut.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- An àite a bhith a’ spìonadh do shròin gu làidir nuair a tha fuachd ort, sguab gu socair e le clò bog no neapraigear.
- ’S e spraeadh sròin saline a chleachdadh an dòigh as fheàrr air tiormachd taobh a-staigh na sròine a làimhseachadh. Faighnich don dotair agad mu dheidhinn seo.
- Cuir uachdar taise stèidhichte air uisge air a’ chraiceann timcheall do shròin sa mhadainn. Seachain a bhith a’ cleachdadh jelly petroleum (leithid Vaseline) timcheall do shròin. Faighnich don dotair agad dè as fheàrr dhutsa.
- Faodaidh sgarfa a bhith air do shròin a chòmhdach nuair a bhios an aimsir fhuar no ann an àiteachan le èadhar fionnaraichte àrd cuideachadh le casg a chur air do shròin bho bhith a’ tiormachadh.
- Ma chleachdas tu inneal-taiseachd aig an taigh, glan e gu cunbhalach mar a thathar a’ moladh gus casg a chuir air fàs bacteria agus fungas.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris