A bheil do phàiste beag a’ sgreuchail agus a’ fàs fo eagal air an oidhche? Chan eil seo mu dheidhinn trom-laighean, bruidhnidh sinn mu “Uamhasan na h-Oidhche”!

Am bi do phàiste a’ dùsgadh gu h-obann air an oidhche a’ sgreuchail, a’ fallas, agus fo uamhas? Ge bith dè cho cruaidh ‘s a dh’ fheuchas tu ri comhfhurtachd a thoirt dhaibh, nach urrainn dhaibh an socrachadh? Bidh iad a’ tuiteam nan cadal a-rithist às deidh greis, ach nuair a dhùisgeas iad sa mhadainn, chan eil cuimhne aca air dad a thachair an oidhche roimhe? Ma tha seo a’ faireachdainn eòlach dhut, is dòcha gu bheil suidheachadh aig do phàiste a tha beagan eadar-dhealaichte bho trom-laighe, ach dh’ fhaodadh e a bhith beagan nas cunnartaiche. Can sinn “Uamhasan na h-Oidhche” ris an seo. Is dòcha gu bheil an t-ainm a’ faireachdainn beagan eagallach, ach na gabh dragh. Mar as trice chan eil seo cronail do chloinn, agus mar as trice bidh e a’ fàs nas fheàrr mar a bhios iad a’ fàs nas sine.

Dè dìreach a tha a’ dol air adhart, ma-thà?

Gu sìmplidh, 's e staid eagail is iomagain mhòir a th' ann an "Uamhasan Oidhche" a bhios pàiste a' fulang fhad 's a tha e na chadal. Tha iad tòrr nas cruaidhe na trom-laighean. Smaoinich, suidh do phàiste suas gu h-obann san leabaidh, fosglaidh e a shùilean, agus tòisichidh e a' sgreuchail. Aig an àm sin, tha e cha mhòr gun mhothachadh. Fiù 's ma bhruidhneas tu ris no ma dh'fheuchas tu ri comhfhurtachd a thoirt dha, chan eil e a' tuigsinn. Is dòcha nach aithnich e thu eadhon. Is e seo aon de na prìomh fheartan aig "Uamhasan Oidhche" - ged a tha coltas gu bheil an leanabh na dhùisg, tha e dha-rìribh an àiteigin eadar cadal domhainn agus dùsgadh.

Faodaidh an staid seo mairsinn airson beagan mhionaidean, uaireannan beagan nas fhaide. An uairsin bidh an leanabh a’ tuiteam na chadal a-rithist. Is e an rud neònach nuair a dhùisgeas e an ath mhadainn, nach eil cuimhne aige air dad a thachair an oidhche roimhe. Chan eil e coltach ri bhith a’ faighinn droch aisling agus ga dhìochuimhneachadh, tha seo air chall gu tur bhon chuimhne. Mar phàrantan, tha e àbhaisteach dhuinn a bhith a’ faireachdainn gu math eagallach agus clisgeadh nuair a chì sinn seo. Ach cuimhnich, chan eil seo ag adhbhrachadh cron corporra don leanabh.

Dè na comharraidhean a bhios aig pàiste rè “Uamhasan na h-Oidhche”?

Ma tha “uamhasan na h-oidhche” aig do phàiste, is dòcha gum bi comharraidhean mar seo aige:

• Gu h-obann, shuidh mi suas san leabaidh.
• Tha e ag obair gu math iomagaineach agus fo eagal.
• Bidh iad a’ glaodhaich gu h-àrd agus a’ caoineadh.
• Bidh an anail a’ luathachadh, bidh buille cridhe a’ luathachadh, mar gum biodh tu dìreach air ruith.
• Is dòcha gu bheil thu a’ fallas gu mòr.
• A' tionndadh 's a' tilgeil 's a' tionndadh san leabaidh, a' crathadh a chasan.
• Aig amannan faodaidh tu eadhon feuchainn ri èirigh às an leabaidh agus ruith.

Chan eil e na iongnadh gum biodh eagal air màthair no athair sam bith nuair a chì iad na rudan seo. Ach is e an rud as cudromaiche gum fuirich thu socair aig an àm seo. Às dèidh beagan mhionaidean, is dòcha 10-15 mionaidean, socraichidh an leanabh sìos a-rithist agus tuitidh e na chadal.

Carson a bhios clann a’ faighinn “Uamhasan na h-Oidhche”? Dè thachras taobh a-staigh na h-eanchainn?

Ceart gu leòr, a-nis chì sinn carson a tha seo a’ tachairt. Mar as trice bidh “(Oidhche-uamhasach)” a’ tachairt 2-3 uairean an dèidh don leanabh tuiteam na chadal. Aig an àm seo, tha an leanabh ann an ìre “(Neo-REM)” de chadal. Tha “(REM)” a’ seasamh airson “(Gluasad Sùla Luath). ’S e sin, an ìre de chadal anns a bheil sinn a’ bruadar, agus far a bheil ar sùilean a’ gluasad gu luath. ’S e “(Neo-REM)” an ìre de chadal domhainn a thig roimhe sin.

Rè a’ chadail “(Neo-REM)” seo, bidh an leanabh gu h-obann a’ dùsgadh gu ìre. ’S e sin, chan eil e gu tur na dhùisg no na chadal gu tur. Aig an àm seo, tha am pàirt den eanchainn againn a bhios a’ cumail smachd air an “fhreagairt sabaid no teicheadh” air a bhrosnachadh ro mhòr. Smaoinich, ma chì sinn beathach mòr gu h-obann, bidh ar bodhaig a’ crith agus bidh ar n-anail a’ luathachadh, ceart? ’S e sin an aon fhreagairt a thachras ann an eanchainn an leanaibh aig an àm seo. Sin as coireach gu bheil an leanabh a’ faireachdainn eagal agus iomagain mhòr.

Is ann am clann fo aois 13 a bhios uamhasan oidhche as cumanta. Faodaidh rudan sònraichte a chuireas dragh air cadal adhbhrachadh dhaibh cuideachd. Mar eisimpleir:

• Cumhaichean leithid apnea cadail bacach.
• Biadh a’ tighinn suas dhan amhaich (Reflux).

A bheil adhbharan eile ann airson “Uamhasan na h-Oidhche”?

'S e, faodaidh grunn nithean eile a bhith an sàs cuideachd:

• Gainnead cadail: Is e aon de na prìomh adhbharan nach eil an leanabh a’ faighinn cadal gu leòr.
• Tinneasan: Faodaidh seo tachairt cuideachd rè tinneas mar a’ chnatan mhòr.
• Leigheasan sònraichte: Faodaidh buaidh a bhith aig cuid de chungaidh-leigheis a bhios an leanabh a’ gabhail cuideachd.
• Cadal ann an àrainneachd ùr: Mura h-e sin far a bheil thu mar as trice a’ cadal, tha sin a’ ciallachadh nuair a thèid thu gu àiteigin taobh a-muigh an taighe.
• Stress no iomagain: Ma tha an leanabh fo sheòrsa de chuideam.
• Cus caffeine: Tha caffeine ann an seoclaid agus cuid de dheochan.

Cuideachd, faodaidh duilgheadasan co-cheangailte ri cadail leithid “Uamhasan na h-Oidhche” agus “ Coiseachd-cadail ” ruith ann an teaghlaichean gu ginteil. Is dòcha nach bi ach aon “Uamhasan na h-Oidhche” aig cuid de chloinn. Is dòcha gum bi grunn aig cuid eile agus an uairsin falbhaidh iad leotha fhèin mus ruig iad òigeachd.

"Cuimhnich, chan e rudeigin a nì an leanabh a dh'aona ghnothach a th' ann an "Uamhasan na h-Oidhche", agus chan e rudeigin a nì thusa air sgàth lochd a th' annta nas motha. 'S e suidheachadh a tha seo a ghabhas mìneachadh gu meidigeach."

Ciamar a dhèiligeas dotair ri seo mar “Uamhasan na h-Oidhche”?

Mar as trice bidh dotairean a’ dèanamh breithneachadh air “Uamhasan na h-Oidhche” le bhith gad cheasnachadh mun tachartas agus a’ sgrùdadh do phàiste. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, chan eil feum air deuchainnean meidigeach sònraichte. Faodaidh an dotair a dhearbhadh le bhith dìreach a’ toirt cunntas air giùlan do phàiste , cuin a thachras e, agus dè cho fada ‘s a tha e air a bhith a’ dol air adhart.

Ciamar as urrainnear seo a làimhseachadh? Dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mar phàrantan?

Mar as trice chan eil cungaidhean sònraichte ann airson “Uamhasan Oidhche.” Bidh dotairean a’ teagasg phàrantan dè a nì iad nuair a bhios “Uamhasan Oidhche” aig an leanabh aca agus mar a chuidicheas iad le casg a chuir orra.

Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu math gun chuideachadh nuair a chì thu seo. Is dòcha gun smaoinich thu, “O, chan urrainn dhomh eadhon mo phàiste a chomhfhurtachd nuair a tha e cho fo eagal agus a’ sgreuchail.” Ach is e an rud as cudromaiche gun a bhith a’ gabhail dragh. Bidh an leanabh gu math, agus an ath mhadainn cha chuimhnich e gin de seo idir.

Dè nì thu ma bhios “Uamhas na h-Oidhche” aig do phàiste?

• Fuirich socair le do phàiste: Ma dh’fhàsas tu iomagaineach, is dòcha gum bi do phàiste eadhon nas eagail (fiù mura h-eil iad mothachail air).
• Lùghdaich cunnart leòn do phàiste: Bi faiceallach oir dh’ fhaodadh do phàiste tuiteam a-mach às an leabaidh no rudeigin a bhualadh fhad ‘s a tha e a’ ruith. Thoir air falbh nithean biorach.
• Fuirich gu foighidneach: tuitidh an leanabh na chadal a-rithist ann am beagan mhionaidean.
• Nas cudromaiche: Na feuch ri do phàisde a dhùsgadh! Is e seo mearachd a bhios mòran phàrantan a’ dèanamh. Ma dh’fheuchas tu ri do phàisde a dhùsgadh aig an àm seo, dh’fhaodadh e no i a bhith nas iomagaineach agus troimh-chèile. Bheir seo air nas fhaide tuiteam air ais na chadal.

Ciamar as urrainn dhut cuideachadh le casg a chur air “Uamhasan na h-Oidhche”?

• Cuidich le bhith a’ lughdachadh cuideam do phàiste: Bruidhinn ri do phàiste, faighnich ceistean dhaibh, cluich leotha, agus thoir orra faireachdainn gu bheil gaol agad orra.
• Stèidhich cleachdadh sìmplidh, socair airson cadal: Rach dhan leabaidh aig an aon àm a h-uile latha. Tha rudan mar amar blàth a ghabhail, leabhar a leughadh, no èisteachd ri òran socair mus tèid thu dhan leabaidh math.
• Dèan cinnteach gu bheil do phàiste a’ faighinn cadal gu leòr: Bu chòir do do phàiste an àireamh cheart de dh’uairean cadail fhaighinn airson an aois.
• Lean comhairle mheidigeach: Ma tha tinneasan mar Apnea Cadail Bacach (duilgheadasan analach rè cadail) no Reflux (biadh a’ tighinn suas don amhaich) aig do phàiste, lean stiùiridhean an dotair airson làimhseachadh.

Tha dòigh eile ann. Ma bhios “Uamhas na h-Oidhche” aig do phàiste aig an aon àm a h-uile latha (mar eisimpleir, mu 2 uair an dèidh dha a dhol dhan leabaidh), dùisg e 15-30 mionaid mus tèid fear a bhith aige agus an uairsin cuir air ais dhan chadal e. Canar “Dùsgadh Clàraichte” ris an seo. Airson cuid de chloinn, faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ cur stad air an “Uamhas na h-Oidhche” bho bhith a’ tachairt. Ach, is fheàrr bruidhinn ri dotair mus dèan thu seo.

Cuin a bu chòir dhuinn dotair fhaicinn?

Mar as trice, bidh “Uamhasan na h-Oidhche” a’ fàs nas fheàrr leotha fhèin mar a bhios clann a’ fàs nas sine. Ach, tha e cudromach dotair fhaicinn anns na cùisean seo:

• Ma tha “(Oidhche Uamhasach)” nas fhaide na 30 mionaid.
• Ma thachras e barrachd air aon uair san t-seachdain.
• Faodaidh seo adhbhrachadh nach fhaigh an leanabh cadal gu leòr.
• Ma tha coltas ro bhrònach, eagallach no fo uallach air a’ phàiste tron ​​latha.
• Ma tha comharran sileadh, cruadhachadh a’ chuirp, no crith air do phàiste rè “Uamhas na h-Oidhche” (dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air tinneas eile).
• Ma bhios do phàiste a’ srannadh na chadal, ma tha losgadh-bràghaid air, no ma bhios e/i an-còmhnaidh a’ tachdadh/a’ gurgladh.

Rudan cudromach eile a dh’fheumas sinn a bhith eòlach orra

Chan e a-mhàin gun lughdaich tuigse cheart air “Uamhasan na h-Oidhche” an iomagain agad, ach cuidichidh e thu le bhith a’ cadal nas fheàrr. Ma tha teagamhan no eagal ort fhathast mu dheidhinn seo às deidh dhut seo uile a dhèanamh, bruidhinn ri dotair do phàiste agus faighnich an urrainn dhut “Speisealaiche Cadail” no eòlaiche eile fhaicinn ma tha sin riatanach.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar. Bidh mòran phàrantan a’ dol tron ​​eòlas seo. Leis an eòlas agus an fhoighidinn cheart, faodaidh tu dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo. Bidh do phàiste comasach air faighinn a-mach às an t-suidheachadh seo a dh’ aithghearr!

Uamhasan oidhche, duilgheadasan cadail cloinne, sgreuchail cadail, trom-laighean, eas-òrdughan cadail, comhairle phàrantachd, slàinte chloinne