Seachdain Torrachais 29: Ciamar a tha thu fhèin agus do phàisde? Bruidhnidh sinn gu mionaideach!

Tha thu air crìoch a chur air 29 seachdainean de dh’torrachas! Nach eil sin inntinneach? Tha am fear beag nad bhroinn air atharrachadh gu mòr a-nis. Bruidhnidh sinn mu na tha a’ tachairt dhut fhèin agus do do phàisde an t-seachdain seo, agus dè air am bu chòir dhut a bhith mothachail.

Ciamar a tha leasachadh an leanaibh an t-seachdain seo?

Tha am fear beag agad gu math mòr a-nis. Gus a bhith mionaideach, tha e mu mheud pumpkin meadhanach mòr . Dh’ fhaodadh e cuideam faisg air cileagram gu leth (1.5 kg) a bhith aige agus a bhith mu 38 ceudameatairean (mu 15 òirleach) a dh’àirde. Ach tha e ceart gu leòr gum bi beagan atharrachaidh anns na h-àireamhan sin aig pàisde. Tha sin àbhaisteach.

Ciamar a bhios an eanchainn a’ leasachadh?

Tha eanchainn an leanaibh a’ leasachadh gu math luath na làithean seo. Tha claisean agus claisean a’ tòiseachadh ri cruthachadh air uachdar na h-eanchainn . Is iad sin a chuidicheas le inntleachd, cuimhne agus a h-uile càil eile an leanaibh nas fhaide air adhart. Smaoinich, tha saidheansair beag a’ fàs nad bhroinn!

A bheil na sgamhanan deiseil?

Tha na sgamhanan cuideachd ag ullachadh mean air mhean airson tighinn a-steach don t-saoghal seo. Ach chan eil iad làn-aibidh fhathast. Tha stuth sònraichte ris an canar ‘(Surfactant)’ air tòiseachadh a’ cruthachadh taobh a-staigh nan sgamhanan . Tha seo glè chudromach, oir is e an ‘(Surfactant)’ seo a chuidicheas le bhith a’ cur casg air na sgamhanan bho bhith a’ tuiteam às a chèile nuair a thèid an leanabh a bhreith. Sin as coireach gu bheil sinn ag ràdh gu bheil e math don leanabh fuireach sa bhroinn cho fad ‘s as urrainn.

Bidh cnàmhan a’ fàs nas làidire.

Tha cnàmhan an leanaibh a’ fàs nas làidire a-nis cuideachd, dìreach mar a bhios slige chnò-choille ag aibidh. Cuidichidh an calcium a bhios tu a’ gabhail a-steach leis an sin as motha. Mar sin bu chòir dhut tòrr bhiadhan làn calcium ithe (bainne, càise, iogart, glasraich uaine, iasg beag le sligean) aig an àm seo.

Ciamar a tha na buill-bodhaig mothachaidh?

Cluinnear fuaimean gu math a-nis aig do phàisde. Cluinnear iad nuair a bhios tu a’ bruidhinn no a’ seinn. Aig amannan bidh e a’ cur iongnadh ma bhios fuaim àrd ann! Faodaidh e cuideachd eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar solas agus dorchadas leis na sùilean aige. Tha na gucagan blas beaga air a theanga air fàs cuideachd.

Gluasadan Fetal

Is dòcha gu bheil thu air mothachadh a dhèanamh air gluasadan do phàisde a-nis. B’ àbhaist dha a bhith beagan mì-chofhurtail, ach a-nis faodaidh tu na breaban is na breaban a bhith a’ faireachdainn . Aig amannan, faodaidh na breaban a bhith cho cruaidh is gu bheil e duilich anail a tharraing. Tha sin àbhaisteach.

"Ach cuimhnich air seo. Bu chòir dhut aire a thoirt do ghluasadan (breaban) an leanaibh an-còmhnaidh. Tha dotairean ag ràdh gum bu chòir don leanabh gluasad co-dhiù deich tursan taobh a-staigh dà uair a thìde . Canar “Cunntadh Breaban Fetal” ris an seo cuideachd. Faodaidh tu seo a chunntadh nuair a bhios beagan ùine shaor agad."

Ma tha thu a’ faireachdainn gu h-obann gu bheil gluasadan do phàisde nas lugha na an àbhaist, no mura h-eil thu air gluasad eadhon deich tursan ann an dà uair a thìde, bu chòir dhut innse don dotair no don bhean-ghlùine agad gu cinnteach, ceart gu leòr? Na cuir dheth e.

Craiceann agus suidheachadh an leanaibh

Tha craiceann an leanaibh beagan nas mìne a-nis. Tha seo air sgàth gu bheil sreath de gheir a’ cruthachadh fon chraiceann. Bidh an sreath seo de gheir a’ cuideachadh le bhith a’ cumail an leanaibh blàth às dèidh breith. Dh’fhaodadh gum bi craiceann an leanaibh fhathast còmhdaichte le còmhdach geal ris an canar Vernix Caseosa. Dh’fhaodadh gum bi beagan falt mìn ann fhathast ris an canar Lanugo. Rè na seachdain seo, bidh a’ mhòr-chuid de leanaban a’ tionndadh an cinn sìos, mar gum biodh iad ag ullachadh airson tighinn a-steach don t-saoghal. Ach, is dòcha nach tionndaidh cuid de leanaban san dòigh sin airson beagan làithean eile. Na gabh dragh mu dheidhinn.

Dè tha a’ tachairt ri do chorp an t-seachdain seo?

A-nis gu bheil do phàisde a’ fàs, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn atharrachaidhean air choreigin nad bhodhaig, nach eil? Tha iad sin nan rudan àbhaisteach sa mhòr-chuid, ach faodaidh iad a bhith beagan draghail.

Losgadh-cridhe no gastritis (Af-shruthadh searbhagach)

Tha e cumanta aig an àm seo a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil an searbhag anns an stamag a’ tighinn suas don amhaich. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil an leanabh a’ fàs agus an stamag a’ fàs nas motha. Ith biadh beag grunn thursan san latha, lughdaich biadhan spìosrach is olach. Na laigh sìos às deidh dhut ithe. Òl beagan a bharrachd uisge. Ma tha gainnead ann, faodaidh tu iarraidh air an dotair cungaidh-leigheis.

Constipation

Tha seo cuideachd na dhuilgheadas do mhòran mhàthraichean. Tha e air adhbhrachadh le atharrachaidhean hormonail agus cuideam air na caolan. Ith tòrr bhiadhan làn snàithleach (measan, glasraich, pònairean, aran bran). Òl tòrr uisge. Bidh coiseachd beagan a h-uile latha cuideachd a’ cuideachadh.

Pian-droma agus Edema

Tha e àbhaisteach gum bi do dhruim a’ faireachdainn trom fhad ‘s a bhios do bhroinn a’ fàs. Cùm ort fhèin ann an deagh staid fhad ‘s a tha thu nad shuidhe agus nad sheasamh. Seachain a bhith a’ togail nithean troma. Faodaidh cluasag a chumail eadar do chasan fhad ‘s a tha thu nad chadal cuideachadh cuideachd. Tha e àbhaisteach beagan at (edema) a bhith nad làmhan, nad chasan agus nad adhbrannan . Cùm do chasan beagan àrdaichte. Òl gu leòr uisge. Ach, ma dh’fhàsas d’aghaidh agus do làmhan gu h-obann a’ sèideadh gu mòr, còmhla ri ceann goirt agus sealladh doilleir, dh’ fhaodadh gur e comharradh air preeclampsia a th’ ann. Ma thachras seo, bu chòir dhut dotair fhaicinn sa bhad.

Duilgheadas le anail agus urination tric

Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn beagan gann an anail fhad ’s a bhios do bhroinn a’ fàs agus a’ brùthadh an aghaidh do bhroilleach. Cleachd anail dhomhainn. Tha e àbhaisteach cuideachd gum feum thu fual a dhèanamh gu tric oir tha ceann an leanaibh a-nis a’ brùthadh air do ghrùthan.

Cràimpean nan casan

Dh’fhaodadh gum bi pian anns na casan, gu h-àraidh air an oidhche, mar gum biodh am falt a’ roiligeadh thairis.Sìn do chasan. Òl gu leòr uisge tron ​​latha. Dh’fhaodadh e a bhith mar thoradh air dìth calcium agus magnesium cuideachd. Bruidhinn ris an dotair agad.

Gearraidhean Braxton Hicks

Rè na h-ùine seo, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn teannachadh nad stamag bho àm gu àm, pian beag. Canar “cùmhnantan Braxton Hicks” riutha sin. Tha e coltach gu bheil do bhodhaig a’ fàs cleachdte ri saothair. Chan eil iad sin cho dian ri fìor shaothair, chan eil iad a’ tighinn uile aig an aon àm, agus bidh iad a’ falbh às deidh greis. Ach ma tha am pian seo leantainneach, cruaidh, a’ tighinn barrachd air ceithir no còig tursan san uair, no ma tha briseadh uisge an cois, dh’ fhaodadh e a bhith na chomharradh air “Saothair Ro-luath”. Anns a’ chùis sin, faic dotair sa bhad.

Meudachadh cuideam agus sunnd inntinn

A-nis, is dòcha gu bheil thu air beagan cuideam fhaighinn. Tha sin àbhaisteach. Mar a tha an dotair ag ràdh, tha cuideam fhaighinn ann an dòigh fhallain math dhut fhèin agus don leanabh. Tha e àbhaisteach diofar rudan a bhith a’ faireachdainn nad inntinn mar a bhios do bhodhaig ag atharrachadh . Bruidhinn mu na tha nad inntinn leis an duine agad, do theaghlach, no caraid earbsach.

Rudan air am feum thu a bhith faiceallach an t-seachdain seo

Feumaidh tu smaoineachadh gu sònraichte mu bhiadh is deoch.

Is e na dh'itheas tu na dh'itheas do phàisde, agus mar sin tha e cudromach daithead cothromach, beathachail ithe.

• Iarann : Gus fuil an leanaibh a thogail agus neart a thoirt don bhodhaig agad.
• Calcium: A’ neartachadh cnàmhan is fiaclan an leanaibh.
• Aigéad fòlach : Airson leasachadh siostam nearbhach an leanaibh.
• Pròtain: A’ cuideachadh cheallan an leanaibh gus fàs agus fèithean a thogail.
• DHA ( Omega-3 ): Glè chudromach airson eanchainn agus fradharc pàisde.
• Uisge: Òl co-dhiù 8-10 glainneachan uisge gach latha.

Eacarsaich agus fois

Tha eacarsaich rè torrachas math dhut fhèin agus don leanabh agad. Tha coiseachd airson timcheall air 30 mionaid gach latha, eacarsaichean aotrom mar yoga ro-bhreith math. Tha e glè chudromach dhut fois mhath a ghabhail agus cadal math aig an àm seo. Is fheàrr cadal air do thaobh chlì.

Na luaidh na rudan seo.

• Stad a smocadh agus a bhith ag òl deoch làidir gu tur.
• Na gabh cungaidh-leigheis sam bith às aonais cead an dotair agad.
• Na ith feòil amh, iasg amh, no uighean amh.

Faic an dotair gu cunbhalach.

Rach don chlinic air an latha a bheir do dhotair no do bhean-ghlùine dhut e. Thèid do chuideam agus do bhruthadh-fala a sgrùdadh aig an àm seo. Thèid èisteachd ri buille cridhe do phàisde. Is dòcha gu bheil deuchainn fulangas glùcois air a bhith agad mu thràth. Ma tha an seòrsa fala agad Rh àicheil, is dòcha gun tèid am banachdach immunoglobulin Rh a thoirt dhut aig an àm seo.

Ma tha na comharraidhean seo ort, faic dotair sa bhad!

"Ma tha gin de na comharraidhean seo ort, faic dotair no rach don ospadal gun dàil. Dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air tinneas dona."

• Ma tha pian stamag dona ort, no ma tha pian stamag leantainneach ort.
• Ma tha fuil bhon bhànag ann.
• Ma thig leaghan uisgeach a-mach às a’ bhànag gu h-obann (briseadh-uisge).
• Ma tha ceann goirt trom ort, sealladh doilleir, no at obann nad bhuill is nad aghaidh (dh’ fhaodadh iad sin a bhith nan comharran air preeclampsia).
• Ma tha fiabhras ort, ma tha do bhodhaig fuar agus air chrith.
• Ma tha pian no losgadh ann nuair a bhios tu a’ fualadh.
• Ma lùghdaicheas gluasadan an leanaibh gu mòr (nas lugha na 10 gluasadan ann an 2 uair a thìde).
• Ma chuireas tu a-mach gun stad.
• Bidh giorrachaidhean cunbhalach, pianail a’ tachairt ro 37 seachdainean (comharra air saothair ro-luath).

A bheil sinn ag ullachadh airson breith chloinne?

A-nis, chan eil an leanabh ach beagan sheachdainean air falbh, ceart? Mar sin 's e deagh bheachd a th' ann tòiseachadh air ullachadh airson breith chloinne.

• Faodaidh tu “Plana Breith” beag a chruthachadh mu mar a tha thu airson gum bi do leanabh air a bhreith, dìreach mar a tha e nad inntinn.
• Tòisich air ullachadh a’ bhaga ospadail a tha thu airson a thoirt don ospadal.
• Dèan beagan rannsachaidh agus leugh mu na thachras nuair a thèid an leanabh a bhreith agus dè na cothroman a th’ ann gun tèid a bhreith. Bidh mòran ospadalan cuideachd a’ tabhann chlasaichean ro-bhreith do mhàthraichean a tha trom le leanabh.
• Bruidhinn ri d’ fhear agus ri do theaghlach mu dheidhinn seo.

Rudan cudromach dhut ri beachdachadh

Ceart gu leòr, mar sin tha seachdain 29 na chlach-mhìle gu math sònraichte nad thuras torrachais.

" Is e an rud as cudromaiche èisteachd ri do bhodhaig, fuireach toilichte, biadh beathachail ithe, comhairle an dotair agad a leantainn, agus a bhith mothachail air na comharran rabhaidh. "

Thoir deagh aire dhut fhèin agus don leanabh agad gus an ruig iad. Na bi leisg ceistean no draghan sam bith a th’ agad fhaighneachd don dotair no don bhean-ghlùine agad. Bidh a h-uile càil ceart gu leòr!

29mh seachdain den torrachas, leasachadh pàisde, gluasadan fetal, slàinte torrachas, biadh rè torrachas, ullachadh airson breith chloinne, rabhaidhean torrachas