Ma tha Primary Biliary Cholangitis (PBC) ort, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn brònach, iomagaineach, agus sgìths. Tha seo cumanta do mhòran dhaoine a tha a’ fuireach leis a’ ghalar grùthan leantainneach seo. Faodaidh tuigse air buaidhean corporra a’ ghalair do chuideachadh le bhith a’ riaghladh a’ bhuaidh a th’ aige air do shlàinte inntinn.
Carson a tha PBC a’ toirt buaidh cho mòr air slàinte inntinn?
Tha grunn adhbharan ann airson gum faodadh tu a bhith a’ faireachdainn sgìth agus tinn air sgàth PBC. Feuchaidh sinn ri sùil a thoirt air dè a th’ annta. Gu sìmplidh, ’s e dàimh a th’ ann eadar a’ bhodhaig agus an inntinn. Bidh buaidh aig na bheir buaidh air aon neach air an fhear eile gu neo-sheachanta.
Smaoinich air, tha ar bodhaig na chruinneachadh de dh’iomadh pàirt a bhios ag obair còmhla. ’S e an grùthan aon de na prìomh ‘sìoltachain’ aige. Nuair a thèid rudeigin ceàrr leis a’ chriathrag seo, bidh e a’ toirt buaidh air an t-siostam gu lèir, gu h-àraidh ar n-ionad smachd, an eanchainn.
Chithear na h-adhbharan seo gu soilleir bhon chlàr gu h-ìosal.
| Adhbhar buaidh | Gu sìmplidh, dè thachras? |
|---|---|
| Tocsainnean a chruinnicheas sa chorp | Bidh PBC a’ dèanamh cron air na ductan bile san grùthan. Tha seo a’ cur casg air an grùthan bho bhith a’ sìoladh agus a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig gu ceart. Faodaidh na tocsainnean seo siubhal tron fhuil agus cruinneachadh san eanchainn. Canar Encephalopathy Hepatic (HE) ris a’ chumha seo. Bidh seo ag adhbhrachadh mì-chothromachadh anns na ceimigean san eanchainn a bhios a’ sgaoileadh teachdaireachdan, ris an canar neurotransmitters , agus faodaidh e toirt ort a bhith a’ faireachdainn troimh-chèile, troimh-chèile, agus dìochuimhneach. |
| Tachas trom | Is e tachas, no pruritus , prìomh chomharradh eile den ghalar seo. Faodaidh tachas fad an latha a bhith gu math cuideachail. Faodaidh e a bhith duilich smaoineachadh gu soilleir. Gu h-àraidh air an oidhche, nuair a dh’fhàsas an tachas nas miosa, faodaidh e a bhith duilich cadal gu ceart. Chan eil e neo-chumanta a bhith iriosal agus trom-inntinn fad an latha nuair nach fhaigh thu cadal gu leòr. |
| Strus mar thoradh air tinneas fad-ùine | Is dòcha gu bheil thu an-còmhnaidh draghail, a’ faighneachd dhut fhèin, “Dè thachair dhomh?” agus “An tèid seo am feabhas a-riamh?” Tha a bhith beò le tinneas fad-ùine na adhbhar cuideam mòr inntinn. Nuair a mhaireas an cuideam seo, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte corporra. Tha e coltach ri cearcall borb. |
Comharraidhean inntinn is tòcail cumanta co-cheangailte ri PBC
Tha grunn chomharran cumanta ann a tha co-cheangailte ri PBC a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do shunnd inntinn is faireachail. Tha e cudromach a bhith mothachail orra sin.
Sgìths tron Latha
’S e seo aon de na prìomh chomharran agus as cumanta air PBC. Fiù ’s ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil thu air cadal gu math air an oidhche, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn sgìth do-ruigsinneach tron latha. Tha an sgìths seo cho dona is nach eil thu airson do ghnìomhachdan làitheil àbhaisteach a dhèanamh, bruidhinn ri caraid, no a bhith sòisealta. Mar a bhios tu mean air mhean a’ tarraing air ais bhon chomann-shòisealta, bidh thu a’ tòiseachadh a’ faireachdainn aonaranach, iomallach, agus brònach .
Buairidhean cadail
Dh’fhaodadh gum bi duilgheadas cadail aig daoine le PBC. Chan eil eòlaichean cinnteach carson a tha seo a’ tachairt. Ach lorg aon sgrùdadh gu bheil duilgheadasan cadail aig mu 85% de dhaoine le PBC no gu bheil iad a’ faireachdainn gun bhrosnachadh nuair a dhùisgeas iad sa mhadainn.
Trom-inntinn agus Imcheist
Le galar leantainneach mar PBC a bhios a’ dol air adhart thar ùine, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gun adhbhar, àmhghar tòcail, agus crìonadh coitcheann ann an càileachd beatha. Ma mhaireas na faireachdainnean sin, faodaidh iad leantainn gu tinneasan slàinte inntinn leithid trom-inntinn no iomagain .
Cuimhnich, tha e àbhaisteach dhut na faireachdainnean seo a bhith agad. Chan e laigse a th’ ann air do thaobh-sa, tha e na phàirt den tinneas fhèin.
Nach eil cobhair ann airson nan comharraidhean inntinn seo?
Tha dòighean ann gu cinnteach air dèiligeadh ri comharran saidhgeòlach PBC, agus tha rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh thu fhèin.
1. An toiseach agus gu cudromach: bruidhinn ris an dotair agad
Bruidhinn ris an dotair agad mu na faireachdainnean agad gun dad a fhalach . Bi fosgailte mu do sgìths, do bhròn agus do iomagain. Faodaidh e no i an uairsin dòighean a mholadh airson dèiligeadh ris na duilgheadasan agad, no do stiùireadh airson cuideachadh speisealta eile ma tha sin riatanach.
2. Innis don dotair agad mu eacarsaichean no stuthan-leasachaidh ùra sam bith.
Ma tha thu a’ smaoineachadh air cleachdadh eacarsaich ùr a thòiseachadh no stuthan-leasachaidh sam bith a ghabhail, leithid vitamain no luibhean, dèan cinnteach gun innis thu don dotair agad mu dheidhinn, oir is dòcha nach bi cuid dhiubh co-chòrdail riut fhèin no ris na cungaidhean-leigheis a th’ agad an-dràsta.
Seo cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin (le comhairle meidigeach)
Às dèidh dhut bruidhinn ris an dotair agad agus aonta fhaighinn bhuaithe, faodaidh tu cuid de na rudan seo fheuchainn:
- Eacarsaich aotrom: Faodaidh cuairt ghoirid a ghabhail a h-uile latha no a bhith an sàs ann an eacarsaichean aotrom mar yoga spionnadh math a thoirt don bhodhaig agus don inntinn.
- Socair agus Inntinn: Faodaidh rudan mar eacarsaichean anail dhomhainn agus meòrachadh cuideachadh le cuideam a lughdachadh.
- Faigh deagh oidhche cadail: Cùm àm leabaidh cunbhalach. Sguir a bhith a’ cleachdadh do fhòn agus a’ coimhead Tbh mu uair a thìde ron leabaidh. Ma tha an tachas a’ cur dragh air do chadal, bruidhinn ris an dotair agad mu làimhseachadh.
- Daithead cothromach: Tha ithe daithead beathachail glè chudromach airson neart corporra agus slàinte inntinn.
- Cùm ceanglaichean sòisealta: Fiù 's ma tha thu sgìth, bruidhinn ri caraid earbsach no ball den teaghlach. Roinn do fhaireachdainnean. Na bi nad aonar.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e tinneas a th' ann am PBC a bheir buaidh air a' bhodhaig agus air an inntinn.
- Tha an sgìths, an iomagain agus am bròn mòr a tha thu a’ faireachdainn mar phàirt den tinneas fhèin, chan e do laigse.
- Tha seo air adhbhrachadh sa mhòr-chuid le tocsainnean a’ cruinneachadh sa bhodhaig, craiceann tachasach, agus cuideam inntinn air adhbhrachadh le tinneas fad-ùine.
- Ma tha feum agad air cuideachadh, ’s e a’ chiad cheum as cudromaiche agus as tràithe a bu chòir dhut a ghabhail bruidhinn gu fosgailte ris an dotair agad.
- Na tòisich air eacarsaich ùr, stuthan-leasachaidh daithead no làimhseachadh sam bith às aonais comhairle meidigeach.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris