A bheil do chasan an-còmhnaidh mì-fhoighidneach? (Sionndrom nan Casan Neo-fhoighidneach) - Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo!

A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn rudeigin neònach nad chasan, mar gum biodh iad dìreach a’ snàgadh, no mar gum biodh iad a’ strì, nuair a dh’ fheuchas tu ri cadal air an oidhche, no fhad ’s a tha thu a’ coimhead Tbh? A bheil thu a’ faireachdainn nach urrainn dhut cuideachadh ach do chasan a ghluasad? Nuair a thachras sin, a bheil thu a’ faireachdainn faochadh nuair a ghluaiseas tu do chasan beagan, no a choisicheas tu? Ma tha, is e seo rudeigin a dh’ fhaodadh a bhith cudromach dhutsa cuideachd. Canar Syndrome Casan Neo-fhoiseil (RLS) ris an seo. Ann an Sinhala , tha e a’ ciallachadh rudeigin mar “syndrome casan neo-fhoiseil” .

Dè dìreach a th’ ann an sionndrom nan casan neo-sheasmhach (RLS)?

Gu sìmplidh, ’s e suidheachadh a th’ ann a tha a’ toirt buaidh air ar n-eanchainn, ar siostam nearbhach , agus ar cadal . Is e am prìomh rud gu bheil miann làidir, neo-riaghlaidh ann ar casan a ghluasad. Tha mì-chofhurtachd anns na casan an cois a’ mhiann seo. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine ga faireachdainn mar gum biodh e ga tharraing, air a tharraing bhon taobh a-staigh, no rudeigin a’ losgadh. ’S e faireachdainn gu math draghail a th’ ann.

Is e an rud as cudromaiche gu bheil an mì-chofhurtachd seo agus an t-iarrtas airson na casan a ghluasad nas miosa nuair a bhios tu aig fois, gu h-àraidh san fheasgar agus air an oidhche . Gu tric bidh e air a faireachdainn as motha nuair a thèid thu dhan leabaidh agus a dh’fheuchas tu ri cadal. Faodar a lughdachadh le bhith a’ gluasad nan casan beagan, a’ coiseachd, no a’ faighinn massage . Ach faodaidh e nochdadh a-rithist nuair a bhios tu aig fois.

Uaireannan is dòcha gun gairm an dotair agad galar Willis-Ekbom air seo cuideachd, agus is e sin ainm eile airson an aon chumha.

A bheil prìomh sheòrsaichean RLS ann?

'S e, tha dà sheòrsa ann sa mhòr-chuid:

• RLS tràth-thòiseachaidh: Mar as trice, thèid seo a dhearbhadh ro aois 45. Bidh e tric a’ ruith san teaghlach, a’ ciallachadh gum faod e a bhith oighreachail . Anns an t-seòrsa seo, bidh na comharraidhean a’ leasachadh mean air mhean.
• RLS a thòisicheas fadalach: Thèid seo a dhearbhadh às dèidh aois 45. Anns an t-seòrsa seo, faodaidh na comharraidhean fàs nas miosa gu luath .

Dè cho cumanta 's a tha an suidheachadh seo ris an canar RLS?

Anns na Stàitean Aonaichte, thathas a’ meas gu bheil RLS aig eadar 7% agus 10% den t-sluagh. Tha e nas cumanta am measg dhaoine geala agus boireannaich. Tha an cunnart an suidheachadh seo a leasachadh ag àrdachadh le aois. Tha mòran dhaoine ann an Sri Lanka a tha a’ fulang leis a’ chumha seo, ach is dòcha nach aithnich cuid de dhaoine e mar ghalar.

Dè na comharran a th’ aig RLS? Ciamar a thèid a dhearbhadh?

Dh’fhaodadh gum bi comharraidhean mar seo aig neach le RLS:

• Is e faireachdainn mì-chofhurtail anns na casan a th’ ann an cràimpean cas a bheir ort do chasan a ghluasad . Faodaidh an mì-chofhurtachd seo a bhith eadar-dhealaichte. Is dòcha gum bi cuid de dhaoine a’ faireachdainn mar gu bheil rudeigin a’ gluasad nam broinn nan casan, mar gum biodh cnuimhean a’ snàgadh, mar gum biodh iad fhèin a’ snàgadh, no dìreach mar gum biodh iad gan tarraing agus gan greimeachadh.
• Bidh an mì-chofhurtachd seo a’ meudachadh nuair a bhios tu a’ gabhail fois (nuair a bhios tu a’ feuchainn ri cadal, nuair a bhios tu nad shuidhe) .
• Tha an mì-chofhurtachd air a lughdachadh beagan nuair a ghluaiseas tu do chasan, a choisicheas tu, no a shìneas tu iad.
• Crathadh tric no gluasad neo-thoileach nan casan san fheasgar agus air an oidhche. Aig amannan faodaidh seo tachairt eadhon fhad ’s a tha thu nad chadal.

Faodaidh na comharraidhean seo do chadal a mhilleadh , agus faodaidh sin leantainn gu duilgheadasan eile. Mar eisimpleir:

• Gun a bhith comasach air cadal, a’ dùsgadh bho chadal, gun a bhith comasach air cadal gu leantainneach.
• An t-iarrtas èirigh às an leabaidh air an oidhche, do chasan a shìneadh, agus coiseachd.
• A’ faireachdainn gu math sgìth agus cadalach tron ​​latha.
• Atharrachaidhean giùlain is faireachdainn (greasadachd, iomagain).
• Duilgheadas le bhith a’ cuimseachadh, a’ cuimhneachadh rudan, agus a’ cur fòcas.
• Dh’ fhaodadh cuid de dhaoine eadhon tinneasan leithid trom-inntinn no iomagain fhaighinn.

Smaoinich, chaidh thu dhan leabaidh air an oidhche gus cadal math fhaighinn. Às dèidh greis, bidh thu a’ faireachdainn faireachdainn neònach losgaidh agus neo-mhothachadh nad chasan. Chan urrainn dhut a sheasamh. Tha thu dìreach airson do chasan a ghluasad. Bidh thu ag èirigh agus a’ coiseachd mun cuairt. Nuair a thèid thu air ais dhan leabaidh, tòisichidh e a-rithist às dèidh greis. Mura h-eil thu a’ cadal gu math gus an tig an latha mar seo, ciamar as urrainn dhut dad a dhèanamh an ath latha? Tha thu sgìth agus feargach, ceart?

Ciamar a tha do chasan a’ faireachdainn le RLS?

Tha an mì-chofhurtachd anns na casan seo ag atharrachadh bho dhuine gu duine. Mar as trice, bidh e air a faireachdainn anns an dà chas. Aig amannan, faodaidh na gàirdeanan an mì-chofhurtachd seo a bhith a’ faireachdainn cuideachd, agus is ann ainneamh a bhios e a’ faireachdainn a’ chuirp gu lèir. Is dòcha gum bi na faireachdainnean seo agad:

• Tha e coltach gu bheil rudeigin a’ snàgadh .
• Tachas .
• Goirt .
• Coltach ri losgadh .
• A’ bualadh .
• Coltach ri tarraing a-staigh (Tarraing) .
• Coltach ri tarraing .

Dè a tha ag adhbhrachadh RLS?

Chan eil fios fhathast dè dìreach a tha ag adhbhrachadh RLS , ach tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil e co-cheangailte ri gnìomhachd nan ganglia basal, pàirt den eanchainn a bhios a’ cumail smachd air gluasad. Bidh am pàirt seo den eanchainn a’ cleachdadh ceimigeach ris an canar dopamine gus smachd a chumail air gluasadan ar cuirp. Mar sin mura faigh am pàirt seo den eanchainn dopamine gu leòr, chan urrainn dha smachd a chumail air ar gluasadan gu ceart. Is dòcha gur e sin aon adhbhar airson comharran RLS.

Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod na rudan seo cur ri RLS:

• Gintinneachd: Faodar RLS a shealbhachadh. Ma tha an suidheachadh aig aon de do phàrantan, tha e coltach gun tèid a thoirt do do chlann tro fheart ginteil ris an canar autosomal ceannasach .
• Easbhaidh iarainn : Fiù mura h-eil ìrean iarainn san fhuil àbhaisteach, dh’ fhaodadh ìrean iarainn na h-eanchainn a bhith ìosal. Thathas den bheachd gur e seo prìomh adhbhar RLS.
• Tinneasan meidigeach bunaiteach eile: Faodaidh cuid de thinneasan meidigeach RLS adhbhrachadh cuideachd. Canar RLS àrd-sgoile ris an seo.
• Leigheasan sònraichte: Faodaidh cuid de chungaidh-leigheis, leithid antihistamines , antidepressants , agus cungaidhean antinausea, RLS adhbhrachadh no comharraidhean a dhèanamh nas miosa.

Dè na tinneasan meidigeach eile a dh’ adhbharaicheas RLS?

Tha daoine leis na cumhaichean seo ann an cunnart nas àirde bho bhith a’ leasachadh RLS:

• Easbhaidh iarainn .
• Anemia .
• Torrachas.
• Tinneas an t-siùcair .
• Galar nan dubhagan .
• Neuropathy imeallach .
• Eas-òrdughan cleachdadh stuthan .

Dè a bhios a’ dèanamh comharraidhean RLS nas miosa? (Brosnachaidhean)

Tha rudan sònraichte ann a dh’ fhaodadh a dhèanamh nas dualtaiche gum bi comharraidhean aig neach le RLS. Canar brosnachaidhean riutha sin. Faodaidh iad atharrachadh bho dhuine gu duine. San fharsaingeachd, faodaidh na rudan seo a bhith nan brosnachaidhean:

• Deoch làidir.
• Caffeine - ri lorg ann an cofaidh, tì, agus cuid de dheochan bog.
• Nicotin - Smocadh.
• Cuid de chungaidh-leigheis.
• Strus.

Ma chleachdas tu na rudan seo mus gabh thu fois no mus tèid thu dhan leabaidh, tha e nas dualtaiche gum bi comharraidhean nas miosa ort. Cuideachd, faodaidh dìth cadail comharraidhean RLS a dhèanamh nas miosa . ’S e sin, faodaidh na comharraidhean agad leantainn gu dìth cadail, agus faodaidh dìth cadail leantainn gu comharraidhean nas miosa. Tha e coltach ri cearcall borb. Ma tha duilgheadas agad faighinn a-mach dè na brosnachaidhean a th’ agad, ’s e deagh bheachd a th’ ann bruidhinn ri dotair.

Dè na buidhnean aoise a bheir buaidh air RLS?

Faodaidh RLS buaidh a thoirt air daoine de aois sam bith. Faodaidh e buaidh a thoirt air clann, inbhich òga, agus inbhich. Ach, tha e as cumanta às dèidh aois 50. Faodaidh comharraidhean fàs nas miosa mar a bhios tu a’ fàs nas sine.

Ciamar a thèid RLS a dhearbhadh? (Breithneachadh)

Nì dotair breithneachadh air RLS le bhith ag èisteachd gu faiceallach ri na comharraidhean agad agus gad sgrùdadh. Aig an àm sin, faighnichidh iad cuideachd mu do eachdraidh mheidigeach iomlan agus a bheil tinneasan coltach ri seo air a bhith aig duine sam bith nad theaghlach.

Chan eil deuchainn shònraichte ann airson RLS a dhearbhadh, ach dh’ fhaodadh dotairDh’fhaodadh gun tèid sgrùdadh neòro-eòlach agus deuchainnean fala a dhèanamh gus tinneasan eile a dhiùltadh agus gus adhbhar nan comharraidhean agad a lorg. Aig amannan dh’fhaodadh gun tèid sgrùdadh cadail thar oidhche òrdachadh cuideachd gus coimhead airson duilgheadasan cadail eile. Ach, is e breithneachadh clionaigeach a th’ ann an RLS, a’ ciallachadh gu bheil e air a dhearbhadh sa mhòr-chuid stèidhichte air comharraidhean.

Gus dearbhadh gu bheil RLS ann, beachdaichidh dotair air na leanas:

• A bheil miann làidir ort do chasan a ghluasad, agus a bheil faireachdainnean mì-chofhurtail sam bith ann (leithid cràimpean, tarraing) a tha an cois?
• Am bi comharraidhean a’ tòiseachadh no a’ fàs nas miosa nuair a bhios tu aig fois no le nas lugha de ghnìomhachd?
• A bheil sìneadh, coiseachd no eacarsaich a’ toirt faochadh (gu tur no airson ùine) do na fèithean air a bheil buaidh?
• A bheil na comharraidhean nas miosa san fheasgar no air an oidhche, no an ann aig na h-amannan sin a-mhàin a tha iad a’ tachairt?
• Tha seo a’ ciallachadh nach eil na comharraidhean sin air adhbhrachadh le tinneas eile.

A bheil e doirbh RLS a dhearbhadh ann an clann?

'S e, uaireannan faodaidh e a bhith duilich do dhotairean RLS a dhearbhadh ann an clann. Tha seo air sgàth 's nach bi pàiste comasach air na comharraidhean aca a mhìneachadh gu ceart . Uaireannan faodaidh RLS ann an clann a bhith coltach ri eas-òrdugh easbhaidh aire agus cus-ghnìomhachd (ADHD) no "pian fàis" a thachras nuair a bhios a' bhodhaig a' leasachadh.

Ciamar a thèid RLS a làimhseachadh?

Faodar RLS a làimhseachadh le cungaidhean-leigheis, leigheasan dachaigh, no atharrachaidhean dòigh-beatha gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh chomharran. Airson cuid de dhaoine, faodar comharran RLS a lughdachadh nuair a thèid smachd a chumail air cumhaichean slàinte bunaiteach eile. Bu chòir dhut fhèin agus do dhotair beachdachadh air an làimhseachadh as fheàrr dhut, a’ gabhail a-steach fo-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann.

Cungaidh-leigheis airson RLS

Tha cuid de chungaidhean-leighis ann a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air comharraidhean RLS. Faodaidh dotair cungaidhean-leighis mar seo òrdachadh:

• Bidh a’ bhodhaig a’ gabhail a-steach stuthan iarainn nas fheàrr nuair a thèid an gabhail còmhla ri bhiotamain C.
• Cuid de chungaidh-leigheis an-aghaidh grèim - m.e. Gabapentin , Pregabalin .
• Agonists dopamine - m.e. Pramipexole , Ropinirole .
• Drogaichean a bhios ag atharrachadh gu dopamine no a chuidicheas le bhith a’ dèanamh dopamine (ro-ruithearan dopamine) - m.e. (Levodopa) .

Ach, faodaidh cleachdadh fad-ùine dhrogaichean a neartaicheas dopamine leithid Levodopa comharraidhean RLS a dhèanamh nas miosa (meudachadh) ann an cuid de dhaoine. Mar sin, bu chòir dhut a bhith fo stiùireadh dlùth dotair nuair a bhios tu a’ cleachdadh nan drogaichean seo.

Ann an cùisean fìor dhona, nuair a dh’fhàillig a h-uile leigheas eile, faodar benzodiazepines (me Clonazepam ) a chleachdadh.Faodar cungaidhean leithid (Hipnotics) (me (Zolpidem) ) no (Opioids) (me (Methadone) , (Buprenorphine) ) a chleachdadh cuideachd. Ach, faodaidh fo-bhuaidhean nan cungaidhean sin a bhith dona , agus tha cunnart ann gum bi thu tràilleach dhaibh.

Tha iomadh seòrsa de chlàran iarainn ann. Cuidichidh deuchainn fala le bhith a’ dearbhadh dè an seòrsa as fheàrr dhutsa. Dha daoine le comharraidhean RLS cruaidh a tha fo amharas gu bheil ìrean iarainn glè ìosal aca san eanchainn, faodaidh stealladh iarainn cuideachadh uaireannan.

Leigheasan aig an taigh airson RLS

Ma tha comharraidhean RLS tlàth ort, is dòcha gun molaidh an dotair agad cuid de rudan as urrainn dhut a dhèanamh aig an taigh, leithid na leanas. Dh’fhaodadh iad sin do chuideachadh le bhith a’ faireachdainn beagan nas socraiche agus a’ cadal nas fheàrr le RLS:

• Eacarsaich cunbhalach : Mar eisimpleir , eacarsaichean-spòrs , baidhsagal (eadhon baidhsagal statach) no coiseachd. Ach seachain eacarsaich làidir beagan uairean a thìde ron àm leabaidh.
• Cleachd deagh chleachdaidhean cadail : Seachain rudan mar leabhraichean a leughadh, Tbh a choimhead, agus am fòn agad a chleachdadh fhad ’s a tha thu nad shuidhe san leabaidh. Faodaidh dìth cadail gu leòr comharraidhean RLS a dhèanamh nas miosa .
• Faodaidh bogadh do chasan ann an uisge blàth , pada teasachaidh a chur orra, no compress fuar a chur orra faochadh sealach a thoirt bho mhì-chofhurtachd.
• A’ lughdachadh do chuideam iomlan . Faodaidh tu cuideachadh iarraidh bho chomhairliche slàinte inntinn airson seo.
• Seachain caffeine (leithid cofaidh is tì) ron leabaidh.

Ciamar a lughdaicheas tu casan mì-fhoighidneach gu sgiobalta?

Dh’fhaodadh crathadh do chasan, coiseachd, massage fhaighinn, no do chasan a shìneadh faochadh sealach a thoirt dhut, ach dh’fhaodadh na comharraidhean tilleadh cho luath ‘s a sguireas tu de ghluasad.

A bheil RLS na staid dhona?

Cha bhith buaidh aig RLS air do bheatha, agus mar sin cha ghiorraich e do bheatha . Ach faodaidh buaidh mhòr a bhith aige air do shlàinte iomlan . Faodaidh comharraidhean a bhith bho tlàth gu dona. Faodaidh eadhon comharraidhean tlàth a bhith gu math mì-rianail air do bheatha làitheil, gu sònraichte cadal. A rèir mar a mhìnicheas tu “dona”, dh’ fhaodadh na comharraidhean agad a bhith san roinn sin.

A bheil leigheas maireannach ann airson RLS?

Gu mì-fhortanach, chan eil leigheas ann an-dràsta airson RLS. Ach, le làimhseachadh, faodar smachd math a chumail air na comharraidhean agus faodaidh daoine beatha àbhaisteach a bhith aca.

An gabh casg a chur air RLS?

Chan eil dòigh shònraichte ann an-dràsta airson casg a chur air RLS, ach faodaidh làimhseachadh thinneasan slàinte bunaiteach agus seachnadh brosnachaidhean leithid caffeine agus deoch làidir cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cho dona ‘s a tha comharraidhean.

Cuin a bu chòir dhomh dotair fhaicinn?

Ma tha comharraidhean RLS ort, bi cinnteach gum faic thu dotair ma tha:

• Mura cuidich làimhseachadh dachaigh.
• Ma dh’fhàsas na comharraidhean nas miosa .
• Ma tha buaidh mhòr aige air do chadal .

Dè na ceistean a bu chòir dhomh faighneachd don dotair agam?

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn an dotair, faodaidh tu ceistean mar seo fhaighneachd:

• Dè tha ag adhbhrachadh nan comharraidhean seo?
• Dè an làimhseachadh a tha thu a’ moladh?
• A bheil fo-bhuaidhean sam bith ann bhon làimhseachadh?
• Ciamar as urrainn dhomh cadal gu math le RLS?
• Ciamar a bu chòir dhomh mo chleachdaidhean oidhche atharrachadh gus comharraidhean RLS a lughdachadh?

Mu dheireadh, teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh

Faodaidh a bhith a’ fuireach le Sionndrom nan Casan Neo-sheasmhach (RLS) a bhith gu math draghail aig amannan. Faodaidh e do chadal a chuir às a chèile agus casg a chuir ort bho bhith a’ cadal gu ceart. Is dòcha gun dùisg thu sa mhadainn a’ guidhe gum biodh tu air barrachd cadail fhaighinn. Faodaidh òl cofaidh (caffeine) gus do chuideachadh a’ faireachdainn cadalach sa mhadainn na comharraidhean agad a dhèanamh nas miosa air an oidhche.

Ged nach eil leigheas maireannach ann an-dràsta airson RLS, faodar smachd a chumail air na comharraidhean gu math le làimhseachadh ceart agus atharrachaidhean air dòigh-beatha . Mar sin ma tha na comharraidhean seo ort, na bi diùid no fo eagal dotair fhaicinn agus comhairle fhaighinn. An uairsin gheibh thusa faochadh cuideachd agus an latha a chaitheamh le deagh oidhche cadail.

Cuimhnich, chan eil thu nad aonar. Tha mòran dhaoine ann a tha a’ fulang leis a’ chumha seo. Leis an stiùireadh agus an làimhseachadh ceart, faodaidh tu a bhith beò leis gu soirbheachail.

` Syndrome nan Casan Neo-sheasmhach, RLS, casan neo-sheasmhach, insomnia, cràdh nan casan, neuropathy, dopamine