An d’ fhuair do phàiste cead dràibhidh agus an do thòisich e air càr a dhràibheadh? Tha sin na rud glè thoilichte. Ach, ma tha eas-òrdugh easbhaidh aire aig do phàiste, is e sin, ADHD (Eas-òrdugh Easbhaidh Airde agus Hyperactivity), bidh thu cuideachd a’ faireachdainn beagan eagallach agus iomagaineach nuair a bhios e a’ draibheadh càr, ceart? Tha sin gu math àbhaisteach. Leis gu bheil dràibheadh ag iarraidh tòrr aire. An-diugh tha sinn a’ bruidhinn mu dheidhinn seo. Mu dhòigh trèanaidh sònraichte a chuidicheas clann òga leis a’ chumha seo gus dràibheadh gu sàbhailte.
Carson a thathar ag ràdh gu bheil clann le ADHD ann an cunnart nas àirde bho thubaistean?
An toiseach, tuigidh sinn seo. Is iad daoine òga eadar aois 16 agus 19 an fheadhainn as dualtaiche a bhith ann an tubaistean càr. Tha iad ann an cunnart nas àirde na buidheann aoise sam bith eile. Tha iomadh adhbhar ann airson seo, nam measg dìth eòlais agus dìth tuigse air na cunnartan.
Ach, tha rannsachadh air faighinn a-mach ma bheir thu pàiste òg le ADHD, gu bheil cunnart an tubaist seo ag àrdachadh mu 36% . Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil na clann seo cuideachd nas dualtaiche grunn thubaistean a bhith aca.
Smaoinich air, is e aon de na dùbhlain as motha le ADHD an duilgheadas a th’ ann a bhith a’ cumail fòcas air aon rud aig an aon àm. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte cunnartach nuair a bhios tu a’ dràibheadh. Faodaidh bruidhinn ri caraid, coimhead air an fhòn agad, no smaoineachadh air rudeigin eile fhad ‘s a tha thu a’ dràibheadh leantainn gu bhith a’ tarraing aire dhaoine gu sgiobalta.
Gu sìmplidh, is e am prìomh dhuilgheadas a bhith a’ coimhead air falbh bhon rathad airson ro fhada . Canar “sealladh fada” ris an seo le luchd-rannsachaidh. Tha sin a’ ciallachadh a bhith a’ toirt do shùilean far an rathaid airson barrachd air 2 dhiog. Tha an cothrom gum bi tubaist ann rè na h-ùine ghoirid seo glè àrd.
Tha an rannsachadh as ùire a tha air fuasgladh fhaighinn air a’ chùis seo
Gus fuasgladh fhaighinn air a’ chùis seo, rinn sgioba air a stiùireadh leis an Dr. Jeffrey Epstein, PhD, à Ospadal Cloinne Cincinnati anns na Stàitean Aonaichte sgrùdadh sònraichte. Chaidh na toraidhean fhoillseachadh anns an *New England Journal of Medicine* a tha ainmeil air feadh an t-saoghail.
B’ e prìomh amas an rannsachaidh seo faicinn an robh e comasach clann òga le ADHD a thrèanadh gus stad a chuir air a bhith a’ coimhead air falbh bhon rathad airson barrachd air 2 dhiog, rud air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe. Gus seo a dhèanamh, chleachd iad prògram coimpiutair sònraichte agus inneal-samhlachaidh dràibhidh.
Ciamar a tha an trèanadh seo air a dhèanamh?
Airson an adhbhair seo, chaidh 152 leanabh òg le ADHD aig an robh cead dràibhidh agus a bha a’ dràibheadh a thaghadh agus an roinn ann an dà bhuidheann.
1. Buidheann Trèanaidh Shònraichte (Buidheann Eadar-theachd):Fhuair na daoine seo trèanadh coimpiutair sònraichte air an robh 'FOCAL' (Focused Concentration and Attention Learning). Às dèidh sin, chaidh iarraidh orra suidhe ann an inneal-samhlachaidh dràibhidh agus dràibheadh. Anns an inneal-samhlachaidh seo, ma sheall iad air falbh bhon rathad airson barrachd air 2 dhiog , bhiodh inneal-rabhaidh a’ seinn sa bhad . Gus an inneal-rabhaidh a stad, b’ fheudar dhaibh coimhead air ais air an rathad. Fhuair iad an trèanadh seo a-rithist is a-rithist airson 5 seachdainean. Ann am faclan eile, chaidh an trèanadh don chleachdadh seo gus an deach e a-steach don bhodhaig aca.
2. Buidheann Smachd: Chaidh na h-aon rudan a theagasg dhaibhsan cuideachd ’s a bhiodh ann an cùrsa trèanaidh draibhearan cunbhalach (leithid riaghailtean an rathaid). Ach, cha d’ fhuair iad trèanadh sònraichte sam bith air aire no eòlas ann an inneal-samhlachaidh far an robh fuaim LAR m ri chluinntinn.
Toraidhean iongantach dha-rìribh!
Às dèidh 5 seachdainean de thrèanadh, chaidh deuchainn a dhèanamh air sgilean dràibhidh an dà bhuidhinn. Bha na toraidhean dha-rìribh iongantach.
| Dè a chaidh a sgrùdadh | Buidheann Smachd | Buidheann Eadar-theachd |
|---|---|---|
| Àireamh nan tursan a choimhead thu far an rathaid airson barrachd air 2 dhiog (rè aon turas dràibhidh) | Air cuibheasachd 28 uair | Cuibheasachd 16.5 uair (lùghdachadh mòr) |
| A’ draibheadh air loidhne an rathaid (Fighe Lòin) | Air fhaicinn barrachd | Lùghdaich gu mòr |
Seo dìreach toraidhean an t-samhlaiche. Ach rinn an luchd-rannsachaidh rudeigin eadhon nas cudromaiche.
Dè thachair ann am fìor bheatha?
Às dèidh an trèanaidh, chaidh camarathan a stàladh ann an càraichean fìor nan cloinne seo airson bliadhna, a’ cumail sùil air an dràibheadh.Chaidh a’ chamara seo a stàladh ann an dòigh is nan tachradh rudeigin mar breiceadh cruaidh, tionndadh cruaidh no tubaist, gun clàradh i an t-àm ron tachartas.
Tha an dàta a gheibhear aig deireadh na bliadhna glè chudromach.
Bha cunnart 40% nas ìsle ann bho thubaistean no faisg air tubaistean aig a’ chloinn sa bhuidheann a fhuair trèanadh sònraichte an taca ris a’ bhuidheann eile!
Tha seo a’ sealltainn gu bheil na dh’ionnsaich iad san inneal-samhlachaidh air a bhith feumail dhaibh ann am fìor bheatha. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil an trèanadh seo soirbheachail dha-rìribh.
Leasanan as urrainn dhut a thoirt bhon seo mar phàrant
Is dòcha nach eil am prògram trèanaidh FOCAL seo ri fhaighinn tuilleadh ann an Sri Lanka, ach is urrainn dhuinn tòrr ionnsachadh bhon rannsachadh seo gus ar clann le ADHD a chuideachadh.
1. Bruidhinn mun "riaghailt dà dhiog": Suidh sìos le do phàiste agus bruidhinn mu dheidhinn seo. Mìnich ma choimheadas tu air falbh bhon rathad fhad 's a tha thu a' dràibheadh, gum bu chòir dhut sin a dhèanamh airson nas lugha na 2 dhiog. "Fiù 's ma tha thu a' coimhead air do fòn, a' tionndadh air an rèidio, no a' coimhead air bùth ri taobh an rathaid, na cùm do shùilean air an rathad ro fhada. Seall air falbh agus an uairsin coimhead air ais gu sgiobalta air an rathad."
2. Lùghdaich rudan a tha a’ tarraing aire: Nuair a bhios do phàiste a’ dràibheadh, lughdaich rudan a tha a’ tarraing aire taobh a-staigh a’ charbaid cho mòr ‘s as urrainn dhut. Teagaisg dhaibh rudan mar cheòl àrd agus fiosan bhon fhòn aca a smachdachadh.
3. Cleachdadh, cleachdadh, agus barrachd cleachdaidh: Coltach ri rud sam bith, bidh dràibheadh air a leasachadh le cleachdadh. Draibh còmhla ri do phàiste. Cleachd air rathaidean falamh le glè bheag de thrafaig an toiseach. Mean air mhean obraich do shlighe suas gu suidheachaidhean nas duilghe.
4. Iarr comhairle mheidigeach: Is e seo an rud as cudromaiche . Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair teaghlaich agad no an dotair a tha a’ làimhseachadh do phàiste mu staid ADHD do phàiste agus dùbhlain leithid dràibheadh. Faodaidh a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis airson ADHD gu ceart aire a leasachadh. Mar sin, faodaidh an dotair agad an comhairle as fheàrr a thoirt dhut mu riaghladh cungaidh-leigheis agus sàbhailteachd do phàiste.
Tha an rannsachadh seo a’ sealltainn, an àite a bhith dìreach fo eagal, gun urrainn dhuinn clann le ADHD a chuideachadh le bhith a’ draibheadh gu sàbhailte le bhith a’ toirt seachad na sgilean agus an trèanadh ceart.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Bidh ADHD a’ meudachadh cunnart thubaistean gu mòr ann an draibhearan òga.
- Is e am prìomh adhbhar airson seo a bhith a’ coimhead air falbh bhon rathad airson barrachd air 2 dhiog fhad ’s a tha thu a’ dràibheadh (sealladh fada).
- Tha rannsachadh air sealltainn gum faod trèanadh sònraichte (m.e., a bhith a’ cleachdadh inneal-rabhaidh) an cleachdadh cunnartach seo a lùghdachadh agus cunnart thubaistean a lùghdachadh mu 40%.
- Bruidhinn an-còmhnaidh mu ADHD do phàiste agus mu dhuilgheadasan dràibhidh leis an dotair agad. Tha riaghladh meidigeach ceart glè chudromach.
- Faodaidh tu cuideachd cur ri sàbhailteachd do phàiste le bhith a’ bruidhinn ris a’ phàiste agad mu bhun-bheachdan sìmplidh mar an “riaghailt dà dhiog” agus a’ lughdachadh aire dhaoine sa charbad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris