Nach eil an inneal-analach asthma agad gad chuideachadh tuilleadh? Feuchaidh sinn dè thachras!

A bheil a’ chuing ort? Is dòcha gu bheil thu dèidheil air ruith, leum, agus cluich. Ach nach eil an inneal-analach a bhios tu a’ cleachdadh gad dhèanamh a’ faireachdainn nas fheàrr aig an àm sin, is e sin, nas fhasa anail a tharraing? Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ gabhail an inneal-analach agad ro, rè, no às deidh ruith, ach nach eil e coltach gu bheil e a’ cuideachadh mòran? Tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn beagan eagallach agus iomagaineach nuair a thachras sin. “O, nach eil cungaidh-leigheis eile ann a tha ag obair dhòmhsa?” Is dòcha gu bheil thu a’ smaoineachadh. Na gabh dragh, is e seo rudeigin a thachras do mhòran dhaoine. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo gu mionaideach an-diugh.

Carson nach eil an inneal-analach seo ag obair ceart? A bheil an duilgheadas seo agadsa cuideachd?

Nuair nach eil an inneal-analach agad ag obair mar a bha dùil agad, bidh thu a’ faighneachd, “Carson a tha seo a’ tachairt?” Dh’ fhaodadh grunn adhbharan a bhith ann. Feuch sinn dè a th’ annta.

A bheil an dòigh anns a bheil thu a’ cleachdadh an inhaler agad ceart dha-rìribh?

’S e seo am prìomh dhuilgheadas a’ mhòr-chuid den ùine. Smaoinich air mar gum biodh inneal-analach coltach ri iuchair. Chan urrainn dha doras fhosgladh ach ma chleachdas tu e gu ceart.

• A bheil thu a’ cleachdadh an inneal-analach agad gun a chrathadh gu ceart? Feumar cuid de sheòrsaichean innealan-analach a chrathadh gu math mus tèid an cleachdadh.
• An e seo an dòigh cheart air anail a tharraing? Nuair a bhios tu ag anail a-steach an druga bhon inneal-analachaidh, bu chòir dhut anail slaodach, dhomhainn a thoirt agus a chumail airson greis. Mura h-eil thu ag anail a-steach ro luath, cha tèid an stuth-leigheis a-steach do na sgamhanan agad gu ceart.
• A bheil thu a’ cleachdadh spacer ? Bidh duilgheadas aig cuid de dhaoine, gu h-àraidh feadhainn nas òige, an inneal-analach a chumail dìreach ri am beul agus an cungaidh-leigheis a ghabhail. Le bhith a’ cleachdadh spacer , faodaidh an cungaidh-leigheis a dhol dìreach a-steach do na sgamhanan gun a bhith air a mhilleadh.

Nuair a thèid thu a dh'fhaicinn an dotair, thoir leat an inneal-analach agad. Seall don dotair mar a chleachdas tu e. An uairsin faodaidh an dotair a cheartachadh ma tha mearachd ann. Na bi diùid, is e seo rudeigin a bhios mòran dhaoine a’ dèanamh!

Am feum mi an cungaidh-leigheis atharrachadh? No nach eil an dòs gu leòr?

Uaireannan is dòcha nach bi an cungaidh-leigheis a tha thu a’ gabhail an-dràsta ceart dhut, no is dòcha nach bi an dòs gu leòr.

• Bidh inbhe an asthma ag atharrachadh thar ùine. Gu h-àraidh ann an daoine òga, is e sin, deugairean, faodaidh inbhe an asthma atharrachadh thar ùine. Mar sin is dòcha nach bi an cungaidh-leigheis no an dòs a dh’obraich gu math roimhe gu leòr a-nis.
• Ma tha an asthma agad a’ fàs nas miosa, is dòcha gum feum thu dòs nas àirde no seòrsa eadar-dhealaichte de chungaidh-leigheis .

’S e dotair an neach as fheàrr airson an co-dhùnadh seo a dhèanamh. Mar sin ma tha thu a’ faireachdainn rud sam bith mar seo, faic dotair sa bhad.

Is dòcha gu bheil an asthma beagan cus?

Dh’fhaodadh gum bi an asthma agad a’ fàs nas miosa air sgàth atharrachaidhean nad dhòigh-beatha, atharrachaidhean san àrainneachd agad, no tinneasan meidigeach eile. Mar eisimpleir:

• An do ghluais thu o chionn ghoirid gu àrainneachd duslach?
• An tug thu peata dhachaigh?
• A bheil tòrr poilean ann na làithean seo ?
• A bheil thu tric a’ glacadh fuachd ?

Faodaidh rudan mar seo an asthma a dhèanamh nas miosa agus an fhaochadh a gheibh thu bhon inneal-analachaidh agad a lughdachadh.

Na biodh eagal ort! Faodaidh tu smachd a chumail air do chuing gu cinnteach.

Chan eil sin a’ ciallachadh gum feum thu stad a chur air na rudan as toil leat a dhèanamh, gu h-àraidh eacarsaich, dìreach air sgàth ’s gu bheil a’ chuing ort. Is e an rud as fheàrr gu bheil mòran leigheasan math ann a-nis airson a’ chuing. Feumaidh tu dìreach faighinn a-mach dè a tha ag obair as fheàrr dhut.

Dè na leigheasan a th’ ann airson a’ chuing? Gu sìmplidh...

Tha dà phrìomh sheòrsa cungaidh-leigheis asthma ann: 1. Innealan-analach faochaidh luath : Bithear gan cleachdadh nuair a tha duilgheadas agad le anail. Bidh iad a’ leudachadh nam bronchi gu luath agus ga dhèanamh nas fhasa anail a tharraing. Canar bronchodilators riutha cuideachd. Faodaidh tu aon de na h-innealan-analach seo a chleachdadh mus tèid thu a ruith. 2. Innealan -analach smachd fad-ùine: Bu chòir iad sin a chleachdadh a h-uile latha, aon uair no dhà san latha, mar a dh’iarras an dotair agad. Bidh iad ag obair le bhith a’ lughdachadh sèid anns na slighean-adhair agus a’ cur casg air comharraidhean asthma bho bhith a’ tachairt. Is dòcha gu bheil rudan mar corticosteroids annta. Is dòcha nach bi thu a’ faireachdainn diofar mòr sa bhad nuair a chleachdas tu iad sin, ach le bhith gan cleachdadh gu leantainneach, thèid smachd a chumail air an asthma agad. Do chuid de dhaoine , is e faochadh a tha a dhìth. Tha sin a’ ciallachadh nach cleachd thu iad ach nuair a tha comharraidhean asthma agad. Ach feumaidh cuid de dhaoine cungaidh-leigheis làitheil (casg) a ghabhail gus an asthma aca a chumail fo smachd math. Co-dhùinidh an dotair agad dè a tha ceart dhutsa.

Tha e riatanach dotair fhaicinn! Na caill e!

Seo an rud as cudromaiche. Ma tha thu a’ faireachdainn nach eil an inneal-analach agad ag obair, faic dotair.

• Na feuch ri do chungaidh-leigheis atharrachadh leat fhèin. Dh’fhaodadh e do staid a dhèanamh nas miosa.
• Faodaidh an dotair dearbhadh gu cinnteach a bheil na comharraidhean agad dha-rìribh mar thoradh air a’ chuing no a bheil adhbhar eile ann.
• Is dòcha gum feum thu grunn chungaidhean-leighis fheuchainn gus an cungaidh-leighis agus an dòs ceart a lorg dhut. Nì thu seo le bhith a’ bruidhinn ris an dotair agad agus a’ mìneachadh mar a tha thu a’ faireachdainn, dè tha ag obair, agus dè nach eil.
• Ma ghabhas e dèanamh, faic dotair a tha air do làimhseachadh roimhe agus aig a bheil eòlas air do staid. An uairsin bidh e nas fhasa dha an làimhseachadh as fheàrr a thoirt dhut stèidhichte air eachdraidh do mheidigeach . Mura dèan, rach gu dotair no clionaig eile agus faigh an làimhseachadh a dh’ fheumas tu.

Na dìochuimhnich: 'S e suidheachadh dona a th' ann an asthma a dh'fhaodas fàs nas miosa mura tèid a làimhseachadh gu ceart. An ath thuras a bhios lasair-up agad, faodaidh e a bhith tòrr nas cruaidhe. Mar sin na gabh seo gu aotrom.

A bheil fios agad air do Phlana Gnìomha Asma?

Nuair a dh’innseas dotair dhut gu bheil a’ chuing ort, mar as trice bidh iad a’ sgrìobhadh Plana Gnìomha Asma , plana gus smachd a chumail air do chuing.

• Dè a tha anns a’ phlana seo? Tha tòrr fiosrachaidh chudromach sa phlana seo, leithid dè na cungaidhean a dh’ fheumas tu a ghabhail a h-uile latha, dè an ìre, dè a ghabhas tu ma dh’fhàsas an asthma agad nas miosa, ciamar a ghabhas tu iad, cuin a choimheadas tu an dotair agad a-rithist, agus dè a nì thu ann an èiginn.
• Carson a tha seo cudromach? Le bhith a’ leantainn a’ phlana seo gu ceart, faodaidh tu smachd nas fheàrr a chumail air do chuideam agus leantainn air adhart ag obair mar as àbhaist.
• Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn seo ( Plana Gnìomha an Asma ) agus dèan cinnteach gu bheil thu a’ tuigsinn a h-uile càil ann gu soilleir. Na bi leisg faighneachd mura tuig thu rudeigin.

Eacarsaich agus a' chuing - ciamar a chothromaicheas tu seo?

Tha eacarsaich glè mhath airson a’ chuirp. Chan fheum thu eacarsaich a sheachnadh dìreach air sgàth gu bheil a’ chuing ort. Ach feumaidh tu a bhith beagan faiceallach.

Am bu chòir dhuinn fuireach air falbh bho rudan a dh’ fhàsas a’ chuing nas miosa (Triggers)?

Tha rudan sònraichte ann a dh’fhàsas a’ chuing nas miosa, ris an can sinn “brosnachaidhean” . Tha e cudromach fuireach air falbh bhuapa cho mòr ‘s as urrainn dhut.

• Dè na rudan cumanta a bhios ag adhbhrachadh cus ...
• Ciamar a lorgas tu an adhbhar a th ’ agad? Cùm leabhar-latha de cuin a bhios an asthma agad a’ lasadh suas, dè a nì thu, agus dè a dh’itheas tu. San dòigh sin bidh fios agad dè a bhios ga bhrosnachadh dhut.
• Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ ruith a-muigh:
• Lùghdaich an ùine a bhios tu a-muigh nuair a bhios ìrean pailine àrd. No feuch ri ruith sa mhadainn agus san fheasgar nuair a bhios ìrean pailine ìosal.
• Ma bhios tu a’ ruith air làithean glè fhuar, cuir ort sgarfa no masg-sgithidh a bhios a’ còmhdach do bheul is do shròin. Lùghdaichidh seo an ìre de dh’èadhar fuar a thèid dìreach a-steach do na sgamhanan agad.

Am feum thu stad a chur air eacarsaich? Gu tur chan eil!

Tha mòran dhaoine den bheachd nach eil eacarsaich math dha daoine le a’ chuing. ’S e mì-thuigse a tha sin. Gu dearbh, ma thèid smachd ceart a chumail air, faodaidh daoine le a’ chuing eacarsaich gu math cuideachd.

• Bruidhinn ris an dotair agad agus faigh comhairle air dè na h-eacarsaichean a tha ceart dhutsa agus mar a nì thu iad gu sàbhailte.
• Mar as trice, is dòcha gun innis an dotair agad dhut an inhaler faochaidh agad a chleachdadh mus tòisich thu air ruith (10-15 mionaidean roimhe).
• Nuair a thòisicheas tu air eacarsaich, tòisich gu slaodach agus mean air mhean àrdaich d’ astar ( Blàthachadh suas ). Cuideachd, nuair a bhios tu a’ crìochnachadh an eacarsaich, na stad gu h-obann, ach lughdaich d’ astar mean air mhean agus stad ( Fuarachadh sìos ).

Cùm na rudan seo nad inntinn (Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh)

Ceart gu leòr, seo cuid de na rudan as cudromaiche a dh’ fheumas tu a chuimhneachadh bhon rud air an do bhruidhinn sinn:

• Mura h-eil an inneal-analachaidh asthma agad a’ faireachdainn math, na leig seachad e.
• Rach gu dotair gu cinnteach. Bheir e no i an fhuasgladh as fheàrr dhut.
• Dèan cinnteach gu bheil fios aig an dotair agad mar a chleachdas tu an inhaler agad gu ceart.
• Tuig do Phlana Gnìomha Asma agus dèan gnìomh a rèir sin.
• Faigh a-mach dè a bhrosnaicheas an asthma agad agus seachain iad.
• Na stad a bhith ag eacarsaich. Dèan eacarsaich gu sàbhailte, mar a dh’iarras an dotair agad.

Cuimhnich, 's e tinneas a th' ann an astma, ma thèid a riaghladh gu ceart, nach cuir bacadh ort bho bhith a' fuireach beatha àbhaisteach, ghnìomhach. Chan eil thu nad aonar, agus na biodh eagal ort iarraidh airson cuideachadh! Bidh thu a' faireachdainn nas fheàrr a dh'aithghearr!

👩🏽‍⚕️ Ceistean Bitheanta (FAQ) bhon Dotair

💬 Chan urrainn dhomh anail a tharraing eadhon ged a chleachdas mi an inneal-analachaidh agam, carson nach eil e gam fhàgail a’ faireachdainn nas fheàrr?

O, ’s e sin duilgheadas a tha aig mòran dhaoine. Mar as trice, ’s e sin air sgàth nach eil iad a’ cleachdadh an innealan-analach gu ceart. Feumaidh cuid de na h-innealan-analach a bhith air an crathadh gu math, agus feumaidh an dòigh anail a bhith ceart. Tha sin a’ ciallachadh anail slaodach, dhomhainn a ghabhail agus a chumail airson greis. Airson clann bheaga, tha e cudromach cuideachd ‘spacer’ a chleachdadh. An ath thuras a thig thu, thoir an inneal-analach agad leat, gus an urrainn dhuinn faicinn a bheil thu ga chleachdadh gu ceart.

💬 Dè ma tha mi a’ cleachdadh an inhaler gu ceart, ach nach eil mi fhathast a’ faireachdainn gu math?

Ceist mhath. Ma tha thu ga chleachdadh gu ceart, is dòcha nach eil an stuth-leigheis a tha thu a’ cleachdadh an-dràsta ceart dhut, no nach eil an dòs gu leòr. Bidh a’ chuing ag atharrachadh thar ùine. Mar sin feumaidh sinn faicinn a bheil feum agad air stuth-leigheis eadar-dhealaichte no dòs eadar-dhealaichte. Feuchaidh sinn sin a sgrùdadh.

---

Asma, Inneal-analach, Duilgheadas analach, Eacarsaich agus Asma, Smachd Asma, Asma, Inneal-analach Asma