Srònaich, sùilean tachasach... A bheil trioblaid agad na làithean seo? Dh’ fhaodadh seo a bhith na aileirdsidh ràitheil!

Cò nach eil dèidheil air na flùraichean is na craobhan brèagha fo làn bhlàth? Ach dha cuid, faodaidh an t-àm seo den bhliadhna a bhith beagan na thrioblaid. Srònaich fad na h-ùine, sròn a’ ruith, sùilean dearga, tachasach... An robh thu air dad mar seo fhaicinn? Ma-thà, tha e coltach gu bheil aileardsaidhean ràitheil agad, no mar a chanas sinn sa Bheurla, `(Seasonal Allergy)`. Na gabh dragh, ged nach gabh a leigheas, tha mòran rudan ann as urrainn dhuinn a dhèanamh gus smachd a chumail air. Bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin an-diugh.

Carson a gheibh sinn alergidhean mar seo?

Gu sìmplidh, is e am poilean am prìomh adhbhar. Bidh craobhan, feur, agus luibhean a’ leigeil a-mach na mìrean beaga poilean seo dhan adhar gus na sìol aca a sgaoileadh. Mar sin, nuair a thèid am poilean seo a-steach do shròn cuideigin le aileardsaidhean, bidh siostam dìon a’ chuirp a’ dol thairis air astar. Smaoinich air siostam dìon ar cuirp mar arm a dhìonas dùthaich. Mar as trice, bidh an t-arm seo a’ toirt ionnsaigh air bitheagan dona a thig a-steach don bhodhaig againn. Ach nuair a chì an t-arm seo ann am bodhaig cuideigin le aileardsaidhean rudeigin mar phoilean gun chron, tha e den bheachd gu ceàrr gur e nàmhaid mòr a th’ ann. ’S e an ceimigeach sin ris an canar “(Histamine)” a dh’adhbharaicheas na comharraidhean sin uile leithid sròn a’ ruith, sreothartaich, agus sùilean tachasach. Faodaidh pailean siubhal mìltean air a’ ghaoith. Mar sin faodaidh eadhon pailean bho chraoibh nach eil anns a’ ghàrradh agad aileardsaidhean adhbhrachadh dhut.

Dè na rudan a dh’ fhaodadh alergidhean adhbhrachadh?

• Poilean craoibhe: Ann an Sri Lanka, chì sinn an suidheachadh seo nas trice, gu h-àraidh rè seusan flùraidh chraobhan mar mango agus cashew. Cuideachd, faodaidh poilean bho dhiofar sheòrsaichean fhlùraichean a bhith air an toirt buaidh.
• Feur is luibhean: Prìomh adhbhar poileanachadh feur is diofar luibhean.
• Molltair: Rè seusan na fliuch, bidh molltair a’ fàs nas trice le taiseachd a-staigh agus taobh a-muigh an taighe. Tha seo cuideachd na aileirgean làidir.
• Miteagan duslach: Nuair a bhios sinn a’ glanadh ar dachaighean, faodaidh na creutairean beaga bìodach seo a tha a’ fuireach ann an rudan mar aodach-leapa, cluasagan agus bobhstair alergidhean a dhèanamh nas miosa cuideachd.

Dh’fhaodadh comharraidhean a dhol am meud air làithean gaothach, leis gu bheil poilean nas cumanta san adhar. Ach, mar as trice, bidh comharraidhean a’ lùghdachadh nuair a thèid am poilean a nighe air falbh le latha fliuch.

Dè na comharraidhean a tha an lùib seo?

Dh’fhaodadh gum bi aon no barrachd de na comharraidhean seo aig neach le aileirdsidh aig an aon àm. Seallaidh sinn dè a th’ annta sin.

Ciamar a bhios fios agad gu cinnteach a bheil seo na aileirdsidh?

Ma leanas na comharraidhean seo ort, ’s e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh tadhal air dotair teaghlaich . Nì e no i sgrùdadh ort agus, ma tha sin riatanach, cuiridh e no i thu gu aileirdsidh-eòlaiche. Gu tric nì an aileirdsidh-eòlaiche deuchainn gus faighinn a-mach dè dìreach a tha thu aileirgeach dha. Canar deuchainn priobadh craicinn ris an seo. Tha seo a’ toirt a-steach priobadh craiceann do ghàirdean no do dhroma le snàthad bheag agus a’ cur beagan den stuth ris a bheil thu a’ smaoineachadh a tha thu aileirgeach (leithid poilean no duslach). Ma tha thu aileirgeach don stuth sin, taobh a-staigh beagan mhionaidean bidh an sgìre a’ tionndadh dearg agus nochdaidh sèididh bheag, coltach ri bìdeadh mosgìoto. Faodaidh seo innse dhut dè dìreach a tha thu aileirgeach dha. Aig amannan faodar deuchainn fala a dhèanamh cuideachd.

Dè na leigheasan a tha rim faighinn?

Tha grunn sheòrsaichean cungaidhean-leigheis ann as urrainn dhuinn a chleachdadh gus na comharraidhean draghail sin a lughdachadh.

Leigheasan a ghabhas ceannach aig a’ bhùth-leigheadaireachd agus an fheadhainn a tha air an òrdachadh le dotair

• Anta-histaminean: Bidh iad sin ag obair le bhith a’ lughdachadh gnìomh a’ cheimigeir “Histamine” air an do bhruidhinn sinn na bu thràithe sa bhodhaig. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ cumail smachd air rudan mar sreothartaich agus tachas . Faodaidh cuid de na h-anta-histaminean toirt ort faireachdainn cadalach . Mar sin ma bhios tu a’ draibheadh ​​no ag obair, faighnich don dotair agad mu sheòrsa nach eil gad dhèanamh cadalach.
• Dì-dhùmhlaichean: Bidh iad sin ag obair le bhith a’ cuingealachadh shoithichean fala anns an t-sròin, a’ lughdachadh dùmhlachd nasal.
• Spraeidhean sròin: Tha grunn sheòrsaichean dhiubh sin ann.
• Spraeidean Sròin Steroid : Is iad seo gu tric a’ chiad rud a bhios dotairean a’ moladh. Bidh iad a’ lughdachadh at agus sèid anns an t-sròin. Tha seòrsachan mar ‘ Fluticasone’ agus ‘ Budesonide’ rim faighinn thar-chunntair bho bhùthan-leigheadaireachd a-nis.
• Spraeire sodium cromolyn: Bidh seo ag obair le bhith a’ cur stad air cinneasachadh ‘(Histamine)’ mus tig comharraidhean aileirdsidh.
• Boinneagan-sùla: Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tachas agus deòir anns na sùilean.

Mura cuidich na cungaidhean seo, is dòcha gun molaidh an dotair agad leigheas-dìona, no “banachdachan aileirdsidh”. Tha seo a’ toirt a-steach a bhith a’ stealladh do bhodhaig mean air mhean le glè bheag den stuth ris a bheil aileirdsidh agad, agus mean air mhean a’ togail fulangas do bhodhaig thar ùine. Is e fuasgladh fad-ùine a tha seo.

A bheil leigheasan nàdarra sam bith ann?

'S e, tha beagan rudan sìmplidh ann a dh'fhaodas cuideachadh.

• Uisgeachadh Sròin: A’ cleachdadh Neti Pot no botal brùthaidh, dòirt measgachadh de dh’uisge blàth, salann, agus sòda bèicearachd a-steach do aon taobh de do shròin agus a-mach air an taobh eile. Cuidichidh seo le bhith a’ sruthadh a-mach sprùilleach, poilean, no sprùilleach sam bith eile a dh’ fhaodadh a bhith steigte nad shròin, a’ fàgail do shròin glan. Cudromach: Cleachd uisge bruichte, steirile, no grùide a-mhàin. Faodaidh uisge tap cunbhalach galairean dona adhbhrachadh.
• Luibhean: Tha rannsachadh ann air luibhean mar ‘Butterbur’ agus ‘Quercetin’, ach tha beachdan measgaichte ann mu cho èifeachdach ‘s a tha iad. Dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus cleachd thu luibhean sam bith, oir faodaidh iad droch bhuaidh a thoirt air cungaidhean eile a tha thu a’ gabhail.

5 molaidhean airson fuireach sàbhailte bho phoilean

A bharrachd air cungaidh-leigheis a ghabhail, tha e cudromach cuideachd fuireach air falbh bho aileirgeans cho mòr 's as urrainn dhut. 1. Fuirich a-staigh aig amannan trang poilean: Mar as trice bidh am poilean as àirde sa mhadainn. Lùghdaich an ùine a-muigh cho mòr 's as urrainn dhut. 2. Cùm uinneagan agus dorsan dùinte: Faodaidh uinneagan agus dorsan a chumail dùinte aig amannan trang poilean cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na tha de phoilean a’ tighinn a-steach don dachaigh agad. ’S fheàrr inneal-glanaidh adhair a chleachdadh. 3. Glan gu cunbhalach: Sguab sìos raointean duslach, leithid sgeilpichean leabhraichean agus lannan luchd-leantainn, le clò tais. Falmhaich co-dhiù dà uair san t-seachdain. ’S e deagh bheachd a th’ ann masg a chaitheamh nuair a bhios tu a’ falmhachadh. 4. Nigh do bhodhaig an dèidh dhut tilleadh dhachaigh: Faodaidh nighe do chuirp is do fhalt an dèidh dhut tilleadh dhachaigh do chuideachadh le bhith a’ toirt air falbh poilean bhon bhodhaig is bhon fhalt agad. 5. Nigh do siotaichean leapa gu cunbhalach: Nigh do siotaichean leapa agus cùisean cluasag le uisge teth co-dhiù aon uair san t-seachdain. Faodaidh seo rudan mar miteagan duslach a thoirt air falbh. Aileardsaidhean, sreothartaich, sròn a’ ruith, sùilean tachasach, poilean, aileardsaidhean ràitheil, histamine