Sròn a’ ruith, sreothartaich leantainneach, agus amhach sgrìobach... A bheil thu cuideachd a’ faireachdainn gu bheil fuachd eile ort? Ged is e seo rud glè eòlach agus cumanta nar beatha, tha cuid de rudan mu dheidhinn fhathast na dhìomhaireachd do mhòran dhaoine. Carson a bhios fuachd ort an-còmhnaidh, ach nach bi air do charaid as fheàrr? Nas cudromaiche, ciamar as urrainn dhut fuireach fallain agus an galar seo a sheachnadh? Ionnsaichidh sinn gu mionaideach mun fhuachd chumanta an-diugh.
Dè dìreach a tha anns a’ fhuachd seo?
Gu sìmplidh, 's e galar bhìorasach a th' ann an cnatan mòr. Tha còrr is 200 seòrsa bhìoras ann a dh'fhaodas a dhèanamh. Ach is e an rhinovirus am fear as motha a dh'adhbhraicheas an duilgheadas seo. Smaoinich, tha am bhìoras seo an urra ri mu 50% de na cnatan mòr a gheibh sinn. A bharrachd air an sin, faodaidh bhìorasan leithid Coronavirus , Respiratory Syncytial Virus (RSV), Influenza , agus Parainfluenza cnatan mòr adhbhrachadh cuideachd.
Tha e cho cumanta gur e seo am prìomh adhbhar a tha daoine air feadh an t-saoghail ag ionndrainn obair is sgoil. Mar sin, ged a dh’ fhaodadh e a bhith coltach ri rud sìmplidh, chan e rudeigin a th’ ann airson a ghabhail gu aotrom.
Ciamar a gheibh sinn fuachd?
Faodaidh tu a ghlacadh bho chuideigin aig a bheil fuachd. Tha grunn dhòighean ann air an urrainn seo tachairt.
- Le conaltradh dìreach: Le conaltradh dìreach, leithid crathadh làmhan le cuideigin aig a bheil fuachd.
- Le conaltradh neo-dhìreach: Ma bheanas tu ri rudeigin air a bheil am bhìoras. Mar eisimpleir, ma sguabas cuideigin le fuachd an sròin agus an uairsin ma bheanas iad ri làmh dorais, meur-chlàr coimpiutair, no spàin leis an làimh sin. An uairsin, ma bheanas tu ris an àite sin agus an uairsin ma bheanas tu ri do shròin no do bheul leis an làimh sin, faodaidh am bhìoras a dhol a-steach don bhodhaig agad.
- Tron adhar: Le bhith a’ toirt anail a-steach boinneagan beaga bìodach anns a bheil am bhìoras a thèid a leigeil ma sgaoil don adhar nuair a bhios cuideigin le fuachd a’ casadaich no a’ sreothartaich.
Seo mar a thòisicheas an galar nuair a cheanglas am bhìoras ri lìnig do shròine no do amhaich. An uairsin cuiridh siostam dìon ar cuirp, an siostam dìon , ceallan fala geala a-mach gus sabaid an aghaidh an neach-ionnsaigh.Ach mura robh an aon seòrsa bhìoras agad roimhe, fàillidh an sabaid thùsail agus tòisichidh do bhodhaig a’ cur barrachd shaighdearan a shabaid. Mar thoradh air an t-sabaid seo, bidh do shròn agus do amhaich ag at suas agus tòisichidh tu a’ dèanamh tòrr mucus. Bidh thu a’ faireachdainn sgìth agus mì-chofhurtail leis gu bheil lùth do bhodhaig gu lèir ga chleachdadh gus sabaid an aghaidh a’ bhìoras seo.
Is e beachd ceàrr cumanta nar measg gum faigh thu fuachd nuair a dh’fhàsas tu fliuch no fuar . Ach is e uirsgeul a tha sin gu dearbh. Is e bhìoras a tha ag adhbhrachadh fuachd, chan e an fhuachd. Ach, ma tha thu glè sgìth, fo chuideam, no ma tha aileardsaidhean agad ri do shròin agus do amhaich, tha thu ann an cunnart beagan nas àirde fuachd a ghlacadh.
Dè na comharran cumanta a th’ aig fuachd?
Tha grunn chomharran cumanta ann a bhios ort nuair a bhios fuachd ort. Aig amannan faodar iad sin a mheasgachadh le comharran a’ chnatain mhòir.
| Comharradh | Tuairisgeul |
|---|---|
| Amhach ghort | Amhach tachasach no amhach ghoirt. |
| Sròineadh | Srònadh tric. |
| Dùmhlachd sròin | Dùmhlachd nasal a tha ga dhèanamh duilich anail a tharraing. |
| Deòir a’ sruthadh bho na sùilean | Sùilean dearga agus deòir. |
| Sgaoileadh mucus | Sròn a' ruith no mucus san amhaich. |
Cudromach:Ma tha comharraidhean ort leithid fiabhras àrd, pianta dona sa bhodhaig agus sna fèithean, is dòcha gur e an cnatan mòr a th’ ann seach an cnatan-mòr. Ma tha teagamh ann, ’s fheàrr dhut dotair fhaicinn airson comhairle.
Carson a bhios clann òga tric a’ glacadh fuachd?
Ma tha pàiste òg agad, is dòcha gu bheil seo air a bhith fìor mhath dhut. Bidh fuachdan aig clann òga tòrr nas trice na aig inbhich. Faodaidh cuid de chloinn an glacadh suas ri 5-7 tursan sa bhliadhna. Tha grunn phrìomh adhbharan ann airson seo.
- Conaltradh dlùth: Bidh clann a’ caitheamh a’ mhòr-chuid den ùine aca ann an conaltradh dlùth ri clann eile ann an sgoiltean agus ionadan cùram-chloinne, agus mar sin tha cothroman àrd ann gun sgaoil an galar bho aon neach gu neach eile.
- Dìth chleachdaidhean slàinteachais: Chan eil clann cho draghail ri inbhich mu chleachdaidhean slàinteachais, leithid a bhith a’ còmhdach do bheul leis an uilinn agad nuair a bhios tu a’ sreothartaich, a’ nighe do làmhan gu tric, agus a’ seachnadh a bhith a’ beantainn ri aghaidhean dhaoine eile.
- A’ leasachadh dìonachd: Chan eil comas aig cuirp chloinne seasamh an aghaidh diofar sheòrsaichean bhìorasan (dìonachd) a tha aig inbhich fhathast. Mar sin, tha iad nas dualtaiche a bhith tinn nuair a thig bhìoras ùr a-steach don bhodhaig.
Cuin a dh’fheumas tu dotair fhaicinn?
Bidh a’ mhòr-chuid de fhuachdan a’ falbh ann an 7 gu 10 latha. Ach, ma mhaireas na comharraidhean agad no ma dh’fhàsas iad nas miosa, tha e cudromach dotair fhaicinn .
Aig amannan, faodaidh fuachd galairean àrd-sgoile adhbhrachadh. Tha seo a’ ciallachadh gum faod na sgamhanan, na sinusan, no na cluasan a tha air an lagachadh leis a’ bhìoras a bhith air an galarachadh le bacteria. Anns a’ chùis sin, faodaidh an dotair agad antibiotics òrdachadh.
Cuimhnich: Chan eil antibiotics ag obair ach an aghaidh bacteria. Chan eil buaidh sam bith aig antibiotics air bhìorasan a dh’adhbhraicheas fuachdan. Mar sin na gabh antibiotics leat fhèin às aonais comhairle meidigeach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- 'S e tinneas a th' ann an cnatan a tha air adhbhrachadh le bhìoras. Chan eil e air adhbhrachadh le bhith fosgailte do fhuachd no le bhith fliuch.
- Tha e air a sgaoileadh tro cheangal ri neach air a bheil an galar, tro bhith a’ beantainn ri nithean air an do bhean iad, no tro boinneagan a thèid a leigeil ma sgaoil don adhar tro bhith a’ sreothartaich agus a’ casadaich.
- Nuair a bhios fuachd ort, tha e glè chudromach gu leòr fois fhaighinn, lionntan òl, agus biadhan beathachail ithe.
- Leis gu bheil clann tric a’ glacadh fuachd, faodaidh deagh chleachdaidhean slàinteachais (leithid nighe làmhan gu tric) cuideachadh le sgaoileadh a’ ghalair a smachdachadh.
- Ma mhaireas na comharraidhean airson barrachd air 10 latha, ma tha fiabhras àrd no pianta bodhaig ort, bi cinnteach gun tèid thu chun dotair agad .
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris