A bheil thusa tric a’ geumnaich cuideachd? (A’ geumnaich) Bruidhnidh sinn mun dìomhaireachd seo!

Tha cadal na chadal na rud a thachras dhuinn uile fad na h-ùine. Aig amannan bidh sinn dìreach a’ cadal na chadal nuair a dhùisgeas sinn, nuair a tha sinn sgìth, no nuair a chì sinn cuideigin a’ cadal na chadal. Ach dè dìreach a tha an cadal na chadal seo? Carson a tha seo a’ tachairt dhuinn?

Dè a th' ann an geòidh?

Gu sìmplidh, 's e srannadh an gnìomh a bhith a' fosgladh do shlighe-adhair agus do bheul gu farsaing agus a' gabhail anail dhomhainn. 'S e pròiseas fèitheach glè iom-fhillte a tha seo. Taobh a-staigh beagan dhiog, bidh do shlighe-adhair gu lèir air a leudachadh gu tur, no air a mheudachadh. Aig an aon àm, bidh na fèithean timcheall do amhaich, gu sònraichte cùl do amhaich (pharynx) , a' teannachadh is a' teannachadh. Bidh cuid a' gairm seo osification . Ach gu iongantach, chan eil fios aig luchd-saidheans fhathast carson a tha srannadh a' tachairt.

Mairidh prògram àbhaisteach timcheall air ceithir gu seachd diogan. Seo cuid de na rudan a thachras rè na h-ùine:

• Gabh anail dhomhainn, an toiseach tro do shròin agus an uairsin tro do bheul.
• An uairsin bidh na fèithean timcheall do bheul is do amhaich a’ teannachadh airson greis.
• Mu dheireadh, nuair a bhios na fèithean sin a’ gabhail fois, bidh thu a’ toirt anail a-mach gu sgiobalta tron ​​bheul agad.

Mar as trice, bidh sreothartaich gun fhiosta . Tha sin a’ ciallachadh nach urrainn dhut stad a chuir air eadhon ged a thogras tu. Tha luchd-saidheans ag ràdh gur e ath-bhualadh a th’ ann. Ach ma thogras tu, faodaidh tu sreothartaich a dhèanamh cuideachd le bhith a’ cur do theanga fo do smiogaid, a’ lùbadh do ghiallan sìos beagan, agus a’ gabhail anail slaodach. San aon dòigh, nuair a chì sinn cuideigin a’ sreothartaich, chan eil sinn airson ach sreothartaich a dhèanamh, rud a tha cuideachd gu math neònach.

Am bi sinn ag ionnsachadh beagan a bharrachd mu Anna?

Bruidhnidh sinn beagan a bharrachd mu Annum, ceart gu leòr?

• Mar as trice, mairidh na orgasms timcheall air dà no trì tursan, agus tha e a’ faireachdainn mar gum bi an dian ag àrdachadh beagan le gach fear.
• Smaoinich, eadhon nuair a tha fetus ann am broinn a mhàthar, bidh e a’ tòiseachadh a’ fosgladh a anus timcheall air 12 seachdain an dèidh a’ bhreith! Thathas ag ràdh gu bheil fetus a’ fosgladh a anus mu 25 uair san latha. Ach, mar a bhios e a’ fàs nas sine, bidh an àireamh de thursan a dh’fhosglas e a anus a’ lùghdachadh.
• Chan e dìreach daoine a bhios a’ geumnaich. Is dòcha gu bheil thu air do chat no do chù fhaicinn a’ geumnaich. Bidh mòran bheathaichean eile, leithid eòin is iasg , a’ geumnaich.

Carson a dh’fhosglas sinn an doras?

Ceart gu leòr, a-nis leig dhuinn sùil a thoirt air carson a dh’fhosglas sinn an bliadhna. Tha diofar bheachdan am measg luchd-rannsachaidh mu dheidhinn seo, agus chan eil co-aontachd cinnteach ann. An-dràsta, tha trì prìomh bheachdan ann:

1. Gus d’ eanchainn a “dhùsgadh”?

Canar 'barail-smaoineachaidh brosnachaidh' ris an seoAon. Tha an teòiridh seo ag ràdh gu bheil geòidh a’ gnìomhachadh d’ eanchainn. Leis gur e geòidh a bhios sinn a’ faireachdainn sgìth agus leamh. Smaoinich air, dè thachras nuair a tha thu leamh agus nach urrainn dhut fòcas a chuir às deidh dhut rudeigin fhaicinn? Bidh thu dìreach a’ tuiteam na chadal. Aig an àm sin, tha siostam comharran cadail do bhodhaig air a bhrosnachadh. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd aig an àm sin, gum feum do bhodhaig oidhirp a dhèanamh gus conaltradh ris an t-saoghal a-muigh. Mar sin, bidh a’ bhodhaig a’ cleachdadh geòidh gus do chumail nad dhùisg. Nuair a bhios tu a’ geòidh, bidh ìre do chridhe ag àrdachadh. Faodaidh sin do chuideachadh le bhith furachail. Cuideachd, bidh geòidh ag adhbhrachadh gum bi cuid de na fèithean nad aghaidh a’ teannachadh agus a’ teannachadh, agus faodaidh sin do chuideachadh le bhith gad dhùsgadh.

2. Gus d’ eanchainn fhuarachadh?

Canar ‘beachd-bharail fuarachaidh na h-eanchainn’ ris an seo. Tha an teòiridh seo a’ moladh nuair a dh’fhosglas sinn ar sùilean, gun lùghdaich teòthachd na h-eanchainn againn air sgàth barrachd in-ghabhail èadhair agus atharrachaidhean ann an sruth fala dhan aghaidh. Tha sgrùdaidhean ann an ainmhidhean agus ann an daoine air sealltainn nuair a bhios teòthachd a’ chuirp air a riaghladh gu neo-àbhaisteach (teirm-riaghladh neo-àbhaisteach), leithid cuideam teas no hyperthermia , gum bi buaidh fuarachaidh againn roimhe, rè agus às dèidh na tachartas.

3. Gus ceangal a dhèanamh ri daoine eile?

Canar ‘beachd-bharail conaltraidh’ ris an seo. Tha e stèidhichte air an fhìrinn gu bheil gàire gabhaltach. Tha luchd-rannsachaidh a tha a’ toirt taic don bheachd seo den bheachd gur e seòrsa conaltraidh a th’ ann an gàire, no sioncronachadh buidhne. Tha iad den bheachd gum faodadh e cuideachadh le bhith a’ comharrachadh dhaibhsan mun cuairt ort gu bheil thu sgìth no fo uallach. Ach tha a’ mhòr-chuid de luchd-rannsachaidh den bheachd nach eil an ceangal sòisealta seo ach pàirt bheag de ghàire, agus gur e pàirt de ghnìomh mòran nas cudromaiche a th’ ann.

B’ e am prìomh bheachd san àm a dh’fhalbh gum biodh fosgladh an anus a’ toirt barrachd ocsaidean – gu h-àraidh don eanchainn. Ach tha rannsachadh o chionn ghoirid air a’ bheachd sin a dhiùltadh. Fiù ‘s nuair a thèid ocsaidean a lùghdachadh ann an dòigh fo smachd, chan eil fianais sam bith ann gu bheil an anus nas leudaichte na an àbhaist. A bharrachd air an sin, chan eil am beachd seo a’ mìneachadh carson a dh’fhosglas fetus an anus. Leis gu bheil fetus a’ faighinn ocsaidean bhon fhuil tron ​​chorda umbilical .

Mar sin an-dràsta, tha fosgladh a’ bheòil fhathast na dhìomhaireachd . Leis gu bheil uimhir de bhuaidhean meacanaigeach, bith-eòlasach, neòro-eòlach agus giùlain iom-fhillte aige. Tha e duilich a ràdh gu dìreach càite a bheil aon bhuaidh a’ crìochnachadh agus an ath bhuaidh a’ tòiseachadh. Cuideachd, chan eil luchd-rannsachaidh air fosgladh a’ bheòil a sgrùdadh cho mòr ri giùlan is gnìomhan daonna eile.

Dè na rudan a bheir buaidh air mar a bhios tu a’ coiseachd?

A rèir fianais, is e sgìths prìomh adhbhar sgìths . Am measg adhbharan eile tha:

• Nuair a dhùisgeas sinn, tha e àbhaisteach a bhith a’ faireachdainn ceann goirt agus ceann goirt nuair a dhùisgeas sinn.
• Leamhas .
• Tachartasan cuideachail . Mar eisimpleir, is dòcha gum faic thu cluicheadairean a’ fàs iomagaineach ron gheama.
• A’ dèanamh atharrais air gnìomhair (a tha ag adhbhrachadh gnìomhair ‘fìor’).
• Acras .
• A bhith a’ faicinn no a’ cluinntinn cuideigin a’ fosgladh doras .
• A’ leughadh no a’ smaoineachadh mu Annum . (’S e, faodaidh tu a dhol gu Annum eadhon fhad ’s a tha thu a’ leughadh an artaigil seo!)

Carson a tha e gabhaltach?

Faodaidh daoine, agus cuid de bheathaichean sòisealta, geòidh a dhèanamh nuair a chì no a chluinneas iad cuideigin a’ geòidh. Canar geòidh gabhaltach ris an seo. Tha e duilich stad a chuir air. A-rithist, chan eil luchd-rannsachaidh cinnteach carson a tha seo a’ tachairt. Ach tha iad den bheachd gu bheil e co-cheangailte ri pròiseas ris an canar co-fhaireachdainn . Is e sin, ar comas faireachdainnean neach eile a thuigsinn agus a cho-roinn.

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ceangal eadar sgilean co-fhaireachdainn agus so-leòntachd do gheansaidhean gabhaltach ann an daoine neuro-tipigeach . Gu sìmplidh, mar as motha a tha co-fhaireachdainn aig neach, ’s ann as dualtaiche a tha e gum bi iad a’ dèanamh gheansaidhean gabhaltach. A bharrachd air an sin, tha grunn sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil daoine neurodivergent , leithid an fheadhainn le eas-òrdugh speactram autism , aig a bheil duilgheadas le eadar-obrachadh sòisealta, nas lugha dualtach a bhith a’ dèanamh gheansaidhean gabhaltach.

Chan e a-mhàin sin, tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil sinn fada nas dualtaiche caoineadh nuair a chì no a chluinneas sinn cuideigin air a bheil gaol againn no cùram againn a’ caoineadh na nuair a chì sinn cuideigin nach eil. Tha seo cuideachd a’ sealltainn gu bheil buaidh chumhachdach aig co-fhaireachdainn.

Dh’fhaodadh co-fhaireachdainn gabhaltach a bhith a’ freagairt ris na tha eòlaichean-inntinn a’ gairm ‘sgàthanachadh’ (sioncronachadh limbic) . ’S e sin, bidh sinn gun fhios dhuinn ag atharrais air cànan bodhaig, giùlan, pàtrain cainnte, agus abairtean aghaidh an fheadhainn ris a bheil sinn faisg gu tòcail. Tha eòlaichean-inntinn den bheachd gur e seo dòigh air co-fhaireachdainn a nochdadh gun fhaclan.

Ciamar a dh’fhosglas sinn an doras?

'S e co-òrdanachadh iom-fhillte a th' ann an srannadh eadar mòran fhèithean nad bhroilleach, nad amhaich agus nad aghaidh. Seo cuid de na ceumannan corporra a thachras nuair a dh'fhosglas tu do bheul:

• Bidh an diaphragm agad (structar fèitheach a chuidicheas tu gus anail a tharraing) agus na fèithean eadar na h-asnagan agad (fèithean eadar-asnagan) a’ teannachadh. ’S e seo mar a bhios tu a’ toirt a-steach èadhar.
• Do ghial ìseal (mandible)Nuair a thèid a lughdachadh, bidh am beul a’ fosgladh gu farsaing. Ach tha e comasach cuideachd am beul fhosgladh beagan gun a bhith ga fhosgladh gu tur. Ach mar as trice chan eil an fosgladh sin glè ‘làn’, no riarachail.
• Bidh bàrr do theanga a’ tarraing air ais agus a’ dol sìos. Cuideachd, bidh do larynx agus a’ chnàimh hyoid nad mhuineal os cionn an larynx a’ gluasad sìos gu mòr fhad ‘s a bhios cuid de fhèithean a’ teannachadh.
• An uairsin, bidh thu a’ tarraing anail nas luaithe. Bidh do phàileid bhog (cùl mullach do bheòil) agus cùl do sgòrnain (pharynx) ag èirigh. ’S ann aig an ìre seo a dh’ fhaodadh tu fuaim srannachaidh a chluinntinn. Bidh na tiùban Eustachian agad a’ fosgladh, ag adhbhrachadh fuaim ‘pop’ nad chluasan.
• A-nis, tha trast-thomhas cùl do amhaich (pharynx) air a dhol suas gu trì no ceithir uiread a mheud àbhaisteach, agus tha do chnàimh hyoid air gluasad cho faisg air a’ ghial ìochdarach ’s a ghabhas.
• Tha na fèithean nad ghiallan agus nad amhaich air an sìneadh chun na h-ìre as àirde air sgàth neart as motha cuid de fhèithean. Is ann aig an ìre seo as urrainn dhut fèithean eile nad bhodhaig a shìneadh agus fhosgladh, leithid do ghàirdeanan. Canar ‘sionndrom sìneadh-gaoithe’ no ‘pandiculation’ ris an seo cuideachd. Is dòcha gun dèan thu gàire gruamach, gun dùin thu do shùilean, agus gum faodadh deòir tighinn a-mach às do shùilean.
• Às dèidh na h-ùine dhian seo (àrd-ìre), bidh an teannachadh nad fhèithean a’ lughdachadh, agus bidh thu a’ toirt anail a-mach. Bidh mòran dhaoine a’ dèanamh fuaim, gearan, aig an ìre seo. Is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn toileachais cuideachd.

Tha luchd-saidheans den bheachd gu bheil pàirt aig neurotransmitters ann am pàirt den eanchainn agad ris an canar an hypothalamus ann a bhith a’ tòiseachadh a’ phròiseis ovulation. Tha am pròiseas ovulation cuideachd co-cheangailte ri ìrean nas àirde de neurotransmitters , pròtainean neuropeptide, agus hormonaichean sònraichte.

A bheil e na dhuilgheadas a dhol ro fhada?

Bidh inbheach a’ dèanamh geumnaich 9 tursan san latha air a’ chuibheasachd. Ach bidh cuid de dhaoine a’ dèanamh geumnaich suas ri 20 uair san latha, rud a dh’ fhaodadh a bhith àbhaisteach dhaibh. Tha dotairean den bheachd gu bheil cus geumnaich nas motha na 3 tursan san latha, no barrachd air 15 mionaidean. Thathar ag ràdh gu bheil cuid de dhaoine a’ dèanamh geumnaich barrachd air 100 uair san latha.

Faodaidh cus seile a bhith na chomharradh air cuid de thinneasan meidigeach. Faodaidh e cuideachd bacadh a chur air na gnìomhan làitheil agad. Leis gu bheil seile air a mheas mì-mhodhail ann an cuid de chultaran, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt air do bheatha cuideachd.

Adhbharan airson cus fallas

Faodaidh cus fallas a bhith na chomharradh air cuid de na cumhaichean no na suidheachaidhean a leanas:

• Cumhaichean co-cheangailte ri cus codal tron ​​latha (hypersomnia) . Mar eisimpleir:(narcolepsy) , dìth cadail agus (apnea cadail bacach) .
• (Sionndrom tarraing-às opioid) (suidheachadh a thachras nuair a sguireas tu de bhith a’ gabhail dhrogaichean opioid).
• Seòrsachan dhrogaichean. Eisimpleirean: (SSRIan) , (apomorphine) agus (naloxone) .

Tha cus fallas cuideachd co-cheangailte ri mòran thinneasan neurolach, nam measg:

• (Sglerosis taobhach amyotrophic - ALS)
• Tinneas-tuiteamach
• Trauma cinn
• Ceann goirt migraine
• (Sglerosis iomadach - MS)
• Stròc

Cudromach: Ma tha cus fallas ort airson grunn làithean, bruidhinn ri dotair . Ma tha cus fallas ort agus comharran eile pairilis, leithid neo-mhothachadh no laigse obann san aghaidh, sa ghàirdean no sa chas, faigh aire mheidigeach èiginneach sa bhad .

Carson a tha mo amhaich a’ goirteachadh nuair a dh’fhosglas mi canastair?

Ma tha do amhaich a’ goirteachadh nuair a bhios tu a’ casadaich, tha e coltach gur ann air sgàth gu bheil do amhaich iriosal , an dàrna cuid bho ghalar, leòn no tiormachd. Nuair a bhios tu a’ casadaich, bidh do amhaich a’ fàs gu math ata agus leudaichte, agus faodaidh seo barrachd irioslachaidh adhbhrachadh agus pian adhbhrachadh. Cuideachd, nuair a bhios tu a’ casadaich, bidh tòrr èadhair a’ dol tron ​​amhaich agad. Faodaidh an tiormachd seo do amhaich a dhèanamh goirt.

Seo cuid de na h-adhbharan airson gum faodadh do amhaich a bhith goirt nuair a dh’fhosglas tu canastair:

• Galaran analach bhìorasach . Eisimpleirean: fuachd, cnatan mòr, (COVID-19) .
• Galaran analach bacteriach (Galaran analach bacteriach) . Eisimpleirean: (amhach streap) .
• Tonsillitis (galar agus at nan tonsail agad).
• Amhach ghoirt. Eisimpleir: Pian amhaich nuair a shluigeas tu biadh biorach.

Carson a tha mo chluasan a’ goirteachadh nuair a dh’fhosglas mi canastair?

Nuair a dh’fhosglas tu do chluasan, fosglaidh na seanalan beaga a ruitheas bhon chluais mheadhanach agad gu cùl do shròin is do amhaich, ris an canar na tiùban Eustachian . Mar as trice, bidh iad dùinte.

Is e aon de dhleastanasan do chanàlan-cluaise cus lionn is mucus a dhrèanadh bhon chluais mheadhanach agad. Ma tha do chanàl-cluaise dùinte (mì-ghnìomhachd tiùb Eustachian) , is dòcha gum bi pian-cluaise ort nuair a dh’fhosglas tu do chluasan.

Air an làimh eile, faodaidh fosgladh do chluasan cuideachadh le bhith a’ lughdachadh na mì-chofhurtachd agus na duilgheadasan claisneachd a bhios agad nuair a bhios atharrachaidhean obann ann an àirde ort, leithid ann am plèanaichean agus lioftaichean. Tha seo a’ tachairt leis gu bheil do chanàlan cluaise a’ fosgladh agus gu bheil cuideam an adhair air gach taobh de na drumaichean-cluaise agad a’ co-ionannachadh.

Carson a thig deòir bho mo shùilean nuair a dh’fhosglas mi canastair?

Nuair a dh’fhosglas tu do shùilean, bidh grunn fhèithean nad aghaidh a’ teannachadh agus a’ teannachadh. Aig amannan, faodaidh seo adhbhrachadh gum bi na fàireagan deòir agad dùinte.Faodar a tharraing a-steach agus a bhrosnachadh. Sin a tha ag adhbhrachadh dheòir agus sùilean uisgeach.

Faodaidh sgìths is claoidhteachd sùilean tioram adhbhrachadh. Mar sin, is dòcha gu bheil thu dìreach a’ faireachdainn cadalach (leis gu bheil thu cadalach), agus is dòcha gu bheil do shùilean cuideachd a’ freagairt ri sùilean tioram – is e sin, a’ dèanamh deòir – aig an aon àm.

Mar sin, dè as urrainn dhuinn ionnsachadh bhon seo uile?

'S e gnìomh is giùlan cumanta, ach dìomhair, daonna a th' ann am mì-chofhurtachd. Ma tha thu a' faireachdainn mì-chofhurtachd gu tric, feuch an toiseach ri faighinn a-mach carson. A bheil thu sgìth? A bheil thu air mòran a leughadh mu mhì-chofhurtachd (mar an artaigil seo)? Mura tuig thu rudeigin, bruidhinn ris an dotair agad . Leis gum faod cus mì-chofhurtachd a bhith na chomharradh air cuid de shuidheachaidhean meidigeach no na bhuaidh taobh de chungaidh-leigheis sònraichte. Còmhla, faodaidh an dithis agaibh an t-adhbhar obrachadh a-mach.

Mar sin, an ath thuras a thèid thu air cuairt, cuimhnich na rudan seo. 'S e rud mìorbhaileach a th' ann, nach e?