Bruidhnidh sinn mu dheidhinn "Microaggression": Droch-dhìol labhairteach seòlta

An robh cuideigin a-riamh ag ràdh, “O, chan eil thu coltach ri cuideigin às an sgìre sin…”? No an cuala tu a-riamh cuideigin ag ràdh, “Tha thu cho brèagha ged a tha thu dubh”? Is dòcha gun tuirt thu, “Tha thu a’ coimhead cho geal” leis gu bheil Beurla mhath agad. Nuair a chluinneas tu na rudan seo, is dòcha gun dèan thu gàire, ach nach eil thu a’ faireachdainn beagan mì-chofhurtail, beagan goirt an àiteigin nad chridhe? Is iad sin na rudan a bhios sinn a’ dèanamh gun fhios dhuinn, a chruthaicheas gu seòlta fearg, bròn agus mì-thèarainteachd ann an cridhe an neach a tha ag èisteachd rinn, ris an can sinn ‘(Microaggress ION )’.

Is e cuspair gu math toinnte a tha seo. Leis nach eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a nì na rudan seo an dùil cron a dhèanamh air daoine eile. Ach faodaidh an dochann a nì iad a bhith uabhasach mòr. A rèir ollamh saidhgeòlais Oilthigh Columbia, Darrell Wing Soo, “Tha claon-bhreithean sònraichte againn uile gun fhios dhuinn mu rudan mar rèis, gnè, agus claonadh gnèitheasach. Mar sin tha comas againn uile gnìomh a dhèanamh ann an dòighean a nì cron air daoine eile agus a nì leth-bhreith orra.”

Dè dìreach a th’ ann am microaggression?

Gu sìmplidh, is e sàrachadh seòlta, eadhon gun fhiosta, a tha seo a tha ag amas air cinneadh, creideamh, caste, gnè, ciorram, no buidheann mhion-shluaigh sam bith dham buin iad, tro fhaclan, giùlan, no na tha mun cuairt oirnn. Ged nach eil seo cho follaiseach ri masladh dìreach, tha e a’ cur an teachdaireachd chun neach eile “chan eil thu coltach rinn, tha thu eadar-dhealaichte,” “tha thu nas ìsle.”

Tha iad seo cho cumanta is gun robh eòlasan coltach riut fhèin, is dòcha. Agus is dòcha gun do rinn thu rudeigin coltach ris gun fhios dhut eadhon. Smaoinich air na h-eisimpleirean seo.

Dè dhèanadh tu nam biodh rudeigin mar seo a’ tachairt dhut?

Nuair a thachras rudeigin mar seo, bidh am pian, am fearg agus an mì-chofhurtachd a thig nad inntinn uamhasach. Aig an àm sin , bu chòir dhut smaoineachadh an toiseach air do shunnd inntinn.

1. Tuig do fhaireachdainnean: Tha e ceart gu leòr a bhith a’ faireachdainn brònach no feargach. Chan e do choire fhèin a th’ ann. Na cuir na faireachdainnean sin fo smachd.

2. Bruidhinn ri daoine earbsach: Bruidhinn ri caraidean a tha air a bhith tro rudan coltach riut fhèin. Nuair a tha thu a’ faireachdainn mar “Is mise an aon fhear,” faodaidh e a bhith comhfhurtail fios a bhith agad gu bheil daoine eile a’ dol tron ​​aon rud. Bidh fios agad nach eil thu nad aonar.

3. Freagair sa bhad (ma tha sin riatanach a-mhàin): Aig amannan, faodaidh dìreach na chaidh a ràdh a chur air ais chun neach an “dì-armachadh” agus toirt orra tuigsinn cho goirt ‘s a tha e.

• Ma chanas cuideigin, “’S e Tamil a th’ annad, ach tha thu a’ bruidhinn Sinhala gu math,” faodaidh tu gàire a dhèanamh agus a ràdh, “’S e Sinhala a th’ annad cuideachd, ach tha thu a’ bruidhinn Sinhala gu math.” An uairsin tuigidh an neach sin cho neònach ’s a tha an aithris sin.

4. Smaoinich air a’ cho-theacsa: Ma tha an neach ris a bheil thu a’ bruidhinn na chuideigin air a bheil cùram agad agus ma tha thu a’ faireachdainn comhfhurtail a’ bruidhinn mu dheidhinn, bruidhinn mu dheidhinn nas fhaide air adhart. Is dòcha gum bi e duilich a ràdh, “Bha mi beagan brònach nuair a thuirt thu sin,” ach cuiridh e an cèill na faireachdainnean agad.

5. Chan eil e ceàrr a bhith sàmhach: Ma dh’fheuchas sinn ri freagairt a thoirt do gach nì fad na h-ùine, faodaidh e ar dèanamh eadhon nas trom-inntinniche. Mar sin, tha e ceart gu leòr ma cho-dhùnas tu fuireach sàmhach aig an àm sin airson do shìth inntinn fhèin. Chan e laigse a th’ ann air do thaobh. Faodaidh tu smaoineachadh air nas fhaide air adhart agus bruidhinn nas fhaide air adhart ma dh’fheumas tu.

Dè ma chì thu rudeigin mar seo a’ tachairt do chuideigin eile?

Ma chì thu cuideigin eile ga burraidheachd san dòigh seo, bi nad charaid math.

• Thoir taic don neach-fulang: Rach suas chun neach agus faighnich, “A bheil thu ceart gu leòr?” (A bheil thu ceart gu leòr?). ’S e dòigh mhath a th’ ann airson innse don neach, “Chan eil na thuirt iad ceart.”
• , : " " . `(Microaggr ESS ion)` . , " " .

Dè ma thachras rudeigin mar seo gun fhios dhut?

’S e seo an rud as duilghe gabhail ris. Tha mòran againn a’ smaoineachadh, “Cha dèanainn sin gu bràth.” Ach chan eil sin fìor. Tha sinn uile air ar togail ann an comann-shòisealta far an deach ar suidheachadh gus smaoineachadh nach eil sinn math gu leòr. Chan eil sin gad dhèanamh na dhroch dhuine dìreach air sgàth ’s gun do rinn thu rudeigin mar sin. Tha e dìreach a’ ciallachadh gu bheil thu nad phàirt den chomann-shòisealta sin.

Ma chanas cuideigin riut, “Ghoirtich na thuirt thu mo fhaireachdainnean," na bi a’ dìon sa bhad.

• An àite a bhith a’ feuchainn ri do cheartachadh fhèin le bhith ag ràdh, “O, cha robh mi ga ciallachadh san dòigh sin,” stad airson mionaid.
• Èist. Feuch ri tuigsinn mar a tha an neach a’ faireachdainn.
• Gabh leisgeul. An àite a bhith ag ràdh, “Tha mi duilich gun do dh’fhairich thu san dòigh sin,” gabh leisgeul gu dùrachdach le bhith ag ràdh, “Tha mi duilich gun do ghoirtich na thuirt mi do fhaireachdainnean. Cha robh mi ga chiallachadh. Bidh mi nas faiceallaiche mu dheidhinn sin san àm ri teachd.”
• Ma tha an neach deònach bruidhinn, faighnich dhaibh dè a dh’fheumas iad a dhèanamh gus na mearachdan ceudna a sheachnadh san àm ri teachd. ’S e pròiseas ionnsachaidh a tha seo.

. , , , . ‍ , ‍ .