Feumaidh gun robh sibh air boireannaich bhrèagha fhaicinn air na meadhanan sòisealta agus air an telebhisean a’ roiligeadh rolair bhig thairis air an craiceann gleansach, nach e? Canar ‘rolair aghaidh’ ris an seo. Tha seo air fàs glè chumanta ann an saoghal na bòidhchead na làithean seo. Tha mòran dhaoine air an tàladh gus an inneal beag seo a chleachdadh nuair a bhios iad a’ smaoineachadh air an craiceann. Ach chan e rud ùr a tha seo. Tha rolairean mar seo air an cleachdadh gus slàinte a’ chraicinn a leasachadh bhon 17mh linn. Mar sin bruidhnidh sinn mu dheidhinn seo beagan nas doimhne an-diugh. Chì sinn dè na buannachdan a tha seo dha-rìribh a’ toirt don chraiceann againn agus mar a chleachdas sinn e gu dìreach.
Dè a th' ann an roiligeadh aghaidh?
Gu sìmplidh, 's e cleachdadh a th' ann an roiligeadh aghaidh a bhith a' suathadh d'aghaidh gu socair le rolair bheag air a dhèanamh à clachan sònraichte mar jade no ròs-grianchloch. Is e an t-amas at air d'aghaidh a lughdachadh, cearcallan dorcha fo do shùilean a smachdachadh, agus coltas ùr, rèidh a thoirt don chraiceann agad.
Is e am prìomh rud sa phròiseas seo cuairteachadh fala a bhrosnachadh nad aghaidh agus an siostam limfeach a ghnìomhachadh. Bidh seo a’ toirt air falbh lionntan neo-riatanach a tha air cruinneachadh air an aghaidh, a’ lughdachadh at. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh teannachadh anns na fèithean aghaidh agus a’ toirt sìth don inntinn.
Nuair a chleachdas tu an rolair aghaidh agad anns a’ frids, faodaidh a’ bhuaidh fhuarachaidh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deargadh, at, agus uaireannan eadhon mì-chofhurtachd às dèidh leigheasan mar microneedling .
Tha cuid de sgrùdaidhean a’ moladh gum faod cleachdadh nan seòrsaichean rolairean seo cuideam a lughdachadh agus eadhon ìrean an hormona a tha a’ fàs nas sine cortisol a lughdachadh. Faodaidh an cleachdadh airson dìreach 5 mionaidean san latha diofar sealach ach adhartach a dhèanamh air do choltas. Ach cuimhnich, ma tha thu a’ faireachdainn pian sam bith fhad ‘s a tha thu a’ roiligeadh, stad. Dèan e gu socair an-còmhnaidh .
Dè na prìomh bhuannachdan a tha ann an roiligeadh aghaidh?
Faodaidh cleachdadh cunbhalach rolair aghaidh grunn bhuannachdan sa bhad a thoirt don chraiceann agad, ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil na toraidhean sin gu tric sealach .
| Buannachd | Tuairisgeul |
|---|---|
| Suathadh aghaidh | Faodaidh seo do shunnd a leasachadh, iomagain a lughdachadh, agus coltas do chraicinn a shoilleireachadh airson ùine. |
| Cuairteachadh fala agus drèanadh lymphatic nas fheàrr | Bheir deagh chuairteachadh fala san aghaidh coltas soilleir is fallain don chraiceann. |
| Lùghdachadh at | ’S e dòigh mhath a tha seo airson at air d’aghaidh a lughdachadh, gu h-àraidh sa mhadainn. Bidh seo ag obair eadhon nas fheàrr nuair a thèid a chleachdadh anns a’ frids air sgàth a’ bhuaidh fhuarachaidh. |
| A’ cuideachadh le cungaidhean maise a dhol a-steach don chraiceann nas fheàrr | Bidh rolair aghaidh a’ cuideachadh an uachdar tais, an t-serum no an ola a chleachdas tu a sgaoileadh gu cothromach agus a dhol a-steach don chraiceann gu domhainn. |
Ciamar a roghnaicheas tu rolair aghaidh math?
Tha iomadh seòrsa rolair aghaidh air a’ mhargaidh. Is iad na rolairean as cumanta a tha air an dèanamh le grian-chlach ròs, jade, amethyst, agus stàilinn gun smal.
- Grèis-chlach Ròs: Tha comas aig a’ chloich seo teas (fuar no teth) a chumail airson ùine nas fhaide. Tha i cuideachd beagan nas làidire na jade.
- Jade: 'S e clach nàdarra fhuarachaidh a th' ann an jade. Tha e cuideachd glè rèidh, agus mar sin faodar a suathadh gu furasta a rèir cumadh an aodainn.
Tha taghadh an tè a fhreagras ort an urra ri do roghainn .
Ciamar a chleachdas tu rolair aghaidh gu ceart?
Gus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às an seo, tha e cudromach a chleachdadh gu ceart. Tha e gu leòr a dhèanamh airson timcheall air 5 mionaidean dà no trì tursan san t-seachdain.
1. Glan: An toiseach, nigh agus glan d’aghaidh gu mionaideach.
2. Cuir uachdar taise air: an uachdar taise as fheàrr leatCuir serum no ola air d’aghaidh. Cuidichidh seo an rolair le gluasad thairis air do chraiceann nas fhasa agus cuiridh e casg air a’ chraiceann bho bhith a’ tarraing.
3. Fuarachadh (ma thogras tu): Ma chuireas tu san fhrigeradair e airson beagan mhionaidean mus cleachd thu e, bheir sin deagh bhuaidh fhuarachaidh dha.
4. Rol san t-slighe cheart: Is e seo an rud as cudromaiche. Rol an-còmhnaidh bho mheadhan an aodainn a-mach agus sìos . Mar eisimpleir, bho mheadhan an smiogaid sìos na gruaidhean chun na cluaise. Bho mheadhan an aghaidh chun na taobhan. Na suathadh suas is sìos no air ais is air adhart san aon àite. Cha chuidich sin le cuairteachadh fala.
5. Dèan a-rithist: Rol an aon àite mu chòig tursan. Dèan e beagan nas slaodaiche air an amhaich agus fon smiogaid.
6. Dèan cinnteach gun glan thu e: Às dèidh a chleachdadh, nigh gu mionaideach e le deoch-làidir no siabann agus tiormaich e. Air neo, faodaidh bacteria cruinneachadh agus galairean craicinn adhbhrachadh an ath thuras a chleachdas tu e.
Ann an ùine ghoirid, tha roiligeadh aghaidh coltach ri eacarsaich socair airson a’ chraicinn. Bidh e a’ meudachadh cuairteachadh fala, a’ lughdachadh at, agus a’ soilleireachadh a’ chraicinn airson ùine. Bheir e beagan fois inntinn aig deireadh an latha cuideachd.
Ach cuimhnich, ma tha acne dona, galairean craicinn, no tinneasan craicinn eile ort, is fheàrr bruidhinn ris an dotair agad mus cleachd thu rolair aghaidh.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha roiligeadh aghaidh na dhòigh math air at san aghaidh a lughdachadh, cuairteachadh fala a mheudachadh, agus deàrrsadh is ùrachadh sealach a thoirt don chraiceann.
- Cleachd an-còmhnaidh air aghaidh ghlan, le uachdar tais no serum. Leigidh seo leis an rolair gluasad gu furasta gun a bhith a’ tarraing air a’ chraiceann.
- Tha stiùireadh an roiligeadh glè chudromach. Rol gu socair an-còmhnaidh bho mheadhan an aodainn a-mach.
- Glan an rolair gu mionaideach an dèidh a chleachdadh. Cuidichidh seo le casg a chur air galairean bacteriach.
- Chan eil roiligeadh aghaidh na fhuasgladh air a h-uile duilgheadas craicinn. Ma tha duilgheadas craicinn leantainneach agad, bi cinnteach gun coinnich thu ri dotair airson comhairle.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment