Nuair a bhios fuachd no casadaich ort a thig le fiabhras, tha e glè dhuilich a bhith a’ faireachdainn gu bheil do amhaich agus do bhroilleach làn mucus , nach eil? Eadhon ged a bhios tu a’ casadaich suas am mucus, chan eil e coltach gu bheil e a’ falbh gu tur. Mar sin, aig amannan mar seo, canar ‘Expectorants’ riutha a chuidicheas le bhith a’ tanachadh cuid den mucus seo agus ga dhèanamh nas fhasa a chasadaich suas. Feuch sinn dè a th’ annta sin, mar a tha iad ag obair, agus dè na rudan nàdarra as urrainn dhuinn a chleachdadh aig an taigh.
Dè thachras leis an 'Expectorant' seo?
Gu sìmplidh, 's e rud a th' ann an expectorant a bhios a' leigeil às agus a' tanachadh a' mhucus anns an t-siostam analach agad, is e sin, an amhaich agus na sgamhanan agad, gus am bi e furasta a chasadaich suas . Seo far a bheil mòran dhaoine ga dhèanamh ceàrr. 'S e sin, chan eil iad a' stad a' casadaich. Is e a tha iad a' dèanamh a bhith a' dèanamh a' chasadaich nas torraiche.
Smaoinich, bidh ar bodhaig a’ feuchainn ri bitheagan agus rudan nach eilear ag iarraidh a chuir a-mach còmhla ris a’ mhucus seo le bhith a’ casadaich. Mar sin nuair a dh’fhàsas am mucus tiugh is steigeach, bidh e duilich sin a dhèanamh. Bidh expectorant a’ cur leaghan mar uisge ris a’ mhucus agus ga tanachadh. An uairsin, eadhon le casadaich bheag, thig am mucus a-mach gu furasta. Bidh seo a’ glanadh do shlighean-adhair agus mean air mhean bheir e faireachdainn mòr de fhaochadh dhut.
Dè na leigheasan nàdarra as urrainn dhuinn a chleachdadh?
Coltach ris na siorupan a gheibh thu aig a’ bhùth-leighis, tha an togalach nàdarrach seo aig cuid de rudan anns na cidsinean againn cuideachd a tha a’ lughdachadh sèid anns an t-slighe analach agus a’ toirt faochadh bho rudan mar amhach ghoirt , tachasach.
Is e uisge an leigheas as fheàrr.
’S e seo an stuth-sgaoilidh nàdarra as sìmplidh agus as fheàrr. Cuidichidh òl tòrr uisge tron latha le bhith a’ tanachadh a’ mhucus agus ga dhèanamh nas lugha steigeach. Ma tha duilgheadas agad uisge òl, faodaidh tu feuchainn ris an tì luibheil as fheàrr leat òl (me tì ginger, tì coriander).
A bharrachd air sin, tha na dòighean sin glè fheumail cuideachd:
- Gargladh le uisge saillte : Leagh mu spàin-tì de shalainn ann an glainne uisge blàth agus gargladh leis grunn thursan san latha gus mucus a leigeil ma sgaoil.
- Anail a-steach le smùid: Tha e glè bhuannachdail dha na sgamhain uisge a ghoil gu math agus an smùid a thoirt a-steach às an t-soitheach airson beagan mhionaidean.
- Amar ann an uisge teth: Bheir seo faochadh don bhodhaig cuideachd, agus bidh anail a-steach don smùid a’ leigeil às a’ mhucus.
Is e an rud as cudromaiche fuireach air falbh bho dheochan a dh’ adhbhraicheas dìth uisge dhut, leithid deoch làidir agus cofaidh anns a bheil caffeine , aig an àm seo.
Leigheasan dachaigh mòr-chòrdte
Seallaidh sinn air cuid de na rudan a chleachd ar sean-phàrantan bhon àm aca agus a chaidh a dhearbhadh gu saidheansail gu bheil feartan slànachaidh aca. Tha cuid de rudan ann cuideachd air am bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a bhios tu a’ cleachdadh cuid dhiubh sin.
| Leigheas nàdarra | Mar a chleachdas tu | Rudan air am bu chòir aire shònraichte a thoirt |
|---|---|---|
| Mil | Leagh spàin-bùird de mil ann an glainne uisge blàth agus òl e tron latha. No faodaidh tu a chur ri tì agus òl e. | Na toir mil do leanaban fo aois aon bhliadhna. Faodaidh e puinnseanachadh dona adhbhrachadh (Botulism Leanaban). |
| Sinnsair | Grataich pìos ginger, bruich e ann an uisge airson beagan mhionaidean, agus òl an tì tron latha. | Dh’fhaodadh e sèid anns an stamag agus gastritis adhbhrachadh. Dh’fhaodadh e a bhith mì-iomchaidh dhaibhsan a tha a’ gabhail dhrogaichean an aghaidh dùmhlachd-fala agus cungaidhean bruthadh-fala àrd. |
| Tulsi / Basil Naomh | Bruich mu 10 duilleagan Tulsi ann an cupa uisge airson 10 mionaidean, agus an uair sin òl iad trì tursan san latha. Faodar an cleachdadh airson smocadh cuideachd. | Chan eil e freagarrach do bhoireannaich a tha trom le leanabh, do bhoireannaich a tha an dùil ri clann, no do bhoireannaich le tinneas an t-siùcair no hypothyroidism. |
| Liocrais | Faodaidh tu leth-tì-tì de phùdar licorice a ghoil ann an cupa uisge agus òl mar thì. | Chan eilear ga mholadh airson a chleachdadh le daoine le bruthadh-fala àrd. |
| Mint / Peppermint | Cuir boinne de dh’ola mint ri uisge teth agus anail a-steach an ceò. No faodaidh tu tì a dhèanamh à duilleagan mint agus òl e. | Dh’fhaodadh e irioslachd stamaig adhbhrachadh. Na dèan tì le ola mint. Faodaidh aromatherapy le ola mint a bhith puinnseanta do chloinn bheaga. |
| Eucalyptus | Cuir dà dhiog de dh’ola eucalyptus ri uisge teth agus anail a-steach an ceò. Gheibhear e gu tric ann an losgainnean agus bàlaichean casadaich. | Cha bu chòir ola eucalyptus a shlugadh a-riamh. Tha e puinnseanta don bhodhaig. Ma thèid a shlugadh le mearachd, rach sa bhad chun Roinn Èiginn (ETU) san ospadal as fhaisge no cuir fòn chun Ionad Fiosrachaidh Nàiseanta Puinnsean aig Ospadal Nàiseanta Colombo. |
Rudan ri bhith faiceallach mu dheidhinn nuair a bhios tu a’ cleachdadh nan rudan seo
Ged a tha rudeigin "nàdarra" chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e math dha na h-uile, fad na h-ùine. Chan eil e math cus de rud sam bith a chleachdadh. Aig amannan faodaidh tu aileirgeach a bhith agad dha. Ma thachras sin, is dòcha gum bi comharraidhean mar seo ort:
- Broth no deargadh a’ chraicinn
- Duilgheadas anail
- Sèideadh
- At an aodainn agus an amhaich
- Nausea agus cuir a-mach
- Trom-inntinn stamag, a' bhuinneach
- Meadhrachadh agus sgìths mhòr
Ged a tha rudeigin "nàdarra" chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil e ceart dha na h-uile. Dh’fhaodadh cuid dhiubh sin a bhith cronail a rèir do shlàinte . Mar sin ma tha teagamh ann, ’s fheàrr comhairle mheidigeach iarraidh.
Gu h-àraidh ma tha tinneas leantainneach ort leithid tinneas an t-siùcair, bruthadh-fala àrd, no ma tha thu a’ gabhail cungaidh-leigheis sam bith eile gach latha, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad gu cinnteach mus cleachd thu leigheas nàdarra mar seo.
Mura h-eil na comharraidhean agad a’ fàs nas fheàrr taobh a-staigh beagan làithean, no ma dh’fhàsas iad nas miosa, na feuch ris na rudan seo a dhèanamh aig an taigh, ach faic dotair sa bhad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Chan e cungaidh-leigheis a chuireas stad air casadaich a th’ ann an “casadaich-sgaoilidh”. Chan eil e ag obair ach le bhith a’ tanachadh a’ mhucus thiugh agus ga dhèanamh nas fhasa casadaich suas.
- ’S e òl gu leòr uisge tron latha an leigheas nàdarra as sìmplidh agus as fheàrr. Tha smocadh glè bhuannachdail cuideachd.
- Ged a tha rudan mar mil is ginger glè bhuannachdail don chraiceann, tha fo-bhuaidhean aca cuideachd agus cuin nach bu chòir an cleachdadh. Gu sònraichte, na toir mil do leanaban fo aois bliadhna.
- Ma tha tinneasan leantainneach eile ort no ma tha thu a’ gabhail cungaidhean eile, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus feuch thu na leigheasan nàdarra seo.
- Mura h-eil na comharraidhean a’ fàs nas fheàrr no ma nochdas comharraidhean aileirgeach, stad a chleachdadh an leigheis agus faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris