Tha e na àm mìorbhaileach is spòrsail biadhan ùra a thoirt a-steach don leanabh beag agad, nach eil? Tha e cho inntinneach a bhith gan coimhead a’ sgrùdadh blasan ùra, seòrsachan ùra de bhiadh, agus a’ fosgladh am beul le toileachas. Mar sin, is e aon de na rudan a bhios mòran phàrantan a’ smaoineachadh aig an àm seo gum bu chòir dhaibh oraindsearan a thoirt don leanabh aca mar thoradh beathachail. Ach cuin a tha an t-àm as fheàrr airson oraindsearan a thoirt don leanabh aca? Dè na rudan air am bu chòir dhuinn a bhith faiceallach nuair a bhios sinn gan toirt? Ceart gu leòr, mar sin an-diugh bruidhnidh sinn mu dheidhinn sin dìreach.
Cuin a tha an t-àm as fheàrr airson oraindsearan a thoirt a-steach do leanabh?
Tha fios againn uile gur toradh fallain a th’ ann an oraindsearan, làn bhiotamain C. Ach faodaidh searbhachd nan oraindsearan a bhith do-ruigsinneach uaireannan airson siostam cnàmhaidh cugallach pàisde. Smaoinich air, tha stamag pàisde gu math cugallach, nach eil? Mar sin faodaidh an searbhag ann an oraindsearan mì-chofhurtachd stamag, losgadh-cridhe agus rudan eile adhbhrachadh dhaibh. Cuideachd, faodaidh cuid de leanaban aileardsaidhean fhaighinn.
Air an adhbhar seo, tha mòran lighichean-chloinne a’ comhairleachadh gur e an rud as fheàrr oraindsearan a thoirt do leanabh gus am bi iad co-dhiù bliadhna a dh'aois gus leigeil leis an t-siostam cnàmhaidh aca aibidh gu ceart.
Mun àm a bhios do phàisde mu bhliadhna a dh'aois, is dòcha gu bheil e cleachdte ri tòrr bhiadhan ùra . No is dòcha gu bheil e beagan leisg feuchainn ri biadhan ùra aig a bheil blas eadar-dhealaichte bhon rud ris a bheil e cleachdte. Ach, faodaidh cur measan citris ri daithead do phàisde a bhith na eòlas ùr.
Nuair a bhios tu a’ toirt oraindsearan, chan e a-mhàin an craiceann, ach cuideachd an membran tana geal timcheall air a’ phith beagan garbh. Faodaidh e a bhith duilich don leanabh agad a shlugadh. Ma ghabhas e dèanamh, thoir air falbh an craiceann an toiseach agus thoir e ann am pìosan beaga. No faodaidh tu rudeigin mar oraindsearan mandarin ann an tiona a thoirt dhaibh gun siùcar a bharrachd. Bidh am membran aca gu tric nas buige.
Na gabh dragh mura h-eil do phàisde dèidheil air oraindsearan a’ chiad beagan thursan. Tha sin àbhaisteach. Tha blas beagan searbh, sònraichte aig measan citris. Is dòcha gun toir e greis air do phàisde fàs cleachdte riutha. Mar sin bi foighidneach, mean air mhean, agus feuch ris a-rithist às dèidh latha no dhà.
Buannachdan beathachaidh orainds airson do phàisde
Tha oraindsearan nan stòras de bhiotamain C. Ach chan e sin a-mhàin, tha mòran beathachaidh eile annta a tha riatanach airson leasachadh an leanaibh. Feuchaidh sinn dè a th’ annta.
| Beathachadh | A’ bhuannachd don leanabh |
|---|---|
| Bhiotamain C | Bidh e a’ neartachadh siostam dìon na bodhaig agus a’ cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh ghalaran leithid fuachdan tric. |
| Potasium | Riatanach airson obrachadh fallain a’ chridhe agus nam fèithean. |
| Fòlaid | A’ cuideachadh le fàs cheallan agus cruthachadh fala fallain. |
| Thiamin | A’ cuideachadh le bhith ag atharrachadh biadh gu lùth. |
| Uisge | Leis gu bheil oraindsearan àrd ann an uisge, bidh iad a’ cuideachadh le bhith a’ cumail corp do phàisde hydrated. |
Ciamar a nì thu oraindsearan ullachadh airson pàisde?
Is e sàbhailteachd a’ chiad rud. Tha e glè chudromach casg a chur air tachdadh nuair a bhios tu a’ toirt oraindsearan don leanabh agad.
- Nuair a bhios tu a’ toirt airson a’ chiad uair: Thoir air falbh an craiceann bhon chraiceann orainds agus geàrr e ann am pìosan beaga meud bàrr-meòir do phàisde . Tha seo glè chudromach.
- Mar a bhios do phàisde a’ fàs: Cho luath ‘s a bhios do phàisde cleachdte ri cagnadh agus slugadh gu math, faodaidh tu meud nam pìosan a mheudachadh mean air mhean.
- Fuasgladh air searbhachd: Ma tha searbhachd oraindsearan a’ faireachdainn mì-chofhurtail don leanabh agad, faodaidh tu a mheasgachadh le rudeigin mar iogart. Lùghdaichidh seo an searbhachd beagan agus nì e nas fhasa don leanabh agad fàs cleachdte ris a’ bhlas.
Facal mu dheidhinn sùgh orainds
Is dòcha gum bi thu air do bhuaireadh sùgh orainds a thoirt don leanabh agad, ach feumaidh tu a bhith gu math faiceallach an seo.
- Chan eil e iomchaidh sùgh mheasan a thoirt do leanaban fo aois aon bhliadhna.
- Ma tha do phàisde nas sine na bliadhna agus ma tha thu a’ toirt sùgh dha, na toir dha ach sùgh mheasan 100% .
- Ma tha sibh a’ tabhann sùghan a tha rim faighinn sa mhargaidh, a bheil fios agaibh a bheil siùcar a bharrachd annta?Leugh an leubail gu faiceallach. Chan eil deochan le siùcar a bharrachd math dha naoidheanan idir.
Cumaibh na rudan seo san amharc nuair a bhios sibh a’ toirt biadh ùr don leanabh agaibh.
Mus tòisich thu air biadh cruaidh sam bith, chan e dìreach oraindsearan, airson do phàisde, faighnich na ceistean seo dhut fhèin.
- An urrainn dha mo phàisde a cheann a chumail suas gun chuideachadh? 'S e clach-mhìle leasachaidh glè chudromach a tha seo airson tòiseachadh air biadh cruaidh.
- A bheil ùidh aig mo phàisde ann an ithe? A bheil e gad choimhead ag ithe? A bheil e a’ feuchainn ri a làmh a chur nad bhiadh? A bheil e a’ fosgladh a bheul nuair a bheir thu spàin gu a bheul? Seo na comharran.
- An urrainn dha mo phàisde biadh a phutadh sìos a amhaich? Anns na tràth ìrean, nuair a bheir thu biadh dha le spàin, is dòcha gun cuir e a-mach e le a theanga. Canar reflex teanga-bhruthaidh ris an seo. Tha seo àbhaisteach. Thar ùine, ionnsaichidh e a theanga a chleachdadh gus biadh a phutadh air ais sìos a amhaich agus a shlugadh.
Biodh sinn faiceallach mu alergidhean cuideachd.
Mun àm a bhios do phàisde mu bhliadhna a dh'aois, bu chòir dhut a bhith air na prìomh bhiadhan a tha dualtach aileardsaidhean adhbhrachadh a thoirt dhaibh. Tha rannsachadh air sealltainn gum faod toirt a-steach na biadhan sin tràth an cunnart bho aileardsaidhean bìdh san àm ri teachd a lùghdachadh.
’S e an rud as cudromaiche dìreach aon bhiadh ùr a thoirt a-steach aig an aon àm. Fuirich co-dhiù trì latha mus toir thu a-steach am biadh ùr a leanas. San dòigh sin, ma leasaicheas do phàisde aileirdsidh, faodaidh tu faighinn a-mach gu furasta dè a th’ ann.
| Prìomh bhiadhan a dh’ fhaodadh alergidhean adhbhrachadh | Bi faiceallach nuair a bhios tu a’ toirt seachad. |
|---|---|
| Uighean air am bruich gu math | Na toir uighean amh no neo-bruich. |
| Ìm cnò-bhainne uachdarach | Na toir cnòthan-talmhainn slàn dhaibh. Faodaidh iad tachdadh. Thoir iad mar phasgan, mar uachdar. |
| Toraidhean bainne | Faodaidh tu tòiseachadh le rudan mar iogart agus càise. |
| Cnòthan eile (cnòthan craoibhe) | Thoir rudan mar chnothan-càise agus almoin air am bleith gu mìn no mar phasgan. |
| Soighe | Faodaidh tu rudan mar tofu a phronnadh. |
| Sesame | Cuir rudeigin beag mar phasgan sesame (tahini) ris a’ bhiadh. |
| Cruithneachd | Faodaidh tu a thoirt a-steach tro rudan mar aran is briosgaidean. |
| Iasg agus biadh mara eile | Thoir air falbh na cnàmhan agus fritheil feòil an èisg air a bruich gu math. |
Dè a nì thu ma mhothaicheas tu ath-bhualadh aileirgeach?
Ma tha comharran aileirdsidh air do phàisde an dèidh biadh ùr a thoirt a-steach dha, stad a bhith ga bhiadhadh sa bhad.
- Is e ath-bhualadh cumanta: Ma mhothaicheas tu comharraidhean leithid at nam bilean, nan sùilean no an aodainn, breacan no cuir a-mach, cuir fios chun dotair agad sa bhad.
- Ath-bhualadh dona (Anaifiolacsas): Ma mhothaicheas tu at nad theanga no duilgheadas le anail, 's e èiginn a tha seo. Na bi a' cur dàil. Cuir fòn gu carbad-eiridinn sa bhad, no rach chun Roinn Èiginn (ETU) as fhaisge sa bhad.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Air sgàth searbhachd oraindsearan, tha e nas sàbhailte feitheamh gus am bi do phàisde co-dhiù bliadhna a dh'aois mus toir thu dhut iad.
- Nuair a bheir thu e an toiseach, geàrr e ann am pìosan glè bheag gus casg a chur air tachdadh, agus thoir air falbh an membran geal timcheall air a’ bhìdeadh.
- Ma tha thu a’ toirt measan no sùgh mheasan ann an tiona, tagh feadhainn anns nach eil siùcar a bharrachd. Chan eil sùgh mheasan freagarrach do leanaban fo aois aon bhliadhna.
- Nuair a bhios tu a’ toirt a-steach biadh ùr sam bith, feuch e aon às dèidh a chèile. Feuch e airson co-dhiù 2-3 latha gus sgrùdadh a dhèanamh airson alergidhean.
- Ma tha comharraidhean aileirdsidh ort (at san aodann, breacan, duilgheadas le anail), faigh comhairle mheidigeach sa bhad.
- Ma tha ceistean no draghan sam bith agad mu bhiadh do phàisde, na biodh eagal ort bruidhinn ris an dotair teaghlaich agad mu dheidhinn.
💬 Comments (0)
Cha deach beachdan sam bith a phostadh fhathast. Cuir do bheachd an seo airson a’ chiad uair.
Cuir do bheachd ris